• 我的订阅
  • 头条热搜
每日坚持腹部按摩,可获得四大益处,但需注意按摩时机
...菌的数量,减少有害菌的滋生,从而缓解便秘问题。3、减肥瘦身腹部按摩对于减肥瘦身也有一定的帮助。按摩腹部可以刺激腹部的脂肪细胞,加速脂肪的分解和代谢,从而达到减肥的效果。此外,腹部按摩还可以促进腹部的血...……更多
十胃九寒,冬天寒上加寒,厨房的五个宝贝搞定,超简单!
...,胃偏寒的人都有八个特点:舌苔白、面色偏白;口淡、食欲不振;严重时会清流口水;喜欢喝温水,喜吃煎炸脆口之食;大便不成形,一吃生冷就便溏;夏天热,吹着空调却手脚冰凉;冬天四肢不温,被窝里也暖不了;胃一饿...……更多
这10个伤脾胃的事要少做,希望大家能避免
...累就会危害到健康。3、无辣不欢:辣椒可以开胃,改善食欲,对于爱吃辣的人,要是一顿没有辣椒甚至都吃不下饭,但是过量的吃辣容易引起腹胀腹痛、起痘痘等,如果吃得过辣还可能会身体造成伤害,如果是脾胃不好的人更...……更多
宁心、补血、止晕、抗溃疡,归脾丸的5个临床应用,一文总结
...可有效改善患者胃脘痞满、烧心灼热疼痛、口干、口臭、食欲不振、泛酸嗳气、精神疲乏等中医证候。 4、椎基底动脉供血不足:归脾丸方以黄芪、人参、白术、炙甘草补脾益气;龙眼肉、当归、酸枣仁补血养心而安神;茯神、...……更多
中医提醒:运动不瘦,可能是脾虚作祟!5步自测帮你找出答案
...和沮丧;除了体重问题,小张还发现自己经常感到疲倦、食欲不振,甚至在两性关系中也感到力不从心;脾虚是什么?脾虚是中医的一个概念,指的是脾脏功能减弱,导致身体运化水湿、转化食物精微的能力下降;在中医理论中...……更多
肝囊肿,大便干结,咳多痰稠,试试这个方法,化痰胜过二陈丸
...稠、痰黄的症状,同时还总觉得胁肋胀痛,有恶心呕吐、食欲不振的感觉,因为经常看中医方面的知识,自觉对中医有一定的了解,所以在患病后自己买了中药来吃,用的是二陈丸搭配桂枝茯苓丸,但吃了几个月,并不见效果,...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
...一遍,身体不适的问题就能得缓解。记者:怎样才能做到减肥不减健康呢?安定祥:减肥的问题要科学对待、科学解决。要科学控制饮食。饮食不能过量,但也不能过度节制,使自己的气血营养不足,对身体产生不利影响,进而...……更多
中医师开出食疗调理方
...未能跟得上。除了咳嗽鼻塞,不少人仍旧感到全身乏力、食欲下降、失眠心慌……如何通过适当调理尽快恢复良好状态?广州日报健康有约团队请来广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授为你支招——医学指导/广州...……更多
寒潮来袭,如何避免接触感冒患者
...不足,导致脾胃阳气不足,运化失常,出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。这类人群在冬季更易感受寒邪,导致感冒等疾病。二、如何避免接触感冒患者1.提高自身免疫力(1)合理膳食:脾胃虚寒的人群应多吃温补脾胃的食物,...……更多
别滥用“减肥针”!过年吃胖了,为啥不来肥胖门诊?
...既有调节血糖和治疗糖尿病的作用,又能减缓消化、抑制食欲。2021年4月,司美格鲁肽于国内正式获批上市,很快被减肥人士奉为“减肥神药”,供不应求。目前在中国,司美格鲁肽适应症仅获批用于2型糖尿病。“这也意味着在...……更多
脾虚,脸上“藏不住”,教你5招正确养脾胃
...眼睛干涩的症状。眼睛疲劳:脾胃不好的患者可能会出现食欲不振、腹胀等症状,导致脾胃的运化功能下降,从而引起眼睛疲劳。视力减退:脾胃虚弱导致气血生化不足,可能引发视力减退,严重时甚至可能出现视力明显下降、...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...同,鸭肉性凉,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。2.高蛋白和微量元素每100克鸭肉含蛋白质16.5克,脂肪7.5克,钙11毫克,磷1.45毫克,铁4.1毫克。鸭肉中蛋白质含量比猪...……更多
推拿与养生:增强免疫力的秘诀
...体素质,从而有效增强免疫力。中医锻炼身体并不是为了减肥,而是注重人与自然的结合,注重吐纳和身心的放松。泡脚。这一古老的养生方式,如今仍被大众所喜爱。除了传统的热水泡脚,还可以加入各种中草药,效果更佳。...……更多
为什么孩子长不高?可能是脾胃出问题了!中医调理脾胃的五点建议
...激素等冷药7.面色偏黄,头发干燥,偏黄8.尿床,流口水9.食欲不振或挑食,厌恶进食,或胃口好,不停地吃却不长肉生活中饮食不当、偏食挑食、饥饱不均可能伤脾胃,脾胃是后天之本!▼▼▼孩子身高是否达标?身体发育是否...……更多
央广营养课|益生菌饮品,可能是你减肥路上的“绊脚石”
本文转自:央广网央广网北京6月1日消息(记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡)“含有500亿活性乳酸菌,能改善肠道菌群,帮助清理肠道垃圾……”这是某款乳酸菌饮料的广告词,很多在减肥的朋友也希望通过饮用这款饮料来达到促...……更多
...疗的毒副作用。4、健脾养胃脾胃不好的人夏季经常觉得食欲不佳、消化吸收工作能力减低,中医学觉得,薏米仁具备健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿的功效,并且非常非常容易消化,是非常好的饮食疗法食材,合适脾胃虚...……更多
脾胃虚弱的10大症状,超过2个就要注意,该如何调理?
...习惯、情绪波动大、压力大等。如果经常感到消化不良、食欲不佳或者是口干舌燥等,那么很可能是由于脾胃虚弱导致,而以下便是10种常见的脾胃虚弱症状,不妨一起来看看!1、头晕乏力脾胃虚弱会导致身体内的气血不足,出...……更多
调理脾胃4步走,每一步都不能乱,脾胃好百病跑
...,为身体提供充足的营养。如果脾胃功能虚弱,就会导致食欲不振、消化不良等问题。健脾胃的方法有很多,比如可以通过调整饮食结构,增加一些具有健脾作用的食物,如山药、扁豆、小米等;也可以通过适当的运动来促进脾...……更多
想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻
...入脾脏, 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身重而痛、食欲不振、肥胖、大便溏泻、舌苔厚腻、脸上起痘、头发、脸上经常油腻腻的等。为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾,只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。...……更多
东城中医医院特聘专家刘汶:功能性便秘老不好,调畅气机是关键
...干结,欲便不出,腹中胀满,兼有胸胁满闷,嗳气呃逆,食欲不振,肠鸣矢气,便后不畅,舌苔薄白,或薄黄或薄腻,脉弦或弦缓,或弦数,或弦紧。刘汶用药多选用柴胡、郁金、香附等疏肝理气之品。根据辨证不同,兼有湿热...……更多
孩子积食不用愁 小儿推拿有讲究
...导致长时间在胃肠道内停留。这种情况常导致胃腹胀满、食欲不振、腹泻或便秘等症状的出现。在中医角度上,积食是一种病理状态,与脾胃功能失调有关。中医认为,脾胃是消化和吸收食物的器官,若脾胃功能不佳,消化吸收...……更多
这5种食物可能成为你减脂路上的绊脚石!
...种通常被认为健康的食物,实际上可能成为你减肥路上的绊脚石。希望通过了解这些知识,大家能够更好的控制饮食,达到减肥的目的。1:果汁 很多人都知道果汁富含维生素且味道鲜美,因此常被视为健康饮品。然而,果汁中...……更多
陈皮泡水奇效:中医揭秘,或能改善3大问题!
症状与影响 气滞湿阻在中医中通常表现为胸腹胀满、食欲不振、大便溏泻等;这类症状若长期不治,可能会影响到脾胃的运化功能,导致身体虚弱,甚至引发其他疾病;中医解释 在中医理论中,气滞是指气机运行不畅,而湿阻...……更多
中医有术|情绪不好真的会伤胃!减少胃病发生,要做好这些事
...低落、精神萎靡时,茶饭不思;情绪高涨、心情愉快时,食欲倍增……日常生活中,很多人都有过这样的经历。山东中医药大学第二附属医院整体诊疗科主治医师曹婧介绍,胃肠道是最大的情绪器官,胃肠功能对情绪非常敏感。...……更多
关注脾虚气滞,告别胃脘疼痛与不适
...笼罩在心头,让人难以忍受。它可能会在饭后加重,影响食欲和正常的生活。腹胀胁痛也是常客,肚子总是鼓鼓的,感觉有气在里面乱窜,胁肋部位也会不时地传来胀痛感,让人坐立不安。而嗳气吞酸则更是让人尴尬和不适,频...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...家户户各种好吃的好喝的,全都摆上桌子。原本大喊着要减肥的人,现在全都变成国家一级退堂鼓演奏家,大口吃肉,大碗喝酒,大喊真香。过年虽然饮食好,也是难得的休息日,我们可以敞开胸怀放开了吃。但是,并不是所有...……更多
健脾你还在用健脾丸吗?教你3个更好的,脾虚再厉害也不怕了
...虚,正是这样一种状况,它可能表现为面色无华、疲倦、食欲不振,甚至导致消化不良,影响到日常生活的每一面。脾虚并非一朝一夕之病,它是长期饮食不规律、过度劳累累积的结果。以消化不良为例,它不仅影响营养吸收,...……更多
夏天吃这一种菜,清肠刮油,减肥排毒
夏日炎炎,阳光炙热,人们的食欲往往会因为高温而减退。然而,在这个季节里,有一种菜却备受青睐,它不仅能够清肠刮油,还有助于减肥排毒,让人们在享受美食的同时,也能保持健康的身材。这种菜就是——苦瓜。苦瓜...……更多
中科御方|中医如何帮助儿童调理肠胃,改善消化不良
儿童消化不良是许多家长面临的常见问题,其症状包括食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等。中医作为历史悠久的医学体系,通过整体观念和辨证施治的原则,为儿童调理肠胃、改善消化不良提供了多种方法。这些方法不仅安全有...……更多
健脾消食 山楂有妙用
...用。成年人吃山楂可消食解腻;小孩子吃山楂能起到促进食欲的作用;老年人常吃山楂能增强食欲,改善睡眠,促进骨健康,预防动脉粥样硬化。推荐两款山楂食疗方降脂山楂粥材料:山楂30~45克,粳米100克,白砂糖适量。做法...……更多
更多关于健康的资讯:
晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
2024-12-28 19:33:00
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
突发头痛,高血压患者如何正确应对?这6个方法或能救命
高血压患者都经历过这样的痛苦:突然之间,头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛,不仅让人痛苦不堪,还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病患者饮食要注意,常吃这5种食物,有利于缓解病情
冠心病是一种慢性心血管疾病,生活中很多朋友被这种疾病所困扰着,当病情发作时,患者不仅莫名发热流汗,甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
孩子肚子经常胀气,或与这3个因素有关,需对症调理,要了解
胀气是一种非常多见的临床症状,是由于胃部排空延缓,导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵,并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00