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...砍成小块，虫草花加水浸泡清洗一下，切点葱段，姜片，红枣去核切成丝，全部放到鸡肉里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住水分，继续抓拌均匀。...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...皮荷包蛋汤就完成了，简单又美味，让人回味无穷。五、红枣银耳汤1、提前将一小朵银耳浸泡于清水中，待其充分吸水膨胀后，清洗去除表面杂质，并剪切成细碎状，以便后续更好地熬煮出胶。2、挑选一个优质红薯，彻底清洗...……更多
2024-07-31 06:08:00五道,手脚,关键,精神,建议,五花
...。其实泥鳅最好的烹饪方法是不杀，洗干净后直接下锅，营养最高，味道也最鲜美。2、香葱切段，生姜切丝，蒜瓣拍扁，干辣椒切段，香菜摘洗干净后切段。起锅加油烧热，放入泥鳅小火煎一会儿，煎至两面颜色焦黄，淋入适...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
随着寒冷的冬季降临，人们对于一顿热腾腾、营养丰富的炖菜的渴望愈发强烈。炖菜以其温暖的特性和滋补的功效成为冬天餐桌上不可或缺的美味。这不仅是一种满足口腹之欲的烹饪方式，更是一种对身体的呵护，为我们在寒...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
天冷多吃炖菜，分享4种暖和做法，营养又解馋，大人小孩都喜欢寒潮来了，天气真的是太冷了！在没有暖气的南方，靠什么过冬？除了厚衣服，一锅热乎乎的炖菜也是必不可少的。炒菜凉得太快了，边吃边加热的炖菜才是冬季...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...了加强补血效果，她还网购了很多补血的食物，一开始吃红枣、阿胶补血，感觉效果不明显。后来听朋友说吃猪血更好，于是她又吃动物血补铁，一段时间后，气血好了，但每次排便都黑黑的，她有些疑惑，这到底是肺部在排毒...……更多
2023-10-12 18:00:00肠癌,肺部,信号,答案,动物,还是
立冬将至，宁可不吃肉，也要吃4种蔬菜，应季营养，不放肉也很香霜降过后，意味着秋季只剩最后半个月了，马上就要立冬了，气温会越来越低，天气也越发干燥，人体需要更多的热量来维持体温，所以要及时进补，多吃些有...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...，还有很多其他方面的益处。首先，蒸菜能够保留食材的营养成分，保证我们摄入充足的维生素和矿物质。其次，蒸菜的制作过程简单快捷，不需要消耗太多的时间和精力。最重要的是，蒸菜可以激发食材的天然味道，让我们品...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
【2种红色食物】【一、红枣——红枣鸡蛋汤】红枣啊，真的是个好东西，里头有好多好东西，像维生素C啊、铁元素啊这些，吃了能补气血，还能让你的身体变得更强大，免疫力都能提升不少呢！好嘞，咱们来重新说说这个做法...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...定要用高压锅！四、桂花糖藕食材：糯米70克、莲藕1节、红枣5颗、冰糖50克、红糖50克、桂花若干做法：1、把糯米提前浸泡2小时。莲藕不削皮营养更全面，建议带皮。2、莲藕切去前后2头，用筷子将泡好的糯米填进藕洞中，填至...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...抗力。建议男人：春天养生多吃这4道“扶阳菜”，不仅营养高，味道鲜美，还可以补阳气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护，韭菜帮助大。它...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...净宰好的光鸡，斩件，汆水捞起冲净。洗净淮山、玉竹和红枣，红枣拍扁去核。煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两小时，下盐调味即可食用。6、凉拌海带丝将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加...……更多
2024-09-21 20:39:00食物,老人,免疫,维生素,切成,猪血
...友共享美食，都是一道不可错过的滋补佳肴。冬日滋补之红枣山药鸽子汤红枣山药鸽子汤是一道补血滋阴的汤品，适合冬季滋补。鸽子肉质鲜美，富含蛋白质和维生素A、B，有利于免疫系统的增强。红枣是补血佳品，山药则有养...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，不仅营养丰富，且口感丰富，吃上一口，暖到心里。一、豆角五花肉材料：豆角300克；五花肉200克；姜蒜适量；生抽2勺；老抽1勺；料酒1勺；盐适量；白糖1小勺；食用油适量...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
导读： 入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节，各类蔬菜瓜果纷纷上市，为我们提供了丰富的营养选择。然而，尽管菠...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...，还有疙瘩白什么的。别看它价格亲民，几毛钱一斤，但营养价值可是杠杠的！里面富含维生素C、钙，还有膳食纤维，吃了能帮你美容养颜、养胃健脾，还能强身壮骨呢！下次去菜市场，别忘了拎几斤回家哦！嘿，朋友们！你...……更多
2024-05-17 06:32:00做法,营养,生抽,五花,鸡精,辣椒
...米1条、胡萝卜1条、马蹄5-6个、鲜莲子10颗、芡实15-20粒、红枣 2颗、可放1片小姜片、不想喝素汤的话可以放瘦肉或猪骨（这搭配煲猪骨也好好喝）做法：1、猴头菇热水泡发1小时，切薄片，挤出泡后猴头菇水，焯一下水，挤掉水...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
今天，我要向大家介绍一款色香味俱佳、营养丰富的美味，它不仅汇聚了五花肉的醇厚、洋葱的甜美、香菇的鲜香、红椒的热情以及木耳的爽脆，更在口感与营养的双重层面上为我们带来了惊喜。五花肉，作为这道菜的主角，...……更多
2024-11-04 09:06:00家常菜,家常,均衡,营养,天气,五花
为您精选四道家常美食，简单易做，既营养又美味，价格亲民，品尝后令人回味无穷。夏日炎炎，食欲往往会减退，油腻的菜肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...滋补身体、增强免疫力。与此同时，有些蔬菜因其丰富的营养成分和益处被誉为“冠军菜”，在春季成为备受青睐的食材。今天，让我们来了解一下春季的“冠军菜”，它们的营养价值和功效，为我们的健康生活注入更多活力。...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...，赶快收藏起来吧。6月，遇见这菜别手软，应季而食，营养美味，不懂吃可惜了。【南瓜藤炒五花肉的正确做法】准备一些食材：选购新鲜南瓜藤300克左右（南瓜藤是夏季的时令蔬菜之一，很多地方又叫南瓜苗或南瓜尖，是南...……更多
2024-06-14 10:47:00美味,营养,五花,南瓜,五花肉,切成
...熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。2、花生红枣粥在锅中加入适量清水，烧开后下入100克花生仁，将花生仁煮烂，之后再倒入淘洗干净的糯米400克和适量清水，等水沸后加入红枣50克，再转为小火慢煮成粥，最后加入...……更多
2023-02-13 11:53:00看吧,信号,身体,猪血,木耳,猪肝
...示，猪肝中的铁含量极高，补血效果胜过传统的补血圣品红枣多倍，而且两块钱就能买到足够一家人享用的量。在这个快节奏的社会中，不少人因为忙碌而忽视了饮食的均衡，导致气血不足，面色苍白。而猪肝的出现，就像是一...……更多
2024-08-01 20:44:00一名,红枣,大盘,猪肝,生抽,姜片
...味可口的南瓜料理。首先，准备好新鲜的南瓜、糯米粉、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤，并洗净后切成片状，然后放入蒸锅中，用大火蒸熟约15分钟。待南瓜蒸熟后，将其取出并用勺子将其压成南瓜泥，然后加入适...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...味，那就是芋荷梗炒猪肉片。这道菜不仅简单易学，而且营养丰富，特别适合冬季食用。接下来，我将为大家介绍这道菜的食谱解析以及一些做法技巧。芋荷梗炒猪肉片的食谱解析1.食材选购：猪肉200克，芋荷梗300克，小米椒适...……更多
2024-01-09 11:04:00易学,菠菜,萝卜,营养,五花,猪肉
...吃又不油腻。鹌鹑蛋是一种小巧而可爱的蛋类食品，它在营养上有独特之处，故有\"卵中佳品\"之称，宜常食为滋补食疗品。五花肉和鹌鹑蛋这种美味的食材，在炖煮中的搭配可以创造出丰富的口感和味道，是一道让人食之难却...……更多
2024-02-25 06:45:00五花,五花肉,鹌鹑,营养,五花,五花肉
...根据个人口味添加适量的香醋和白糖，调整酸甜度。五、红枣枸杞炖鸡红枣枸杞炖鸡是一道传统的滋补汤品，其中红枣、枸杞和鸡肉都富含丰富的钾元素。这道菜品具有补血益气、滋阴养颜的功效，对改善失眠问题有一定的帮助...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...匀，收干汤汁，撒芝麻即可，出锅，家常聚会必备硬菜。红枣荸荠雪梨汤食材：红枣：10颗、荸荠：200克、雪梨：1个、冰糖：适量。做法：1、红枣用温水浸泡15分钟，去除杂质和异味，备用。2、荸荠剥去外皮，切成小块；雪梨...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...防备缺铁性贫血有积极效果。其吸收概率可达50%，远高于红枣、木耳、芝麻酱和香菇中非血红素铁的吸收概率。因而，它是首选的补血成分之一。
2.抗癌猪血富含钴，能够防止癌细胞的成长。研究发现，猪血中含有一种特别物...……更多
2024-04-12 14:53:00猪血,拉出,明了,黑色,猪血,患者
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