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低钠饮食:高血压患者的关键选择
...。高血压患者在生活中可以多吃一些含钾丰富的食物,如紫菜、海带、水果和蔬菜等。紫菜中含有大量的钾元素,而且蛋白质含量高,能补充身体所需的营养。海带中含有大量的碘元素,可以促进人体内碘元素的吸收和利用,对...……更多
鸡蛋和它是完美搭档,隔三差五享用一次,简单又营养,5分钟搞定
...番茄酱等调料。搭配一杯温热的牛奶,既简单又营养。 紫菜蛋饼紫菜虾皮汤紫菜蛋饼紫菜虾皮汤是一套搭配极佳的美食组合。紫菜蛋饼以头水紫菜和鸡蛋为主要食材制作而成,颇具口感和营养。首先,将头水紫菜掰碎,加入香...……更多
辟谣:这5个食品安全谣言,如今还在朋友圈里流传,请别再相信了
...准的,完全可以放心食用,不会有危害。 谣言2:耐撕的紫菜是用塑料袋做的紫菜本身就富含胶质,如果浸泡的水温不够,或是浸泡时间不充分等原因,就可能导致紫菜,不好撕断,嚼得费劲。干紫菜遇水后会吸水变软,而塑料...……更多
“苏通”条斑紫菜新品种助力产业升级
本文转自:扬子晚报近日,为助力条斑紫菜产业升级,国家藻类产业技术体系南通综合试验站团队前往南通、盐城、连云港等地进行条斑紫菜“苏通2号”品种的推广工作。“苏通2号”入选国家2024年重点推广水产养殖品种,由...……更多
萝卜切记不要与人参、党参、黄芪等补药一起使用
...合在一起炖、抗癌、降三高、翻倍防感冒之功效.海带和紫菜富含碘。白萝卜和海带一起做汤有祛痰消肿的作用,对预防甲状腺肿有一定的作用。 秋冬两季吃羊肉能散寒、温心、温胃、养血、养肝、改善血液循环。但“肉生痰”...……更多
糖尿病食谱——紫菜包饭
材料大米饭半碗,紫菜一张,黄瓜一根,胡萝卜一根,香肠一根,肉松适量,鸡蛋一个,寿司醋一小勺。做法1、锅中油热,鸡蛋打散入锅摊成蛋皮。2、黄瓜、胡萝卜洗净切条、火腿和鸡蛋皮切条。3、寿司醋倒入米饭中拌匀,...……更多
紫菜苔喜丰收
本文转自:黔南日报惠水涟江街道:紫菜苔喜丰收本报讯 (张仁雪 何家燕) 时下,惠水县涟江街道大坡村50余亩紫菜苔丰收上市,田间地头一派繁忙景象。走进大坡村菜苔种植基地,一颗颗菜苔长势喜人。20余人在菜地里来...……更多
一周的工作午餐推荐,附上详细做法,给你一点做法思路!
星期一:主菜:红烧肉、清炒豆芽、紫菜蛋花汤红烧肉的做法:将猪肉切成小块,用开水焯水后捞出沥干;再加入葱姜蒜末、冰糖、料酒、生抽、老抽等调味料炖煮40分钟即可。清炒豆芽的做法:将豆芽洗净,控干水分;热锅凉...……更多
柿子和什么食物相克
...易消化吸收的团块,出现腹痛、呕吐、或腹泻等症状。5.紫菜紫菜是补钙的佳品,它富含钙镁等矿物质元素,而柿子中的鞣酸成分比较多,它们一起吃后,会生成不溶性的结合物,道理和海带与柿子是一样的。6.鸡蛋鸡蛋中蛋白...……更多
除了萝卜白菜,冬天多吃这3“黄金菜”,营养滋补,天冷不受罪
...量,让我们在寒冷的天气里,不再受罪。推荐芋头食谱【紫菜烧芋头】做法: 芋头清洗干净,然后放入高压锅中,加水煮5分钟。煮熟后去皮,再切块备用。起锅烧油,加些五花肉炒出油脂,再加些葱蒜炒香。接着放入芋头,加...……更多
蔬菜中的“嘌呤大王”或被揭露?一文揭开真相
...菇,能不吃最好不吃。▲紫菜紫菜属于是水生植物,或许大家都不知道,紫菜的嘌呤含量也很高,每100克的紫菜里嘌呤含量大概就能够达到150~500毫克。……更多
清蒸莲藕丸子做法流程:腊肉丁炒紫菜苔
...藕丸子上,然后撒入一把葱花点缀,即可开吃。腊肉丁炒紫菜苔食材准备:紫菜苔、腊肉丁、蒜末、干辣椒。做法流程:1.腊肉冷水下锅煮一下,然后捞出清洗干净,再切成腊肉丁,接着准备好蒜末和干辣椒。2.清洗干净紫菜苔...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩。紫菜海蛎煲食材:大颗海蛎200克、五花肉片50克、干贝15克、虾仁干10克、干葱头酥30克、青红椒片各10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、...……更多
5种“碱性菜”,有助于养肝益肾,让男性拥有充沛精力
...翻炒至变软,让杏鲍菇均匀地裹上料汁,即可享用。二、紫菜推荐食谱:丝瓜紫菜鸡蛋汤所需食材:1根丝瓜,适量紫菜,2个鸡蛋,盐,香油,食用油。做法如下:1.将丝瓜清洗干净,去皮后,切成厚片,紫菜用清水泡发,清洗...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...块,煮至蔬菜变软。4.加入适量盐调味,煮熟即可食用。紫菜荷包蛋汤食材:紫菜、鸡蛋、清汤、盐做法:1.紫菜撕成小块备用。2.锅中加入清汤,煮至开。3.打入鸡蛋,搅拌均匀。4.加入紫菜片,煮开后加入适量盐调味,煮熟即...……更多
...飞涨的情况下,韩国主要快餐品种的价格也在急剧上升。紫菜包饭、炸酱面、五花肉等八种韩国大众餐饮去年全部涨价。据韩国消费者院价格信息平台“真价”4日数据显示,以2022年12月首尔地区的价格为准,八种韩国最代表性...……更多
睡个好觉 适当运动
...大汗淋漓。本报记者 房舒老字号主厨教你做厦门菜头水紫菜蒸冬蟹“俗话说,‘冬吃萝卜夏吃姜。而紫菜的营养价值堪称‘水中萝卜’”,新南轩中餐行政总厨陈明辉介绍说,冬季的头水紫菜,在闽南人“补冬”菜品中颇受欢...……更多
...产品。日照市拥有丰富的海产品资源,如海带、裙带菜、紫菜、虾皮、海米等,海带、紫菜的含碘量最高,如100g鲜海带或2.5g干紫菜即可获得110微克的碘。此外,适当增加动物类蛋白质的摄入量也是有益的,其中蛋类中的含碘量...……更多
法老紫菜蛋花兔疑似官宣恋爱 发布恩爱视频后删除
搜狐娱乐讯 28日,紫菜蛋花兔晒出一段视频,视频中全是她与法老的合照和恋爱日常,看起来十分甜蜜幸福,疑似官宣恋爱,但目前该视频已被删除。据悉,此前两人被曝恋爱曾引发热议,法老还因此称自己将不再演出不出歌...……更多
“海上菜园” 喜丰收
本文转自:台州日报眼下,正是紫菜收成的好时节。10月30日,三门县浦坝港镇金岙村的渔民正在拉网收割紫菜。据了解,由于地理位置独特,海涂面积广阔,养殖水质好,目前金岙村紫菜养殖面积已突破4000亩,年可产紫菜湿品...……更多
...物推荐:猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、动物血、蛋黄、紫菜、海带、黑木耳、豆类等。其中维C有助于铁的吸收,因此这些食物与蔬果搭配着吃补铁效果更好,但茶叶里的单宁酸、菠菜里的草酸等会阻碍铁的吸收,因此建议喝...……更多
哪些食物是高嘌呤食物?难道是海鲜吗?一文了解下
...,还隔三岔五的吃豆苗菜,只能导致体内尿酸升高。2、紫菜高尿酸患者不适合吃海鲜,这其中也包括属于海产品的紫菜。据研究发现,紫菜也里嘌呤含量也不低,多吃容易影响身体里的尿酸,严重时有可能诱发高尿酸血症。3、...……更多
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬
...半小时,最后加入适量盐调味,继续煮10分钟即可。四、紫菜鸡蛋汤紫菜富含钙,每百克高达264毫克,可以做汤,还可以炒着吃。准备紫菜、鸡蛋、淀粉、香葱、鸡精、食盐、清水。1、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。碗里加入...……更多
狐大医 | 盐吃多了这些疾病就会找上门!减盐饮食小技巧了解下
...工腌制食品的购买。还可以多吃富含钾的食物,如海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯等,以抵消过量钠的危害性。2、记录:通过一袋盐的食用天数,估计每日食盐摄入量。比如家里买了一袋500克食盐,可以记录下全家人吃完这...……更多
韩国女星朴宝英,兼职打工时一丝不苟,向52岁买酒顾客索要身份证
...工的能力,作为一名聪明的打工者,朴宝英认真地制作着紫菜包饭,还夸耀自己出色的工作能力。看到朴宝英收拾紫菜包饭的赵寅成说:“哦,我忘了,宝英就是孙兴慜”,他称赞朴宝英是最好的兼职员工。当朴宝英放松时,她...……更多
冬季中老年人饮食建议
...由于猪肝含有较高的胆固醇,中老年人应该适量食用。-紫菜:紫菜富含碘、钙、铁等多种矿物质和维生素,有助于促进新陈代谢和增强免疫力。中老年人可以将紫菜切碎后加入汤中食用。总之,中老年人在冬季饮食中应该注意...……更多
高血糖的克星:每天吃点,降糖效果显著
...,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。注意:紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管,加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇,并促进排除导致血压升高的微量元素钠。经常食用紫菜可有效预防心...……更多
与白萝卜相比,盘菜的营养价值更高,它还具有药用价值
...、最后加入适量盐进行调味,撒上些许蒜叶,即可出锅。紫菜盘菜烧年糕食材:-盘菜-年糕-五花肉-葱蒜-紫菜-盐、味精做法: 1、起锅烧油,放入五花肉煸炒出油脂,加入葱蒜炒香。2、放入盘菜和年糕翻炒均匀,倒入适量开水...……更多
五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用
紫菜虾滑汤紫菜虾滑汤是一道简单营养的家常菜。制作过程中,先用料理机将虾仁打成泥状,然后加入调味料搅拌均匀。将虾滑团放入锅中煮制,再加入蛋液和紫菜,煮成一道清香可口的汤品。这道菜既丰富营养,又富含钙质...……更多
春燥多喝它!一吃清热润肺,二吃消食化痰,三吃营养高
以下是山药牛肉汤、黄瓜鸡蛋豆腐汤、莲藕龙骨汤、紫菜蛋汤以及萝卜牛肉汤的制作方法:一、山药牛肉汤原料:牛肉200克、山药200克、精盐、味精、水淀粉各适量。制作步骤:山药洗净,去皮,切成片。牛肉洗净,切成较薄...……更多
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医生开了中药,自己不会煎,怎么办?中药煎煮过程中,需要加多少水?煎煮时如何控制火候与时间?一次性开了多种西药,是否可以一起服用
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夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
夏天高温炎热,人体容易出汗,这不仅会带走水分,还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
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三伏天容易积热上火,推荐5种汤谱,味道鲜美,每天不重样
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三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期,此时我们需要特别注重饮食的选择,以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物
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