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在当今社会，高血脂已成为一个不容忽视的健康问题。不少人在体检报告中看到“高血脂”的字眼时，不禁会联想到自己平时的大鱼大肉饮食习惯。那么，高血脂真的是大鱼大肉吃出来的吗？而素食又是否能真正帮助我们降低...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...食的摄入，过量的碳水化合物容易转化为脂肪，也会导致高血脂的出现。”此外，在素食人群中，缺铁性贫血的发生率较高，特别是女性，因为日常补铁主要是通过动物性食物来满足需求，谷类、蔬菜、水果、豆类等都不是铁元...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...难买老来瘦”的说法。很多老人为了让自己变瘦而选择纯素食主义，但是这种情况却给身体造成了营养不良，你可能并不知道，老人太瘦对身体没有好处。
01如果老年人身形过瘦，会给身体带来哪些危害？难以储存能量物质对...……更多
2024-05-29 16:29:00体重,自查,健康,身体,体重,老年人
...女儿来说，素食是日常饮食的一种调剂。”不管是坚定的素食主义，还是将素食作为日常饮食的调剂，不可否认的是，在当下的中国，成为一名素食者比过去要容易得多。一方面是素食餐厅数量快速增长，一方面是菜品味道不断...……更多
2024-06-15 12:32:00越多,越来,素食,年轻人,爱上,素食
...食的极端其实并不利于健康。第一种饮食的极端是绝对的素食主义，什么是素食主义？就是只吃蔬菜、水果、五谷杂粮，拒绝一切鸡鱼肉蛋和乳制品。素食主义的人很容易出现营养不良，这是因为鸡鱼肉蛋和乳制品能够为身体提...……更多
2023-10-26 19:30:00肿瘤,真得,患者,发物,老张,癌症
...糖的坚果制品。
部分加工素食：隐藏的油脂和盐分随着素食主义的兴起，市场上出现了越来越多的加工素食产品，如素食汉堡、素食热狗等。这些产品虽然为素食者提供了更多的选择，但往往也隐藏着较高的油脂和盐分。一些...……更多
2024-10-10 19:15:00素食,高血脂,禁区,豆腐,患者,医生
...缺乏引发了一些身体异常症状。其实维生素b12缺乏是长年素食主义的通病，一般人正常饮食情况下发生的几率比较小，吃素的人群体这个缺乏情况比较常见。像王大爷这样的患者在医院也很多，一些老人家上了年纪之后，觉得要...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
...于对健康饮食的重视，开始由喜好肉食转向于偏向素食，素食主义群体在不断壮大，越来越多的人加入到了吃素的行列。
科学素食的十条法则1食物多样，谷类为主多样化是我们均衡营养的基础，能发挥蛋白质的互补作用，容易...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...5年，并与60岁非素食者进行对比。结果表明，长期严格的素食主义和饮食不平衡会导致内源性脂质代谢紊乱，虽然身体可能并不肥胖，但心血管疾病的发病率并没有下降。所以说高血脂的患者不能一味的吃素，就算是长时间吃素...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...群当中兴起了一股吃素食的潮流，教育肉食主义，素食主义或许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会选择直接避免食用肉类食物，以此...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...有意识地避免吃一些肉类，甚至有的人会戒掉肉食，坚持素食主义，觉得这样就能降三高降下来，三高确实需要控制饮食，但是像这样的长期只吃素食，不沾一点混有和肉类食物，真的就能把三高降下来吗？事实或许和你想的并...……更多
2024-07-22 09:58:00颠覆,认知,解释,医生,肉类,食物
在近年来，我国高血压，高血脂，高血糖的“三高”病人群体数量占比每年都在大幅度的升高，人们对健康养生越来越重视了。这种现象就衍生出了吃素大军，这一部分人群只食用素食，却不食用肉类。殊不知，这样对身体的...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...着人们对健康和环保意识的提高，越来越多的人开始选择素食主义。他们认为，素食可以提供足够的营养，同时还能减少对环境的影响。然而，事实真的如此吗？吃素真的比吃肉更健康吗？让我们一起来探讨一下。首先，我们需...……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...和动物蛋白，全素食无疑是将这些营养素拒之门外。长期素食主义，体内难免存在营养缺乏之症，这对于机体代谢是非常不利的。回归到血脂波动的问题上，饮食“伪清淡”同样会带来不利。膳食不平衡，首先会影响到营养的配...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...的行为引起了网友的广泛批评。许多人明白，这些明星将素食主义当作一种商业行为来经营，对于普通人而言，这样的推荐并无多大参考价值。按常理，张静初在“素食”形象受损后，完全有机会根据自己的现状调整营销策略。...……更多
2024-07-12 20:52:00素食主义,张静,素食,时日,主义,素食
...们对于饮食习惯与寿命的关系越来越关注；肉食主义者和素食主义者之间的辩论也愈发激烈；作为一名医生，我经常被问及：“到底哪种饮食习惯更有助于长寿？”今天，就让我们从医学的角度，深入探讨这个话题；故事引入：...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...不能吃鸡蛋，不能喝牛奶，更是一点肉都不能吃。实际上素食主义有很多种类，有全素、半素、蛋奶素、鱼素等等，有的是只能吃牛奶和鸡蛋，不能吃肉，有的是能够吃鱼肉，不能吃其他的肉。大家可以根据自己的需要，选择最...……更多
2024-06-24 21:54:00素食,误区,身体,素食主义,素食,主食
...，后果也是非常严重的。三高疾病包括高血压，高血糖和高血脂，但是人们对于高血压和高血糖比较了解，由于并不是特别了解高血脂，所以当患上高血脂的时候，也可能会任其发展。血脂升高会伴随血液浓度升高，从而影响到...……更多
2023-01-16 22:12:00大肉,大鱼,高血脂,原因,有关,还是
...。老年人在饮食上容易犯的错误就是饮食过于清淡、追求素食主义、饮食结构不合理、营养失衡等，所以，为了预防免疫力下降、延缓衰老的速度，我们要多在饮食上下功夫，及时调整饮食结构，保证营养充足。这3大类营养素...……更多
2024-09-17 15:28:00营养素,大类,针对性,老人,营养,身体
...来的却是一些健康问题，严重困扰着人们的健康生活，像高血脂就是常见的一种。这是常见的一种代谢性疾病，也被人们称为“富贵病”，主要是指血液中胆固醇和甘油三酯的含量增高所导致的，这与日常饮食也有着密不可分的...……更多
2024-07-22 09:51:00大肉,大鱼,高血脂,根源,血脂,高血脂
52岁的刘阿姨在一次姐妹间的聚会回家后，就扬言要当素食主义者，任何肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物都不能吃，老伴李大叔以为她是开玩笑说说，并没有当真，因为刘阿姨是一个很喜欢吃肉的人，可以说是无肉不欢，每顿都...……更多
2023-10-09 11:39:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,阿姨,大叔
...也有人会为了减肥控制身材不愿意吃肉，并且还秉承了“素食主义”这一概念。也有人不是为了减肥，而是为了信仰或不忍杀生选择了吃素食。完全地素食会导致身体无法吸收到足够的必需营养成分，有些人可能长期坚持下来没...……更多
2024-06-05 17:57:00猪头肉,猪头,无知,老人,医生,猪肉
...以减轻对环境的压力，促进人与自然的和谐共生。同时，素食主义也体现了人类平等、慈悲和包容的精神。每一个生命都值得被尊重和爱护，素食不仅是饮食，是一种生活方式、更是一种情感表达表现方式。不仅是每年的11月25...……更多
2024-11-28 09:52:00素食,顺德,佛山,活动,国际,素食
...。不过偶尔吃一顿还是可以的。3.蛋类以鸡蛋为例，对于高血脂人群来说，每天最好不要超过一个为最好。因为蛋黄里面的胆固醇含量非常高，经常吃会造成血脂大幅升高。 ……更多
2024-11-04 09:49:00大肉,大鱼,高血脂,根源,厉害,血脂
...脂期的朋友而言，也颇为重要。2.多吃点肉蛋奶近年来，素食主义在大众之中有了颇为流行的趋势，很多朋友出于健康与经济因素考量，会刻意减少食材中荤腥之物的占比，并希望以此削减体内淤积的湿气，让身心更为舒畅。然...……更多
2024-02-29 16:18:00健康,原则,身体,饮食,粗粮,健康
老人之间兴起了一股素食风，相对比肉食主义者，素食主义似乎更深得人心，他们会主动的减少肉类的进食量，个别人群直接选择放弃肉食。人们都渴望长寿所以不同的饮食结构，导致争吵不休，可以说是公说公有理，婆说婆...……更多
2024-05-29 16:33:00长寿,科学研究,真相,人和,科学,研究
...迈向老龄化，各种“老年病”也如影随形般地日益凸显。高血脂，作为这些疾病的常见类型之一，已经不再是我们认知中的老年人“专利”，它正在逐渐侵蚀着年轻一代的生命健康。那么，到底是什么让我们的血脂不断攀升呢？...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...师，自豪地称自己为“终身素食者”。多年来，他坚持着素食主义，认为这是维护健康的最佳途径。然而，最近的一次体检却让他大吃一惊——尽管饮食清淡，他的血脂水平却意外地高。这个发现让张伯伯困惑不已。他曾认为，...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...少吃油腻、厚味的食物，对保健有着重要的意义。但是，素食主义并不禁止吃肉，而是提倡吃素。从营养学的角度来看，肉制品各有利弊。从营养成分来说，肉制品比素食含有更多的蛋白质、钙和脂溶性维生素。素食比肉类食物...……更多
2024-02-25 16:42:00女性不孕,食物,女性,素食,女性,肉制
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本文转自：人民网健康“医”点通不打网球也易得“网球肘”？3组动作帮你缓解疼痛陈子源日常生活中，突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利
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