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多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...,多食用红枣面色红润不再是难题。材料:红枣 适量、糯米粉 150克、白糖适量、胡萝卜适量、面粉50克。做法:1、红枣洗净后切成两半,取出枣核后待用。2、胡萝卜去皮洗净,切成块状上锅蒸15分钟,蒸熟后放入料理机打细腻...……更多
3种健自制小零食,养生又解馋,大家一起来看看吧
...起来越嚼越香。 第三种:黑芝麻糯米糕材料:黑芝麻,糯米粉,淀粉,红糖,枸杞具体做法:1、做黑芝麻糯米糕要用熟的黑芝麻,首先把黑芝麻用清水冲洗干净,再倒进炒锅中炒干水分,炒出芝麻香味。2、把炒熟的黑芝麻稍...……更多
姜汁红糖南瓜圆子,绵密鲜甜,香气四溢,一口难忘,舌尖循环回味
...索这个让人垂涎欲滴的美食世界吧!材料:150克南瓜150克糯米粉2块红糖3片姜片1勺熟白芝麻1勺花生碎适量黑芝麻步骤:将南瓜去皮,切成片状,然后放入锅中蒸煮,让它变得柔软可入味。南瓜蒸煮后,趁热用汤匙将其捣成细腻...……更多
春天要多吃红豆,教你一个新吃法,不打豆浆不熬粥,中老年要常吃
...你回味无穷! 主要材料有这些:红豆200克,山药150克,糯米粉200克,还有100克开水。这些就是咱们今天要用到的主角啦!简单明了,一目了然,咱们开始动手做美食吧!实操步骤来啦:第一步:把红豆放进锅里煮。先拿200克红...……更多
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
...想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点,口感软糯,甜而不腻。以下是制作红豆糯米饼的一种详细做法:材料:糯米粉:500克红豆沙:适量盐:5克糖:3克水:适量食...……更多
女人夏天补气血,可以吃这4道美食,补气养血抗衰,越吃越漂亮!
...子则由糯米或面粉制成,提供能量。 主要食材:南瓜、糯米粉(或面粉)、糖。具体做法:南瓜切块蒸熟,捣烂备用。糯米粉加水和成团,揪成小圆子。在锅中加水煮沸,加入南瓜和圆子。煮至圆子浮起,加入适量糖调味即可...……更多
过节狂吃胃不适,四种养生粥让您舒舒服服
...种微量元素。3、南瓜茯苓羹【主料】南瓜100克茯苓粉50克糯米粉100克【辅料】 糖适量【步骤】①南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。②将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。③糯米粉用水调成糊。④将南瓜泥和茯苓粉加水放入锅中。⑤煮开...……更多
粉蒸排骨,鲜嫩多汁,香气四溢,咸鲜入味,绝对让你欲罢不能!
...,让我们开始这次美食之旅吧!粉蒸排骨的用料肋排500g糯米200g盐5g糖5g小葱1根姜2片花椒十几粒八角2个老抽1勺生抽1勺粉蒸排骨的做法步骤1-准备肋排首先,我们要准备新鲜的肋排,确保它们洗净并准备好。这些鲜嫩的排骨将是...……更多
优质“蛋白质”排行榜,鸡蛋牛奶排倒数,吃它身体好,别凑合!
...,汤汁收干。4.取出红豆放入大碗中,加入适量的清水和糯米粉,边加边搅拌,搅拌至红豆裹上一层糯米糊。5.接下来,将糯米糊倒入预先准备好的模具中,用铲子按压平整,再盖上一层保鲜膜。6.将模具放入蒸锅中,盖上锅盖,...……更多
女人补气血,建议常喝这5款汤,益气养血增强免疫,越喝越健康
...1、准备300克黑芝麻,100克核桃仁,50克花生米炒熟。400克糯米粉炒到微微发黄出锅备用。2、把晾凉的核桃仁和花生皮搓掉,放到破壁机里打碎,加入黑芝麻,再加入一半的糯米粉。打起来就不那么粘了。然后倒入剩下的一半糯...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮,洗干净后切小块,放进烧开的蒸锅里蒸20分钟,蒸熟后取出倒入破壁机里,加入牛奶打成细腻的糊状...……更多
它被称为“止咳第一名”,连吃3天,清肺热不咳嗽,现在吃正当季
...的维生素C能美容养颜,糯米则能提供能量。 主要食材:糯米粉、金桔数个、红糖适量具体做法:将金桔洗净切片,备用。糯米粉加水和成面团,加入金桔片和红糖拌匀。将混合好的面团蒸熟,切块后即可享用这道既美味又健康...……更多
春天吃一草,百岁不显老,这是啥草?鲜嫩营养?3月抓紧吃
...的4种好吃做法。第一种,艾草青团。主要食材:艾草,糯米粉,豆沙馅。 调味料:白糖,红糖。操作步骤:1,先把艾草摘洗干净,放入锅中焯水后捞出,放在破壁机里打碎,然后加入到糯米粉中拌匀,揉成一个偏软的粉团备...……更多
山药确实是一种宝贵的食材,不仅味道鲜美,而且富含营养
...可为您的家人带来健康与满足。山药糕食材:山药2根,糯米粉1碗,红糖适量步骤: 1、将山药削皮,洗净后切成小块,放入搅拌机中搅拌成泥状。2、将搅拌好的山药泥倒入盆中,加入适量的糯米粉搅拌均匀。3.取出一小部分山...……更多
冬天吃它,一健脾,二安神,三抗衰老,一周3次,气色佳不显老!
...为你的生活增添一份甜蜜和美味! 主要材料就是红枣、糯米粉和纯牛奶啦,简单又好吃!具体的实施步骤如下:1.首先要明确目标,确定你想要达到什么效果。这就像是航海者需要明确自己的目的地一样,只有知道了方向,才...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...强身。推荐食谱:红枣山药丸子准备食材:红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法:1. 准备适量的红枣,清洗干净后,将枣核去掉,然后切成小粒,山药洗净后去皮,切成长段,上锅蒸熟后,捣成泥。2. 将山药泥、红枣碎装...……更多
五豆糯米饼,香糯可口,比吃肉还香
...有:红豆2两、黄豆3两、黑豆3两、白芸豆1两、绿豆2两、糯米粉、盐、十三香 具体做法:1、首先把五种豆倒入大盆内,多换几次水淘洗,然后浸泡1个小时左右,把豆类泡软一些,吸满水分,煮的时候易熟也节省时间。浸泡好后...……更多
不用揉面就能做的蒸糕,软软糯糯,连吃3天都不腻
...腻。首先,我们来准备一下材料。这款蒸糕的主要材料有糯米粉、粘米粉、白糖、牛奶和酵母等。这些材料都是我们日常生活中常见的食材,很容易购买到。接下来,我们就可以开始制作了。第一步,将糯米粉和粘米粉按照一定...……更多
琥珀核桃仁是一道美味又营养的小零食,它的制作过程并不复杂
...倒入破壁机中,打成稍微粘稠的芝麻糊。然后,慢慢加入糯米粉和适量的白糖,揉成光滑的软面团,静置醒发片刻。醒发后的面团分成均匀的小份,搓成长条状。随后,将黑芝麻糯米条放入锅中煮熟,捞出并装盘。最后,可以将...……更多
...时忙点,从不指派我做什么。喜欢婆婆炸的黄炸(一种用糯米粉、鸡蛋、红糖、肉末、橘子皮等原料揉成团,再油炸成金黄色的地方小吃);喜欢婆婆的手工红薯粉;喜欢婆婆炒的家常菜;喜欢婆婆炖的当归黑豆汤;喜欢去婆婆...……更多
土家手打糍粑, 一口,满嘴糯香!
...粒粒糯米捶打成团,韧劲十足,打好后的糯米团放在洒满糯米粉的砧板上,揉搓成厚薄均匀的圆饼,除了原滋原味的糯米糍粑,土家打糍粑还可以增加绿豆、玉米、红豆等粗粮糍粑,传承丰富手工美食品类。手打的土家糍粑,随...……更多
这种水果号称“天生复脉饮”,分享4种不同吃法,益气血
...糖,滋补养生推荐吃法4:红糖姜汁软糖将红糖与生姜、糯米粉等食材结合制作而成的软糖,口感独特,具有暖脾养胃的功效,同时还有助于缓解寒冷天气所带来的不适。红糖姜汁软糖不仅口感细腻,而且有助于提升体内能量,...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...谱:红豆沙糯米丸子汤准备食材:红豆200g、清水适量、糯米粉60g、白糖10g、温水45克、红糖2块、糯米粉水50g(糯米粉10g+清水50g)。制作过程:1、红豆洗净倒入电压力锅内胆,加入适量清水(注意:用电压力锅来煮红豆直接进锅...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...肴。推荐食谱一:南瓜丸子燕麦羹食材准备:南瓜200克,糯米粉100克,白糖适量,红枣5颗,红糖适量,即食燕麦片20克。制作步骤:1. 将南瓜去皮,去籽,切成小块,放入蒸锅中,大火蒸约15-20分钟,直到南瓜变得软烂为止。可...……更多
三道适合冬季食用的健康美食,可以帮助排毒消脂,让你远离小肚腩
...糖是一道简单又健康的冬季美食。它的主要食材是生姜、糯米粉和红糖。首先,将一斤生姜削皮并切成小块,放入破壁机中打成姜泥。然后将姜泥过滤,得到纯正的姜汁。接着将糯米粉和姜汁混合并加热溶化红糖,再将红糖水过...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...珍珠藕丸 食材:猪肉馅半斤,莲藕一个,糯米一小把,糯米粉2勺,姜一小块,盐适量,味精1勺,料酒2勺。做法:1、将猪肉、姜剁成肉馅备用。2、将糯米在水中浸泡30分钟;沥干水分备用。3、将莲藕去皮,在擦子上擦成藕泥...……更多
巧制重阳糕 传递敬老情
...活动,共同度过这一传统佳节。活动前,工作人员准备好糯米粉、绵白糖、红糖、红绿丝等食材及蒸锅、笼屉等工具。活动现场,社区请来具有专业资质的面点师傅,在师傅的指导下,老人开始动手制作起来。大家首先将糯米粉...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...准备:1. 新鲜南瓜:选择表皮光滑、色泽鲜艳的南瓜。2. 糯米粉:确保粉质细腻。3. 红枣:红枣要饱满、色泽红润。4. 适量糖:根据个人口味调整。详细制作步骤:1. 南瓜去皮,切成大小均匀的块状。切的时候要注意南瓜块的大...……更多
“立冬补阳,手脚不凉”,立冬前后多吃这3种食物,御寒暖身,温暖过寒冬!
...粑,也有团圆美满的寓意。推荐食谱:红糖糍耙准备食材:糯米粉,红糖 ,黄豆粉具体做法:1.备好的糯米粉加入温水,揉成光滑的面团,再给它切成长条状。2.准备一个平底锅,然后把备好的糯米条放进去,慢慢煎一下,煎煮至两...……更多
清明前,这菜使劲吃,一止咳、二润肺、三养气血,现在吃正当季
...有助于改善皮肤健康和增强血液循环。主要食材:艾草、糯米粉、红糖具体做法:艾草洗净,烧水煮沸后,放入艾草煮至颜色变深,取出挤干水分,切碎。 将糯米粉和艾草碎末混合均匀,加入适量热水,揉成面团。把面团分成...……更多
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