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最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...医生,我每天只敢吃半个苹果,怕糖分太高,这样能避免糖尿病吗?”这一问题,如同一面镜子,反映出了一个普遍现象——对“糖”的恐惧症。但是,糖尿病的阴影真的如此容易笼罩我们吗?现实中,糖尿病的触角远比想象中...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或作用受损引起的慢性疾病,长期的高血糖状态可能对身体多个系统造成损害。在糖尿病的管理中,除了关注血糖水平外,营养素的平衡摄入同样重要。维生素B12就是这样一种对糖尿病患者至关...……更多
吃早餐的4大误区,你中招了吗?赶紧了解下吧
...对血糖的影响是明显的,比普通的米饭要严重得多。对于糖尿病患者来说,吃小米粥是非常不利的,所以应该尽量少吃小米粥。……更多
2022-12-15 13:47误区,早餐
糖友需注意:热牛奶的三大坑,别变成坏牛奶
...平的提高,牛奶已经成为了许多家庭早餐的必备品。对于糖尿病患者来说,牛奶不仅营养丰富,还能够帮助他们控制血糖。然而,热牛奶的过程中,有一些误区容易导致牛奶变质,对糖尿病患者造成不良影响。本文将为您揭示热...……更多
“开心控糖,营养满满”营养专家论坛在京顺利举办
...的营养专家论坛在北京嘉里大酒店顺利举办,为契合世界糖尿病日,关注血糖健康,改善饮食结构,本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师,围绕着美国开心果的营养价值和最新研究,进行了深入的探讨和实用干...……更多
肝病最爱这十种人,快看看你有没有中招
...表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病发生的风险。5.吃药太多的人长期服用止痛药等药物,会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。因此,用药必须严格遵照医嘱。6.加工食物...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...搜,发现很多人都说“过午不食”是有科学依据的,甚至糖尿病患者用“过午不食”的方法还能控制血糖和减肥,为什么自己这样做,却落下了一身的毛病呢?医生表示,“过午不食”对于身体的损伤,是非常大的,一般人千万...……更多
牛奶虽好,但并非人人适合,这几类人别盲目跟风
...可能会对身体健康造成一定的影响,例如增加患肥胖症和糖尿病等疾病的风险。儿童奶儿童奶是指对牛奶内添加了多种营养成分而制成的乳制品,儿童奶中添加的添加剂数量也较多,有些添加剂甚至可能是对儿童健康不利的。例...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
...含量,加速动脉硬化的进程。其次,瘦削还会增加女性患糖尿病的风险。瘦削会招致身体对胰岛素的敏理性降落,惹起胰岛素抵御,进而开展成为糖尿病。此外,瘦削还会影响女性的内分泌系统,招致月经不调、多囊卵巢综合症...……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...的人群越来越多,导致大家对很多东西都需要忌口,患上糖尿病的人很害怕吃水果,害怕吃完水果容易让血糖上升,无法控制。其实想做好控糖,有些水果不但可以吃,还能起到降糖的效果,不妨一起来了解一下。血糖偏高时,...……更多
“久坐不动”催生更多青少年疾病
...健康的有害生活习惯,儿童现在出现了种种健康问题,从糖尿病到心脏病都有。随着久坐不动的生活方式成为一种新模式,而且儿童户外活动时间减少,如今孩子们身上与生活方式相关的疾病呈上升趋势。以前影响老年人的慢性...……更多
减肥半年患上重度脂肪肝!专家:错误瘦身法“减肉也减寿”
...㎡,或者BMI≥27kg/㎡伴有至少一种并发症,如高血压、2型糖尿病、高胆固醇血症的人,而且作为降低饮食热量、增加运动的辅助手段来使用。如果只是单纯的体重、体脂超标一点的人,盲目使用司美格鲁肽,可能增加患甲状腺癌...……更多
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
...容易遭受胃病、肥胖、癌症、胆囊结石、心脑血管疾病和糖尿病的困扰。在上海这样的大都市,虽然竞争压力很大,但是上海人对自己可一点都不差。谈到上海的饮食习惯,大家的第一反应就是浓油赤酱,意思是油多、味浓、糖...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...量应保持在200350克,对于柑橘类水果,相当于12个。对于糖尿病患者而言,由于柑橘的血糖生成指数为43,适量食用不会对血糖水平造成不良影响。葡萄:葡萄同样是黄酮类物质的良好来源。区别于其他水果的是,葡萄中珍贵的...……更多
三种断食图鉴,间歇性禁食帮助解决肥胖烦恼
...是延长不进食的时间 = ‘空腹时间’。”青木内科・琦玉糖尿病诊所的青木厚院长解释道。“我们的身体是通过糖分、脂质、蛋白质产生能量来工作。如果长时间不摄入这些营养,为防止能量不足,就会在细胞内进行称为“自体...……更多
今日辟谣(2024年3月15日)
...动容易导致血糖降低,严重时甚至神志不清、昏迷。对于糖尿病和高血压患者,空腹运动的危险系数更高。9.流汗越多运动效果越好?流汗多少与减脂效果没有直接关系。流汗消耗的是水、盐分和矿物质,而不是脂肪。每个人体质...……更多
告别“甜蜜”负担!远离糖尿病,这几点你得知道
...不知不觉威胁着我们的血糖健康?如何通过饮食控制调节糖尿病?关于糖尿病的这些知识一起了解↓↓↓糖尿病不只是简单的血糖升高糖尿病是一种代谢性疾病最常见的两种类型是1型糖尿病和2型糖尿病1型糖尿病:患者自身通常...……更多
起床后少做这4件事,比烟酒还伤身
...泡沫便会消散。就病理情况而言,当出现泌尿系统感染,糖尿病等情况,会导致蛋白质过滤异常,就会形成蛋白尿,尿液就会漂浮着泡沫,久久不能消散。2、脸色黯淡无光健康的人一般醒来后皮肤光滑明亮,且有一定的红润感...……更多
“胃”了健康,男人要注意养“精”蓄锐
...健康逐渐恶化,也容易引发一些其他疾病,比如高血压和糖尿病等。因此,请适当参加运动,并学会选择健康的饮食。 ……更多
...吃碗甜蜜蜜的汤圆,再幸福不过了。但医生提醒,对于有糖尿病等基础疾病的老年人来说,汤圆不能随意吃。不同人群吃汤圆都有哪些讲究?如何选择健康美味且适合自己的汤圆?今天就为大家一一解析。四类人不宜食用汤圆中...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
导语:糖尿病这种问题属于是一种以血糖水平升高为主要特征的慢性代谢性问题,其常见的糖尿病类型包含两种,分别是一型糖尿病与二型糖尿病。一型糖尿病:这种问题主要是由胰岛β细胞损伤,没有办法分泌足够的胰岛素,...……更多
很多癌症都是“省”出来的!这6个习惯太伤身,很多人都有!
...镜检查。◎肝癌筛查:慢性肝炎病史、家族史的人,以及糖尿病、肥胖、酗酒人群都是肝癌高危人群,建议每半年做一次彩超,同时抽血化验甲胎蛋白,检查肝功能以评估肝脏状态。 ……更多
“降糖冠军”公布,糖尿病患者常吃3种蔬菜,对调节血糖有帮助
导语:糖尿病这种问题就是我们大家在日常生活当中经常会说到的一种“富贵病”,所谓的“富贵病”是对于生活富裕之后吃的好、活动量减少、营养过剩而发生的非传染性流行病的相关调侃性称呼。但是让大家调侃的背后,...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
...体内胰岛素,会更快地饥饿,还会给胰腺增加负担,诱发糖尿病。4、空腹喝咖啡白领每天的工作量很大,所以总喜欢在吃早餐前喝一杯咖啡,空腹喝咖啡,咖啡因会更快吸收,容易出现咖啡因过量,导致心悸,胸闷,心跳加速...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
糖尿病是我国患病人数最多的慢性病之一。根据国际糖尿病联盟发布的数据,截至2021年,我国糖尿病发病率高达12.8%,患者人数达1.41亿人。最近小艾就在后台收到粉丝私信,粉丝很年轻,才30岁,说最近经常感觉饥饿,空腹血...……更多
人体排毒时间表真的靠谱吗?真相扎心了
...吃红肉(牛肉、猪肉)、鸡蛋和绿叶蔬菜。②有些超重或糖尿病患者,长期使用二甲双胍控制体重和血糖,会导致维生素B12缺乏,要注意适当补充。 5、从凌晨3点到5点,一个人的肺开始排毒了吗?【真相】:肺有责任控制你的...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾病,如糖尿病等。因此,我们有必要寻找更适合中老年人的主食替代品,保持血糖平稳。1、南瓜馒头,爱吃馒头的朋友可以在制作馒头的时候加入适量的南瓜泥,南瓜富含维生...……更多
这个富含营养的食材不仅味道鲜美,还有着诸多的健康益处
...提醒:这“3类人”尽量少吃,很多人还不懂。第一种:糖尿病患者南瓜本身含有一定的糖分,虽然其升糖指数相对较低,但过量食用仍会对糖尿病患者造成一定负担。此外,部分糖尿病患者还需服用口服降糖药物或使用胰岛素...……更多
一日三餐,看起来简单,其实长期坚持好的习惯很难
...易找上,各种与肥胖相关的慢性病也会盯上,包括癌症、糖尿病、高血压、冠心病等。可是不暴饮暴食,是不是吃得越少越好呢?很多人一顿只吃很少的一点,却不知这样下去,最容易出现营养不良。一日三餐,不同的时间需要...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...取能量,这可能会导致身体代谢率下降,从而增加肥胖和糖尿病等疾病的风险。另外,不吃晚饭还可能会影响人们的心理健康。晚餐是一天中放松和享受美食的时间之一,如果长期不吃晚饭,人们可能会感到饥饿、焦虑、情绪低...……更多
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不孕路上多磨难 红绘助力梦得圆
怀孕生子,本是生命延续的喜悦旅程,然而对于不孕不育患者而言,却是漫长而艰辛的征途。家住济南的李女士,今年26岁,历经长达两年的备孕挑战与多次失望后
2024-09-14 14:57:00
当爱情遭遇现实压力时,你应该如何抉择
在城市的某个角落,街灯下的影子依偎得如此亲密。夜风轻轻拂过,夏天的燥热渐渐消散,空气中弥漫着一丝清凉。明亮与晨曦是一对恋人
2024-09-14 14:59:00
合肥 :“地铁送到站,公交送到家”!又一条社区巴士开通
本文转自:人民网-安徽频道M207路轨道接驳公交线开通运营。9月12日上午,合肥公交集团M207路轨道接驳公交线开通运营
2024-09-14 16:15:00
男人认定一个女人,会主动做好这3件事
当一个男人真正把一个女人放在心底最深处时,他会不自觉地主动去做好一些事情。这些看似平常的举动,却蕴含着他对这份感情的珍惜与坚定
2024-09-14 10:53:00
资阳安岳:文明实践暖人心 共话中秋团圆情
本文转自:人民网-四川频道活动现场。安岳县委宣传部供图为进一步弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区居民的精神文化生活,9月13日
2024-09-14 10:56:00
卷起来的包书皮,少了点什么? | 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室张伟昊睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友们,晚上好。又是一年开学季,考验学生家长们的“大工程”——包书皮再次引发关注
2024-09-14 11:22:00
遵从社会时钟与寻找人生旷野,是两难问题么?丨睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室成森前不久,53岁的妈妈和女儿一同硕士毕业的消息吸引了许多关注,女儿一句“人生是旷野
2024-09-14 11:22:00
爱的是老床单,还是旧时光? | 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室常言睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友们,晚上好。盛放的牡丹、鲜艳的色彩、朴素的材质……每个人的家里
2024-09-14 11:22:00
43岁剩女相中36岁小伙,要十六万八彩礼,扬言她风情万种男人不亏
生活中有一个有趣的问题,很多男人自身条件不好,找不到结婚对象,不得不单身,还有一部分女人直到34岁都嫁不出去。男人没结婚是因为男女比例不平衡
2024-09-14 11:35:00
真正的灵魂知己,有这3个特征
真正的灵魂知己,就像夜空中最璀璨的星辰,即使在黑暗中也能闪耀着独特的光芒。灵魂知己的存在,能让你在人生的旅途中感受到无尽的温暖与慰藉
2024-09-14 12:20:00
岳母非要8万聘礼才肯嫁女儿,男方父亲出场霸气回话,听着真解气
阳光透过窗帘洒在客厅里,女方的家里摆好了茶水和水果,气氛看似平和。男方一家人坐在沙发上,男友满怀期待地看着对面的准岳母
2024-09-14 08:10:00
大家都有过在超市里买鱼的经历。近日,福建福州的王女士去超市买鱼时,摊位无人值守。就在王女士往袋子里装鱼时,手被鱼刺伤了
2024-09-14 08:15:00
亲妈坑大儿子钱给小儿子用,大儿媳找婆婆讨说法,婆婆:我愿意
厨房里,锅里的汤还在咕嘟作响,大儿媳心神不宁地看着桌上的账单,眉头紧锁。家里的开销最近越来越大,可账户上的存款却越来越少
2024-09-14 10:00:00
一个人身上最上等的风水,不在于面相,不在于说话,在于6个字
现实里,有些人总是能逢凶化吉,或者是财运甚好,这种福气,让我们十分羡慕。但其实,除了一些偶然因素的影响之外,一个人自身的行为处事
2024-09-14 10:51:00
好city|城市管理咋进步?河南网民建议合理利用AI助推国家中心城市发展
本文转自:人民网-河南频道于思远作为国家中心城市,郑州在发展过程中面临着诸多挑战。相对于其他国家中心城市,郑州正处于加速发展时期
2024-09-14 10:52:00