- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...定改变生活，通过运动来降低血糖水平，几乎每天都进行有氧运动，加上有效的饮食调节，血糖很快控制在稳定的范围内，前几日陈先生再次来医院检查。经过半年的努力，陈先生的体重从90kg下降到73kg，血压从150/90mmHg下降至130...……更多
2023-10-09 12:03:00血糖,半年,水平,先生,运动,糖尿
...设定适宜的运动目标，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者每周进行至少75分钟的高强度有氧运动，同时还可以结合一些力量训练来增加肌肉质量和代谢效率。选择适合的运动选择适合自己的运动方式，如快走、慢...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
...情恢复。糖尿病的患者想要控制住血糖，平时可以常做些有氧运动，例如太极拳、慢跑、乒乓球等。一般每周锻炼五天左右，每次锻炼的时间三十分钟，这样对病情是有利的，自己要注意坚持。患上糖尿病，早点发现早点治疗，...……更多
2024-01-09 21:03:00糖尿,有氧运动,血糖,糖尿病,患者,控制
...5分钟，可消耗90千卡热量。运动的频度和时间1.每周进行有氧运动至少150分钟，每次30-40分钟，每天坚持运动，或一周运动5次。尽量避免长时间运动间断，若运动间歇超过3天，效果及蓄积作用将减弱。2.运动应循序渐进，从10分...……更多
2023-10-13 12:34:00糖尿,治疗措施,糖尿病,措施,治疗,控制
...在餐后40分钟~1个小时；2是建议糖尿病患者的运动选择以有氧运动为主，抗阻运动为辅的形式进行；3是代表运动要持续30分钟；5是代表每周至少要运动5天；7是代表运动的最大心率不超过170-年龄；9是代表运动要长久的坚持。糖...……更多
2023-10-20 15:06:00血糖,提示,糖尿,糖尿病,运动,血糖
...以加速血液循环，提高全身组织对血糖的利用。运动选择有氧运动为主，可以根据自身身体情况选择进行抗阻运动。吃第一口饭算起，餐后一个小时是运动的最佳时间，因为这个时候食物消化吸收引起血糖升高，可以避免运动造...……更多
2023-10-09 12:51:00糖尿,糖尿病,经验,帮助,血糖,糖尿
...,可以更好地达到控糖目标,建议在饭后40分钟后进行一些有氧运动,如爬楼梯、慢跑、太极、瑜伽、游泳等,每天30分钟左右,每周4~5次,同时可以搭配一些无氧运动,也就是抗阻运动,如深蹲、哑铃、卷腹等运动,可以增肌减脂,因为肌肉...……更多
2023-11-14 00:16:00饮食,关键,控制,运动,糖尿,血糖
...依然容易升高。一般建议在餐后1小时开始运动，应选择有氧运动形式（如慢跑、快步走等），运动强度不宜过大，时间掌握在30～45分钟。注意：不要做激烈的无氧运动，后者可刺激交感神经兴奋，反而会升高血糖。5、餐后血糖...……更多
2023-10-27 17:14:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,肯定,不好
...间与2型糖尿病血糖的长期改善有关。”03最佳运动方式：有氧运动+抗阻运动有氧运动被率先证明具有显著的控糖效果。科学家们通过对比发现，每天至少进行30分钟，每周3~7天的有氧运动可以有效改善2型糖尿病患者的血糖控制...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...匀的足底压力是糖尿病足独立的高危因素！有研究提出，有氧运动特别是适量步行锻炼有助于糖尿病的防治。科学地锻炼能够增加血管弹性，减轻血管闭塞的程度，促进下肢血液循环。国际糖尿病足工作组指南也支持患者进行各...……更多
2023-10-09 11:14:00糖尿,糖尿病足,糖尿病,患者,教训,三个
...代谢的水平，适量的体育锻炼对糖尿病患者至关重要。而有氧运动诸如慢跑、游泳等，不仅可以有效改善机体的胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性，还能骨骼肌对于葡萄糖的转运能力，这些情况的改善，对于糖尿病的缓解和血糖水...……更多
2023-10-09 11:56:00糖尿,用药,糖尿病,药物,作用,治疗
...下次再次发生。合理的运动需要注意哪些方面？运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动包括游泳、散步、慢跑等等，无氧运动指强度较大的运动，通常我们建议患者选用有氧运动，以免运动强度过大，引起低血糖。运动的时机...……更多
2023-12-21 17:31:00糖尿,健康指导,科普,糖尿病,指导,儿童
...？走路的确有助于降低血糖。走路是一种低至中等强度的有氧运动，它能够增加肌肉对葡萄糖的摄取和应用，从而降低血糖程度。此外，走路还能够改善胰岛素敏理性，促进葡萄糖的吸收和应用，进一步降低血糖程度。走路对降...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...，并确保每周至少150分钟的中等强度运动。多样化: 结合有氧运动和力量训练，增加肌肉群的使用可以更好地控制血糖。监测与适应在运动前后监测血糖，了解运动对自己血糖的影响，并相应调整饮食和胰岛素剂量。3. 血糖管理...……更多
2024-03-28 11:09:00糖尿,家庭护理,糖尿病,护理,患者,手册
糖尿病作为长时间以来困扰着众多中老年群体的慢性疾病，最终引发不良结局的往往不是疾病本身，而是长久的高血糖所导致的一系列并发症。赵爷爷就是一名有着15年病史的糖尿病病人，他在初期用药物将血糖降下来之后，服...……更多
2023-10-09 12:30:00糖尿,并发症,糖尿病,行为,糖尿,并发症
...患者应坚持规律性的运动，如每周进行150分钟的中等强度有氧运动。量力而行：根据个人体质选择适合的运动方式和强度，避免过度劳累。结合多种运动：除了有氧运动，还可以结合力量训练和柔韧性训练，以全面提升身体素质...……更多
2023-11-15 17:34:00运动,低血糖,糖尿,糖尿病,运动,血糖
...糖，从而降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、骑车或游泳）或者75分钟的高强度有氧运动（如跑步或游泳）。07阅读延伸：糖尿病打胰岛素好还是吃药好？对于糖尿病患者，选择胰岛素还是口服降...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...后有着重要的影响。另外，还要坚持每日不少于半小时的有氧运动，坚持监测血糖、体重、血脂、血压等，并记录胰岛素应用剂量与饮食及运动间的相互影响情况，与主治医生多沟通，寻求适合自己的个体化治疗方案。本报记者...……更多
2024-03-28 00:42:00糖尿,脆性,血糖,糖尿病,糖尿,胰岛
...体燃烧多余的热量。这位糖友每天都会进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周还会进行2-3次的力量训练，以增加肌肉量和提高身体代谢水平。合理安排饮食饮食是糖尿病治疗中最为关键的一环，这位糖友非常...……更多
2023-12-21 21:11:00血糖,大妈,半年,学习,糖尿,血糖
...缺乏体育锻炼，你应该尽量增加日常活动量，并定期进行有氧运动。西红柿是天然“胰岛素”吗？西红柿被一些人誉为“天然胰岛素”，这是真的吗？其实，虽然西红柿含有多种营养成分，特别是维生素C、维生素A和叶酸等，这...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...而降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，如快走、游泳、慢跑等。3、如果体检查出血糖偏高的情况比较严重，可以考虑药物治疗。在医生的建议下，使用降血糖药物或者注射胰岛素等药物治疗方法，...……更多
2024-02-06 21:48:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,医生
...当的运动来稳定血糖，如游泳、跑步等运动方式。在进行有氧运动之后，可以消耗糖分，加快身体的血液循环和新陈代谢，避免肥胖。 ……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...运动也是非常有效的控制血糖的方法，每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑车或游泳等，可以帮助消耗体内多余的糖分，降低血糖水平。避免吸烟和饮酒吸烟和饮酒都会影响血糖水平，吸烟会降低胰岛素的敏感性，而...……更多
2024-01-07 10:55:00糖尿,血糖,糖尿病,敌人,食物,糖尿
...从而降低血糖水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。保持体重肥胖会增加胰岛素抵抗，从而增加血糖水平，保持健康的体重有助于控制血糖水平。戒烟限酒吸烟和饮酒都会影响血糖水平，烟...……更多
2023-12-15 19:40:00血糖,妙招,水平,控制,糖尿,糖尿病
...。五. 适合糖尿病人的运动类型适合降低血糖的运动包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。有氧运动如快走、慢跑、游泳等能够提高心肺功能，促进身体对葡萄糖的利用；力量训练可以增强肌肉力量，提高身体代谢水平；柔...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...增强身体代谢能力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。同时也可以进行力量训练和伸展运动，以增强肌肉力量和柔韧性。4.药莫忘。药物治疗：对于一些无法通过饮食和运动控制血糖的糖尿...……更多
2023-11-14 06:45:00糖尿,糖尿病,健康,中国,风险,世界
...、太极拳、瑜伽等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、骑自行车等，并结合适量的力量训练。(四)控制血压保持稳定的血压水平是预防老年糖尿病的重要措施。老年人需要定期测量血压并控制在正常范围...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,重要性,糖尿病,影响,糖尿,胰岛
...动，甚至出现危险的低血糖状态。一项研究表明，适度的有氧运动和力量训练能有效控制血糖，减少二甲双胍的副作用。李明开始调整他的运动计划，选择适合自己体能的活动，并密切监测运动前后的血糖水平。不要3:忽视定期...……更多
2024-03-04 10:47:00二甲,后果,正在,李明,糖尿,血糖
...稳定地提供能量，避免血糖快速上升。适量运动建议进行有氧运动，如快走、游泳、跳舞等可以帮助降低血糖水平，提高胰岛素敏感性，每周至少进行150分钟的有氧运动，分散进行适度的运动可以更好地控制血糖。健康体重管理...……更多
2023-10-05 11:04:00糖尿,饮酒,糖尿病,患者,医生,情况
...危险因素，减轻体重。建议患者每周至少150分钟中等强度有氧运动。运动治疗的原则要注意个体化、安全，从小量开始，逐步增加。血糖监测血糖监测一般包括三餐前、三餐后2小时和睡前血糖。同时定期（三个月）监测糖化血...……更多
2024-01-18 11:56:00辣椒油,辣椒,效果,制造,糖尿,糖尿病
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-江西频道乐平市后港镇义方村，金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电（朱海鹏）10月5日
2024-10-06 11:47:00
杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年，一度被诊断为“肺结核”，辗转多地就医都不起效。前段时间，他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
2024-10-06 08:01:00
国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言，无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说，这更是一段难得的自我呵护期
2024-10-06 09:03:00
异位妊娠（俗称宫外孕），是指受精卵在子宫体腔以外着床，其中约95％为输卵管妊娠（下文内容以输卵管妊娠为主），其余较少见的异位妊娠
2024-10-06 09:04:00
“小米粥也是粥，网上说糖尿病是不能喝粥的，小心血糖飙升！”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病，医生给他开具了降糖药服用，同时叮嘱他要控制饮食多运动
2024-10-06 03:41:00
下午，王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执，争吵声在小院里回荡，两人的声音越来越大，情绪也越来越激动。突然，李大爷感到胸口一阵剧痛
2024-10-06 03:51:00
本文转自：人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道（跟着味蕾去旅行）本报记者 李 蕊《 人民日报 》（ 2024年10月06日 第 05 版）山东乐陵美食的味道
2024-10-06 06:00:00
记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹，天边弥漫着霞光，金黄、橙红、淡紫交织在一起，像一件柔软的霓彩羽衣，披在平静的江面和远处的山峦
2024-10-06 06:36:00
近年来，随着人们生活水平提高、生活节奏加快，不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节，国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
2024-10-06 07:01:00
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”，是现代社会所派生出来的“富贵病”，这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
我们家中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
现在市面上水的种类繁多，碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等，五花八门。有人说喝矿泉水好；也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒，水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
在许多人眼里，“酒”和“花生米”是绝配，即使在没有其他下酒菜时，只要吃一盘花生米，就能够喝上好几杯，但为什么却有人说，喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
1、头痛高血压患者常常出现头痛，如果你感觉到头痛，特别是颈部以上的头痛，需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00