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糖尿病的患者想要控制住血糖，平时可以常做些有氧运动
现在糖尿病的患者是比较多的，这种疾病通常都是在不知不觉当中来临，慢慢影响身体健康。得了糖尿病之后，身体当中血糖不稳，时间长了容易引发一些并发症，到时候对身体的伤害更大，治疗的难度也会提升。对付这种疾病，早点预防是比较好的，在它刚来临之时，我们就可以尽早采取相应的措施。
1、身上的伤口比较难愈合。我们都知道，患上糖尿病之后，身体当中的血糖水平会偏高，血糖高了，是会影响血液流通的，这对伤口的愈合不利。此外，患上糖尿病之后，患者的免疫力是会有所下降的，这样更不利于伤口恢复。所以，在糖尿病早期，患者身上出现伤口的时候，可能会有反复感染难愈合的情况。如果自己的身体出现这种情况，就要多留意了。
2、感觉看东西模糊。现在是信息化的时代，平时生活当中，手机和电脑的使用是很频繁的，时间长了容易出现视物模糊的情况，所以这种症状很容易被我们忽略掉。一般糖尿病逼近我们之时，有可能出现看东西模糊的情况，如果能及时发现，早点采取措施，是可以减少很多伤害的。
3、手脚有麻木的情况。除了供血不足会导致手脚麻烦，患上糖尿病也可能有这种症状的。得了糖尿病，体内的血糖浓度高，这样容易损伤四周神经，导致手脚麻木。如果经常出现手脚麻木的症状，可以早点检查看看，明确具体的原因。
4、身体疲乏。患上糖尿病之后，体内的胰岛素缺乏，影响葡萄糖的利用，这时候身体会增加对脂肪、蛋白质等物质的消耗，这样身体就容易产生疲乏之感。如果平时总是无缘无故感觉疲劳，那就要引起重视了。
患上糖尿病，身体当中的血糖浓度偏高，容易引发并发症。当身体出现以上这些症状的时候，我们要多注意些，及时检查。如果的确是糖尿病引起的异常症状，那就要及时治疗，平时也要注意调理，将血糖稳住。
我们平时常吃的主食是米面，其中的淀粉含量是比较高的，吃多了会导致血糖上升。患上糖尿病之后，想要稳住血糖，平时可以少吃主食，多吃些杂粮，这样对病情有利，还可以控制体重，防止体重超标影响病情恢复。
糖尿病的患者想要控制住血糖，平时可以常做些有氧运动，例如太极拳、慢跑、乒乓球等。一般每周锻炼五天左右，每次锻炼的时间三十分钟，这样对病情是有利的，自己要注意坚持。
患上糖尿病，早点发现早点治疗，效果一般是不错的。在平时，我们自己要多注意观察身体情况，出现异常的时候可以及时检查看看，早点采取措施，帮助身体恢复。
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快照生成时间：2024-01-09 23:45:05
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