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惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...管蜂蜜对糖尿病预防有益,但过量摄入蜂蜜会增加糖分的摄入量,对糖尿病患者并不适宜。因此,在摄入蜂蜜的同时,还应注意合理膳食和适度运动等综合措施,以维持良好的血糖水平。 随着蜂蜜的保健功能逐渐被揭示出来,...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生给出答案
...油能够对安康产生积极的影响。但是,我们也要留意控制摄入量,防止对安康形成潜在的风险。糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生说出答案关于糖尿病人来说,猪油这一传统食用油的选择,无疑是一个颇具争议的话题。猪油,...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...慢升高,避免突发的血糖峰值。另外,控制碳水化合物的摄入量,并搭配蛋白质和健康脂肪,有助于稳定血糖。规律进食保持规律的饮食时间和进食频率,避免长时间的空腹或过度进食,这有助于维持血糖水平的稳定,建议分多...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...剩,引发肥胖等问题。因此,在饮食中要适量控制食物的摄入量,尤其是对于高热量、高脂肪和高糖分的食物。此外,要养成良好的饮食习惯。一日三餐要按时进食,避免过度饥饿或过度饱胀。同时,要避免边看电视或边玩手机...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...、白面包等。合理分配碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的摄入量,并控制饮食总热量,以保持血糖稳定。规律运动定期进行适度的有氧运动和力量训练可以帮助控制血糖,运动可以提高身体对胰岛素的敏感性,帮助细胞更好地利...……更多
火龙果不能随便吃?医生建议:这几类人尽量别食用,早知道早获益
...病情控制。因此,糖尿病患者在食用火龙果时应注意控制摄入量,并在医生的指导下进行饮食调整。肾功能不全者:火龙果中含有大量的钾元素,这对于维持肾脏的正常功能非常重要。然而,对于肾功能不全的人来说,肾脏对钾...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...坚持低脂、低盐的饮食,控制饮食中饱和脂肪和胆固醇的摄入量,以降低血脂和血压;增加水果和蔬菜的摄入量,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,对心血管健康有益;适量食用鱼类,特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼...……更多
想要稳定血糖,坚持走路外,还要坚持这3件事
...。要稳定血糖,需要坚持合理的饮食,控制碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量。同时,要避免高糖、高脂肪、高盐的食物,以保持健康的饮食习惯。2.规律作息:规律的作息对血糖水平的稳定也有很大...……更多
为什么平时很少吃甜食的人,也会患糖尿病?
...。正因为如此,大家在日常生活中一定要注意控制主食的摄入量,尽量不要一次性摄入太多。2.水果摄入太多我们都知道,大多数水果中均含有大量的果糖与葡萄糖,在这其中,果糖不仅会直接导致血糖升高,还会在一定程度上...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...需求。2.能量充足,体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每日每公斤理想体重30至35千卡(举例:某患者理想体重为60公斤,推荐能量摄入量为1800至2100千卡)。对于超重或肥胖患者,能量摄入可减少500至750千卡,使其体...……更多
这四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险
...如果糖尿病患者非常喜欢山药,可以适当减少其他主食的摄入量,以保持血糖的稳定。二、湿热体质者山药具有补气养阴、健脾益肾等功效,但是湿热体质者体内的湿气比较重,再食用山药的话,可能会加重体内的湿气,导致身...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...限水更重要,每天钠摄入应限制在3-5g。7.钾的摄入:每日摄入量限制在2-3g,血液中钾离子浓度超过6.5mmol/L,就会对心脏传导系统产生抑制作用,造成心率减慢,心跳骤停,是非常严重的并发症。无尿的血透患者每日钾的摄入量...……更多
糖尿病不是检查血糖、尿糖就行吗?为什么要检查C肽呢?
...上升。还有些疾病会导致肝功能下降,从而降低胰岛素的摄入量,但并不会对C肽含量产生影响,表现为C肽水平升高、胰岛素比值下降。不仅如此,C肽水平的升高可能由急性感染性疾病、慢性感染性疾病、恶性肿瘤、应激状态等...……更多
慢性肾病怎么回事?医生提醒:出现11个症状要小心,做好早期预防
...5. 保持适当水分摄入:合理饮水有助于肾脏排毒,但水的摄入量也不宜过多,需根据个人情况调整。6. 规律检查:定期进行身体检查,特别是有糖尿病、高血压或家族史的人群,应该包括肾功能的筛查。7. 避免长期使用非甾体抗...……更多
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!
...速度较慢,可以增强饱腹感避免饥饿,有利于减少主食的摄入量,至于有些人担心酸奶中含有的糖对血糖产生的影响,实际上可以与减少的主食量相抵消,所以并不会增加血糖的总量 第五:食用禁忌糖尿病人可以喝酸奶,最好...……更多
有糖尿病的人可以吃面条吗?若掌握“3招”,或许有助稳定血糖
...口福。虽然掌握了合理的方法可以吃面条,但是也要控制摄入量,毕竟面条中含有一定的淀粉,如果摄入过多的面条,也可能会引起血糖升高。 ……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
鲁网12月20日讯近年来,糖尿病成为非常常见的一种慢性疾病,发病率逐年升高。据统计,国内18岁成年人糖尿病的发病率已经超过11%,如果按14亿人口计算,中国糖尿病的人数超过1亿5千万。潍坊市潍城本草堂中医专家表示,糖...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...但要适度食用,因为它们富含热量。(3)限制蛋白质总摄入量:尽管蛋白质是身体所需的重要营养素,但对于肾脏疾病患者,过多的蛋白质摄入可能会加重氮负担,增加肾脏的负担。因此,应根据医生的建议限制每日蛋白质摄...……更多
这个零食生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫
...进胰岛素的分泌,有助于维持血糖水平的稳定。尤其对于糖尿病患者而言,生吃南瓜子就像是一种天然的“血糖管理员”。南瓜子还富含植物蛋白质和膳食纤维,对于稳定血糖、预防血糖波动也起着重要作用。植物蛋白质能够帮...……更多
如何食用猪油既美味又健康?注意这3点,好处看得见
...何食用猪油既美味又健康?注意这3点,好处看得见控制摄入量虽然猪油有一些好处,但过量摄入饱和脂肪酸可能增加心血管疾病的风险,所以应该适度摄入,并将其与其他更健康的脂肪来源平衡。建议每天摄入的总脂肪应占总...……更多
过年饮食注意啥?如何吃更健康?
...的,这些小零食含糖含盐量也不容忽视。专家提醒,食盐摄入量过多,会加重高血压等疾病的病情;糖尿病患者则要注意菜肴中的添加糖,避免在不经意中增加糖的摄入。为了避免过多摄入油、盐、糖等,可以多选一些清爽的菜...……更多
糖尿病能吃哪些水果
...水果中也有含糖较低的,可以适当吃。第一个梯度:每天摄入量不超过200克小番茄、乳瓜、木瓜、李子、草莓、樱桃、桃子、香瓜、橘子、西瓜、苹果、猕猴桃、芒果、哈密瓜、菠萝、柿子等水果。第二个梯度:每天摄入不超过...……更多
冬季减少痛风发作 这些知识要了解
...品,只是不能多吃。另外,糖也会影响尿酸的代谢,需要控制摄入量。据“健康中国”公众号 ……更多
哈密瓜是热性还是凉性?哪些人不能食用哈密瓜?
...多的水分可能会加重肾脏负担,因此应适度控制哈密瓜的摄入量。3.糖尿病患者:哈密瓜虽然含糖量较低,但糖尿病患者仍需谨慎食用。虽然含糖量较低,但大量摄入哈密瓜可能会导致血糖升高,因此糖尿病患者应在合理的范围...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...、玉米等加工粗糙的谷类,增加膳食纤维和B族维生素的摄入量。吃蔬菜水果,补充膳食纤维,如茄子、香菇、木耳、海带、山楂、苹果等,每天推荐食用蔬菜400~500g、水果200~400g。同时,坚持适量运动,合理的运动可以消耗热...……更多
糖友低血钾或是利德尔综合征
...很常见,主要包括以下原因:1.过度控制饮食,导致食物摄入量减少而出现低钾血症。2.持续高糖状态时,钾离子会向细胞内转移,同时也会从小便中排出一些钾,出现钾离子的丢失,造成低钾血症。3.有些糖尿病患者使用胰岛素...……更多
惊呆了!糖友必看:丝瓜竟是控血糖的“神助攻”!
...进行多样化烹饪,如丝瓜炖鸡、丝瓜蒸虾等菜肴。3.控制摄入量:尽管丝瓜有很多好处,但也要适量食用,避免过量导致胃肠负担。4.根据个人口味喜好,尝试调整烹饪方法:如采用清炒、凉拌等方式,保留更多营养成分。5.如果...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...生命活动是有益的,而不是有害的。适量的关键在于控制摄入量和避免过量。教育公众认识到不是所有的糖都是坏的,而是要关注整体的饮食模式和生活方式。例如,将高纤维水果与其他食物结合摄入,可以减缓身体对糖分的吸...……更多
糖尿病患者健康过节小贴士
本文转自:贺州日报 □林梅珍每逢佳节到来,管理好糖尿病患者的嘴至关重要。一、合理摄入,清淡饮食民以食为天。吃是人的本能,但吃不好也会使血糖难以控制。面对丰盛的菜肴,糖友应选少油少盐且清淡的食品,切不可大鱼大...……更多
糖尿病“盯上”年轻人?健康管理咋就这么难 | 睡前聊一会儿
...宅水”还是全糖半糖的奶茶?世界卫生组织建议每日糖的摄入量最好在25克以内,但一杯500毫升的可乐中就有约46克糖。身处现代工业社会,“健健康康”吃顿饭,变得越来越难;以糖尿病为代表的病症,则变得越来越近。(图...……更多
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糖尿病人最佳运动时间被发现!这个时间段运动,寿命延长30年
“每天坚持运动降糖,为什么反倒进了医院?”50岁的老康体重200斤,平时除了睡就是吃,美其名曰:长寿在于静止。“没事出去走两步吧
2024-09-10 23:07:00
体内有结节的人,尽量少吃这4类“发物”,忍住不吃或有帮助!
王叔今年75岁,在几年前的体检中被查出肺部存在结节,医生建议他定期随访。但他没有太当回事,因为身体没有任何不适,自己也没有抽烟的习惯
2024-09-10 23:50:00
非那雄胺上了“黑名单”,还能用它治病吗?服药期间要注意什么?
55岁的李先生是名出租车司机,一直起早贪黑,特别是前几年为了盖房子欠了钱,工作起来就更加拼命。因为想多跑几趟,李先生三餐不固定
2024-09-11 00:11:00
多高的血糖会引发心脏病?医生:若超过这个值,请多加警惕了
“大夫,我只是平时有点高血糖,怎么会突发心脏病呢,这两者也有关系吗?”张大哥是个喜欢热闹的人,每天下班后都会招呼上几个好朋友一起聚餐
2024-09-11 00:27:00
谁说老年人就要告别房事?了解3个秘诀,安心享受
张伯伯和王阿姨是一对经历了风风雨雨的老夫妻,彼此的感情如同陈年老酒,越陈越香。岁月的流逝并没有淡化他们之间的情感,反而使他们更加珍视相互陪伴的每一刻
2024-09-11 00:32:00
“阴挺”是什么病?主要原因是什么?女性要远离这种“社交癌”
“阴挺”相信对于很多人来说都是陌生的概念,其实这是中国女性群体常见的一种妇科病。很多人可能会问,这是什么病?怎么出来没听说过
2024-09-11 00:39:00
央视曝光“毒枸杞”,工业硫磺熏制或致肾衰竭!3步教你辨别
枸杞作为“药食同源”的代表,是不少人的养生“心头好”。人到中年,谁的保温杯里没几颗枸杞呢?但就是这红彤彤的小果实,却被不少黑心商家盯上了
2024-09-11 00:54:00
王静医生:孩子身高矮小吃什么能长高?
孩子个子矮小可通过合理的饮食来促进长高,富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物以及在医生的指导下适当补充营养素对儿童生长发育有利
2024-09-11 00:56:00
烟台市奇山医院举行质量持续改进项目竞赛
为积极响应国家“关于加强医疗质量管理、推动医疗服务高质量发展”的号召,深化医院内部管理、激发员工创新活力、提升医疗服务品质
2024-09-11 04:03:00
医者仁心惠高原
本文转自:人民日报本报记者 徐驭尧“快!有一名患者受了重伤!”一天上午,在西藏自治区山南市人民医院急诊科,来自安徽省的援藏医生张嘉
2024-09-11 06:18:00
四十摄氏度高温天 女子上身穿短袖下身穿棉裤就医
长期重体力劳动、不良姿势均会加速这种退行性病变每日商报讯 前两天,来杭求医的金女士(化名)一走进浙江省人民医院,就引得不少人惊异的目光
2024-09-11 07:20:00
记忆里的味道(杂记)
本文转自:人民日报王成伟《 人民日报 》( 2024年09月11日 第 20 版)有人说,一个人无论走到哪里,都忘不了家乡的味道
2024-09-11 06:08:00
上世纪八十年代初,那时普遍把榨菜叫做咸菜,我七八岁的样子,正是吃长饭的年纪,偏偏家里很穷,炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
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拍黄瓜凉拌做法,教你简单家常制作方法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,拍黄瓜凉拌的做法,你知道吗?很多人都会做,但是你可能不知道,这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00