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...食热粥、多喝汤，食材可以以黑色食品像黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳，添加羊肉、萝卜、冬瓜等，可健胃开脾补肾益气。另外，可多食菠菜、猕猴桃、橘子等含叶酸多的食物，可改善人的情绪减少抑郁的发生。此外，在起居方...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
...，早晨尽量等太阳升起后再起床，充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。此外，冬季万物凋零，很容易让人触景伤情，郁郁寡欢，而不良情绪会引起身体的一系列反应甚至导致疾病。蒋中秋提醒：“要注意调节自己的情绪和生...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...阴不足、阴虚火旺，患者会表现为潮热盗汗、手脚发热、身体乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状，采用知柏地黄丸能够改善这些症状，知柏地黄丸主要的中药成分是知母、黄柏、熟地黄、牡丹皮、泽泻等，能起到滋补肾阴、...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...这就有了“冬吃黑”的说法，常见的黑色食材有黑芝麻、黑豆、黑米等等。今天我们就来吃黑米，有很多绰号，如延寿食物、寿米、药米、贡米等等，古代可只是皇室贵族才能吃上的稀有珍贵食材，《红楼梦》中有个桥段就说贾...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...段是处在一个转折的时间点，进入这个阶段的女性朋友受身体的激素水平影响，容易变成一个爱挑剔、爱抱怨、容易暴躁的性格。除此之外，身体还容易加速衰老。所以这个时候我们要保持心情舒畅、良好的睡眠作息和营养健康...……更多
2024-01-06 21:19:00烧烤,蛋糕,食物,女人,黑豆,黑芝麻
...相对减少。
突变天气对肠胃的影响是暂时性的，但对于身体本身存在基础肠胃病的人来说，这种影响可能更加明显。为了让肠道更健康舒适，增加益生菌的摄入是非常重要的。粗杂粮的摄入可以增加益生菌的数量，从而调节消...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...，早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。与此同时，冬季的早晨是血管类疾病高发的一个“高危时刻”，寒冷刺激会引起血管收缩，导致血压升高。因此，每日起床时应以“缓”为要，醒来后先...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...的减缓，许多不适和烦恼开始出现，如蜡黄的肤色、缺乏精力、手脚冰凉、饮食不香、睡眠不好等等。因此，50岁后的女性更加需要关注自己的身体健康和福祉。要想慢慢地变老，首先需要从饮食方面做出调整。不论工资高低，...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...分到全身各个组织、器官为主要功能。而缺血不仅会影响身体的正常功能，还容易诱发各式各样的健康问题，如贫血、头晕、疲劳、免疫力下降等。因此，补血对于维持身体健康非常重要。木耳作为一种天然的补血剂，含有丰富...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...况，一定要注意冬至饮食，不能吃肥甘厚味的食物，防止身体血液粘稠度升高，影响子宫血液的供给。日常建议可以多吃一些新鲜蔬菜、水果等补充身体所需营养。睡遵循早睡晚起，多晒太阳冬季是万物潜伏的时令，我们在起居...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...、补阳）进行滋补。气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感；血虚是指血液不足或血的濡养功能减退，出现一些变化；阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...养生的最佳时节，选择适合的食材对于增强免疫力、保持身体健康非常有帮助。豆类作为一种营养丰富的食物，在冬季饮食中有着不可忽视的地位。本文将为大家介绍冬季两种豆类食物的制作方法，它们不仅美味可口，还能增强...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...甚至在性生活中也显得力不从心；张先生自己也感觉到了身体的疲惫和精神的不振；他开始担忧，这样的状态如何能继续支撑他的事业和家庭？在中医的理论中，衰老不仅仅是岁月的痕迹，更是身体内部平衡失调的外在表现；通...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...我们可以补充肾脏所需的营养成分，提升肾脏功能，增强身体的抵抗力。下面是三款简单易行的食疗方，可以帮助你补肾强体。1.黑豆炖猪腰：黑豆是肾脏的营养良品，富含蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。猪腰则被认为是...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...了5道家常菜食谱，平时可以常做给孩子吃，孩子补锌，身体倍棒，学习也更专注。 ……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...我们来介绍三种最出名的黑色五谷杂粮：黑米、黑藜麦和黑豆。1.黑米黑米被誉为米中之王，研究表明，米的颜色越深，营养价值越高。黑米富含高抗氧化的花色苷，含量接近桑葚。2.藜麦黑藜麦是所有颜色的藜麦中抗氧化营养...……更多
2024-01-11 12:12:00养发,食物,黑米,黑豆,黑芝麻,食物
...气越来越冷，但这也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这期间打好基础啦。冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...人群的健康。故建议这类人群谨慎食用黑米，以避免加重身体负担。2、消化功能较弱者需注意，黑米的某些成分可能较难消化吸收。建议将黑米煮至软烂以减轻消化系统负担。那些难以分解的成分可能导致肠胃不适，若有消化...……更多
2024-02-25 12:05:00黑米,医生,建议,黑米,健康,人群
...老、防癌等方面发挥重要的作用。黑色食物有多种，包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。它们有什么营养呢？1、黑豆黑豆，属于大豆的一种。其他大豆类一样，黑豆中含有丰富的优质蛋白质、...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
年龄大了要养骨，腿脚有劲。随着年龄的增长，我们的身体开始流失钙质的速度越来越快，特别是中老年人常常感到腿脚无力。所以，中老年人应该多养骨，平常不要只是单纯地喝牛奶，而是要有选择地摄入一些能够强健骨骼...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...仓”，负责消化和吸收，它的健康状况直接关系到我们的身体能量和营养来源。因此，春季养胃，正当时。在春季，多喝养胃粥，不仅能够助消化，还能为身体提供充足的营养，帮助我们在繁忙的生活中保持健康。一、小米——...……更多
2024-04-26 11:18:00助消化,营养,黄金,燕麦,红豆,小米
气血不足是许多人都面临的问题，它会导致身体疲劳、头晕、心悸等症状，影响我们的健康和生活质量。那么，如何补气血呢？除了药物治疗外，饮食也是补气血的好方法。下面，我将为大家介绍10种补气血的食物，帮助大家通...……更多
2023-11-30 15:48:00气色,食物,健康,元素,蛋白质,黑木
...。明日小雪，中老年人记得：1少囤，2不勤，吃3样，养足精力迎新年。明日小雪，中老年记得“1少囤”“小雪腌菜，大雪腌肉”，小雪节气到来以后，秋菜都已经收获和采购完毕，这个时候是该及时整理和腌制的时候，尤其是...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...当早睡晚起。”刘晓静解释，早睡以养人体的阳气，保持身体的温热；迟起以养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使其温暖，从而阴平阳秘。最重要的是，对于老人、儿童及体弱的人，早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体侵袭...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
这种“天然补肾豆”，饭后吃竟能让你翻倍精力满满！人们常说，“吃得好，身体好”。而在许多中医养生的理念中，食物被视为维持身体健康的重要因素之一。今天，我要为大家介绍一种被誉为“天然补肾豆”的食物，它不...……更多
2023-11-18 15:29:00精力,天然,黑豆,健康,沙拉,食物
...来说，备孕期间需要注意饮食和生活习惯的调理，以改善身体状况，提高受孕的几率。以下将为您详细介绍这类女性在备孕期间应该如何进行调理，帮助您更好地为孕育新生命做好准备。一、子宫内膜薄、雌激素偏少者的饮食调...……更多
2023-11-04 06:52:00饮食,生活,雌激素,黑豆,内膜,饮食
...中，选择适当的食材对肝脏健康至关重要。养肝不仅关乎身体的健康，更是对生命的呵护。以下四种蔬菜被视为养肝的佳品，它们富含各种营养成分，有助于排毒养肝，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...、疾病患了糖尿病、癌症、甲亢等慢性消耗性疾病就会使身体的营养大量被疾病所消耗，影响到头发的营养吸收，毛囊部位无法获得充足的营养，就会影响到黑色素的生成，导致患者的白头发越来越多。3、情绪有一句俗话叫做...……更多
2023-12-16 13:40:00三根,一文,白头发,一根,满头,科普
...降低，温度一天比一天低，尤其是早晚温差特别大，我们身体处于虚弱的时候，加上最近气色差，记忆力出现减退的情况。冬天温补，记得要多给家人煲汤，今天准备用核桃，瘦肉，黑豆和莲子炖一锅，汤汁的营养非常全面，好...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
更多关于健康的资讯：
近日，四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后，误将有毒的鹅膏菌带回，烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。
家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月28日 第 06 版）时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
用实际行动践行为民初心，把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上，结合科普专家走基层活动，6月15日上午，烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识，虽然了解近视问题的严重性，但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态，哪种心态呢？“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
在用眼过度的今天，太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题，随着人们护眼意识的提高，大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛，无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
(1) 调理脾胃；脾胃不适同样会引发视力不良，视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食，三餐正常吃，认真对待，按时定量，不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
亲爱的各位朋友，大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况，家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
为什么近视会导致失明呢？我们先了解一下眼球的结构，晶状体后面是玻璃体，再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑，这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
那什么是真性近视、假性近视呢？如果我们的孩子长期近距离用眼，比如看手机，电视、书籍等，睫状肌和晶状体长时间的紧张调节，晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
什么是远视储备值？为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢？如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点，可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
大家都听说过近视激光手术吗，因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术，孩子的视力就恢复了，所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃，事实上，全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
