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...不适宜吃汤圆。汤圆糯米粉含糖量较高,食用后可能导致血糖升高,对糖尿病人不大友好。同时,因其中含有大量糖分、脂肪等,肥胖人群食用后可能导致体内脂肪堆积,从而加重肥胖的情况。此外,汤圆较难消化,胃肠道功能...……更多
5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
...果存在一些误解:他们担心水果含糖量高,食用后会影响血糖稳定,甚至加重病情。但实际上,新鲜水果富含维生素和矿物质,对于预防动脉硬化、视网膜病变和便秘等糖尿病并发症有一定益处,因此糖尿病患者不应该完全排斥...……更多
黑米是粗粮吗?黑米营养高,什么样的人群不适合吃黑米?
...,这使得黑米在消化系统中停留的时间更长,有助于维持血糖稳定和增加饱腹感,因此对于需要控制体重的人来说,黑米是一种理想的食品选择。 黑米虽然营养丰富,但并不是所有人都适合食用。以下是不适合食用黑米的人群...……更多
你吃过“黄皮”?营养师:它虽对身体有3大好处,但不适合这4类人
...吃一些使用黄皮所制作的各种蜜饯等食品,否则会影响到血糖值的稳定。三、婴幼儿虽然黄体中的营养成分比较多,但对于婴幼儿人群来说,日常中最好不要吃过多黄皮。因为黄皮中所含有的一些成分会刺激到胃肠道,婴幼儿的...……更多
糖友能吃玉米?可以,但在食用时需做好这2点,否则血糖易飙升!
...以上两点,防止血糖值受到影响。另外,也不要吃一些玉米粥、玉米糊之类的食物,因为这种玉米食物的吸收速度非常快,一旦食用会导致血糖值不稳。 ……更多
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
...也不让吃。尤其是甜甜的水果,根本不让他碰,就怕吃了血糖上升。而大爷本身很爱吃水果,这1年过得甭提多憋屈了。一天,他在外出时看见一个开车的摊贩在卖石榴,看着十分新鲜。于是就买了两个打算在外面吃完再回去,...……更多
吃什么降尿酸最快?详解降尿酸的5种食物
如今除了高血压,高血糖和高血脂这三高之外,又出现了一个稀有的名词,那就是高尿酸。如今尿酸高的人群,也不少于三高人群,而且从每年增长的趋势。高尿酸就是指空腹的状态下测的血尿酸的水平一般,男性高于420微摩...……更多
...。那么,什么是好消化的食物呢?郭梦倩表示,首选是大米粥、小米粥、绿豆粥等粥类食物,因为五谷能够帮助五脏生气,让血脉精髓充溢,从而帮助全身的筋骨肌肉皮肤强健。现代人的饮食结构已经与古人大有不同,蛋白质和...……更多
常吃榴莲,这4个好处“手到擒来”
...还是建议大家尽量少吃一些:05医生:4类人最好避而远之血糖高的人榴莲虽然好吃,但是对于血糖水平比较高的人而言,却需要减少摄入量,因为榴莲是一种含糖水果,其糖含量相当高。每100克成熟榴莲果肉中的糖分可达15克以...……更多
研究表明,不同品种的燕麦制品,存在着不同的GI指数
...状。上个月,李大娘对她说:“你知道吗?喝燕麦可以降血糖!效果可灵啦!这可是有科学依据的,和之前的都不一样!我买了好多,给你一包你回家赶紧试试!”。这回杨大娘好像是找到真的降糖食品了,吃了一个月,兴高采...……更多
空腹不能喝牛奶、吃水果?营养师:除了这4种,其他吃吃也无妨!
...时候食用甜品,人体便不能分泌出足够多的胰岛素来维持血糖值,就会导致血液当中的血糖值快速升高,容易引起一些不适症状。四、豆浆豆浆中含有比较丰富的蛋白质,能够为机体提供较多的营养物质,但如果在空腹的时候喝...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...的脂肪、蛋白质等代谢发生紊乱,导致血糖升高。果汁和米粥果汁在物理的压榨、离心、萃取等工艺中会失去含有的膳食纤维,而有研究表明膳食纤维对于餐后血糖是有缓解的作用的。米粥在烹饪过程当中会经过反复的熬煮,食...……更多
患肠胃炎时吃什么?
...食物对于肠胃炎患者来说是非常理想的选择。如稀饭、小米粥、软面条等,这些食物不仅容易消化,而且不会增加胃肠道的负担,有助于缓解肠胃炎的症状。患者还可以选择其他清淡易消化的食物,如蒸蛋羹、炖豆腐等。这些食...……更多
《繁花》刷屏 “宝总泡饭”让人垂涎欲滴?专家提醒:这三类人群不宜多吃
...油、高脂的浓汤汁。这类泡饭非常容易升高糖尿病患者的血糖,尤其是对于合并高血脂、高尿酸、高血压、冠心病等疾病的糖尿病患者。如果是浓肉汤或海鲜汤泡饭,汤中所含嘌呤较多,也不利于尿酸较高甚至痛风的患者食用。...……更多
粽子虽好吃 四类人群需忌口
...枣、红枣、豆沙等,不加节制会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现糖尿病酮症、昏迷。③肠道病患者 粽子的主料是糯米,不易消化,蒸熟后会释放出一种胶性物质,进食后会增加消化酶负荷,...……更多
西梅吃多了会怎么样
...多了会怎么样呢?一起来看看吧。西梅吃多了会怎么样1.血糖升高西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主,少量食用由于花青素和维生素的作用,对血糖的影响并不大,但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象。2.腹泻...……更多
丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...病患者糖尿病患者为了保持健康,需要控制饮食,以避免血糖升高,而丝瓜作为一种营养丰富的蔬菜,也需要注意食用量,因为丝瓜中的糖分含量相对较高。丝瓜中含有一定量的葡萄糖,如果糖尿病患者食用过多,会直接影响血...……更多
...汁,菜汁,稀藕粉,蛋羹,蛋花汤,肉汤等;②半流食:米粥,肉末粥,细面条,馄饨,肉泥丸子,酸奶,蔬果泥等;③软食:面食为主,软烂米饭面条,细嫩的瘦肉,禽肉和鱼虾,纤维少的蔬菜,如南瓜,冬瓜等;④普食:基...……更多
喝小米粥到底是升高血糖还是降低血糖?糖友不妨看看
...吃多了的话,也会导致血糖升高。除此之外,人们对于小米粥与血糖的联系也一直都存在着较大的质疑,比如有的人听说适当喝点小米粥,能够起到辅助稳定血糖的效果,而还有的人则认为喝小米粥会升高血糖,到底哪种说法更...……更多
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
...惯,避免暴饮暴食和饥一顿饱一顿。规律饮食有助于维持胃肠道功能的正常运作。3. 细嚼慢咽:充分咀嚼食物,有助于减轻胃肠道负担,促进消化吸收。4. 饮食适量:避免过量饮食,以免加重胃肠道负担。5. 避免过度饮酒:酒精...……更多
食用南瓜功效好
...收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升;还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇浓度下降;有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,...……更多
糖友必看:降血糖应从哪些方面选择降糖药?
血糖的控制是糖友日常生活中不可或缺的一部分,而降糖药的选择更是关乎健康的大事。今天,就让我们一起来探讨一下,在选择降糖药时,应该从哪些方面入手呢?一、了解降糖药的种类在选择降糖药之前,我们首先要了解...……更多
虽然生南瓜子具有多种功效和作用,但并不是所有人都适合食用
...,胃肠道虚弱的人食用时应适量,以免加重胃肠负担。3.血糖高的人:生南瓜子中含有一定的糖分,血糖高的人在食用时应注意控制摄入量,以免影响血糖稳定。4.幼儿和老年人:幼儿的消化系统尚未完全发育,老年人的消化功...……更多
晚上吃苹果会伤胃?医生:晚上需少吃这4种食物,有利于保护肠胃
...微量元素和蛋白质,都是人体钙组成的重要来源。2、小米粥小米富含多种营养成分,而且容易消化,食用时不会给胃带来额外的负担,所以平时可以多吃小米粥,此外在煮小米粥时可以加一点枸杞,这样效果更好。3、山药山药...……更多
空腹吃这个水果,对心血管不好?这4件事才更要警惕
...腹状态下对心脏健康的影响值得我们关注。1.高糖水果与血糖波动在空腹状态下,胃内食物残留较少,摄入高糖分的水果如香蕉、葡萄等会迅速升高血糖。血糖的急剧波动不仅增加胰岛负担,还可能引起体循环动脉血压暂时升高...……更多
南瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“黄金蔬菜”
...瓜,或选择将南瓜煮熟、蒸熟,以减少对胃肠的刺激。2.血糖水平高者 尽管南瓜是一种低卡路里、低脂肪的蔬菜,但它的碳水化合物含量相对较高,主要是淀粉。淀粉在体内会迅速转化为葡萄糖,导致血糖升高。因此,患有糖...……更多
早上空腹喝水,是好还是不好?起床后,做好4件事有益身心
...的风险便会悄然增加。 荔枝它内部蕴藏着一些能够降低血糖的神秘物质。但空腹时,这些物质可能会与体内的代谢酶发生“冲突”,导致它们的功能受到抑制,从而可能引发低血糖性脑病。而且,荔枝的甜度极高,对于老年人...……更多
抗衰老,山药还有哪些其他的功效或用途呢?好山药道地养生
...还有哪些其他的功效或用途呢?好山药道地养生 四、降血糖成分与机制:山药中含有一种特殊的黏蛋白,这种蛋白质能够有效地降低血糖。同时,山药的碳水化合物含量相对较低,适合糖尿病患者食用。 作用:对于糖尿病患者...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
导语:众所周知,高血糖和糖尿病是一种需要长期关注的慢性疾病,一旦被诊断为高血糖或糖尿病,患者需要特别注意饮食,尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...常运动,保持理想体重,不吸烟,少饮酒,控制好血压、血糖和血脂,龙年人人都是健康“达人”。专家们还根据往年春节期间医院急诊经验,开出了健康过年“处方”,建议市民过节有度,饮食有限,生活有节,出游有备,平...……更多
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冬天最补的肉,不是猪肉,而是这6种肉,暖身补气血!
中医有句话说得好,“冬季进补,来年打虎”!冬天通过合理的饮食调养,能帮我们储备能量,提高免疫力,不光能安然度过寒冬,还能让身体在来年更健康
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安徽旌德:发展灵芝产业 助力乡村振兴
本文转自:人民网-安徽频道2024年12月16日,安徽省宣城市旌德县庙首镇里仁村,农民在制作灵芝椴木菌包。近年来,旌德县庙首镇依托当地丰富的林地资源和优良的森林生态环境
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南瓜健康治疗膳食:体重管理的科学首选方案
全球肥胖问题日益严重,肥胖不仅影响外观形象,更与多种代谢性疾病密切相关。国内外指南均推荐将生活方式干预作为肥胖的一线治疗手段
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