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卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
...卵巢功能评估的相关检查。内分泌六项月经期来潮第2-5天空腹抽血,了解激素水平情况及卵巢基础功能状态。抗缪勒氏管激素(AMH)卵巢早期生长卵泡中的颗粒细胞产生,可了解卵巢内卵子的储备情况。超声检查月经期第2-5天行B超...……更多
不吃晚饭入睡能减肥?医生警告:长期饿着睡觉,这些疾病会找上门
...肠胃疾病。长期不吃晚饭,胃里的胃酸分泌却不会停止,空腹的情况下,胃酸会刺激胃黏膜,时间长了,可能引发胃炎、胃溃疡等问题。” 朱大爷一听,抬头看了看女儿:“我就说最近老觉得胃有点不舒服,还以为是因为早上...……更多
容易发胖的4个时间点,熬过去就能瘦下来
...重。这种饮食习惯还会增加患高血糖的风险,并且次日的空腹血糖水平也会明显偏高。特别要注意的是,一些水果,如菠萝蜜、榴莲、龙眼、香蕉、葡萄等,这类水果在减肥期间不建议食用,特别是对于腹部肥胖的人群。这些水...……更多
女生半年减肥40斤,减出重度脂肪肝?正确减肥方法是关键
...会导致脂肪在肝脏内积累,最终引发脂肪肝。3.健康不均衡的减肥计划:如果减肥计划不包括足够的蛋白质和其他重要的营养素,肝脏可能会受到影响。减肥期间,身体需要足够的营养来保持正常的代谢和肝脏功能。4.体重快...……更多
空腹抽血,你做对了吗?
...,抽血化验是我们常做的一项检查。今天,我们来聊一聊空腹抽血的一些注意事项。□王训霞空腹抽血是医学检查中常见的一项检查,目的是排除饮食和运动等因素对血液检测结果的影响。例如,血糖、血脂、肝肾功能等指标的...……更多
糖友“空腹血糖”高,多半与3个原因有关,做好2事或能改善!
...程中,患者会遇到各种各样的问题,其中比较常见的就是空腹血糖高的问题。那么哪些原因会导致糖尿病的患者空腹血糖高呢?1、用药剂量不足患者空腹血糖偏高,首先应该想到血糖控制的不好,而血糖控制不好一个的因素就...……更多
生吃西红柿,到底是升糖还是降糖?
...缺的重要旋律。血糖的正常范围是多少?在健康人体内,空腹血糖值宛如一曲和谐的乐章,其旋律通常在3.9至6.1mmol/L的范围内悠扬回荡。而当餐后的钟声敲响,血糖的旋律在两小时之内应逐渐回落,最终低于7.8mmol/L的和谐之音。...……更多
晚上空腹入睡,有利于缓解便秘?医生:不如早饭多吃这几样
...困惑。在昨晚的社区健康讲座上,她听到一个观点:晚上空腹入睡,可以有效缓解便秘问题。这让一直受便秘困扰的张大妈深感兴趣。但是,当她实际尝试后,不仅便秘问题没有得到改善,反而晚上饥肠辘辘,难以入睡。这个小...……更多
轻断食有学问
...正常饮食和控制饮食的天数;总数为24者,是指一天之内空腹和进食的时长。可谓流派众多。对于人类而言,“断食”这一概念,并不新鲜,而“轻断食”却是最近10年才兴起的新生事物。2012年,英国节目制作人麦克尔·莫斯利...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...建议在食用红薯的同时,也要搭配其他食物,保证营养的均衡摄入。此外,我们也要注意红薯的食用方法。有些人喜欢将红薯作为零食直接食用,或者加入到菜肴中作为配菜。然而,这样并不能充分发挥红薯的营养价值。为了更...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...10. 误解10:节食期间必须完全避免某些食物事实:全面而均衡的饮食对健康更为有益,禁食特定食物可能导致营养不均衡,而且往往不可持续。了解这些误解并将它们与现实相对照,有助于采取更合理、更健康的方式来处理体重...……更多
想要延缓血管硬化,可以做什么?一文参考下
...个老范,就自己在网上收缩“软化血管”方法,听说多吃洋葱可以软化血管,之后就一直坚持吃洋葱,让老伴换着法的给自己的做洋葱,连医院开的降脂药也开始忽略了,想得起来就吃一顿。过了两个星期,老李在早上起床的时...……更多
2022-12-16 18:41:00一文,血管,参考
为什么一段时间吃得少,饭量就变小?
...的胃就和气球是差不多的,具有着较强的收缩性;胃部在空腹状态下,就和没有吹气的气球一样;当在吃饱以后就会变成吹气后的气球,但是气球本身并没有任何变化,换言之就是胃部本身大小根本没有任何变化。日常生活中,...……更多
柠檬水减肥的正确泡法
...量,以免对胃肠造成负担。饮用柠檬水注意事项1、避免空腹饮用柠檬水,以免对胃肠造成刺激。2、如果有胃溃疡、胃酸过多等胃部疾病的人群,建议慎重饮用柠檬水。3、柠檬水不能完全替代正常饮食,仍需保持均衡的饮食习惯...……更多
三个月内,49岁女子降低血脂,从6.3降至1.6,这3种食物起了作用
...高容易引发心脑血管疾病。 血脂达到多少为高血脂?在空腹静脉血浆指标检查中:总胆固醇(TC)大于6.2mmol/L;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)大于4.1mmol/L;甘油三酯(TG)大于2.3mmol/L;高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)小于1.0mmol/L。...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...群应避免食用芒果,或在食用前咨询医生意见。4、避免空腹食用:空腹食用芒果可能导致血糖迅速升高,加重胰腺负担。建议在餐后半小时至一小时食用,这样有利于营养的吸收和利用。5、选择新鲜成熟的芒果:购买时应挑选...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...余的脂肪清出来,有效的帮助血脂高的朋友们降血脂。3.洋葱洋葱是一种很常见的食物,而且非常健康养生,因为洋葱中含有前列腺素A,这种营养素有着扩张血管的作用,可以很好的软化血管。而且能够降低血液的粘稠度,可以...……更多
揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材
...暴饮暴食。4.规律用餐:保持三餐规律,不吃夜宵,避免空腹太久。5.摄入高纤维食物:如糙米、燕麦、蔬菜、水果等,有助于消化、减缓饥饿感。二、加强运动,塑造完美身材1.有氧运动:如跑步、游泳、骑自行车等,提高心肺...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
...浓缩,促进结石形成。规律饮食。按时进餐,避免长时间空腹或暴饮暴食,可以保持胆汁的正常流动和排空,防止胆汁淤积和浓缩。早餐尤其重要,因为早餐可以刺激胆囊收缩,排出一夜积累的胆汁。合理饮食。低脂肪、低胆固...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...的时间来修复和清除脂肪,由此导致了脂肪肝。5. 营养不均衡:一些人在减肥时由于不合理的饮食,导致某些营养素的不足,这也可能对肝脏健康产生影响。身体无法获取需要的能量和脂肪,便会自动调节其他地方的脂肪转化到...……更多
洋葱加一物,被誉为高血压“断根药”,中风不来扰
...日,上海心内科专家提出了一种新的高血压治疗方法——洋葱加一物,被誉为高血压“断根药”,中风不来扰。一、洋葱的降压作用洋葱是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。此外,洋葱还...……更多
查出脂肪肝,要控制饮食,遵守4个饮食原则,或能甩掉脂肪肝
...加患脂肪肝的风险。如果平时不注意控制食物热量,经常空腹吃大米饭、馒头、喝碳酸饮料等,就很容易导致体内热量升高,时间长了就会对肝脏造成一定危害,并出现脂肪肝等疾病症状。上面介绍了“甩掉”脂肪肝的饮食方法...……更多
不吃晚餐减肥不可取
...减肥越胖”的尴尬局面。胃肠功能紊乱。如果长时间处于空腹状态,体内分泌的胃酸就会刺激和损伤胃黏膜,进而引发胃溃疡、慢性胃炎等胃病。除此之外,长期不吃晚餐,胆汁就无法正常排出,进而增加患胃病和胆囊疾病风险...……更多
浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”
...:每日商报减肥期间如何打开正确吃零食的方式? 营养均衡、清淡饮食、补充适量高蛋白是关键浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”文 /唐林俏 又到露胳膊露腿的季节了。为了能快速瘦下来,最近,有许多年轻人在网络上...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...单易做,口感清爽,是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋:洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品,富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒,有助于提高新陈代谢和预防感冒,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,有助于增...……更多
这四种高糖水果比糖还可怕,很多人以为能减肥,医生:别记错了!
...个通常人们不太注意的观点:“其实,合理的饮食应该是均衡的。我们经常说的低碳饮食,不仅仅是简单地减少碳水化合物的摄入,更重要的是选择合适的碳水化合物。像全谷类还有糙米这类食物,它们的血糖生成指数可不高哦...……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
...奶或相当量的奶制品。”专家建议,一般情况下,早晨不空腹时喝1盒牛奶,午饭时喝1杯酸奶,就能基本达到要求,也可以用奶粉、奶酪等奶制品来保证足够的膳食营养摄入。需要注意的是,不同人群对于奶制品有不同选择,健...……更多
空腹血糖在5.8左右,餐后血糖在不超过8.5
李先生45岁,患糖尿病差不多3年了,在一次单位体检中空腹血糖16.7,当时以为弄错了,后来自己又到医院彻底查了一次,最终确诊为2型糖尿病,吃过好多种降糖药,包括一些偏方,但是血糖控制的还是不理想,医生要求的饮食...……更多
什么食物可以降血糖
...维生素等物质,其中以多糖作为有效,它能够有效的降低空腹血糖。3.洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用...……更多
多人“戒晚饭”减肥导致住院
...据进食情况进行自动调控,到了晚餐时间,身体长期处于空腹状态,会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率,降低基础代谢率,使更多的能量转化为脂肪。那么晚饭到底应该怎么吃?韩霜说,儿童群体处于生长阶段,因生长发育...……更多
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认识肠菌,保卫健康
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2025-07-21 23:24:00
2025济宁市美食联赛太白湖赛区再次上演厨艺大比拼
齐鲁晚报·齐鲁壹点 邓超 王浩然 盛夏时节的太白湖碧波荡漾,荷香四溢,一场融合美食、文化与创意的盛宴在此拉开帷幕。7月18日
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期末考试结束了暑假开始了从“上学”状态过渡到“休息”状态除了焦虑的娃还有焦虑的家长追着孩子背诵、听写最后写出来的是..
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冬病夏治 福山区人民医院邀您一起体验“三伏贴”
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“冬病夏治”三伏贴:市民排队赶在初伏来敷贴东南网7月21日讯(海峡导报记者李方芳 通讯员 黄语晴)7月20日是2025年度的初伏首日
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东城中医医院特聘专家马红薇:“萎缩性胃炎”治疗有方
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎,反流性食管炎,萎缩性胃炎,糖尿病
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高血脂的八个误会 一次澄清
高血脂作为最常见的心血管慢性病之一,早已被揭开了神秘的面纱。它就像一个“隐形杀手”,静悄悄地破坏着人们的健康。然而囿于信息差和坊间的误传
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