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天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...食纤维,几乎不含脂肪,可以润燥下火,清肠通便,排油减肥。天冷了,吃白菜不如吃它,它就是生菜、油麦菜。生菜、油麦菜都是叶用莴苣,含有丰富的维C、维E、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾等营养成分,可以壮筋骨、...……更多
身体缺乏“维生素B6”会发生什么?提醒:身体5种异常,需留意
...B6后,经过消化系统的吸收,将其转化为活性方式,以供身体所需。在正常的生理状态下,人体对维生素B6的需求量相对较低,但缺乏维生素B6会招致一系列安康问题。身体缺乏“维生素B6”会发作什么?维生素B6在人体内发挥着...……更多
为什么大量阻力训练?科学揭秘如何防止肌肉老化:高强度阻力训练
...变得更强壮,而是关于重获自由,对生活的控制感,以及身体的年轻化。在我们的日常生活中,肌肉的重要性往往被低估。随着年龄的增长,肌肉自然地开始退化,这个过程被称为“肌肉老化”。这不仅减少了我们的活力,还影...……更多
把这5件事当成习惯,癌症会怕你,试过的都点头
...胞也会跟着人体一起消亡。假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎么样呢?医生终于说出大实话 1.出现更严重的感染有些人不患癌症的原因是免疫力比较强。如果人体内出现癌细胞,免疫功能就会发挥作用,及时将其消灭,但...……更多
午评:沪指冲高回落跌0.5% 华为鸿蒙概念股逆势大涨
...。下跌方面,一带一路概念股集体调整,中钢国际跌停。减肥药概念股震荡走低,德展健康接近跌停。总体上个股跌多涨少,两市超2600只个股下跌。沪深两市今日成交额4949亿,较上个交易日放量66亿。板块方面,鸿蒙概念、算...……更多
谈一谈基于中医治未病的糖尿病健康管理模式
...干预方法,阻断疾病的发生,延缓疾病的发展,维持患者身体健康。中医治未病的糖尿病健康管理强调未病先防,既病防变,预后防复发。中医辨证论治,辨证施护,制订中医健康宣传教育方案,内容包含饮食调养、合理运动、...……更多
李湘富养多成功:王诗龄泳装上热搜,还要读牛津,网友:下辈子我当她女儿
...群,群里的男同学嘲笑过她,心里受伤的王诗龄便开始想减肥,她没有对父母说原因,只是说想让自己瘦一些。 那之后,有一段时间,她在家里减肥运动,这本来是平常的事,但父亲王岳伦说起来的时候,竟然心疼的几度哽咽...……更多
呵护肾虚,守护健康人生——探寻肾虚的症状与调养之道
...的重要概念,是指肾脏功能减退或肾气亏损导致的一系列身体症状。肾脏在中医中被称为\"先天之本\",它对人体的生长、发育、繁殖和代谢等方面起着至关重要的作用。因此,了解肾虚的症状和调养之道,对于维护身体健康至...……更多
多只跨境ETF基金份额创新高,某基金15天发6次溢价风险提示
...前十大名单,比三季度末增加9万股。2、赵蓓罕见发声:减肥药虽是热点,但不能脱离基本面去追针对今年以来被资金持续追逐的减肥药赛道,工银瑞信研究部副总经理、投资总监赵蓓在接受媒体采访时表示:“减肥药虽然是当...……更多
春季,这道菜要常吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
...美的姑娘已经穿上了裙装,更显婀娜多姿。本着“春天不减肥,夏天肉成对”原则,大家就跟商量好了似的,不约而同地开始了跟肥肉的对抗。宝妈这些日子也行动了起来,每天除了坚持形体锻炼之外,吃更是重中之重。减脂期...……更多
“花样”百出 释放激情
...,“一、二、三——跳!”运动员们一跃而起,那腾空的身体,深深浅浅的脚印,让观众留下阵阵赞叹。接力赛的小小接力棒,棒棒有力量,一棒接一棒,一程又一程。那是青春的速度,那是力量的积蓄。接力棒,连接的是团结...……更多
红茶、黑茶、乌龙茶和普洱茶都是适合冬季饮用的茶,它们各有特点
...感的人。黑茶属于后发酵茶,性温,具有消食解腻、降脂减肥、暖胃安神等功效,适合冬季饮用。黑茶的口感醇厚、滑润,适合喜欢沉香味道的人。乌龙茶属于半发酵茶,性平,具有清热解毒、消食去腻、抗衰老等功效,适合冬...……更多
为什么凌志军能够战胜癌症,或许是因为他的3种做法
...往就很难随便放下。作为一个工作狂的凌志军认为自己的身体不会有问题,但是等到疾病真正到来的时候,往往总是让人那么猝不及防。凌志军没有去诊断,但是随着时间的推移凌志军的身体也出现了一系列肺部的问题,胸闷气...……更多
...专业的体育锻炼逐渐普及。退休老人知识文化水平更优,身体状况更强等新变化新特点,拓展了老年群体更多元的体育需求。乒乓球、羽毛球、游泳、健身……老年人的健身需求、活动方式日益多样。为老年人提供更加优质、舒...……更多
走近巴黎奥运新增项目霹雳舞:中国刘清漪已获直通门票
...进行即兴创作,以赢得评委的投票。 霹雳舞比赛裁判从身体素质、艺术性和演绎表达能力三个方面来评价运动员的表现,技巧、多样性、原创性、完整性和音乐性,每个部分各占20%。其中,技巧考核选手的运动能力、身体控制...……更多
医养结合托起老人“稳稳的幸福”
...里,既有人照顾,每天还有不同的营养餐供选择,对我们身体恢复很有好处。”在服务中心的院子里,十几位老人和几名护工坐在小凳上聊天,护工们细心地帮老人剪指甲、整理头发。“这里条件好,离家又近,子女们下班就可...……更多
...运动量及运动强度,万不可刚开始就进行大量的运动,给身体带来太大的负担。(图片来源于网络) ……更多
喝酒的注意!酒后不宜吃3物不宜干4事,严重危害健康告知身边人
...实际上,酒精和某些海鲜中的蛋白质混合后,可能会激发身体过敏反应,导致皮疹、瘙痒乃至严重的过敏性休克。简单来说,酒精可能使人体对海鲜中的蛋白原更加敏感,造成不必要的健康风险。肉类大餐:酒后的“重负”烤肉...……更多
...制,防止思想僵化,可有效提高学生的足球水平。2.加强身体素质锻炼,为足球训练奠定基础。具体要求为:每次全力练习的时间控制在10秒左右,在达到最大练习强度后,需等学生脉搏恢复到120次/分钟,再继续进行下一次练习...……更多
秋天,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子也瘪了,一觉到天亮
...视起来,不光女人,男人肚子大也是一样的,日积月累对身体会有一定危害。一个当医生的姐妹说,祛湿气最好最快的方法就是多做有氧运动、汗蒸、泡脚,饮食调节,对于很多上班族来说运动不太现实,那就从饮食上多调节,...……更多
建设银行潍坊分行:成功举办第八届职工运动会
...中赛出了水平、赛出了风格,充分展示了全行员工良好的身体素质和精神风貌。经过一天紧张激烈的比拼,青州支行、城区三队、昌邑支行、城区二队、滨海支行、城区一队分获团体总分前六名;寿光支行、昌乐支行、市行营业...……更多
...他呼吁全校师生切实做到崇尚礼仪、注重环境卫生,成为身体健康、心灵纯净的一代人。分管副校长刘旭烈在发言中分享了对于学校文明建设和爱国卫生运动的工作安排和期望。他表示,学校将进一步深化文明礼仪和爱国卫生教...……更多
热搜爆了!于正公开逼许凯女友!徐娇怒怼太歹毒
...回事呢?原来是于正下午发文,喊话旗下艺人赵晴要继续减肥,虽然现在瘦到92斤(身高170公分)了,但还要继续瘦到85斤才算好看。这科普一下,赵晴是于正旗下艺人,有小赵丽颖之称。 但她之前比较出圈的原因,是因为被拍...……更多
通过这三处反骨的特质,女性可以更容易找到内心的幸福
...始摒弃这种标准,接纳自己的身体,追求健康而不是盲目减肥。这种态度不仅提高了她们的自尊,还激发了更积极向上的生活态度。通过不在意外界的评价,这些女性更容易保持内心的平和与自信。在职场上,她们不被男性主导...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...制体重对于预防和护理腰椎间盘突出症非常重要,过重的身体负荷会增加腰椎的压力,导致腰椎间盘突出的风险增加。因此我们应该注意饮食,保持合理的体重,适当控制饮食摄入量,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜水果的摄...……更多
孕育科普丨月经期间要注意这些事
...肚子痛等症状。8.不要剧烈运动月经期间千万别为了锻炼身体还是高强度运动,可以适当地出去走走路、出去散散步,但是千万别进行跑步,打羽毛球等剧烈运动,可能会对身体产生不良影响。9.避免酒精酒会消耗身体维他命B与...……更多
你知道骨密度吗,这个要从孩子小时候开始就要养好,看看有没有
小孩子的骨骼发育阶段是非常关键的,对于他们未来的身体健康起着重要作用。在这个阶段,正确的骨骼成长和保护非常重要。本文将介绍小孩骨骼成长的重要性,并提供一些保护骨骼的方法,帮助孩子们拥有健康的骨骼。合...……更多
孩子身高达标吗?多高算正常?最新版身高标准来了
...关键的作用。合理饮食,足量饮奶只要孩子精神状态好、身体健康,身高在每个阶段都是正常的增长速率,就算是正确合理的饮食。饮食建议:● 0~6 月龄:坚持 6 月龄内纯母乳喂养,顺应喂养,出生后数日开始坚持补充维生...……更多
千人共享线上啦啦操乐趣
...下沉搭建了平台。据了解,活动在关注青少年体育运动与身体健康的同时,致力营造全民健身的社会氛围,吸引家庭亲友、师生共同分享体育运动的快乐,传递啦啦操文化。本次网络大赛通过线上平台实现孩子运动、家长参与的...……更多
“肾虚”的总是男性,女性却没事?医生教您正确养肾脏的2个方式
...性肾脏病患病率高达10.8%,超过1亿人。肌肉的减退不仅使身体活动受限,更增加了患心血管疾病的风险,甚至成为肾脏病患者死亡的主要原因。有趣的是,研究表明女性相对于男性更具抵抗力,尽管其中的原因尚不完全清楚。杜...……更多
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壹粉食堂|太香了!自制麻酱葱花小酥饼,咬一口咔嚓脆快来试试
互动编辑 王雪飞麻酱葱花小酥饼美味又可口7月26日,壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了自制发面的麻酱葱花小酥饼
2024-07-27 13:26:00
夏季腹泻高发,专家提醒:不要盲目用药
近段时间,重庆持续高温晴热天气,多家医院出现腹泻症状就医者明显增多。“之后拉肚子,一定要重视。”26日,西南医院感染病科病房内
2024-07-27 14:06:00
德安县车桥镇:葡萄园里的土专家 致富路上的带头人
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,走进江西省九江市德安县车桥镇车桥村的葡萄园,一串串葡萄紫色红润,沉甸甸地悬挂在绿色的藤架下
2024-07-27 14:21:00
好品中国丨背山面海的“紫色传奇”
本文转自:人民网作为“张骞严选”之一葡萄传入我国已有两千多年的历史除了鲜食还被酿成美酒端上餐桌刻进文物、写入诗词炎炎夏日的“清凉预警”过去的40余年里全国葡萄产量持续快速增长从1978年的10
2024-07-27 15:15:00
健之佳亮相南博会 全方位展示健康产品矩阵
本文转自:人民网-云南频道人民网昆明7月27日电 (记者蔡树菁)第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会(以下简称“南博会”)期间
2024-07-27 16:20:00
防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
一条10块钱的罗非鱼,跟着我这样做,肯定能惊艳家人的味蕾
这是一道我家很喜欢的菜,隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光,可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外,主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
立夏前,该汤建议经常烹煮食用,不仅开胃滋养还特别好吃
今天要分享的这一道汤品,应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
春天滋补养生的传统美食,在莆田极受欢迎,但凡吃过的人无不喜欢
今天要分享给大家的这一道美食,在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食,多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
立夏前吃它正是时候,一斤7块贵了点,但口感好,还能通畅肠道
前几天刷到一个视频,一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看,这不就是ing菜吗?朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
满满的“花青素”,来自这一款免烤的乳酪慕斯,制作简单学会它
哈罗!大家好,今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便,可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
用牛奶和饼干做成的甜品,不管是大人还是小孩,都无法抗拒其美味
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品,该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会,其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨后,该汤建议经常煲炖食用,不仅清热下火还特别好吃
谷雨之后,连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景,要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末,宅家自制的下午茶点心,味道和口感堪比酒店大厨出品
周末,大家都做什么去了?春日无限好,正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光,如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00