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冬季高发疾病来袭 专家支招如何预防
...制体重和血脂,定期检查血压和血糖。呼吸道疾病。冬季空气干燥,室内外温差大,容易导致呼吸道疾病。常见的呼吸道疾病包括感冒、支气管炎、哮喘等。专家建议:保持室内空气湿度适宜,定期开窗通风,避免吸入刺激性气...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...关重要的器官,承担着呼吸的主要功能,与外界环境中的空气紧密相连。因此,空气质量的好坏以及呼吸的深浅都会对肺部的健康产生直接的影响。选择在秋季养护肺部,有助于调整身体的气机平衡,保持肺气的清新,进而增强...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...会越来越冷,气温逐渐降至冰点。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,虽然此时南方地区相对仍较暖和,但也有寒意,日夜温差一般在10℃以上。寒气为主令,阳气潜伏于内,易伤人体阳气,呼吸道疾病、心血管疾...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
冬季来了,寒冷的天气和干燥的空气常常会引发各种呼吸道问题,特别是咳嗽。你可曾有过这样的经历:一开口就咳嗽,咳得不停,夜晚更是难以入眠?别担心,这篇文章就为你准备了一个灵丹妙药——“冬季十娃九咳”的秘...……更多
科学应对慢性咳嗽
...咳,通常咳嗽比较剧烈,夜间咳嗽为主要特征。感冒﹑冷空气、灰尘、油烟等容易诱发或加重咳嗽。 (四)支气管疾病和肺部疾病。如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺癌等也可能引发慢性咳嗽。这些疾病可能由于炎症、...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...、咳嗽、咽喉肿痛等症状,这通常是因为体内水分不足和空气干燥导致的。因此,在冬季保持足够的水分摄入非常重要。那该如何缓解呢?首先每天至少喝8杯水,如果出汗多或者运动量大,还需要增加饮水量。再就是,多吃水...……更多
抓住养肺“黄金期”,四步教您拍背咳痰
...秋季对应五行中的“金”,“金”对应的五脏为肺。秋季空气干燥,燥易伤肺,导致肺失宣降,从而容易出现咳嗽、痰黏、气急、唇干、口渴等肺燥的症候。此外,肺喜温恶寒,且为娇脏,容易受外邪侵袭,而秋季天气由热转凉...……更多
入秋了,老人该如何饮食才能抵御秋季干燥
随着秋季的来临,天气逐渐转凉,这个时候空气都会变得更加干燥,老年人的身体也会面临着一些换季表现。那么,入秋后,老人到底应该吃些什么,该如何吃呢,这才是现在老年人应该考虑的问题,下面就给大家来盘点一下...……更多
看天气知健康 | 冬季皮肤干痒大作战!三个保湿妙招助力告别烦恼
...环境湿度范围在40%—60%之间。然而,在秋冬季节,北方的空气湿度往往低于30%,无法满足人体的健康需求。这种干燥的环境可能会出现皮肤干燥、瘙痒等情况。为了改善这种情况,我们需要采取一些保湿措施。天干物燥,健康隐...……更多
嗓子总有吐不完的痰?一剂祛痰方,助你改善,请收藏
...这该怎么办呢?自然是要健脾、清肺!在中医里面,以“二陈汤”为代表的祛湿化痰的方子也有不少,但很多人会觉得很麻烦,所以接下来就再给大家祛湿化痰的茶饮方,而且方中只有5味药,方便大家使用。见方:茯苓、陈皮...……更多
五月半夏生 功可化寒痰
...逆、呕吐反胃等。许多中医经典名方以半夏作为君药,如二陈汤(由半夏、橘红、茯苓、甘草组成),可燥湿化痰、理气和中;半夏白术天麻汤(由半夏、天麻、茯苓、橘红、白术、甘草、生姜、大枣组成),可燥湿化痰、平肝...……更多
冰冻雨雪天,健康防护要点记心间
...衡膳食,规律作息,适度运动,增强体质和免疫力;室内保持空气流通,但不要站在风口,室外活动及时添加衣服,避免因着凉增加感染机会。六、预防肠道传染病严寒天气易导致供水管道冻裂,发生饮用水污染,引发肠道传染病的传播和...……更多
不同年龄群体如何预防呼吸道感染疾病
...的高发季节,主要是因为冬季天气寒冷,气候干燥,室内空气不流通,病原体更容易存活,而且人们到户外活动的时间减少,身体免疫力相对下降,容易诱发或加重呼吸道疾病。老年人接种呼吸道疾病疫苗有哪些注意事项接种流...……更多
秋季过后空气干燥,多喝这 5 种粥,有着补气养血、健脾益胃
大家好,我是喂尚美食。秋意渐浓,空气也愈发干燥起来。在这个季节里,我们的身体需要更多的滋养与呵护。而粥,作为一种温润可口的美食,不仅能带来饱腹感,更有着诸多养生功效。一碗精心熬制的粥,热气腾腾,香气...……更多
白露养生吃“五白”,美味健康吃出来!
...中午气温虽然较高,但早晨与夜间已有丝丝凉意。此时,空气逐渐变得干燥,因此白露过后大家养生应注重润肺和降噪,那么,白露养生吃”五白“说的是哪”五白“呢?1、银耳银耳又名白木耳,被人们誉为”菌中明珠“。在...……更多
...本文转自:南宁日报健康教育冬天如何为皮肤保湿?冬季空气湿度较低,使用暖气、空调等取暖设备又加重了空气中水分的流失,加上人在冬季很少出汗,皮肤表面的皮脂膜往往缺少足够水分,易导致皮肤干燥。那么,冬季如何...……更多
春节期间感冒咳嗽患者该如何注意?专家这样说
...湿度。如果外出的时候,咳嗽患者建议佩戴口罩,减少冷空气对气道的影响。在饮食方面,咳嗽期间,不建议食用很辛辣的食物或者很油腻的食物。 ……更多
干燥易上火,抓住养肝黄金期:建议多吃这4种蒸菜,滋养肝脏,润燥去火
随着季节的更替,空气逐渐干燥,人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为,肝为“将军之官”,主疏泄,喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期,而通过食疗来滋养肝脏,既能润燥去火,又能促进身体健康。今天,...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
前言:北方的冬天,室内暖气的加热会导致空气特别干燥,这不仅对我们的皮肤造成负担,还会使嘴唇干燥掉皮,嗓子不舒服等症状加剧。为了缓解这种干燥,我们可以选择一些食材来增加水分,润燥生津。在本文中,我们将为...……更多
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
...铺在布上,确保每根豆角之间都留有适当的间隔,以促进空气在其间自由流通,从而加速干燥过程。在晾晒期间,要定时翻动豆角,一般每隔3~4小时翻动一次,确保豆角的各个部位都能均匀受热和干燥。晾晒时间会受到天气状况...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
秋季是收获的季节,此时天气逐渐变凉,空气干燥。为了保持身体健康,我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中,我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥:...……更多
慢性咽炎是一种常见的炎症性疾病,它会导致喉咙持续炎症和不适感
...健康。1.常见原因:-长期喉咙刺激:吸烟、暴露在污染的空气环境中、嗓音过度使用等长期刺激会导致喉咙黏膜受损,从而引发慢性咽炎。-鼻咽反流:胃酸和消化液逆流至喉咙部位,刺激喉咙黏膜,导致慢性咽炎的发生。-长期...……更多
谨守病机辨治支原体感染、流感
...咳痰,饮食可,二便可。舌质淡红,苔薄白,脉弦。方用二陈汤加减化痰止咳,药用:陈皮10g,茯苓15g,法半夏10g,苏子10g,莱菔子15g,杏仁10g,山楂20g,炒白术15g,生薏苡仁20g,生甘草10g。2剂,开水煎沸10分钟,每2日1剂。12...……更多
...湿热痹证可选四妙散加减;痰淤痹阻证可选身痛逐淤汤和二陈汤加减;肾虚寒凝证可选附子桂枝汤加减;肝肾亏虚证可选左归丸加减;气虚亏虚证可选补中桂枝汤加减。 ……更多
一润肺,二排毒,三强免疫,它被称为“肺部大救星”,冬天要常吃
...,维持人体正常的新陈代谢。然而,在寒冷的冬季,由于空气干燥、污染严重等原因,肺部很容易受到损伤,导致各种呼吸道疾病的发生。因此,保护肺部健康显得尤为重要。 这个“肺部大救星”就是我们日常生活中常见的—...……更多
降了17.6℃!又双叒叕降温了!河北局地有中度霾
...,相比昨天同时刻温度低了17.6℃。 不过河北中南部受冷空气影响不多,不少地方(橙色区域)气温还在小幅提升。据@中央气象台消息,本周末,我国大部地区气温将明显回升,最高气温10℃线会快速推进到华北中部。以石家庄...……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...原因,并为您提供深度的科普信息。低湿度环境的影响:空气湿度下降:秋冬季节,空气湿度降低,这导致皮肤表面水分更容易蒸发。皮肤作为人体的第一道防线,其水分保持对于维持皮肤屏障功能至关重要。室内加热设备:许...……更多
水果蒸着吃,养脾胃、止咳、防血栓!现在吃正合适
...食物更能温养脾胃,提升机体的代谢能力。止咳平喘:冷空气刺激和室内外温差大是导致呼吸系统不适的常见原因。蒸水果释放的温热水蒸气有助于缓解呼吸道的干燥和不适,特定水果如梨含有的天然成分能润肺止咳。防血栓:...……更多
...说,人在冬季本就容易口干舌燥、皮肤发紧,暖气带来的空气干燥则加重了这一感觉。出现“暖气病”,身体五大部位都“遭殃”出现“暖气病”的最大原因,在于人体水分的丢失。一般人体每天会因蒸发损失约1000mL的水分,其...……更多
流鼻血抓紧塞纸巾竟然是错误操作!
...血;2.食用上火食物;3.出现发热情况;4.气候条件差,如空气干燥,炎热、寒冷、室温过高等;5.鼻腔内塞有异物。鼻黏膜防护临床上对于鼻出血患儿常使用等渗海盐水、生理盐水、凝胶类鼻腔润滑剂、薄荷油滴剂等湿润鼻腔黏...……更多
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小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
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华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
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吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
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非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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