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多“事”之秋,抑郁伴失眠,你要怎么办?
科普专家:张宣单位:河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系,秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的,秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉,人们的情绪也往往会感...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
红油猪耳主料:猪耳朵,葱姜,花椒,八角,桂皮,香叶。调料:料酒,味精,鸡粉,红烧老抽,生抽,白糖,盐,香油。红油。1.买回的猪耳朵,火撩毛,洗干净。2.起锅烧水,下料酒,下猪耳朵,煮去血水,撇去血沫,捞出...……更多
...间往往会醒很多次,父母尤其是母亲因此不得不开启碎片睡眠模式。相比之下,南极帽带企鹅育儿时的睡眠简直“碎成了渣”。一项新研究发现,帽带企鹅在看护新生宝宝时,一天要打盹儿数千次,一次仅约4秒。新一期美国《...……更多
中老年人总是失眠,平时做好这3件事,能睡得更香
...能力以及饮食状况会有所下滑外,老年朋友还可能会出现睡眠状况持续性下滑等问题。特别是对于正处于绝经期的女性群体来说,在神经组织老化与内分泌状况恶化等多种因素的影响下,往往就会有较高的夜间失眠、睡眠多梦风...……更多
注意!晚上睡着了流口水要重视,分享一方法,关紧身体“水龙头”
...临,世界沉入宁静的梦乡时,你可能正享受着一段宁静的睡眠。但在这平静的夜晚,有一个不起眼的现象可能正在悄悄暗示你的身体健康状况——那就是流口水。是的,你没听错。那些潜藏在枕头角落的湿痕,可能是你身体正在...……更多
顽童爬上二楼空调外机医生紧急救助化险情
本文转自:齐鲁晚报顽童爬上二楼空调外机医生紧急救助化险情商河县医院常文东大夫获点赞当时小女孩就困在二楼窗外空调外机上。 通讯员张晶“孩子,不要动!不要动!抓紧了,叔叔马上来救你!”1月8日,商河县人民医院神经外...……更多
营养师推荐:这两种食材让你耳聪目明!
...些能让你耳聪目明的神奇食材;你可能会想,绿叶蔬菜跟耳朵和眼睛有啥关系?嘿,这你就有所不知了;绿叶蔬菜,比如菠菜、羽衣甘蓝,它们可是营养的小宝库;这些蔬菜里头含有丰富的叶酸和抗氧化剂,比如大家都知道的维...……更多
保证充足的睡眠时间,有助于恢复身体和精神的疲劳,提高代谢率
...整生活方式,关注身材管理。首先,我们需要保证充足的睡眠时间。每个人的睡眠需求可能不同,一般来说,成年人每天需要7-8小时的睡眠。保证充足的睡眠时间,有助于恢复身体和精神的疲劳,提高代谢率。其次,我们需要注...……更多
Shokz韶音OpenFit Air耳机首发评测
...腔体内部,这也使得OpenFitAir的后挂部分实现镂空,贴近耳朵的部分则是柔软的硅胶材料,可以贴合不同耳朵的轮廓造型,内部则是柔软的钛金属丝,兼顾柔软形态和材料刚性,以此做到了行业首个「空气式挂耳」佩戴,解决了...……更多
想要舒适好睡眠,这些好物不可少!
...带来忧郁等各种问题。所以为了让我们的身心更加健康,睡眠问题真的必须要重视起来!想要提升睡眠质量,第一步就是卧室的设计非常关键。尽量避免一系列比较亢奋的颜色,会带来视觉上的冲击力,让你更加不容易入眠。以...……更多
注意!你可能有一份“睡眠保单”未领取,保险公司正在寻找失联客户……
...,但之前留下的联系方式却无法接通。这是一个典型的“睡眠保单”案例,即因客户住址变更、信息失真、遗忘等多种原因,导致保险公司联系不上客户,从而出现保险生存金到期无人领取的情况。“买完保险就束之高阁,遗忘...……更多
新生儿白天放不下怎么办?宝宝总要抱着睡?3个小技巧解决落地醒
...个看似棘手的问题。这不仅是关于如何让宝宝在床上安稳睡眠的技巧,更是关于如何培养宝宝独立睡眠习惯的智慧。通过这些方法,我们可以更好地理解和应对新生儿的睡眠特点,创造一个更加和谐、舒适的育儿环境。理解新生...……更多
为啥睡觉时不能“脚朝西,头朝东”?告诉你原因,并非是迷信
...网友评价失眠所说的话。失眠是一种不容易,自然进入的睡眠状态也是难以入睡,或者是难以维持睡眠的相关症状。在互联网上有关失眠的话题一般还会伴随着压力大、脱发、焦躁等关键词,如果仔细翻看评论的话,或许大家都...……更多
汉堡主帅:我对穆科科有意并不是秘密,若能签下他我会亲自去接他
...也多次有过租借的传闻,据悉在去年夏天,当时还执教于科隆的鲍姆加特就对穆科科非常感兴趣。 ……更多
保障中小学生课间休息和充足睡眠
...策和“五项管理”有关规定保障中小学生课间休息和充足睡眠近日,武成小学教育集团举办2023年“阳光体育”学生大课间比赛。图为武成小学龙泉路校区的学生在跳绳。 本报记者 胡妤雅 摄本报讯(记者 陈怡希) 近日,省教育...……更多
99%睡不着的人,都是因为体虚,体虚的女生睡觉会有6种表现
...的概念,在传统医学中被广泛提及,它悄然影响着我们的睡眠质量,尤其是在女性中表现得更为显著。体虚:女性健康的隐形负担体虚,在传统医学中,是指身体虚弱,抵抗力下降的状态。它不仅是一个医学术语,更是影响女性...……更多
...知识产权局公告,鑫源汽车有限公司申请一项名为“一种空调系统性能的台架测试方法及测试系统“,公开号CN117629668A,申请日期为2023年11月。专利摘要显示,本发明公开了一种空调系统性能的台架测试方法及测试系统。该台架...……更多
俗话:“床靠两面墙,家中遭病殃”,是何含义?有科学依据吗?
...连的。当我们仔细想一想,就会发现这并非偶然,而是由睡眠对我们的重要性所决定的。睡眠,这种看似简单的行为,是我们生活中不可或缺的一部分。它就像一位温柔的母亲,静静地拥抱着我们,让我们的身体和灵魂得到充分...……更多
AWE 2024首日观察:单品已死、场景永生,AI家电起风了
...能的。在理想的卧室场景中,窗帘会根据时间自动开关、空调会依照温度和湿度自动调节,甚至灯光也会根据环境变化而自动改变。AWE2024上,小雷发现,稍微有些体量的家电品牌,几乎都会展示自家的全屋智能或智慧场景方案...……更多
本文转自:江淮晨报供电空调温度设置不高于20℃合肥发布节约用电倡议书近日,合肥市发展和改革委员会、合肥供电公司联合发布“致全市电力用户节约用电倡议书”,倡议全社会共同做好节约用电、杜绝电力浪费。形势:用...……更多
舒适度秒杀入耳式!华为首款开放式耳机FreeClip图赏:不分左右耳、可全天佩戴
...oustic Ball)和C桥(C-bridge)三个部分组成,佩戴时\"夹在\"耳朵上,无需进入耳道。而耳机还支持自动左右识别,佩戴时不分左右耳。每个耳机重约5.6克,开放式设计让耳朵能够自由呼吸,没有闭塞感。据介绍,由高性能镍钛形状...……更多
...台日报市妇幼保健院专家科普——帮准妈妈们获得更好的睡眠体验由于怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适,导致准妈妈的身体承受着额外的负担,许多准妈妈都面临着睡眠质量的挑战。因此,我们分享一些关于准妈妈...……更多
...布了一条视频,提到自己在茶楼工作时,冬天不开暖气和空调,为了保暖,她在红色制服裙装内穿肉色绒裤和加绒板鞋,“被老板娘骂穿得太恶心”。钱佩炎对此指出,在日常工作中,企业应该重视为职工提供舒适的工作环境、...……更多
搭载MEB架构明年上市 福特全新EV SUV最新路试谍照曝光
...可以确定的是该车将会在明年某个时候上市,并将在福特科隆工厂生产。另外,品牌官方曾表示将会在明年年底在欧洲市场推出九款纯电动汽车,其中包括五款轻型商用车。 ……更多
德甲综合:勒沃库森补时绝杀4分领跑
...其他比赛中,主场作战的球队都没能取得胜利,美因茨和科隆以1:1的相同比分分别战平沃尔夫斯堡和海登海姆,弗赖堡与柏林联合互交白卷,莱比锡主场0:1负于法兰克福。 ……更多
熬夜、失眠后的“后悔药”
...、生活繁重,熬夜、失眠在所难免,不管因为什么,只要睡眠不足,睡眠质量低下,身体马上会有反应,从口疮、疱疹,到心慌胸闷。因为熬夜直接影响免疫力和心功能。睡眠不足影响免疫力,口腔溃疡先来找有人觉得,把缺的...……更多
王栎鑫带呼吸机上节目
...就业男子团体的成员之一、被称为“呼噜王”的王栎鑫因睡眠打鼾问题备受关注。然而,昨日他在某综艺节目中展示了一款止鼾器,这个小小的装置竟然让他在夜晚拥有了安静的美好睡眠,不再需要佩戴耳机来抵御自己的呼噜声...……更多
右侧睡爱做美梦
...入梦中。但影响梦境的不仅仅是白天经历的状况和挑战,睡眠姿势(无论是俯卧、仰卧还是侧卧)也会对整晚的梦境产生影响。美国亚特兰大凯撒医疗集团神经学和睡眠医学科主任丽莎·比拉斯医学博士表示,仰卧睡觉者会遭受更多噩...……更多
《dnf》睡眠流出装介绍
dnf睡眠流搭配什么装备?dnf近期也是进行了一波装备词条的调整改版,导致很多玩家现在不知道自己的流派应该怎么选择装备。今天小编就给大家带来dnf睡眠流出装介绍,感兴趣的小伙伴快来看看吧。【攻略大全】【出血流搭配...……更多
浙大精中(杭州七院)3.21世界睡眠日系列公益活动
...括光照治疗(主要适应症:季节性抑郁,非季节性抑郁,睡眠障碍)、经颅磁刺激治疗(主要适应症:抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、强迫障碍等)、睡眠床(主要适应症:睡眠障碍、焦虑障碍等)以及名额有限的催眠治疗体...……更多
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“2白”伤肝,建议少碰,“3绿”养肝,不妨多吃,肝或许感激你
肝脏对于人体来说是非常庞大的代谢器官,同时也是特别重要的内脏器官。它的作用对于人体健康来说无比重要。针对于饮食健康的问题越来越严重
2024-08-02 13:54:00
“大肚腩”影响健康,该如何减掉?教你5个妙招,不妨看看!
常坐办公室少走动、多饭局应酬、运动不足等会使脂肪在下半身堆积,是养成大肚腩的不良习惯,此外也不排除有遗传因素影响。而经研究发现
2024-08-02 12:16:00
感染脚气,瘙痒难耐?这多半与3个因素有关,需尽早避开!
有过集体住宿经历的人应该知道,如果同寝有人的脚气大是怎样无奈又辛酸的体验,说出来怕伤人自尊,不说的话自己又忍得难受,实在是一种煎熬
2024-08-02 12:16:00
脚后跟干裂起硬皮不用愁,试试这个方法,脚后跟光滑细腻,管用!
脚后跟干裂起硬皮不用愁,试试这个方法,脚后跟光滑细腻,管用!在日常生活中,很多人都会遇到脚跟干裂、脱皮的问题,不仅影响美观
2024-08-02 12:20:00
在手上涂抹藿香正气水,没想到作用这么厉害,解决了许多人的问题
在手上涂抹藿香正气水,没想到作用这么厉害,解决了许多人的问题。藿香正气水,那可是家喻户晓的中药制剂。除了其传统的药用功效外
2024-08-02 12:21:00
原来钥匙应该这样穿,别再傻傻的用指甲扣了,这样穿最简单!
原来钥匙应该这样穿,别再傻傻的用指甲扣了,这样穿最简单!每次串钥匙时,繁琐又伤指甲,在无指甲的情况下更感到束手无策,别担心
2024-08-02 12:22:00
三伏天,建议:中老年人多吃它,清热祛湿又解暑,还能补充津液
三伏天,天气炎热,人也容易感觉昏昏沉沉,吃东西没胃口,浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤,一口下去简直了太舒服了
2024-08-02 12:50:00
丝瓜和这些搭配,简单美味又养人,清热解暑的同时,给身体大扫除
夏日家常营养汤少不了丝瓜汤,营养丰富之余,清润解暑清热,滋肤,还能改善代谢、护保老人小孩脑健康。今天跟大家分享6种丝瓜搭配
2024-08-02 12:50:00
这菜男人吃了强身,女人吃了补气血,营养美味,老少皆宜
小时候最不喜欢吃的就是鸭血了,因为有股难闻的味道,而且也不好看。结婚后老婆特别爱吃鸭血,久而久之我也喜欢上了鸭血,每周我家都要做上一次
2024-08-02 12:51:00
夏天就馋这菜,下酒又下饭!
我发现自己越来越爱吃鸡胗了,脆脆的口感,越嚼越香。每次去市场,我都忍不住要买些新鲜的鸡胗回来,鸡胗不仅好吃,还特别有营养
2024-08-02 12:52:00
夏天建议多吃这菜,开胃消食,健脾利湿又降血糖
这是我们北方家庭,尤其是农村家庭夏天餐桌上最重要的一个菜,豆橛子(豇豆)。在豆橛子大量上市的季节,几乎顿顿都离不开。豇豆的营养价值很高
2024-08-02 12:52:00
降压药饭前吃还是饭后吃?再三提醒:牢记3个原则,否则等于白吃
老周今年 50 多岁,一直被高血压困扰。最近医生给他开了降压药,可老周却犯了愁。 “这药到底该啥时候吃啊?老周回家后,看着手里的降压药
2024-08-02 13:55:00
蔬菜嘌呤低,痛风者能敞开吃?非也,四类食物再馋也要管住嘴
尿酸高,是体内嘌呤物质代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多的代谢性疾病。很多人提到痛风就会瑟瑟发抖,主要是经历过的人,才会真正理解那种“痛”不如死的感受
2024-08-02 13:56:00
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
三伏天气温高,湿度大,人们容易感到疲乏、烦躁,还容易出现食欲不振、消化不良等问题。中医认为,三伏天是一年中最适合养生的时节
2024-08-02 13:56:00
“4甜”伤肝,要少吃,“3苦”护肝,要常吃,建议肝不好的人了解
导语:人们常说”肝不好,未老人先倒“,肝脏这个器官到底有多重要呢?相信肝脏疾病患者或许有着最深的感受和想法。我们国家每年新发肝癌的病例
2024-08-02 13:57:00