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本文转自:石家庄日报□李东花“天上繁霜降,人间秋色深”。转眼又至霜降,霜降是秋季的最后一个节气。此时意味着秋天缓缓落幕,冬天款款而来。 古籍《二十四节气解》中言:“气肃而霜降,阴始凝也。”《月令七十二...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...分之后养生调理的重点脏器,养肝、护肝十分重要。春分时节,人们相对容易出现肝火旺的现象,表现出来的症状就是口干、口苦、易上火,情绪易急躁、多怒。饮食上注意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达,吃偏酸的食物不利于...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...节气到来,气温回暖,降雨增多,寒中挟湿。因此,雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整,咱们一起来听听雨水节气的养生小讲堂。 初春防寒重在“春捂”捂的要点...……更多
...。中医养生讲究顺应天人合一,顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项?记者采访了新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者,芒种时节,抵抗力较弱的人群...……更多
今日大寒|冬去寒将尽,养生待春归
视觉:王岚季节变迁,岁月流转。北京时间1月20日22时07分将迎来大寒节气,同“小寒”一样,“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气,并且是二十四节气中的最后一个;“大寒”是由冬向春的转折点。每年公历1月20日或21日,...……更多
二十四节气话养生:谷雨时节,健脾胃 防湿邪
...夏季,要做好身体机能调节,更好地适应季节变化。谷雨时节,我们要做好脾胃的调理,还要应对节气特征做好防护,避免湿、邪侵扰身体。”《黄帝内经》中说“脾者土也,治中央,常以四时长四蔵,各寄治十八日。”意为每...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生;一、调整作息,顺应自然寒露时节,自然界的阳气开始收敛,人体也应顺应这一变化;早睡早起是最基本的养生原则;晚上尽量在10点前...……更多
...注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节,湿气渐重,脾胃易受影响,因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽建议,雨水时节应注重调理脾胃,保持消化功能...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...后天气日益回暖、降雨量逐渐增加。中医专家提示,谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词,方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意,此时田中秧苗初插、作物新种,雨水滋润最有利于作物生长,因此,春雨绵绵...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...。过了大寒,春天便来了,下一个节气便是立春。在这个时节,气温骤降,天气寒冷,是人体抵抗力最薄弱的时候,同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,中医养生讲究“天人合一”,强调人...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...早晚应及时添加衣物,特别要注意做好保暖。那么,寒露时节,哪些部位做好保暖,才能预防寒邪趁虚而入?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》为您带来保暖养生方法,从而减少疾病的发生。头部头部受寒后...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
...福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒:雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒,人们一定要根据气温变化,随时增减衣物。”张雪表示,雨水时节气温逐步回升,人体为了适...……更多
“谷雨”时节话养生:做到“三宜”,安然入夏
...节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍,此时节过后很快将进入夏季,气温回升速度加快,以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时,早出晚归的人要加倍小心,避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外,谷雨时节降...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
本文转自:鲁中晨报雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”淄博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄...……更多
谷雨时节专家话养生
本文转自:石家庄日报健脾祛湿 养肝 防过敏谷雨时节专家话养生本报讯(记者 李莉雅)“谷雨”是24节气的第6个节气,也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示,谷雨时节应注意养生,...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...为秋季的第5个节气,寒露的到来意味着天气已进入深秋时节,进入寒露,时有冷空气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主...……更多
今日霜降 专家支招这样养生
...,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要。那么,此时我们该如何养生呢?就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师任亚锋。慎起居霜降时节,气候转凉,要早一点睡...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说...……更多
小雪节气,养生进补有讲究
...,所以此节气的养生重点是益肾藏精、安神养志。“这一时节人的许多系统都会出现毛病。比如呼吸道疾病、消化道疾病、关节疾病等慢性病,由于季节变换就容易复发。”江苏省中西医结合医院主任医师、江苏省名中医田耀洲...……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是,由于谷雨时节正处于由春到夏的过渡阶段,雨水、大风天气常交替出现,因此谷雨时节也是一年中温差最大的时期,时而出现较高的温度,时而又会有强冷空气南下。南京市中西医...……更多
冬至到\\\
...,“数九寒天”模式正式开启,这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气,冬至是我国最重要的节气之一。“阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至。”冬至过后,白昼渐长,黑夜渐渐...……更多
大雪节气养生知多少
...用直接引到肾经,比单吃黑芝麻糊强太多了。总之,大雪时节只有做好了养“藏”,肾精才能得到切实的充养。这就是冬季的“养藏之道”。违背了这一规律,足少阴肾经的精气得不到闭藏,肾中命门之火外泄,使肾水沉寒,不...……更多
寒生露凝秋滴泪
...悦,也有淡淡的忧伤,但每一滴露珠都折射出一种别样的秋韵,闪烁着迎接传承启合的曙光。 ……更多
...去湿热,健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节,听听我的养生经。小满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多。天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。中医认为...……更多
小满时节湿热增 健脾养心好度夏
本文转自:金陵晚报5月20日迎来小满节气,此后气温升高明显、降水增多,容易产生湿热之邪。中医专家提示,小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心,从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍,...……更多
芒种节气养生:阳盛于外 不宜“芒”目吃喝
明天将迎来芒种节气,此时节气温显著升高、空气湿度大,正是万物繁荣茂盛、阳长阴消之季。此时,自然界阳气最旺,人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤,伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调,养生要“顺四时而适寒暑”“...……更多
夏至时节养生,喝好这一碗汤,健脾润肺,养心安神,全家老小受益
俗话说得好:夏至一碗汤,不劳医生帮!这个时节,你独缺这碗「莲合麦冬猪骨汤」,快@小伙伴一起来品尝,尽享夏日慢时光吧~夏至已至,仲夏伊始,世间万物进入生命鼎盛的仲夏时光。我们先来了解一下,夏至可是二十四节...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...区)周围血管科二区主任李友山进行科学性把关)·惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?·惊蛰时节,如何滋阴润肺、预防流感?·惊蛰时节应该怎么吃?·惊蛰时节,最佳户外运动是什么?……—年有四时变化,有24个节气的...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃?浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节,饮食也要讲究“平衡”。例如...……更多
小满吃点“苦” 入夏不受苦
...汤等帮助健脾祛湿。清热去火 可以适量吃点“苦”小满时节,民间一直就有食苦菜的习俗,古有《周书》记载:“小满之日苦菜秀”。此时麦类谷物尚未成熟,而田间地头的野菜正蓬勃生长,采食野菜既是为了充饥,也可以清...……更多
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大河网讯 在现代职教体系中,中职学校要坚持升学就业双规发展,就需要灵活调整专业设置,探索不同学段人才培养规律。5月31日
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郑州大学举办第四届数学文化节
大河网讯 为进一步弘扬建设基础学科,强化以文化人、以美育人,激发学生参与数学、探讨数学、热爱数学的热情,日前,郑州大学举办第四届数学文化节
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6月5日,川渝两地幼儿园园长和专家学者齐聚重庆市南岸区南坪实验幼儿园(下文简称南实幼),召开川渝幼儿园心理健康教育研讨会
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共话学前教育高质量发展,两江新区湖畔幼儿园举办的这场交流会有“看点”
6月5日上午,重庆两江新区学前教育优质普惠发展新样态交流会——两江新区提质“四化”成果展示暨成渝地区双城经济圈学前教育交流会分会场第三场展示会在两江新区湖畔幼儿园成功举行
2024-06-06 12:04:00
四川新闻网消息 为进一步深入推进集中教育整顿工作,提高广大干部职工廉洁自律意识,创新教育形式,内江一幼在4-5月期间持续开展“六个一”警示教育活动
2024-06-06 12:18:00
走进山东高校宝藏图书馆 | 山东女子学院藏着一个儿童绘本馆
编者按:徜徉书海,体验古风新韵,穿越时空,感受千年文脉。自第29个世界图书日起,齐鲁晚报·齐鲁壹点联合山东省高等学校图书馆情报工作委员会推出“书香致远·走进山东高校宝藏图书馆”系列报道
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喜报!济南工程职院学生在第十五届山东省大学生数学竞赛中获佳绩
6月1日,第十五届山东省大学生数学竞赛(专科组)总决赛在潍坊职业学院举行。济南工程职业技术学院10名同学参加总决赛,获得一等奖3项
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探究、发现、成长……郑店中心幼儿园让教育自然生发
荆楚网(湖北日报网)讯(记者林杉 通讯员陈克茂 杨静)6月4日,江夏区郑店中心幼儿园举办了一场别开生面的“户外自主游戏”观摩活动
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@济南高考生,6月6日下午可熟悉考点!(附考点分布表)
2024年山东省普通高校招生统一考试(夏季高考)将于6月7日-10日进行。根据考试安排,6月6日下午考生可以到考点熟悉情况
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童心如玉,洁白无瑕;童言无忌,简单快乐;童年如歌,无论低吟还是浅唱,一样欢喜动听,一样韵味悠扬……当童年的列车,来到九又四分之三站台
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