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...持室内适当的湿度，避免过度使用空调和暖气，也是防止秋燥的重要措施。开水冲鸡蛋不仅是一种简单的养生方法，更蕴含着深厚的中医养生智慧。 ……更多
2024-05-26 06:16:00开水,养生,好处,鸡蛋,鸡蛋,肝脏
...康隐患。湿热内蕴。身体湿热内蕴，就会导致气机失调，津液不能正常输出，表现为口干。这种口干并不想喝水，多伴有口中黏腻、脘腹痞满、大便黏滞不爽、舌苔黄腻等症状。应以清热化湿为法治疗，临床常用方有三仁汤、芩...……更多
2024-04-12 10:36:00不仅仅,茶饮,津液,临床,常用,乌梅
...是不错的选择，它们既能温补身体，又能滋润肌肤，对抗秋燥；三、适量运动，增强体质适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...呵护的时刻。随着气温的逐渐上升和气候的湿润，人体的津液消耗增加，容易导致皮肤干燥缺水。因此，为了保持肌肤的水润润泽，我们可以通过调整饮食来补充津液，选择一些天然的食物，让身体从内而外散发出健康光彩。一...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...致病的先导。春季感受寒邪，最易损伤人体阳气，使气血津液凝结，经脉阻滞，产生疼痛症状。春捂的目的是保护人体的阳气，这就需要我们在起居、饮食、运动上皆要把握“捂”的原则，以顺应春天升发之气，做到天人相应，...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...“消渴”病，发病因素主要是饮食不节、情志不畅、缺少津液以及过度燥热等。从体质来讲，糖尿病患者多是阴虚体质、气虚体质、血瘀体质和痰湿体质这四种，应加强这四种体质人的健康宣教与体质调理，预防疾病的发生。从...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
本文转自：中国中医药报□ 屈庆 浙江省杭州市中医院秋燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...于肾脏具有一定的养护作用，而肾脏好才能生出更多的“津液”。在中医看来：“肾藏精，精生髓，髓化血”，所以，由此可见，黑芝麻对于补血益气来说，也是具有不错效果的，常有贫血症状的女性，在平日里不妨常吃。3.桂...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...用。中医认为，“涕为肺之液”，当体内有寒邪时，肺部津液会因寒邪而转变为清稀痰液。此时，鼻子成为最佳的“排邪通道”。而理中汤能使脏腑温暖、热气从上往下蒸腾，从而使鼻涕减少、病症缓解。此外，理中丸在针对冠...……更多
2024-05-09 11:05:00张仲景,虚寒,脾胃,良方,身体,理中丸
...气的舒长，使肺气得以舒展，以防收敛太过。秋分过后，秋燥渐显，凉意已浓，白天温度若不是过高不建议使用空调，否则易遭寒邪、燥邪侵袭。早晚温差明显，体质虚弱、患有胃肠病或慢性肺部疾病的人要注意早晚添加衣物，...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...情志不舒气机阻滞，可能会诱发肝癌，痰凝主要和体内的津液布输失衡有关。所以中医会应用清热解毒、活血化瘀，扶正固表的中药材，帮助人体去除病气，提高身体的免疫力，其中的抗癌成分还能杀死癌细胞，比如艾蒿中的青...……更多
2023-04-25 17:08:00蒲公,蒲公英,药用,价值,蒲公,蒲公英
...阴虚。引起卫表不和的问题，最常见的就是气虚气能固摄津液，卫气主管汗孔开阖，如果你卫气不足，导致卫表不和，平时就容易出现自汗汗多，乏力气短等情况，对于气虚自汗的情况，我们可以早玉屏风，晚上四君子。玉屏风...……更多
2024-02-09 17:05:00满身,身体,健康,问题,情况,就是
...
1、润燥之物：百合、木耳、莲藕、梨润燥食物可以缓解秋燥，保护中老年人的脾肺功能，降低他们受到寒冷天气的伤害。百合、木耳、莲藕、梨是一些非常好的润燥食物。除了直接食用外，我们还可以将它们用来制作一道美味...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...寒露时节，身体最需要的是养阴益气。因而，为了防止被秋燥秋乏所伤身体，人们往往会食用一些抵御寒凉和干燥的食物，与寒露相呼应，目目妈妈今天就安利您一道润肺生津、滋阴益肾的养生汤方——四色鸡汤。这道四色鸡汤...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...久坐伤脾。脾气是人的后天之本，主管着身体所有气血精津液的生化和运行。若是脾虚，所有能量物质都会生化和供应不足，整体就会出现不足的状态——精神乏力，容易倦怠，失眠健忘，体态臃肿，四肢萎软。久立伤骨，主要...……更多
2024-05-13 00:59:00阳气,久视,久立,时候,四肢,脾虚
...的作用是一样的，人体的生长都以阳气为主，体内的经血津液生成，则与阳气所化有着密不可分的关系，也就是说阳气与寿命有着密不可分的关系。那么阳气不足的人真的更容易患癌症吗？与阳性体质相对的则是寒性体质，根据...……更多
2023-03-15 09:10:00一文,阳气,癌症,分析,阳气,身体
...饮品。其主要效用是润肺止咳及化痰，适用于肺阴不足或秋燥引发的干咳、咽喉干燥。秋梨膏有滋阴、补肺、润燥的功效，对口干咳嗽、咽喉干燥以及慢性咽炎均有良好疗效，既可做为普通饮品，也可用于医疗。
一般的梨膏都...……更多
2023-10-20 16:53:00神仙,梨膏,养生,饮品,健康,一杯
...菜、鸡牛羊肉、龙眼、橘子等。多吃蔬菜、多饮水，以防津液耗伤。老年人的日常饮食以温补为主，可适量吃一些高热量、高蛋白的食品，做到稀干搭配、荤素夹杂，软硬适度，避免寒冷刺激性食物和油腻难消化食物。”
疾病...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等，皮肤干燥，口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺，不腻不燥为原则，可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...等外邪都可以侵袭咽部，导致咽部气血凝滞、经络阻塞、津液亏损，从而引发慢性咽炎。比如，感冒、流感、鼻炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，就会导致咽部受到外邪的侵袭，形成慢性咽炎。2.内伤七情：喜、怒、忧、思、悲、...……更多
2024-06-03 10:53:00痰多,咽炎,用药,根源,咽部,慢性咽炎
...损伤导致的疾病，都势必造成脏腑生理功能的紊乱，气血津液运行代谢的失调，继而在腹腔内组织器官中会生成气滞、血瘀、水湿、痰饮、宿食等病理产物，这些产物势必会影响脏腑正常的生理功能，继而又会发展成为新的疾病...……更多
2023-12-05 19:38:00腹部,马上,腹部,医者,脏腑,患者
...脏负责疏泄，不仅关乎情绪的调节，还参与气血的运行和津液的输布，帮助脾胃更好地完成消化吸收任务。当肝气郁结，疏泄失职，脾胃的气机就会受阻，即使再怎么滋补脾胃，也难以达到理想的效果。疏肝的意义1、促进气机...……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...燥邪。燥邪在秋天的时候扰人致病最多，易伤肺，易损伤津液。热邪：也叫做“火邪”，凡具有炎热向上等特性的外邪称为热邪。它是一种阳邪，容易扰人心神，让人伤风动血。这里的“风”是肝风，耗伤津液，让筋脉失养，出...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...效，特别适合秋天食用。若能坚持每日吃一个梨，不仅对秋燥症状具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。百合：这是大家都很熟悉的一味药食同源食材，是公认的滋阴圣品，其黏液质和维...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...季暑邪盛湿气重，宜适合饮用祛湿消肿茶；秋季多干燥，津液宜伤，适合饮用利咽清喉茶；冬季多寒冷，易败阳气伤气血，适合饮用益气养血茶。当然具体情况还要依据个人体质而定，需经过专业医师诊治制定。（通讯员 周秀...……更多
2024-06-18 14:12:00石岛,中医,医院,活动,人民,益气
...说三九补一冬，来年无病痛。合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，乌鸡不用多讲，历来是女性滋补身体的上选，可以起到补...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...入体内的食物在经过脾胃的消化吸收后，会转化为营养和津液等精微物质，输于心肺，通过我们心肺的气化功能，转化为血，再输于脉，最后运转到全身。我们人体的脏腑、经络等组织器官所需的能量，都是由气血来供给的，用...……更多
2024-01-15 09:26:00中成,气血,中成药,气血,中成,八珍
...病，随着年龄的增长，老年人的肝肾开始走下坡路，人体津液逐渐耗损，“阳气”也开始日落西山，阴阳开始衰退，便秘也随之而出现。大便如舟，津液如水，舟欲前行，必须有足够的水，若酷暑天河流干涸，舟亦容易搁浅。故...……更多
2024-04-11 01:16:00顽固性,老年人,津液,肠道,阳气,老年人
...脾之健运、肺之治节、肾之温煦、三焦之气化，以生气血津液，营养全身。脾胃虚弱，中阳不振，运化失职，输布失司也可以成饮成痰。《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治》云：“其人素盛今瘦，水走肠间，沥沥有声，谓之痰饮...……更多
2023-12-13 10:18:00八法,胃痛,胃痛,脾胃,胃脘,气机
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你是不是经常感觉自己浑身没有力气，总是感觉气不足，没有劲儿，这大多都是身体气虚了，气就是人体的加油站，如果人没有气，就像电脑没有电
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