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...、便秘，所以在每年立秋前后，我都会给家人吃一些“降秋燥、益脾胃”的食物，从而使家人都舒舒服服的度过整个秋天。比如在我们当地，有些懂得养生的老人常说：‘“立秋吃一宝，病就不来找”’，这一宝指的就是被誉为...……更多
2023-10-21 16:43:00秋燥,脾胃,一宝,秋燥,生抽,猪油
...手，生活将会是多么的美好。这不，最近一段时间我们一家人都特别喜欢热饮，每天变着法子来喝，加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配，不仅营养更丰富、更全面，而且口感还更丝滑、更香浓，有种小时候...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...、雪梨来煲肉汤喝，起到润肺润燥的功效。喝酒多，损伤脾胃，要注意化痰湿。可以在喝酒的同时，喝一点米汤水、白粥、小米粥等，也可以放一点生姜、陈皮来煲汤以解酒。另外，用葛花煲陈皮，也可以减少酒精对脾胃的伤害...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...梨子，于每年12月至次年3月集中上市的、号称地下雪梨的马蹄。
马蹄，宋代人把它取名字叫荸荠，也一直沿用至今，马蹄则来自于南方的古方言发音，为“地下果子”的意思，自古一直又被当作水果来吃，旧时候灾荒时也是果...……更多
2023-12-06 14:29:00全能,大米,人人,马蹄,米粉,黑芝麻
...。当前饮食除要寒热均衡之外，还要对付正向凉燥过渡的秋燥症，需要适当补润。清润之品可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等，温润之品可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。中医师特别提醒，一般秋分过后，燥邪仍存但已多为...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...加入洗净的枸杞，关火，待羹汤冷却后即可食用。三、健脾胃的食物换季时，脾胃容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。4、预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早就想到一个对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋...……更多
2023-01-06 23:20:00雪梨,蜂蜜,做法,推荐,蜂蜜,秋燥
...俗语：“鱼生火，肉生痰”之说。秋天的饮食更多的是防秋燥，那么什么食材比较适合当下吃呢？今天我给大家带来了一道润燥清热的菜，10月，遇见这个菜我必买，一斤才4块钱，赶走秋燥，一觉就可以睡到大天亮。这道菜名为...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
...，了解它是如何帮助我们在日常生活中更好地照顾自己和家人的健康。
在众多与苹果搭配的食材中，雪梨无疑是一颗璀璨的明珠。雪梨，这种在东方传统医学中备受推崇的水果，与苹果的结合，不仅在口感上形成了完美的和谐...……更多
2024-04-10 14:44:00脾胃,止咳,天然,苹果,苹果,雪梨
...为，在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥，适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节中，会出现一些特有的现象，需要人体调整适...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...着春天的清新与温暖。这些菜品，用心煲制，便能为你和家人带来滋润与健康，让你们在这个春天，远离咳嗽的困扰，享受每一个宁静的夜晚。现在，就让我们一起迈开步伐，拿起厨具，走进这个充满可能的春天。通过这几道简...……更多
2024-04-01 12:49:00止咳,天然,莲藕,雪梨,白萝卜,止咳
...不放冰糖。需要注意的是，梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可多吃，易伤脾胃。 ……更多
2023-01-09 17:00:00食用,做法,山楂,糯米,小火,中加
...据个人喜好撒上一些花椒粉和香菜点缀。准备上餐桌，与家人朋友一同分享美味的蜜汁百合佳肴吧！银耳百合莲子汤
1、烹饪材料银耳、百合、莲子、冰糖。准备食材：银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，莲子洗...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...大，特别适合煲汤给家人喝，不仅滋补身体，还能补水防秋燥。那么秋天煲什么汤最合适呢？接下来就为大家介绍。秋天煲什么汤最合适一、冬瓜海带排骨汤材料：冬瓜，海带，排骨，少许陈皮做法：海带洗净切段备用（如果是...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...最怕”这几种菜，秋季要常吃，滋阴润燥止咳化痰，去除秋燥秋季非常干燥，而且比较冷，很容易受凉，导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀，大家一定要注意保暖防寒，而且要保护好肺部。万一咳嗽了，可以多吃些润肺止咳的食物...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...感不适，特别容易引发咳嗽。在这个寒冷的季节，不妨为家人煲一些润肺止咳的汤品，如白萝卜雪梨汤、竹蔗茅根汤、青橄榄瘦肉汤等。这些药膳食材集结了冬季的滋补佳品，不仅能温暖身体，更具有润肺化痰的神奇功效。让家...……更多
2024-01-06 21:06:00止咳,天然,白萝卜,茅根,油柑,小火
...秋吃豆，胜过肉”！秋天多吃一些豆类食材，不仅可以去秋燥，还有养脾胃的功效，让我们一起来了解3种秋天应该多吃的豆类食材吧！一、黄豆黄豆，一种富含蛋白质和营养的豆类，被誉为“植物肉”。黄豆富含植物蛋白质，...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
今年晚立秋预示着夏季的炎热将持续。而立秋后秋燥也会日渐发威，我们的身体这个时候也容易“起火”，尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此。在这里提醒大家，降火也要注意分清部位，这样才能对证降火。中医认为，夜...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...作“春四宝”的食物，每到春分这天，我都会尽量准备给家人，确保大家都能吃得健康，也吃出那份春天的生机勃勃。这四种美食，不仅美味，还能帮助我们达到补阳、祛湿、助眠、润燥、强化免疫力的目的，让我们一起看看这...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒、辣椒...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...需要防秋寒，多添加衣服，注意身体各个部位的保暖；防秋燥，适量滋补，预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...不用医生帮”，正当季孩子要多喝，祛燥润肺深秋时节，秋燥越来越明显，嗓子感觉很不舒服，有很多痰，总想咳几下。尤其是孩子和老人，本来抵抗力就很差，最近气温下降不少，昼夜温差较大，衣服没错对就容易感冒，咳得...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...还可以用雪耳、雪梨来煲肉汤喝，润肺润燥。喝酒多损伤脾胃，要化痰湿，所以在喝酒的时候要喝一点米汤水、白粥、小米粥等，放一点生姜、陈皮一起来煲，可以解酒，还可以用葛花煲陈皮煮水喝，减轻对脾胃的伤害。“大鱼...……更多
2024-02-04 17:03:00补救,家教,中医,三个,陈皮,脾胃
...补养生的美味料理，不妨动手尝试一下这些荸荠美食，与家人分享一场味蕾的盛宴。结语：春季干燥多吃荸荠，清热润肺，消炎化痰，营养美味又健康。荸荠不仅是一种美食，更是一种保健佳品，为我们带来清新之感的同时，也...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...每天一碗，能够补养肺气，润肺止咳。在秋冬季节，多给家人做一些润肺止咳的特别美食，是呵护家人健康的一种方式。梨膏蔬果汤、蜂蜜柠檬水和莲子百合糖水是几道非常适合的选择。它们不仅制作简单，而且味道美味，老少...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等，皮肤干燥，口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺，不腻不燥为原则，可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...中即可享用。2.健脾养胃的食物秋季气候干燥，容易伤害脾胃，因此需要食用一些有助于健脾养胃的食物。南瓜、燕麦、山药、小米、花生、鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...
1、润燥之物：百合、木耳、莲藕、梨润燥食物可以缓解秋燥，保护中老年人的脾肺功能，降低他们受到寒冷天气的伤害。百合、木耳、莲藕、梨是一些非常好的润燥食物。除了直接食用外，我们还可以将它们用来制作一道美味...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
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