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...,饭前便后要洗手,外出时随身预备好治疗腹泻的药品。秋燥症 假日正当仲秋时节,随着空气湿度的降低,人体会出现一派“燥”象,如口干、口渴、唇焦、鼻燥、鼻衄、咽干、音哑、皮肤皲裂、大便秘结等,外出旅游时会表...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
...俗语:“鱼生火,肉生痰”之说。秋天的饮食更多的是防秋燥,那么什么食材比较适合当下吃呢?今天我给大家带来了一道润燥清热的菜,10月,遇见这个菜我必买,一斤才4块钱,赶走秋燥,一觉就可以睡到大天亮。这道菜名为...……更多
在干燥的气候中,多吃凉拌菜,能更好的缓解干燥感
...了。而在立秋前后,我们一定要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物,来缓解身体的干燥感,如果身体一直处于干燥的状态,特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子,在立秋前后,无论有钱没钱,都要多吃这菜,因为俗...……更多
天气寒凉 养生调理正当时
...干、鼻干、咽干及大便干结等症状,这就是中医常说的“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分,天气渐冷故多以凉燥为主,通俗说就是在燥的症状之外还会增加受凉的症状,如畏寒、怕冷。要防止秋燥的话,首先要增强自身身体素质...……更多
世界血栓日丨这些人最易被血栓“拴住”的,秋燥时节这五个时刻更叫记得喝水
2023年10月13日是第10个“世界血栓日”。深静脉血栓和肺栓塞是最常见的院内死亡原因。虽然这类疾病具有发病率高、致残率高的特点,但很多人知之甚少。主要原因是很多血栓形成的时候,人体没有感觉到明显症状,脱落时更...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...要特别补水正解:秋冬换季,运动后要及时补充水分,防秋燥。秋冬气候变得干燥,机体本身会反应性缺水,再加上运动时丧失水分,会加重机体缺水情况。运动后一定要注意补水,可适当补充运动饮料,不仅有利于新陈代谢,...……更多
常吃西葫芦可以滋润皮肤,调节身体代谢,增强免疫
...现象,而西葫芦有很好的润肺效果,常吃西葫芦可以改善秋燥对肺部带来的影响,除此之外,西葫芦还被称为天然“玻尿酸”,含有丰富的水分和维生素C,常吃可以滋润皮肤,调节身体代谢,增强免疫,下面一起来看看吧。一...……更多
...多了最易伤肺上火,从而出现咳嗽、咽喉痛等症状,加重秋燥,所以,秋天应该少吃姜。姜能有效缓解体寒,如果你是体寒的人,可以适当吃点,但也不宜吃太多。 ……更多
2022-12-14 21:13秋燥
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...8日将进入寒露节气,时有冷空气南下,昼夜温差较大,秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民,寒露时节养生调养,饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。寒露节令,肺金容易克伐肝木,导致肝...……更多
防寒防燥 饮食搭配要有方
...市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒、辣椒...……更多
...气的舒长,使肺气得以舒展,以防收敛太过。秋分过后,秋燥渐显,凉意已浓,白天温度若不是过高不建议使用空调,否则易遭寒邪、燥邪侵袭。早晚温差明显,体质虚弱、患有胃肠病或慢性肺部疾病的人要注意早晚添加衣物,...……更多
菜农教你几招,买到好山药,营养好吃
...养价值高,可以健脾养胃,滋阴润燥,止咳化痰,能缓解秋燥,对身体好。市面上的山药品种很多,从外形上来说就是“粗的”和“细的”,应该买哪种呢?大多数粗山药,都是普通品种的山药,含水量高,口感比较爽脆,适合...……更多
雪梨都要靠边站,它才是润肺高手,秋季多吃它,清热解毒润肺祛燥
...很难受。估计很多人都是这样吧,一定要多补水,能缓解秋燥,还要学会润肺。秋燥伤肺,容易咳嗽、痰多,雪梨这种水果就能润肺,可以经常吃。不过,今天给大家推荐的这种食材,才是真正的润肺高手,连雪梨都要靠边站,...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...气温逐渐降低,我们感受到了明显的凉意。这个时候正是秋燥易伤身体的季节,特别是对于家里的小孩来说,养护身体尤为重要。而在这个季节里,选择蒸菜作为家庭主食,不仅能保留食材的营养,还能避免过多的油脂,让小孩...……更多
莲子是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质
...促进肠道蠕动,帮助消化吸收,增强身体的抵抗力,预防秋燥。猪肚是一种高蛋白、低脂肪的食材,富含胶原蛋白,对皮肤的滋养作用很好。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够提供足够的能量,增强体力。 莲子山药猪肚鸡...……更多
...性传染病,关键在于彻底消灭蚊子。仲秋:秋季过敏症、秋燥症秋季过敏症:秋季还容易发生变态反应性疾病,尽管发病率没有春天高,但也不少见,如花粉症、支气管哮喘等。有上述过敏性疾病史的患者,要注意自身防护,避...……更多
...经验。他们根据一年气候的变化:春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒,得出了这样的养生原则:春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,...……更多
入秋后多喝这几种汤,滋阴润燥,健脾养胃,给家人们滋补起来
...环境的影响,就会引起“燥邪”入体,也就是我们常说的秋燥,从而导致身体出现不适,比如会莫名的烦躁、睡眠质量变差、消化不良、手脚冰凉、咳嗽等问题。因此,秋季养生,我们应该在日常饮食上多补充一些润肺去燥、益...……更多
下面我为你推荐这3道汤,滋润降秋燥,老少皆宜
...畅,暖身暖胃又暖心。下面我为你推荐这3道汤,滋润降秋燥,老少皆宜!一、排骨玉米汤详细做法:1排骨用清水泡上一个小时,去掉血污,洗干净备用。2锅中加入冷水,放入排骨,葱,姜,料酒。先大火烧开焯水去腥。然后将...……更多
...很容易受到损伤,出现皮肤干裂、口甘咽燥、咳嗽少痰等秋燥症状,也很容易引发伤风感冒及旧病复发。此时,要多食用萝卜、胡萝卜、南瓜、百合、花椰菜、荠菜等富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素及黄酮等营养物...……更多
...之类大辛大热之品,以防助“燥”为虐,化热生火,加重秋燥。2、精神调养 秋天的萧瑟之景,往往使人触景生情,多愁善感。中医理论认为,肺外应于秋,在志为忧,悲忧最易伤肺。《黄帝内经》指出:“秋三月……使志...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
入伏吃饺子,出伏吃什么?尊重老传统,别忘了吃3样!
...显。而这个时节的一大特点就是燥,也就是人们常说的“秋燥”。出伏到秋分,虽然三伏过去,“秋老虎”却来了。众所周知,秋天虽已来临,但暑热不减,昼夜温差变大,遇上“秋老虎”,我们还是要做好防暑,避免长时间日...……更多
秋季最佳搭配,你有年轻人的“秋天三件套”吗?
...爽,但是气候干燥,人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴等秋燥现象,这个时候需要通过食补来缓解不适的症状。要说缓解秋燥“爆款”,秋月梨一定榜上有名。秋月梨素有“梨界爱马仕”之称,今年的秋月梨价格依然坚挺。10月9...……更多
...、百合、番茄等滋阴润燥,生津益胃的食物。对于烦人的秋燥,有一个独家饮食秘方,那便是“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,白天饮用盐水,晚上喝些蜜水。在补充人体水分的同时,还有助于抗衰,防止因秋燥引起的便秘。03宜早睡...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...以达到心神合一的目的。饮食遵循“燥者润之”原则“深秋燥邪当令,最易损伤肺胃,经常会出现皮肤干燥、咽干、口干、甚至干咳少痰的症状。”专家提醒,一旦出现这些症状,可先从饮食上进行调整,饮食要以“燥者润之”...……更多
女人多喝这5红汤,丝滑浓稠,每天喝一碗,滋养气色
...温开始渐渐转凉了,昼夜温差大,这个时候同时还伴随着秋燥天的影响,气温也变得干燥起来,尤其是体质虚弱、皮肤敏感的人群,这个时候已经能明显的感觉到了,尤其是怕冷的女性朋友,天气转凉后,饮食也需要调整,这个...……更多
秋风渐起,这一碗必须喝!一清热去燥,二润肺生津,三清咽利喉!
...伙伴们简单地普及一下:秋季养生要注意「三防」。一防秋燥,多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。二防秋郁,调节好心情,防止抑郁,可以参加一些有益身心的...……更多
3种酸味,出伏之后多给家人吃,生津润肺护肝增食欲
...酸味食物可以引起食欲,助力肠胃蠕动,促进消化。当然秋燥天对于我们的肺脏影响最为明显,而酸味食物则有助于收敛肺气,保护肝脏等。所以秋季进补,不妨先从“吃酸”开始。下面就来跟大家分享3种酸味,出伏之后多给...……更多
...立秋之后尤为常见。喉、咽也是肺之门户和肺气之通道,秋燥所袭,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛,秋季出现的皮肤干涩、皲裂,甚至毛发不荣,都和秋燥有关。此外,肺与大肠还互为表里,肺燥下移于大...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...内大多数人会感到口鼻干燥,好像要冒火了,这个就叫“秋燥”。潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区中西医结合医院丁璇主治中医师 介绍,这个季节白色的食物,如梨、白菜、萝卜都是当季食物,富含维生素及多种微量元素...……更多
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消化不良和腹胀是现代人常见的健康问题,其根源往往与饮食习惯密切相关,尤其是暴饮暴食、过度摄入高脂肪食物等不良习惯。这些问题不仅让人感到不适
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北京蔡倩医生:肾不好的人,注意要少吃两种食物
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中国原研IL-17A抑制剂安达静自主降价 惠及广大银屑病患者
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