- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何收敛神气，保持心情舒畅。立秋养生：收敛神气1.秋季与神气的关系中医认为，神气是人体生命活动的表现，是精神、意识、思维、情感等方面的综合体现。神气旺盛，则身体...……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
...开始收敛，人体的阴阳之气也应顺应自然界的变化，收敛神气，保持安定。本文将为您介绍立秋养生应该如何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气候转换的时节，此时人体的阴阳之气也随着自然界的变化而调...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。咽津。秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适。《道藏·玉轴经》提出，“真液养真阴”，就是教大家咽津，具体方法为：舌头...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...之说。因此，秋分节气的情志调摄主要是保养神志、收敛神气，减少悲秋情绪，达到《内经》所说的“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平”的境界。也可在秋高气爽之时，与亲朋好友相邀，一道登山畅游，饱览美景，可...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，...……更多
2023-11-23 08:09:00气调,素问,选段,译文,赏析,万物
...素问·四气调神大论》指出“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”里面提到就是现在我们常说的秋季养收，秋季养的是什么，收的又是什么？下面小康就带大家来看看...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，使肺志安宁，收敛神气。徐蕾表示，寒露时节，昼夜温差较大，养生应顺应自然，注意保暖，特别是足部、腰部、颈项。“可以养成睡前泡脚的习惯，有利于促进血液循环，改善睡眠质量。...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。运动：适度户外有氧运动罹患胃肠病的人，可适度进行户外有氧运动，如打太极拳、骑自行车、慢跑、做广播体操等，以提高自己的抗病能力。...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平”。因此，进入十月，一定要注意早睡早起，少熬夜。养生的第一补品就是睡眠，中医认为“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，睡眠能帮助人体
深秋，早...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...乏力，因此要保持充足规律的睡眠，早睡早起，顺应阳气收敛。秋季风多干燥，人容易口干舌燥、嘴唇干裂出血，在饮食方面要注意多吃清淡甘润的食物养肺润燥，生津止咳，比如用梨、藕、荸荠、芦根、麦冬制成的五汁饮。需...……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员李欢）瑞雪后的校园格外热闹，2月26日，武汉经济技术开发区神龙小学的“小龙人”们走进校门，一条“龙门”映入眼帘。经过的小龙人们纷纷拿起鼓槌，用力挥舞，激昂的鼓声响彻...……更多
2024-02-26 16:38:00小龙人,跃龙,神龙,神气,小龙,迎新
...量在晚上11点前上床睡觉，中午适当小憩，可以起到收敛神气、调摄心神的作用。根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，还可适当食用补阴润肺的食物，如秋梨膏、百合、葡萄、蜂蜜等。药物调治。一旦出现较为严重的负面...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”其第一句指出秋天的天气特点，点明是个“多事之秋”；第二句...……更多
2023-01-08 21:13:00秋燥,之秋,肺病,情绪,人们,黄帝内经
...顺应秋气的特性，保持宁而不躁，敛而不泄，清而不浊，神气内敛，做到清静养神，排除杂念，达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...。1.顺以天时，静以养阳起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉，也不能过度取暖，腹部背部不宜艾灸，以免阳气耗散。静养是一种平淡恬静，却充满生命力的状态，如同掩埋在大雪下的种子和根须...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...以经常到空气新鲜的地方活动，帮助放松心情，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。2、加强锻炼：可以在清晨或傍晚适当的运动，如打羽毛球、慢跑等活动，不仅能调节身心健康，还可以调心养肺，提高内脏器官的功能...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...按捺不住跃跃欲试的心情，也来扛一扛水管，瞧，他们多神气！结束了参观消防之旅，孩子们的心情依旧雀跃，叽叽喳喳说个不停，那就来分享一下学会的本领吧。“消防员叔叔教我正确的敬礼姿势，看我神气吗？”“这是水上...……更多
2023-11-19 19:34:00消防站,火焰,世界,消防员,叔叔,孩子
...，比如香菜、韭菜、茼蒿、茴香、豆芽、葱姜蒜等。酸性收敛，不利于阳气升发和肝气疏泄，因此应减少进食酸味，如西红柿、橙子、杏、柠檬、乌梅等非应季且性主酸的蔬果。除此之外，春季到来，肝气旺盛，易伤脾胃，人的...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使秋气清，此秋气之应，养收之道也。”意即秋天要使志意保持安逸宁静，借以缓和秋天肃杀之气候对人体的影响。也就是说，人们为了适应...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
...如何避免熬夜呢？首先，要保持良好的作息习惯。秋天是收敛的季节，人体的阳气也开始收敛。因此，我们应该顺应自然界的规律，早睡早起。晚上11点前睡觉，早晨6-7点起床，以保证充足的睡眠时间。其次，要合理安排工作和...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...疲困顿，同时精神集中力下降，注意力持久度降低，责之神气衰弱、心神不振、心脾两虚；
另一方面若出现躯体乏力、常感疲劳、气短或动作迟缓，是因肺魄因神不足、意郁而被抑。抑郁症患者经常出现以下症状1、见人觉得脑...……更多
2023-10-20 11:03:00大类,抑郁症,中医,治疗,抑郁症,治疗
...以比夏季多睡上一个小时左右，以助人体阴阳平衡和收敛神气，利于消除疲劳，增强免疫力。“还可以适当补充一些维生素B，如小紫薯、山药、高粱、荞麦等杂粮的维生素B含量相对较高。”营养师说，平时工作或学习时，还可...……更多
2023-01-08 22:30:00饮食,营养师,提醒器,营养,神器,绿茶
...过度消耗。冬令时节，若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精，尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。外出保暖。冬至最重要的养生就是保暖，身体暖气血才会顺畅，才可避...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...为悲伤肺，过度的悲伤会伤害肺气。在秋天，应保持心情舒畅，避免悲悲戚戚，以免影响肺气。（2）平衡膳食，合理搭配秋天养生，应注重平衡膳食，合理搭配食物。在秋季，应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳、百...……更多
2023-11-08 13:14:00心情,健康,食物,悲伤,养生,心情
...不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲”。具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
干眼症属于中医学“神水将枯”证，又称“神气枯瘁”。《眼科大全》谓本病：“目珠外，神水枯涩而不润泽”，“睛不清而珠不莹润”道出了本病的特点。此病病机多为脾胃虚弱，运化失司，气血不足，精气不能上承，目失...……更多
2024-03-28 17:28:00干眼,干眼症,中医,医师,治疗,女士
...生发之气不足，影响机体抗病力。起居调养御寒保暖要让神气内守，要避寒就温，注意重要部位保暖：颈部、背部、腿脚部。养阴宜少出汗，以固阴精为本，汗出过多，阳气外泄，寒气容易侵袭人体。冬季宜早睡晚起， 早睡养...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...提高空气中的湿度，避免燥邪伤人。情志养生 保持心情舒畅寒冷的天气，呼啸的寒风常会影响人们的心情，引发失落、沮丧等情绪。只有心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，才能抵御严冬酷寒的侵袭。因...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...度，并适当补充体内的水分。另外，早睡早起有利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。宜早睡早起，根据日夜气温变化适时添衣。运动调养：可多做伸展运动，如广播体操、八段锦等，也可慢跑、快步走等调理...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...讲究入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求。这样可以使得神气内收利于养藏。还可以多参加娱乐活动，如跳舞、弈棋、画画、练书法等，这样可以消除低落情绪，振奋精神。（本报记者 卢智子 整理） ……更多
2023-12-13 04:23:00冬月,三亚,中医,阳气,情志,三亚
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面，在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社（以下简称合作社）经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术，加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作，同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
9月1日，重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层（永川站）暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐，自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲，大姐平时特别节俭，能省则省，能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
今天，小九刷手机的时候，看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好，这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了，今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
老林年轻时是个胆大的人，走南闯北哪里都敢去，却一直很害怕个地方：医院，不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他，牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
随着夏日的炎热渐渐退去，我们迎来了处暑节气。老话说得好，“一夏无病三分虚”，这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
亲爱的读者们，你们是否注意到了秋天的脚步声？秋风送爽之际，也带来了干燥气候的挑战。今天，我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
随着炎热的夏天过去，我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉，许多人开始想到要补养身体。然而，秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事，在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
当处暑的脚步悄然临近，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里，如何调整饮食以顺应气候变化，成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
当炎炎夏日渐渐退去，处暑时节悄然而至，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下，养生之道亦需顺应时节，以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00