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...菜，如胡萝卜、山药，以及具有补气作用的食材如莲子、红枣，都是冬季理想的选择。这些食物不仅能增强体力，还能提升身体的温暖感。此外，适度的体育活动也是提升气的有效途径。虽然冬天可能让人感觉懒散，但适当的运...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...加炒白芍则又成桂枝汤，调和营卫。加茯神健脾利湿，安神助眠。笔者认为经方应用关键在于辨证得当，得当则效如桴鼓，可以在短期内收到良好的效果，此乃经方一直为后世医家推崇的原因。 ……更多
2023-10-09 09:34:00汤加,黄连,治疗,乏力,黄连,白芍
...用，除此之外，白萝卜中还富含粗纤维，有助于保持大便通畅，改善痔疮症状4.莴苣常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。5.韭菜韭菜中也富含粗纤维比较多，可促进大肠蠕动，...……更多
2024-04-08 18:30:00好得,痔疮,食物,痔疮,纤维,好得
...姜茶给我喝。一杯微辣甘甜的姜茶下肚，一股暖劲逐渐从全身蔓延开来。长大后，自己也习惯煮一杯姜茶，回味儿时的记忆。在此向大家分享这一易做、好喝、滋补、养颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...往往会觉得口干舌燥，肌肤爆皮，嗓子发干不舒服，很容易上火~吃些什么食物能解决这些烦恼呢？这两种食材不可或缺。每到冬天，家里经常会煲汤、煮羹，特别是小米和银耳，家里常备，这2种食材搭配一起煮，简直是天作之...……更多
2023-11-22 16:04:00银耳,小米,厉害,银耳,小米,营养
...性身体内的胆固醇比较高，则需要注意对这种食物忌口。红枣具有补血益气的功效，是常见的美容养颜佳品，而百合是滋养女性身体的好药材，结合红枣煮粥做成红枣百合粥，能够起到补血作用。并且，红枣百合粥味道香甜清爽...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...很好的暖身效果。此外，还可以选择一些温热的汤品，如红枣枸杞汤、羊肉汤等，既能保暖又能滋补身体。
1. 准备食材：红枣50克，枸杞20克，冰糖适量，水适量。2. 红枣洗净，用刀切成两半备用。枸杞提前浸泡在清水中，待其...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...C。铁元素是血液中的重要组成部分，它能够携带氧气到全身各个组织和器官，包括心脏。维生素C能够提高铁元素的吸收率，因此，适量摄入菠菜可以帮助补充身体所需的铁元素，促进血液的正常循环，有助于维持心脏和血管的...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...量也是大米的5倍。因此，多吃小米有助于温暖胃部，安神助眠，健脾润燥。冬季进补少不了它的功效。在冬季，南瓜也大量上市，尤其是老南瓜。老南瓜不仅口感好，而且味甜实惠，营养丰富。它富含多种维生素和膳食纤维，...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...中药材，可以温经散寒，缓解宫寒、手脚冰凉等问题。安神助眠：红枣等中药材，可以养血安神，改善失眠等问题。调和身体：甘草等中药材，可以调和药性，避免药物偏性对身体造成不良影响。注意事项：泡脚时水温不要太高...……更多
2024-04-27 12:49:00效果明显,有用,效果,温经,止痛,中药材
...的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等，尤其是女人容易血虚。那么，到底吃什么补血快？赶快来看看吧！1、猪肝我们都知...……更多
2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣
...可以增加营养价值，同时也可以让口感更加清爽。南瓜+红枣红枣含有丰富的铁元素和维生素C，能够促进人体对铁的吸收，同时也可以提高血液中的氧气含量，对皮肤和身体健康都有很大的益处。将南瓜与红枣搭配在一起，可以...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半个钟头。把南瓜切成薄片。起锅烧水，把南瓜放进锅中蒸熟，搅拌成南瓜泥备用。2、砂锅加足够的清水，把水烧...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...合理食用菠菜，我们不仅可以保护眼睛健康，还能够提升全身健康水平，享受美味的同时获得全面的营养。希望本文能为您带来一些启发和帮助，欢迎分享转发，让更多人了解“护眼王”菠菜的魅力！ ……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...进肠道蠕动，增加排便次数，有助于预防便秘，保持肠道通畅。此外，小米中富含的锌、硒、铁等矿物质，以及维生素B群，对于促进新陈代谢、增强免疫力都起着重要作用。为了更好地享受小米的营养，我们可以尝试一些美味...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...营养素。推荐食谱：红薯小米粥。准备好小米、红薯、大红枣和枸杞子。将红薯切成小方丁后，放入砂锅中煮沸。水开后加入小米、红枣等材料，改小火炖煮一段时间。最后加入枸杞子和冰糖，焖两分钟后即可关火装盘。
总结...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
...量，尤其是通过菠菜等食材补充叶酸，对心脏、大脑以及全身的健康都有积极的影响。
总结：叶酸作为一种重要的维生素，不仅在孕妇期间需补充，老年人也需要注重摄入。通过补充叶酸，尤其是通过食用叶酸含量丰富的食材...……更多
2023-11-01 09:46:00叶酸,心脑血管,心脑,血管,研究,健康
...来到了宁波市第二医院肾内科。入院一周前，他莫名感到全身无力，吃不下饭，还有恶心呕吐的症状。在当地医院检查后，医生发现他的血肌酐异常增高，被诊断为急性肾损伤。李先生有慢性肾脏病的病史，之前病情稳定，此次...……更多
2024-03-21 09:51:00肾病,菠菜,老人,草酸,肾脏,先生
...，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。阳气不足有多可怕？看看这5个症状，或许就知道了1.头晕乏力阳气不足还...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...，味道更佳哦！这道红烧鲫鱼不仅色香味俱全，而且简单易上手，适合新手厨友尝试。快来动手做一份美味的红烧鲫鱼，给自己和家人一个惊喜吧！记得分享给更多的美食爱好者哦！木耳木耳是一种常见的食用菌类食材，被认为...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...、腹胀、便秘、呃逆、嗳气、舌苔白厚腻等症者。五、安神助眠汤【材料】猪心一个，酸枣仁20克，茯神20克，百合10克，大枣25克，味精、食盐适量。【做法】猪心剖开、洗净、切片，大枣洗净去核，酸枣仁洗净打碎。上述材料...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...火汤，可以起到暖胃健脾、滋补强壮的作用，一碗下肚暖全身，尤其适合秋冬进补，赶快一起来学习下吧。胡椒猪肚鸡汤【准备食材】：猪肚1个、鲜鸡半个、花椒1小把、料酒2勺、红枣5个、姜葱适量、白胡椒1小把、盐适量【详...……更多
2024-02-24 17:32:00滋补,秋冬,全身,家人,猪肚,胡椒
...“清道夫”，帮助我们净化体内的“淤泥”，让身体更加通畅、健康。2、荠菜虾仁豆腐汤的美味制作荠菜的独特清香搭配上鲜嫩的虾仁和细腻的豆腐，???作成一锅暖心美味的荠菜虾仁豆腐汤，简单易操作，同时又能为全家人带...……更多
2024-03-20 11:36:00韭菜,菠菜,抵抗力,抵抗,荠菜,虾仁
...药莲子炖鸽子汤中的莲子被认为是“失眠克星”，具有安神助眠的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。总之，山药莲子炖鸽子汤是一款营养丰富、口感鲜美的汤品，对于秋冬季节的身体保健非常适合。在冷飕飕的秋天...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...能驱寒暖身。痛经时喝上一杯，暖暖的感觉从喉咙蔓延到全身，疼痛仿佛都减轻了不少。而且，红糖还含有丰富的微量元素和维生素，对女生的身体特别有好处。快来试试这款简单易做的红糖姜茶吧，让你的生理期更加舒适！黑...……更多
2024-04-22 10:26:00生理,红枣,黑豆,红糖,枸杞,滋补
崇尚“以形补形”的鸡肝肝脏的健康对全身健康至关重要，而鸡肝作为一种小而强大的食材，它被誉为肝脏的“护肝王”。不仅可以改善肝脏功能，还有明目、补血和滋养虚弱体质的益处，特别适合那些气血不足的人。鸡肝含...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...亲密相关，这种损伤是动脉硬化的早期标志。为坚持血管通畅，倡议认真查看食品成分标签，防止含有局部氢化植物油的食品，优选未经过加工的自然食品。
过量红肉和加工肉：血管安康的隐形应战红肉和加工肉中含有的某些...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...我们一年里最盼望的，母亲早早把各种豆挑拣好，再放入红枣、黄米、小米、芝麻，凑够八样，天不亮就起来熬，黏稠的腊八粥香甜味美。家乡不产大米、江米，那时候，想吃大米要等到换大米的来村里，要好几斤谷子或棒子才...……更多
2023-10-15 08:07:00四季,放进,母亲,小米,小米粥,味道
...。可以将这些蔬菜炒熟或拌入沙拉中，来吸引肝火。
4.红枣：红枣是一种温和的食材，具有健脾温中的功效，可以调理肝火。可以将红枣煮熟后加入适量的蜂蜜一起食用，既能滋养身体又能缓解肝火。5.绿豆：绿豆具有清热解毒...……更多
2024-01-11 08:58:00肝火,回事,食物,肝火,食物,绿豆
...米洗净后剁成小块。2、把排骨、胡萝卜、玉米、山药、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子隔水炖煮两个小时。加入食盐调味，再盖上盖子煮十分钟。煮好后，撒上葱花即可端上桌开吃。五、蒸大虾1、首先锅中...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
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“不知道为啥，我这几天下面总是痒痒的，去医院医生提出手术才能根治。我人还在手术室躺着，医生狮子大开口要15000，不给钱就不让我下来……” “割个包皮你问我要15000
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“老人真的能预知死亡吗？我爸昨天突然去世了。死前一晚他突然反常，原本滴酒不沾的人，一下子喝了好几瓶，还说要去找我妈，可我妈都去世10年了啊……第二天一早
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73岁的王大伯（化名）大半生都在与胆道结石作斗争，数十年来经历七次手术，七旬之际还挨了一刀。最近一次就诊中，医生详细了解病史发现
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台风天带来的几场大雨过后，绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头，上周六，厨师出身的陈师傅（化名）见到河边长出了蘑菇眼前一亮
2024-09-24 06:54:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
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你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
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随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00