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生理期暖心汤谱,暖宫又养颜

类别:健康 发布时间:2024-04-22 10:26:00 来源:康之道

红枣枸杞炖鸡汤,温暖呵护每一天

生理期可是女生们的特殊时期,这时候一碗热腾腾的红枣枸杞炖鸡汤简直是暖心又暖宫!

红枣富含铁质,能补血养颜;枸杞则能滋补肝肾,调理身体。鸡肉的鲜美与红枣枸杞的甘甜完美结合,不仅暖胃还暖心。

喝上一碗,整个人都暖洋洋的,仿佛拥有了满满的能量!

生理期暖心汤谱,暖宫又养颜

红糖姜茶,舒缓疼痛好帮手

红糖姜茶是生理期的好搭档,红糖能活血化瘀,姜则能驱寒暖身。痛经时喝上一杯,暖暖的感觉从喉咙蔓延到全身,疼痛仿佛都减轻了不少。

而且,红糖还含有丰富的微量元素和维生素,对女生的身体特别有好处。

快来试试这款简单易做的红糖姜茶吧,让你的生理期更加舒适!

生理期暖心汤谱,暖宫又养颜

黑豆红枣汤,滋补养颜两不误

黑豆和红枣都是女性滋补的好食材。

黑豆富含蛋白质和多种矿物质,能补肾益精、养血润燥;

红枣则能补血养颜、安神定志。将它们一起炖成汤,不仅口感醇厚,还能滋补身体、养颜美容。

生理期时喝上一碗黑豆红枣汤,既能缓解身体不适,又能让肌肤更加红润有光泽!

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快照生成时间:2024-04-22 12:45:18

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