- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
被追问2年的泡脚方！真的很有用，坚持一个月效果明显
中国人热爱养生，这似乎从古至今就有体现。无论是营养学家倡导的营养饮食要注重多吃五谷杂粮，还是中医学家鼓励通过太极拳、拔罐、按摩等调理身心，其中既蕴含了中华养生文化的博大精深，同时也不难看出人们对于养生的重视。近年来，足浴也受到了推崇，甚至越来越多的年轻人也加入了“泡脚大军”中，但要知道，泡脚也是有大学问的，尤其是要选对泡脚方！
网上有各种各样的泡脚方，但是下面给大家介绍的这款，连续两年受到追捧，还不知道的朋友们可得抓紧收藏起来了，防止下次找不到！所需材料：当归：补血活血、调经止痛。川芎：活血行气、祛风止痛。桂枝：温经通络、散寒止痛。艾叶：温经散寒、止血止痛。生姜：温中散寒、止呕止痛。红枣：补气养血、益气安神。甘草：清热解毒、补脾益气。使用方法：将上述中药材全都放进锅里，加入适量的清水，开大火煮沸后转小火煮半小时左右。然后将药液倒入脚盆中，加入适量的温水，将双脚浸泡在水中。
适用人群：女性存在月经不规律、痛经、宫寒等问题的女性；生完孩子的女性，因为气血消耗量大，恢复能力较弱。中老年人无论男女，身体变老都和年龄增长导致气血不足有一定的关系，容易出现手脚冰凉等问题。身体素质差者包括体质虚弱、容易疲劳的人群。主要作用：补气养血：当归、川芎等中药材，可以补充气血，改善气血不足等问题。温经散寒：桂枝、艾叶等中药材，可以温经散寒，缓解宫寒、手脚冰凉等问题。安神助眠：红枣等中药材，可以养血安神，改善失眠等问题。调和身体：甘草等中药材，可以调和药性，避免药物偏性对身体造成不良影响。
注意事项：泡脚时水温不要太高，以免烫伤皮肤，得不偿失。泡脚时间不宜过长，一般建议15分钟至半小时为宜。可以每晚都泡，泡到身体出汗为止。但如果泡了半小时还没有发汗，就别再继续了，待明天再泡。过敏体质者应该先进行药物过敏测试，避免过敏反应的发生。泡完脚表面可能会残留药液，睡前最好用温清水冲洗干净，以防长期积累导致脚部皮肤着色、变色。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-27 18:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
