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在当今快节奏的生活中，失眠、便秘和上火成了许多人的常见困扰。这些看似普通的健康问题实际上可能对我们的日常生活和整体健康产生深远的影响。失眠不仅影响睡眠质量，还可能导致精神不振、注意力分散，久而久之甚...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...眠和早醒的原因，并提供2个实用的方法来帮助你一觉到天亮。生活习惯是导致失眠和早醒的一个重要原因。当我们的作息时间不规律，身体的生物钟便会受到干扰，从而导致难以入睡或提前醒来。此外，临睡前过度使用电子设...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
...激性肠胃肠蠕动，促进食材排尽，提升胃口，因此具备安神助眠功效。金针菜属高钾、钠低食品，有有利排尿降血压功效。二、新鮮金针菜如何拌凉菜金针菜不止有干的，也有新鮮的，新鮮金针菜拌凉菜是很好的，那麼新鮮金针...……更多
2023-02-13 21:31:00黄花,黄花菜,作法,金针菜,金针,放进
入睡困难、睡着多梦、梦中易醒……你的睡眠有这些困扰吗？白天精神涣散，注意力难以集中，工作效率低……你日常有这些烦扰吗？失眠的害处很多，往往与环境、情绪、疾病等多种因素相关。鲜有人知道的是，由于现代白...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...多吃一些茼蒿，不仅可以补血助眠，还能让你一觉睡到大天亮。今天，就为大家分享一个茼蒿的美味做法——炸茼蒿丸子。首先，将买回来的茼蒿摘掉老叶，用淡盐水浸泡消毒杀菌；然后控干水分，切成细末；
接着，加入盐、...……更多
2024-05-06 14:07:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,丸子,香气
...漂亮的菊花枕头。由于菊花有着消热降火、平肝明目、安神助眠等功效，在药枕的帮助下，一家人睡眠安好，我再也不用为长期失眠而烦恼了。感谢母亲，感谢她默默地奉献着爱，无私地给予后辈以关怀。在这个金色的秋天，我...……更多
2023-10-18 12:11:00母爱,母亲,金盏,菊花,河滩,儿子
...豆红枣水也能够达到美容养颜，延缓衰老，补气养血，安神助眠，健脾胃的功效。7.绿豆+南瓜中医认为：南瓜具有清热解毒，温胃止渴，补中益气之功效，绿豆蛆有清热解毒，降肝火可促进体内毒素的排泄之功效。两者搭配在一...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...成上我们可以看出，这个方主要是由补气药、补血药和安神助眠的药物组成，所以它的主要作用就是补气养血，宁心安神，还有像桂枝这样的通阳化气的药，可以鼓动心阳，振奋阳气，以助生气血，适用于心气虚、心血虚引起的...……更多
2024-04-09 11:15:00一剂,心血,内心,心血,五脏,六腑
...，既清爽又不油腻。黄花菜的营养价值也非常高，能够安神助眠，丰富的氨基酸对身体非常有益。这个菜品简单可口，不仅可以下饭，而且非常有面子，真的值得一试。黄花菜的营养价值和益处
黄花菜是一种营养丰富的食材，...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
...的可以让人感到无奈。中医里有这样一个观点：一个人的睡眠质量，与肝脏的健康和血液的充足有着密不可分的联系。如果肝血不足，或者肠道功能受阻，晚上可能就难以安然入睡。不过，别担心，让我们从厨房着手，对付这个...……更多
2024-06-08 12:10:00肠道,睡眠,中医,建议,黄花,茼蒿
...见的健康问题，它可能导致人们经常感到头晕头疼、失眠多梦等症状，严重影响了生活质量。如果你也遭受着这样的困扰，不妨从以下五个方面入手，改善脑供血情况，重拾健康的生活。首先，合理的饮食是改善脑供血不足的关...……更多
2024-04-19 11:53:00供血,多梦,妙招,不断,供血,健康
...，影响入睡。4.饮食调节如果可以在睡觉之前选择一些安神助眠的食物提供营养，失眠情况会改善。特别是那些神经衰弱，植物神经功能紊乱的人，可以利用简单的食材来达到安神助眠的功效。例如睡前吃点小米粥，喝一点蜂蜜...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
失眠多梦是许多人都曾经历过的症状。当夜幕降临，整个世界都陷入了沉睡，而你却在床上辗转反侧，难以入眠。即使勉强入睡，梦境也是混乱无序，让人疲惫不堪。造成失眠多梦的原因有很多，可能是生活压力太大，工作繁...……更多
2024-05-02 06:02:00帮助,食物,帮助,多梦,睡眠,色氨酸
1、7种天然的安眠小妙招想要摆脱失眠的烦恼，不妨试试这7种天然的安眠小妙招，它们能帮你一夜好眠，直到鸡叫。咱们先从几个简单的饮食习惯说起。晚上，来一杯加了蜂蜜的温牛奶，或者在香草茶里滴几滴蜂蜜，这个小仪...……更多
2024-05-26 06:08:00妙招,天亮,天然,睡眠,燕麦,帮助
失眠是许多人生活中常见的问题，对人体健康和心理状态都有很大的影响。失眠导致情绪焦虑、变笨、变丑等问题，给日常生活和工作带来困扰。然而，除了药物和心理调节，我们还可以通过食物来改善失眠问题。以下将介绍...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...秘诀。建议多吃这3种食物，每天少吃一点，一觉睡到大天亮。1：核桃——天然的“助眠神器”
核桃作为一种营养丰富的坚果，不仅美味可口，还是一种天然的助眠食品。核桃富含色氨酸，这种物质在人体内可以转化为血清素...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
本文转自：株洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...一方出了问题，都会影响到另一方所以除了出汗多、失眠多梦等，生活中这类人还多伴有消化不良，食欲不振，以及大便不成形等情况，那这个时候我们就应该从脾胃入手，通过益气健脾来增强气的固摄作用以及气血的转化能力...……更多
2024-06-28 11:14:00越多,天亮,心血,情况,气血,一方
...起脚尖15分钟，可以缓解身心负担，还可以帮助改善失眠多梦，让你一觉睡到大天亮。改善痔疮的症状。
长时间站立、久坐、饮食不当、长期便秘等。都会导致痔疮的发生。别小看痔疮。一旦发生，就很不舒服。每天踮起脚尖...……更多
2024-04-13 17:20:00时间,问题,脚尖,长时,运动,下肢
...抑郁症患者除了会出现早醒症状外，还会出现入睡困难、多梦等睡眠障碍。患者更明显的症状表现在情绪方面，时常苦恼烦闷，焦虑紧张，做任何事都提不起兴趣，每天觉得度日如年，生不如死。抑郁症最危险的是，患者往往会...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
失眠，这个词语似乎越来越常出现在我们的眼前。北京大学第六医院睡眠科主任孙伟医生在采访中表示，在他的职业生涯中，已为超十万名失眠患者提供帮助，以下是他曾遇到过的真实故事。故事1：儿子走后，把我的睡眠也带...……更多
2024-05-31 17:21:00天亮,年纪,睡眠,老年人,运动,醒来
你每天只吃几口饭，却看不到明显的减肥效果？为什么少吃却不瘦？今天我们来揭秘这个让人困惑的问题！不要再为瘦不下来而烦恼，我们总结了11种能够有效提高代谢的方法，帮助你轻松瘦成“皮包骨”！快来看看吧！我大家...……更多
2024-06-16 08:50:00神助,代谢,窍门,真相,减肥,代谢
...，营养元素，能非常好的调整情绪，释放压力，有镇定安神助眠，推动入眠，提升睡眠。莲子也有改进肌肉延展性，固精强肾，抗癌防癌的作用。莲子这种药是一个食药同源的一个药品，它的茯苓功效较为干平，合适长期性运用...……更多
2023-02-02 19:18:00莲子,作用,莲子,功效,神助,元素
...，时间长了自然就会导致精神崩溃，进而出现晚上睡觉时多梦的病症，殊不知长此以往身体肯定会被拖跨。多梦对身体有没有危害?1、有危害但不严重晚上睡觉长期多梦的症状比较常见，而且也分为很多类型，如果多梦的情况属...……更多
2024-03-11 10:08:00因素,有关,多梦,情况,身体,原因
在当今社会，失眠问题已经成为许多人普遍面临的困扰，特别是年轻人。明明白天感到疲倦，一到睡前却怎么也无法入眠，有些人甚至需要依靠安眠药才能入睡。长期失眠会导致记忆力减退，免疫力下降等问题，因此及早缓解...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...！它是女人宝，钾是香蕉的2倍，润肺止咳还安神，失眠多梦的人要吃百合炒鸡蛋配料:2.鸡蛋5颗打入碗中
3.鸡蛋中放入盐，料酒适量打成蛋液备用4.葱花，姜末，枸杞备用5.炒锅油热倒入蛋液6.鸡蛋定型后放入百合炒一分钟
7.然...……更多
2024-02-28 13:55:00多梦,止咳,香蕉,女人,百合,蛋液
...睡眠质量仍然很好，每天都可以睡够七八个小时，并且不多梦、不易醒的话，就说明你的身体素质很不错。大部分的长寿老人，他们的睡眠质量都非常好，有些就像是年轻人一般，一觉到大天亮。睡眠好了，身体才会健康。所以...……更多
2023-04-19 20:20:00检查,参考,建议,身体,疾病,健康
...底应该如何制作呢？快一点跟着网友学一学吧。夏季失眠多梦，不要慌！建议多喝这汤，补脑安神，增强免疫力。【玉米笋山药莲子猪肚汤的正确做法】食材清单：选购玉米笋120克（玉米笋是玉米幼小时候的时候，比玉米更嫩更...……更多
2024-06-15 06:25:00多梦,免疫力,免疫,建议,猪肚,莲子
...己的味道加入适量的红糖进行调味。主要功效与作用：安神助眠桂圆是一种药食同源的食物，具有很好的滋补效果。在中医认为，桂圆性温、补气血、开胃健脾、安神，对于失眠、心烦、多梦的症状有着很好的缓解作用，也可以...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
...干舌燥，喜热饮，心下痛，胃纳尚可，二便尚调，手汗，多梦。舌象：舌胖大，舌苔薄黄，舌质淡红。脉象：弦虚脉。腹诊：心下压痛，左右少腹压痛。中医大脑开具处方，同时我使用中医大脑计算加减，增加辛夷、白芷、苍耳...……更多
2023-11-01 12:04:00慢性鼻炎,医案,鼻炎,鼻涕,常年,中医
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00