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立秋吃饺子，茴香韭菜靠边站，3种“福气馅”8月最鲜，解馋贴秋膘明天是立秋节气，意味着夏天结束、秋天开始，但炎热并没有消退，依然要注意防暑降温，高温让身体消耗增大，应多补充营养，为入秋做好准备。俗话说“立...……更多
2024-08-06 17:58:00茴香,韭菜,福气,饺子,饺子,饺子皮
...体，长得更加健康高大。除了多晒太阳、适量运动和充足睡眠，多给孩子吃一些高钙菜也是非常关键的。在本文中，我们将推荐5种富含高钙的食材，并分享美食做法，让家长们可以轻松为孩子制作营养丰富的菜肴，让他们在春...……更多
2024-03-20 13:30:00黄金,孩子,孩子,钙质,虾皮,营养
...物，多食用清淡、易消化、富含营养的食物，保持充足的睡眠和适量的运动，让脾胃在夏日里也能保持健康的状态。 ……更多
2024-07-11 13:44:00脾胃,夏日,食物,脾胃,牡蛎,南瓜籽
...欲滴、叶片饱满的新鲜苋菜。苋菜，被誉为“金不换”的夏日珍馐，不仅色泽诱人，更富含多种维生素与矿物质，是时令餐桌上的健康之选。2、将挑选好的苋菜轻轻摘下，放入清水中仔细清洗，去除表面的泥土与杂质。随后，...……更多
2024-07-09 06:06:00馅儿,韭菜,饺子,营养,苋菜,肉馅
芦笋的营养功效1、芦笋的维生素C功效芦笋含丰富的维生素C，有助于促进体内胶原蛋白的合成，维持皮肤弹性，同时还能激活白细胞，增强免疫功能，助力身体抵御外源性病原微生物的侵袭。芦笋翠绿的外表藏着的是一份充满...……更多
2024-03-17 15:26:00免疫力,维生素,免疫,蔬菜,芦笋,维生素
常言道：七月初一吃饺子，七月十五吃面条，七月二十七吃煎饼配鸡蛋。入伏时节逐渐临近，今年的三伏天将延长至40天，异常漫长。年长的前辈认为在伏天吃好，整年都会没有烦恼。在我们这个地方，每个家庭都重视祖传习俗...……更多
2024-07-09 14:42:00馅儿,芹菜,饺子,白菜,营养,最好
...也不能忘记，第一个就是不要熬夜，要有一个充足的一个睡眠，第二是坚持去做一些有氧运动（不要做高强度的无氧运动，一般的慢跑、骑自行车都可以）。 ……更多
2024-11-10 08:52:00嘌呤,尿酸,最好,痛风,嘌呤,食物
...新。定期食用芥菜，对于维持身体健康有很好的帮助。
芦笋（芦笋炒牛排）芦笋是一种营养价值极高的蔬菜。它富含维生素K、A、C和B族维生素，以及铁、铜等矿物质。这些营养素对于血液健康、骨骼强度和免疫系统都非常重要...……更多
2024-05-31 16:24:00香脆,免疫力,维生素,免疫,蔬菜,天然
...入生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。三、芦笋炒肉1、把芦笋的外皮刮去，清洗干净后，改刀切成斜片。切点蒜片，姜片，小红椒圈，葱花。里脊肉切成薄片，加入少许的食盐，半勺生抽，玉米淀粉抓拌均匀。最...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...的营养支持，同时也能帮助老年人维持身体的营养平衡。芦笋鸡纵菌鲈鱼汤材料：- 鲈鱼 1 条：约 600 克左右，新鲜有活力。- 芦笋 适量：选择鲜嫩、无老根的芦笋。- 鸡纵菌 适量：品质优良、无异味的鸡纵菌。- 姜片、盐适量：...……更多
2024-08-12 18:03:00鱼汤,药方,姜片,鱼汤,鱼片,西红
在中国广大的土地上，各地都有属于自己的特色美食，它们不仅是味蕾的享受，更是承载着当地人情感和文化传承的重要载体。而在众多的地方风味中，北方有一种特别的食材——榆钱，它虽不如山珍海味那般名贵，却以独特...……更多
2024-05-24 15:08:00香椿,草酸,槐花,止咳,野菜,睡眠
...健身等方式来放松身心，保持情绪稳定。规律作息充足的睡眠对于保持健康的体重至关重要。睡眠不足可能会干扰新陈代谢，增加食欲，导致体重增加。尽量保持每晚7-9小时的良好睡眠，建立规律的作息习惯。寻求支持与家人、...……更多
2024-05-25 10:13:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,健康
...再炒个20秒钟。把食材煮好后，我们就可以出锅了。三、芦笋——橄榄油炒芦笋三四月份，正是芦笋上市的季节，它以嫩茎供食用，质地鲜嫩，口感清香，含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，享...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...功能，补益脾胃。茴香的三种美味做法：
一、茴香馅儿饺子材料：馅料：茴香、猪肉馅、葱姜蒜末、生抽、盐、胡椒粉、鸡精；饺子皮：面粉、水步骤：1.准备馅料：将茴香切成碎末备用。将猪肉馅放入碗中，加入茴香末、葱...……更多
2024-07-26 06:57:00脾胃,温热,含量,鸡蛋,茴香,饺子
春天的芦笋真是美味极了，口感鲜嫩脆爽，可是被大家评选为“全球十大美味佳肴”哦！这个季节正是享受芦笋的最佳时刻。芦笋是个营养小宝库，里面有好多蛋白质、维生素和矿物质，还有我们身体需要的一些小小的元素。...……更多
2024-05-19 15:36:00芦笋,死敌,就是,芦笋,腊肠,切成
...速翻炒至半熟。加入苦瓜继续炒至熟，适当调味后装盘。芦笋芦笋富含多种维生素和矿物质，其丰富的膳食纤维和抗氧化成分有助于提高身体免疫力，抵抗夏季疾病。推荐菜品：蒜蓉芦笋做法：芦笋洗净去硬根，切成段。锅中加...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
芦笋，这东西真是个宝贝，被誉为“蔬菜之王”。它里面有好多氨基酸、蛋白质和维生素，比一般的水果和蔬菜都多。吃了能调节身体，提高免疫力。今天，我给大家分享一个简单又好吃的芦笋炒虾仁做法，味道特别鲜美，营...……更多
2024-05-19 16:16:00芦笋,虾仁,孩子,芦笋,核桃,虾仁
...这样一个充满生机的季节里，家家户户的餐桌上总少不了饺子的身影。而韭菜馅饺子，更是深受人们的喜爱。然而，很多人在调制韭菜馅时，总是遇到各种问题，比如韭菜发黑出水，饺子不鲜不香等。其实，调制韭菜馅并非难事...……更多
2024-03-29 06:52:00韭菜,养分,口感,积累,味道,韭菜
...山药等菜肴，具有很好的养生效果。推荐做法：羊肉馅儿饺子材料：饺子皮：适量；新鲜羊肉：300克；韭菜：适量；生姜：适量；葱：适量；盐：适量；生抽：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将新鲜的羊肉切成小...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...的重要一员。很多常见的健康问题，如中风、老年痴呆、睡眠障碍，都与叶酸的缺乏有着密切的关系。因此，补充叶酸并非孕妇的专属需求，而是我们每个人，特别是中老年群体的“必需品”。建议中老年人，多吃6种\"高叶酸菜...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...以根据个人口味加入一些辣椒油或者蒜蓉增添风味。二、芦笋——蚝油芦笋准备食材：芦笋350g、蒜3瓣、干辣椒2个、蚝油1汤勺、酱油1汤勺、淀粉1茶勺、白糖少许、水适量。做法步骤：1、芦笋清洗干净，切掉底部的老根，放入...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...在炒鸡蛋前加入适量的水或牛奶搅拌均匀。三、茴香馅儿饺子材料：饺子皮：适量、猪肉馅：300克、茴香：适量、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、胡椒粉：适量、食用油：适量、香油：适量做法：
1.将茴香洗净，切成...……更多
2024-04-20 06:37:00湿气,肠胃,身体,健康,茴香,鸡蛋
...助于保持健康。草芽（象牙菜）别看错了哦，这可不是白芦笋哦，这是云南草芽菜，是一道地道的云南特色美食。这种嫩绿的嫩芽，口感鲜嫩，清脆可口。草芽菜不仅富含多种维生素和矿物质，而且具有清热解毒、利尿排毒的功...……更多
2024-01-06 19:36:00云南,解毒,功效,云南,口感,草芽
...清热解毒相得益彰，既能缓解夏季的烦躁情绪，又能促进睡眠，是夏日里不可多得的一道安神佳肴。绿豆薏米汤：祛湿排毒，轻盈体态材料：绿豆50克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。步骤：01.绿豆、薏米分别洗净，薏米可提...……更多
2024-07-24 10:18:00湿气,绿豆,绿豆,薏米,冰糖,莲子
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。这句俗语生动地描绘了冬至吃饺子的传统，寓意着在这个寒冷的季节，通过吃饺子来保暖身体，增强抵抗力。冬至，是二十四节气中的第二十二个，也是中国传统的重要节日之一。在这...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...们将介绍两款美味又营养的瓠瓜菜谱：
一、瓠瓜猪肉馅饺子材料：瓠瓜1根，猪肉馅300克，生姜10克，大葱适量，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，盐适量，食用油2汤匙，香油适量，饺子皮适量。详细做法：1. 准备瓠瓜：将瓠瓜洗净，去...……更多
2024-09-04 09:55:00心肺,黑木,饺子,肉馅,生抽,汤匙
你有没有被一成不变的饺子馅料腻到？想不想来点新鲜的？今天就带你解锁一道让味蕾焕然一新的美食-茭瓜饺子！茭瓜，这个被很多人忽视的蔬菜，其实是个宝藏。它不仅营养丰富，还能让你的饺子馅变得清爽可口。想象一下...……更多
2024-09-12 10:31:00巧手,饺子,配方,清凉,夏日,秘密
...有助于调节体内的新陈代谢，促进身体的健康。荠菜猪肉饺子今天给大家分享一道家常菜，荠菜猪肉饺子！饺子馅儿鲜美，荠菜的清香和猪肉的鲜嫩相互融合，口感绝佳，简直是下饭利器。快跟我一起来动手制作吧！采买清单：...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...然，美的不仅仅是这一盘，还有一颗热爱烹饪的心。又到芦笋上市的季节啦，逛菜市场时随处可见它们嫩绿细长的小模样，很是诱人，价钱也不贵，于是就喜滋滋地买了一把回来。一年四季中数春天的芦笋最好吃，颗颗鲜嫩多汁...……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...成了餐桌上的宠儿。腊肉炒儿菜、春笋三鲜汤、荠菜馅儿饺子、菠菜鸡蛋饼、豆芽大拌菜，这些清新鲜嫩的春菜，不仅色香味俱佳，更是春季养生的最佳选择。让我们一起来品味这些春天的美味佳肴，享受春天的滋味吧！腊肉炒...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
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