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如何实现睡眠自由?建立良好的睡眠习惯很重要
本文转自:沈阳日报3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,人人共享”。沈阳市第十人民医院(沈阳市胸科医院)睡眠治疗门诊主任王涛称,大部分人认为失眠是生活中的一件小事,的确,偶尔出现失眠情况似乎不...……更多
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
本文转自:沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠,人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场,聚集了很多来咨询的...……更多
出现这些“蛛丝马迹”,当心是帕金森病!
...专家分别围绕帕金森病的识别、内外科治疗、康复训练、睡眠管理等主题,向广大患友讲解了帕金森疾病知识,并就患友在“抗帕”过程中可能遇到的问题进行详细解答,提供了专业具体的诊疗建议。帕金森病是一种常见的神经...……更多
帮你找回丢失的睡眠
...受控制。下面是阿森斯(Athens)失眠自测表,可用于评价睡眠质量,我们来测一下有没有失眠吧。注:选0得0分,选1得1分,选2得2分,选3得3分结果分析:1.总分4分以下,无睡眠障碍;2.总分4分到6分,可疑失眠;3.总分6分以上,...……更多
咳嗽有痰排不出怎么办?多喝温水,保持水分摄入
...力;出现呼吸道症状尽量居家休息,尽早就医。保持充足睡眠有助于身体恢复和抵抗病毒白国峰称,病毒或细菌感染后会导致支气管壁的肿胀和黏液分泌增多,进而引起咳嗽、咳痰、胸闷等症状。这些病毒易在寒冷干燥的环境中...……更多
...三医院认知记忆门诊、儿少门诊、物质依赖门诊以及心身睡眠门诊等均已增开午间延时服务。检验科、影像科、药房、导医台以及收费室等门诊窗口已开始延时服务,午间也能做检查。医院午间门诊的流程和平常门诊就诊流程一...……更多
消费额度5万元降至100元! 银行加大“隐形”睡眠卡清理力度
...度银行信用卡被降了,只能透支100元。对于这种“隐形”睡眠卡,目前各家银行也在加大清理力度。信用卡透支额度降到100元刘女士向记者爆料称,这个周末她在预订蛋糕结账时,发现刷某银行信用卡可以享受优惠。刘女士微信...……更多
诊疗水平国内领先,一站式解决患者睡眠问题
本文转自:半岛都市报青大附院睡眠医学中心——诊疗水平国内领先,一站式解决患者睡眠问题半岛全媒体记者齐娟 青大附院于2019年成立睡眠医学中心,是山东省首家将睡眠医学作为独立学科的医疗机构。睡眠医学中心致力于让...……更多
睡眠呼吸暂停仅15%患者就医
...天精神萎靡”,失眠的痛苦让许多人深有体会,另一种常见睡眠障碍——睡眠呼吸暂停综合征,则被称为“隐形杀手”。3月21日是世界睡眠日,山东大学齐鲁医院(青岛)睡眠医学中心睡眠医学联合门诊正式开诊并举办义诊活动,为广大...……更多
除了泡水,马齿苋还有什么健康吃法呢?
...对于胃肠不适、肠胃炎等症状也有一定的缓解作用。改善睡眠马齿苋具有许多健康益处,用来煮水喝可以改善睡眠,马齿苋含有丰富的氨基酸和维生素,这些物质可以舒缓神经,改善睡眠。其次,马齿苋还富含钾、钙、镁等矿物...……更多
科学评估诊断 个性化治疗助患者找回好睡眠
本文转自:济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科:科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会,却有越来越多的人正在...……更多
世界睡眠日,找回“失去”的睡眠
本文转自:台州日报睡眠监测仪器台州市第二人民医院椒江分部门诊台传媒记者元 萌文/摄 关于睡眠问题,日前,记者采访了台州市第二人民医院椒江分部主任颜慧。失眠是疾病,也是症状研究睡眠障碍多年的颜慧,接触过无...……更多
女性睡眠质量更差?杭州市睡眠障碍诊疗中心发布十年数据,这年龄段人群比例逐年增加
“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠问题俨然已成为一个“世界性难题”,中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的数据显示,全球成年人中有60%以上存在...……更多
3月以来睡眠门诊患者增3成
本文转自:北京日报3月以来睡眠门诊患者增3成医生提醒:睡眠障碍超2周应考虑就医本报讯(记者 孙乐琪)春季是精神、心理问题高发季节。每年3月开始,北京回龙观医院接诊病人会迎来小高峰。近期,该院睡眠障碍门诊就诊...……更多
破解打呼噜之困
...声如雷,常被憋醒,噩梦连连,白天困倦……不久前,被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生,在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示,中...……更多
点亮患者睡眠之光
本文转自:三明日报点亮患者睡眠之光——访广安门医院心理科(睡眠科)主治医师王处渊王处渊为患者把脉问诊。●全媒体记者 林馨怡 通讯员 伍 倩 文/图“最近总是难以入睡,躺在床上翻来覆去,一个晚上睡觉不足2~3小时...……更多
睡眠呼吸暂停是一种病,家用呼吸机可降低健康风险
...憋醒,白天困倦……日常生活中,虽然不少人遭遇阻塞性睡眠呼吸暂停的困扰,但引起重视和正确应对的不多。据《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示,中国的阻塞性睡眠呼吸暂停患者...……更多
多导睡眠监测:睡眠障碍的“侦破利器”
...日报本报讯(记者 郑伟元)近日,周口市第六人民医院睡眠医学科接诊了76岁的董奶奶。近期,董奶奶睡觉时感到腿部刺痛,甚至痛得难以入睡,只有下床走路才会有所缓解,因此前往医院就诊。周口市第六人民医院睡眠医学科...……更多
呼吸内科重症患者优化睡眠护理的效果观察
...张静娜 元氏县中医院在呼吸内科重症患者治疗中,优化睡眠护理被认为是提升治疗效果和促进康复的重要手段。因此,通过实施科学的睡眠护理措施,帮助患者改善睡眠质量、恢复生物节律、减轻焦虑和压力,有望提高患者的...……更多
高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢
本文转自:三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯(记者刘巍,通讯员谭云妃、张俊杰)“我回去以后睡得好、吃得好,心情也特别好!”近日,家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
摆脱失眠噩梦,回归自然睡眠
...外,失眠还会引发心理问题,很多失眠的患者因为长期的睡眠障碍,导致过度担忧不好事情的发生,甚至对任何事情都提不起兴趣,从而会被诊断为焦虑或者抑郁。南京市第一医院从2022年10月开始开设麻醉睡眠门诊专门解决顽固...……更多
把睡眠力变成免疫力,“躺赢”健康
本文转自:南京晨报健康提醒把睡眠力变成免疫力,“躺赢”健康3月21日是“世界睡眠日”,南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊统计的2000例失眠患者的大数据分析发现,睡眠质量的好坏和健康密切相关。“来医院就...……更多
梦中挥舞拳头、踢腿咋回事?专家解答
...网在大多数人眼中,睡觉做梦是再正常不过的生理现象。睡眠障碍困扰着不少人,严重影响大家的身体健康、工作学习。“睡眠障碍是导致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间...……更多
科学家揭开阿尔茨海默症之谜!睡眠带来的玄机
...逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在,科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中,他们揭示出睡眠所带来的玄机,或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您的阅读,您将对如今...……更多
...晚上经常睡不好,血压波动也大。听说家门口就能免费做睡眠呼吸监测,我想来报个名。”3月21日是第24个世界睡眠日,我省首个社区睡眠呼吸健康支持中心在拱墅区半山街道社区卫生服务中心挂牌,一大早,家住旁边香悦郡小...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
本文转自:长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断,找到“病根”,从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
重庆大学附属江津医院睡眠-心理医学中心正式开诊
...讯(通讯员:游春媛) 10月10日,重庆大学附属江津医院睡眠-心理医学中心正式开诊。该中心以慢性失眠障碍为主要干预对象,为各类精神心理疾病伴发的失眠障碍患者,睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症等各种形式的睡眠障碍患者...……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
山大二院开设中西医结合睡眠障碍门诊
...霄远 通讯员 郝爱 济南报道随着生活节奏和习惯的改变,睡眠问题已经成为困扰人们健康的重要影响因素之一。1月2日,山东大学第二医院中西医结合睡眠障碍门诊正式开诊。今年26岁,作为在读研究生的张女士(化名),在感...……更多
身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...,脂肪无法正常代谢,最终堆积在肝脏中形成脂肪肝。3.睡眠不足:睡眠不足会影响身体的代谢功能,导致脂肪代谢不畅,肝脏功能受损,从而引发脂肪肝。4.压力过大:长期处于高压状态,会导致内分泌紊乱,影响肝脏的正常...……更多
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警惕!糖友有这几个信号,揭示糖尿病病情步入\'严峻期\'!
糖尿病作为一种常见的慢性疾病,正悄无声息地影响着越来越多人的健康。对于已经确诊的糖友来说,日常管理和监测显得尤为重要。然而
2024-09-05 10:34:00
年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?
生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究,而近几年,越来越成为受关注的一种膳食减肥方法,尤其是在年轻人中非常流行
2024-09-05 10:47:00
耿家庄村积极试种“小米辣”
文明村镇9月1日,杏花岭区中涧河镇耿家庄村,村民正在品尝朝天椒的辣度。为了丰富蔬菜种类、拓宽销路,耿家庄村积极引进“小米辣”朝天椒进行试种
2024-09-05 10:56:00
见证生命见证爱!路桂军教授来福州国德开展安宁疗护主题讲座
8月31日,福州国德老年医院携福州市爱加倍社工服务中心特别邀请清华大学附属北京清华长庚医院疼痛科主任、安宁疗护团队负责人路桂军开展“安宁疗护”主题讲座
2024-09-05 11:08:00
糖尿病食谱——海虾米炒菠菜
材料:海虾米、菠菜、葱、蒜、植物油、料酒、盐、蚝油做法:1.海虾米用水泡发;菠菜洗净、去根,并切成适当长度的段;葱切葱花
2024-09-05 11:35:00
你的饮食少油了吗?科学用油6问6答
本文转自:人民网健康“医”点通 | 全民健康生活方式宣传月系列报道你的饮食少油了吗?科学用油6问6答陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月
2024-09-05 12:56:00
“中国企业正在帮助我们摆脱贫困与落后”
本文转自:人民网身边的中非故事——“中国企业正在帮助我们摆脱贫困与落后”人民网记者 黄炜鑫 邹松“今年的玉米又丰收啦,产量比去年还高呢
2024-09-05 13:17:00
年龄越大越要多吃肉?医生提醒:这3种肉,老年人平日不妨多吃!
年龄越大真的要多吃肉吗,这听起来有点颠覆常识,毕竟,大家总是说年纪大了要清淡饮食,少吃点油腻的东西。可是如果真的上了年纪就该“管住嘴”吗
2024-09-05 09:36:00
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
导读:老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发在理论中,“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云:“阳气足
2024-09-05 09:37:00
天然的“阿司匹林”找到了,经常吃一点,血管干净,血栓不来扰!
【自然的馈赠:揭秘那些“血管清道夫”——天然的“阿司匹林”】在这个快节奏的时代,健康成为了我们最宝贵的财富。当谈及保护心血管健康
2024-09-05 09:37:00
71岁大爷患肝衰竭,每天吃鸡蛋,5个月后去医院,医生:你干了啥
在这个喧嚣的社会中,有没有想过简单的饮食习惯也可能带来意想不到的健康问题?尤其是对于那些特殊体质的老年人,食物的选择更是一门大学问
2024-09-05 09:38:00
“九月不补,秋冬受苦”,不管有钱没钱,男人记得多吃4种“扶阳菜”,精神足更有劲
导读:九月,是补阳的好时节,这段时间尤其是男人,最该补补。正所谓“九月不补,秋冬受苦”,男人作为一家之主,作为家里的顶梁柱
2024-09-05 09:38:00
一日三餐如何搭配?营养饮食塑造少年健康体魄
均衡饮食是儿童青少年茁壮成长的基石,更是塑造健康体魄的关键。日前,徐汇区斜土街道携手社区力量为青少年们打造了一场别开生面的“小小营养师”体验活动
2024-09-05 09:39:00
糖尿病人想要吃米饭不升血糖?牢记“五个字”,可以放心吃
对于糖尿病患者来说,米饭一直是餐桌上的“双刃剑”。一方面,它提供了人体所需的能量和营养;另一方面,又因其高碳水化合物含量
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让我们越来越健康的10个生活习惯,简单易做
1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐、反应灵活
2024-09-05 09:39:00