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莫负长高好时节 把握生长黄金期
...和,肾精充足,肝气调达,心神安宁,则小儿饮食正常,睡眠充足,再加上充分的户外运动,便可使小儿茁壮成长。广益中医孟河医派名医堂运用中医综合疗法,即采用穴位贴敷、小儿推拿、小儿艾灸、助长膏方联合治疗的方法...……更多
问止中医 | 戴乐舒医师:焦虑急躁,一个多月难以入睡
...好一觉几乎成了奢侈。问止中医正在考虑单独成立一个“睡眠中心”,用中医的方式帮你找回婴儿般沉熟安稳的睡眠。事情发生在春三月,Z先生找到我的时候已有一个月无法入睡了,每天状态都非常差,没有任何精力工作。通...……更多
“春眠不觉晓”,SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募
...京晚报本周六 东城中医医院专家“坐镇”免费为失眠及睡眠障碍患者答疑解惑“春眠不觉晓”,SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募“一年之计在于春”,春日里,您睡得好吗?有哪些关于睡眠的困惑和问题吗?4月13日(周...……更多
想到要上班 女子眼皮跳个不停
...不是病,是一种状态,包括“假日伤食”“上班恐惧”“睡眠紊乱”“用眼过度”等,以下是应对办法。1.应对“假日伤食”:主要是胃口不好、腹胀、消化不良等问题,接下来应该清淡饮食,多吃蔬菜,去火解腻,推荐扁豆、...……更多
失眠如失魂?3味中成药帮你养心安神,滋阴泻火,赶走失眠睡得甜
...很多人睡觉的能力出现了问题,导致了出现了“失眠”。睡眠的重要性不言而喻,就跟吃饭和呼吸一样,良好的睡眠可以让我们的身心得到很好的休息,能够让人恢复精力,消除疲劳,调节情绪,提高免疫力,以更好的状态开始...……更多
10招提升睡眠质量!别再盯着睡眠时长了,睡个香甜的好觉更重要
...?其实这并没有一个准确答案。尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》提到:“8小时其实是每晚的人均睡眠时间”。当具体到每个人,往往存在着很大的差异。有些人每晚只需睡4~6小时就精神抖擞,有些人每天睡10个小时仍萎靡不...……更多
害怕早衰?早生白发、面色苍老?有个古方,补养心神,益肾填精!
...黑、有气无力、头晕耳鸣,还有腰膝酸软、记忆力减退、睡眠不好等等一大堆不舒服的症状,说起自己的症状来好似从头到脚都是不舒服的,一副风烛残年的模样。最主要的是记忆力减退较为明显,时常感觉头晕耳鸣、腰腿酸痛...……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...,睡得少。有关数据表明,我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍,这些人睡眠质量差,长期失眠,存在各种各样的睡眠问题,影响着他们的身心健康。专家表示,应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多,越...……更多
...边的叮嘱。俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有着重要作用。据临床经验,都市人失眠多梦、睡眠质量差,大多因为阴血亏虚。中医调理失眠有三个补阴血的小方子,对改善...……更多
白天经常犯困可能是发作性睡病
...周口日报本报讯 (记者 史书杰)近日,市第六人民医院睡眠医学科收治了30岁的患者王先生。他自述近期出现嗜睡症状,严重影响工作和生活。医院睡眠医学科医生高战涛为其进行了治疗,缓解了他的症状。据了解,王先生的...……更多
提醒:晚上宁可饿着,也别吃这2种食物,影响睡眠
患者小故事:张先生的睡眠难题张先生是一位忙碌的IT工程师,每天对着电脑工作到深夜,工作压力大,生活节奏快;他的妻子是一位教师,两人的感情很好,但张先生最近却因为睡眠问题而苦恼;晚上,他常常因为饥饿而难以...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:3位壮汉的失眠,还有焦虑症
...质作祟。失眠相关治疗案例,也可阅读:《脑力工作者的睡眠障碍》《身心受伤、长期失眠的阿姨》《焦虑急躁,一个多月难以入睡》《每晚只能睡3个小时,怎么办?》《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《汤药+最强气功,治...……更多
害怕得胃癌?协和胃病专家:牢记这5点,让你和「癌症」说拜拜!
...陈代谢也适应了这样的作息规律。同时要保证每天8小时睡眠,因为睡眠是世界上最好的补药。4.保持乐观心态胃肠道是主要情绪器官,因为肠胃道的功能会受到情绪的影响,如果精神压力过大、情绪紧张,则可能会导致胃肠功能...……更多
问止中医 | 丘述兴医师:治Y女士的悲伤流泪不能自控
...,自觉拉不干净,有时候早上醒来突然一身汗,有起夜,睡眠尚可,视力下降,右腰部隐痛。Y女士就诊时主要症状为每天早晨哭泣,情绪不稳,不能工作。我初步诊断其为脏燥症,由于骤然遭受打击,气机郁结,心神悲伤过度...……更多
抑郁症日常调治五措施
...主要表现为心境低略、兴趣减退、多愁善感、神疲乏力、睡眠障碍、腹胀纳呆、胸闷脘痞,甚至有自杀倾向等。其有“三高”“三低”的特点:“三高”即患病率高、复发率高和死亡率高,三低即识别率低、治疗率低和治愈率低...……更多
泻肝安神丸
...火亢盛所致,建议服用泻肝安神丸调理,3天后他反馈说睡眠改善了许多。下面来解读一下这款中成药。组成与功效泻肝安神丸源于泻肝名方龙胆泻肝汤。该方出自清代医家汪昂所著《医方集解》,由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻...……更多
温潜法治疗顽固性口腔溃疡
...萎黄,因舌头疼痛导致说话不利,吐字不清,影响交谈,睡眠差,有时整夜不能入睡,不能进食辛辣刺激食物,一是进食辛辣食物后刺激舌头疼痛,二是进食辛辣食物后易诱发溃疡,平时患者只好以清淡饮食为主,大便正常。舌...……更多
擦亮中西医结合“招牌”探寻脑部疾病“药方”
...科,在治疗中风病、眩晕病、阿尔茨海默病、帕金森病、睡眠障碍等疾病方面具有突出优势。中医特色诊疗技术精准治疗多种优势病种大脑是人体最复杂的器官。在中医的范畴里,脑病的范围很广,精神情志功能异常、四肢关节...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...脾来解决心事困扰引起的失眠问题,帮助大家恢复良好的睡眠!在此之前,让我们先了解心事困扰的影响心事困扰是指由于情绪波动、压力积累、焦虑等原因而导致的内心苦闷和烦忧。长期遭受心事困扰会对身体和睡眠产生不良...……更多
...的影响,边缘系统作用的可靠性失调最后造成了人的大脑睡眠质量作用的混乱,失眠产生。2.继发性失眠包含因为身体病症、精神疾病、药物滥用等造成的失眠,及其与睡眠质量吸气混乱、睡眠质量运动障碍等有关的失眠。失眠...……更多
经常早醒的人,可能是这个脏腑虚了;教你一招改善睡眠质量
...时间高负荷的运作,我们的脏腑会“罢工”,这也是我们睡眠质量不好,经常容易早醒的原因!那到底是哪个脏腑“罢工”了呢?这就要从中医的子午流注学说说起,一天有24个小时,分为12个时辰,每个时辰就对应着一条“值...……更多
小麦米粥:五谷养五脏,小麦属心之谷,失眠、心烦、多汗可常用
...神活动和情绪变化;当心气平和,我们的情绪自然稳定,睡眠质量也会得到提升;而小麦,正是调养心气的小能手;养心安神,助你一夜好眠现代人压力大,晚上翻来覆去睡不着是常有的事;长期失眠不仅影响第二天的精神状态...……更多
老年期抑郁障碍中医治疗效果如何?
...素有关。老年期抑郁障碍的症状包括:沮丧、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、自我否定、焦虑和体力减退等。这种疾病不仅影响患者的生活质量,还会增加自杀风险。就当前的治疗情况分析,老年期抑郁障碍的治疗效果可以因...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:治备孕女孩的子宫内膜薄
...内膜薄,厚度只有0.3cm。既往月经量少五年。经期腰酸。睡眠不佳,早醒,半夜醒,多梦。气色差。下巴及唇周长痘,和月经周期有关。饮食口味重,容易出汗,眼睛易流泪。手汗多。2015年流产手术;2020/3/16医院B超示:子宫内...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
本文转自:长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断,找到“病根”,从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
介绍4个方法给你:失眠的中医治疗方法
...是一种有效的治疗方法,它可以调节人体的内环境,改善睡眠质量,减轻失眠症状。推拿疗法的基本原理是:通过推拿手法调节人体内环境,改善睡眠质量,减轻失眠症状。推拿疗法的技术有按摩、拔罐、拔火罐、拔罐疗法、拔...……更多
肝血越少,做梦越多,睡眠越少!教你一招补足肝血,睡得踏实香甜
随着天气日渐升温,门诊上失眠的患者是越来越多了,所以说失眠并不是什么大病,但却是最折磨人的一种病,还容易让我们身体越来越差,从而引发其它各种疾病。那我们为什么会失眠呢?中医认为,卧血归肝,当一个人的...……更多
您昨晚睡得好吗?失眠或有这4个原因,6个方法让你摆脱失眠困扰
...患者在晚上都不能安睡,经常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量,患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中,精神压力更加沉重,甚至出现了肝病越严重,睡眠越不好的情况。形成恶性循环,既不利于疾病治疗,也不利于患者...……更多
出现这七大症状,你脾虚了!四大名方专治各种脾虚
...等,很多人都会有脾虚的情况!通常,脾虚的人在食欲、睡眠、情绪等方面也会受到影响,时间久了,甚至还会引发更严重的疾病。脾胃虚的7大症状1.腹痛:脾胃虚寒会导致胃脘腹部胀痛,疼痛感可随食物进食而加重。2.腹泻:...……更多
医生提醒:停止睡前“4习惯”,再不戒掉,脑梗或找上门
...睡前大量饮水睡前大量饮水,会导致夜间频繁起夜,影响睡眠质量;中医认为,睡眠是阴阳交替、气血归藏的重要时刻,频繁的起夜会打乱这一过程,导致气血运行不畅;建议:睡前半小时内不要大量饮水,如果口渴可以小口慢...……更多
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如何在人生困境中保持情绪积极?有什么心得体会可以分享?
人生中难免会遇到各种各样的困境和挑战,而面对这些困境时,保持积极的情绪态度显得尤为重要。积极的情绪态度不仅能够帮助我们更好地应对困境
2024-05-12 10:18:00
你有没有尝试过情绪释放的方法?它们如何影响你的情绪状态?
情绪释放是一种常见的情绪管理方式,通过各种方式将内心的情绪得到宣泄和释放,以缓解压力、舒缓情绪、调节心态。那么,你有没有尝试过情绪释放的方法
2024-05-12 10:15:00
情绪管理对人际关系的影响吗?有没有什么技巧可以改善?
人际关系是我们生活中不可或缺的一部分,而情绪管理则直接影响着我们与他人的相处和交流。良好的情绪管理可以促进良好的人际关系
2024-05-12 10:16:00
如何通过积极思维方式调节情绪?你有什么体会可以分享?
积极思维方式是一种有效的情绪调节技巧,通过积极的心态和思维方式来应对生活中的各种挑战和困难,从而调节和缓解负面情绪,提升心理健康和生活质量
2024-05-12 10:17:00
玫瑰桑葚茶的好处,玫瑰桑葚茶,养颜秘籍,一口喝下美丽与健康!
一杯玫瑰桑葚茶,养生养颜两不误,快来尝鲜!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊玫瑰桑葚茶的好处
2024-05-12 11:09:00
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糯米不只是好吃,这些营养价值您一定不知道!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊糯米的营养价值如何
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别再错过!牛心——隐藏的“营养宝藏”!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊牛心的营养价值如何
2024-05-12 10:56:00
有这4个表现,警惕糖尿病慢性并发症!最后一个常被忽视!
糖尿病,这个“甜蜜”的疾病,已成为现代社会的健康杀手之一。它不仅影响我们的血糖水平,还可能引发一系列慢性并发症,严重影响患者的生活质量
2024-05-12 11:01:00
茶叶中内含物成分有哪些?茶叶竟含这么多神奇成分?一文带您了解
茶叶里的“宝藏”揭秘!这些成分让您健康又美丽!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊茶叶中内含物成分有哪些
2024-05-12 11:01:00
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喝酒伤身?揭秘酒精对身体的隐形伤害!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊喝酒对身体有害吗?喝酒
2024-05-12 11:00:00
滋补药食吃什么比较好呢?补气补血,药食同源,让您元气满满!
药食同源,滋补新选择!吃出健康,吃出美丽!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊滋补药食吃什么比较好呢
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揭秘立夏必吃美食,传统风味让您回味无穷!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊立夏吃什么传统食物
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