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...规律的作息，饮食搭配不合理，导致身体负担加重，出现睡眠质量差的情况。今天准备给家里人制作一款汤品——苹果芦根沙参猪骨汤，苹果和它炖一锅，等于天然“安神汤”，营养全面，别不懂吃。睡眠不好的人，不要慌！平...……更多
2024-10-14 13:52:00睡眠,不好,芦根,沙参,苹果,扇骨
...？明天煲那个可好？老人家可以喝吗？小孩子喝的话，好不好？……带着这些问题，再结合这阵子雨水较多，天气忽冷忽热，乍暖还寒的气候情况，今儿我再给大家分享一道价格亲民，食材比较简单易得，尤其是适合清明过后饮...……更多
2024-04-13 10:43:00排骨汤,老小,排骨,全家,过后,建议
...尿后，也不宜突然用力排尿，这样易诱发排尿性晕厥。长睡眠。寒露后，昼短夜长，睡眠时间也应作相应调整。早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。《素问·四气调神大论》中载有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早睡可以...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...津泄的现象。其次，天气炎热也会影响胃口，如果再加上睡眠不足，损耗津液，就会形成人体津气收入少而支出多的局面。市民可多吃益气养阴清热的食材，如莲子、百合、西洋参、太子参、沙参、玉竹、麦冬、银耳、雪梨、海...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...解。生石膏两，僵蚕三钱，地骨皮三钱，大青叶三钱，鲜芦根两，莲子心二钱，青竹茹两，龙胆草三钱，瓜蒌两，知母三钱，薄荷叶二钱，银花五钱，酒军钱，郁李仁三钱，紫雪丹六分（分冲）。二诊：症状渐愈，唯余热未清，...……更多
2024-02-01 10:20:00冬温,赏析,名家,冬温,沙参,麦冬
...为身体提供营养，多喝一些养生的靓汤，比如说这款苹果沙参凤爪汤，汤品超级鲜美，滋补养颜，对失眠有很多好处，早食早受益。许多人还没有掌握此汤的做法，不如详细看一看哦。6月，无论多忙，平常要多喝这汤，滋阴润...……更多
2024-06-14 11:03:00度夏,安稳,营养,凤爪,沙参,切成
...、喘为主要临床特征。一、预防建议处方组成：金银花8g 芦根8g 藿香8g 桔梗8g 玄参10g 黄芪15g 防风6g 荆芥8g 太子参6g 白术10g 炙甘草3g以上剂量为7-10岁儿童每日推荐剂量，其余年龄段根据儿童实际酌情加减。二、治疗建议处方（一...……更多
2023-11-07 10:16:00瑰宝,四川,药方,中医,儿童,肺炎
...叶子10g，浙贝母10g，杏仁6g，枇杷叶10g，焦三仙各10g，茅芦根各10g。7剂，日1剂，水煎服。2月3日二诊：近日仍感冒，鼻塞流涕，咳嗽痰多，舌红，苔黄，脉仍滑数。热郁于内，仍治以宣肺化痰、清热止浊法。处方：苏叶子各10g，...……更多
2024-03-25 11:45:00慢性鼻炎,鼻炎,治疗,宣肺,苍耳子,苍耳
...尿后，也不宜突然用力排尿，这样易诱发排尿性晕厥。长睡眠。寒露后，昼短夜长，睡眠时间也应作相应调整。早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。《素问·四气调神大论》中载有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早睡可以...……更多
2023-10-08 11:23:00健康生活,高血压,方式,健康,生活,高血压
...桔梗10g、柴胡15g、羌活10g、辛夷15g、苍耳子10g、马勃10g、芦根30g。（二）湿毒郁肺证临床表现：发热，咳嗽痰少，或有黄痰，憋闷气促，腹胀，便秘不畅。舌质暗红，舌体胖，苔黄腻或黄燥，脉滑数或弦滑。推荐处方：麻黄6g、...……更多
2023-01-07 20:35:00天津,协定,中药,病毒,治疗,方案
...要用清泻肺热的药物袪除肺中实热、如白茅根、天花粉，芦根等；润肺法主要用润肺生津的药物来防止燥热损伤肺阴，多用沙参、玉竹、百合等；补肺法则是补益肺气，改善呼吸功能，提高肺的免疫防御屏障，也就是扶正祛邪。...……更多
2023-12-03 19:37:00皮毛,三大,功能,功能,人体,宰相
...者需要喝点养阴生津清热的中药，如麦冬、竹叶、石膏、芦根、沙参等，各取10克混合代茶饮即可。另外，也可以用菊花、金银花、竹叶、栀子等泡水代茶饮。掌握一些中医保健小妙招，可有效防治因气候寒冷引起的上火症状。...……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
...、山药盖上锅盖煮15分钟即可（无需加盐任何调料）三、苹果猪骨无花果汤这道汤清润解燥、安心安神，味道清甜，带有淡淡的苹果香味，特别适合秋冬季节，全家老少都能喝，温和滋润又不上火。食材：苹果1-2个、猪骨、莲子...……更多
2024-11-06 12:35:00安康,四季,营养,无花,猪肚,小火
...食用，有很好的保健作用。苹果与它一起煮，每天一碗，睡眠好了，淡化皱纹，越来越年轻。煮熟的苹果对我们身体我很多的好处，第一可以起到治腹泻的效果，天越来越冷了，有很多人出现腹泻的情况，这时我们不妨试试煮熟...……更多
2024-01-27 11:07:00天一,越来,皱纹,睡眠,越来越,苹果
...中，加入姜片和适量水，炖煮1-2小时，调味即可。3.玉竹沙参炖鸽子汤材料：玉竹、沙参、鸽子、红枣、姜片做法：将鸽子洗净，焯水去血水；玉竹、沙参、红枣、姜片洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量水，炖煮2小时，...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...材准备：海底椰、无花果、百合、麦冬、山药片、莲子、苹果、排骨、姜片、葱段。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...。书香满屋，往来皆鸿儒鹤老技艺高超，但他淡泊名利，不好浮名，非行内人不识。早年与容庚、商承祚、罗叔重、邓芬等书画朋友交往甚深。在西关家中，每月都与李曲斋、朱庸斋、张大经等人定期畅聚，谈文论画，然后由鹤...……更多
2023-10-31 20:50:00西关,竹刻,广州,高手,鹤老,鹤楼
...吧。失眠最怕喝“这碗汤”，夏季要经常喝，补血安神，睡眠质量提升了。【酸枣仁莲子猪心汤的正确做法】选购一些食材：选购酸枣仁25克左右（酸枣仁是酸枣的干燥成熟种子，是一味安神的中药材，平常可以拿来泡水，还可...……更多
2024-06-15 06:20:00睡眠,质量,酸枣,莲子,茯苓,桂圆
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略灵芝扇骨鸡汤是一道非常滋补的汤品，它结合了灵芝的药用价值和鸡肉的营养，非常适合在冬季或需要增强免疫力的时候食用。下面是灵芝扇骨鸡汤的详细做法：食材准备：鸡...……更多
2024-09-08 09:08:00灵芝,扇骨,鸡肉,免疫力,药用,鸡汤
...食纤维，能够促进粪便的排出，让肠胃变得更通畅。增强睡眠质量现在大多数人的工作和生活压力都非常大，长期压力过大会导致睡眠质量变差，甚至会出现失眠的问题。每天吃一个煮熟的苹果，可以帮助增强睡眠质量，因为苹...……更多
2023-11-15 13:08:00食用,苹果,苹果,肠胃,果胶,身体
...燥，多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。二防秋郁，调节好心情，防止抑郁，可以参加一些有益身心的活动，比如爬山，郊游，社交聚会等。三防秋寒，早晚气温...……更多
2024-04-13 11:07:00三清,秋风,无花,石斛,玉竹,麦冬
...不足，导致阴虚火旺，这个虚火，烧灼你的心神。正常的睡眠最需要心神的安稳，如果你心神被扰乱，就很容易睡不好觉。调理时就需要滋阴降火。可以参考一个知柏地黄丸。最后口干也是阴虚。有的人经常口干口渴，那就算是...……更多
2024-02-09 16:56:00问题,心神,参考,手脚,汤加,知柏
...食用一些健脾化湿药膳，起到养心安神的作用，提高夜晚睡眠质量，摆脱日间春困。1.安神药膳食材：百合15克，新鲜或干莲子15克，冰糖适量。做法：莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟，入冰糖调味。糖尿病患者可不加冰...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
三伏天，睡眠不好多喝这汤，一健脾养心，二安神助眠，三清热消暑三伏天高温环境之下，人们普遍容易感到烦躁，加上白昼时间变长，人们生活节奏被打乱，很多人会出现睡不着、入睡慢、容易醒等症状，睡眠不足，人体就...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...吃点桑葚。中医认为，桑葚能滋补肝肾之阴，肾阴足了，睡眠就会好。同时，新鲜的桑葚含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，经常吃些可以帮助通便，有助于排毒养颜。
10胆固醇高，吃山楂山楂是果胶含量最高的水果，含量...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...，其一是白萝卜一斤才一毛钱便宜到不行。另一个食材是扇骨，两种材料的碰撞却能撞出火花烹煮出一道完美的汤品。话不多说，该汤适合初春推荐常做。扇骨肉萝卜汤食材：猪扇骨肉1个、白萝卜1个、当归1片、枸杞1小把、桂...……更多
2024-07-28 06:31:00一口,扇骨,白萝卜,萝卜,骨肉,口感
...有好处？坚持一段时间，3个“好事”或不约而至1、提高睡眠质量虽然苹果是日常生活中经常吃到的一种水果，但是其中难免也会存在一些特殊的物质，这些成分很容易给神经系统造成刺激。那么日常生活中如果能够熟吃点苹果...……更多
2023-01-17 20:54:00好事,好处,苹果,时间,苹果,肠胃
...“一鸽顶三鸡”，说的是乳鸽很滋补，适合补身子，这道沙参玉竹板栗乳鸽汤今天分享给大家食材：乳鸽2只、玉竹20克、麦冬20克、板栗150克、沙参20克、无花果做法：1、先把所有的药材，就是玉竹、麦冬、沙参这些，放到水龙...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...史，服用奥美拉唑多年，长期胃口不好，腹胀腹痛，就连睡眠也成问题，情绪焦虑。受胃病折磨很多年，有很多一步一步最后发展成了胃癌！吃西药都治疗不好的胃病？中医真的有用吗？答案是：有用！中医如何看待胃病？中医...……更多
2024-05-09 10:42:00奥美拉唑,奥美,中医,多年,方向,治疗
...状的小伙伴们在睡觉前可以吃一个煮苹果，这样既能促进睡眠，还能提高睡眠质量。苹果不仅能够安神助眠，还能够美容养颜。尤其是煮着吃的苹果，里边的维生素C更容易被吸收，因此美白美容的效果也是非常好的。
吃苹果能...……更多
2024-01-24 14:13:00肠道,氧气,色斑,苹果,少女,苹果
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本文转自：人民日报宁夏银川推动社区运动健康中心建设“银发族”恋上健身房本报记者 焦思雨《人民日报》（2025年01月07日第 15 版）展开双臂
2025-01-07 06:48:00
那年，那月，那过年文/张从辉“过了腊八就是年。”腊八节一过，年味便一天比一天浓了起来。小时候，母亲常常对我们说：“腊月三十天有三十天的活路
2025-01-07 06:51:00
明天是“冬三九”，这也意味着，气候将进入一年中最寒冷的时节。这个时候，人身体的各项机能也面临着严峻考验。杭州师范大学附属医院马拉松运动医学研究所康复治疗师叶凌霄指出
2025-01-07 07:06:00
每到冬季，膏方等滋补保健品就很受中老年人群青睐，杭州60多岁的章大伯（化名）就是其中一员，他认为好东西要“多多益善”，短时间内吃了一堆膏方加保健品
2025-01-07 07:06:00
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2025-01-06 17:33:00