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睡眠质量下降的表现，我们必须找到调整背后的真正原因，高质量的睡眠可以有效地确保健康，但很多人经常在半夜突然醒来，这种情况是不正常的。保持健康的人睡眠质量相对较高，同时进入深度睡眠时间相对较长，基本上...……更多
2024-10-15 19:15:00回事,睡眠,醒来,肝脏,健康,身体
...们更好地应对生活的压力，享受平和的情绪，拥有充足的睡眠。相反，当我们的肝脏受损时，身体便会以各种方式发出求救信号。我将与您分享四款中医推荐的养肝汤，它们不仅能够滋养肝血、清除肝火，还能帮助我们改善睡眠...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...起夜、小便淋漓不尽等问题所困扰？这些问题不仅会影响睡眠质量，还可能是身体发出的健康警报。从中医的角度来看，这些症状可能与心肾不交有关。今天，我将为大家介绍一个名为桑螵蛸散的方子，它能够帮助我们心肾同补...……更多
2024-06-02 12:03:00状态,精神,方法,桑螵蛸,功效,症状
...体弱的人群中。心脏在中医中负责精神活动和血液循环。心火旺盛，即心脏功能过于活跃，会导致口干舌燥、心烦失眠等症状。心火旺盛常与情绪波动、长期心理压力有关。脾为“后天之本”，主要负责消化和吸收。脾虚可能导...……更多
2024-01-23 12:11:00中医,理论,有关,功能,症状,中医
...持平衡。另外，现代人普遍存在熬夜、长时间使用电脑、睡眠不好等问题，这些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...：保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张情绪，保证充足的睡眠。草药调理：可选用黄连、竹叶等具有清心泻火作用的草药进行调理。2、肝火旺盛：饮食调理：宜食富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于疏肝解...……更多
2024-03-08 09:03:00中医,策略,类型,草药,饮食,食物
...易怒、口苦、口臭、眼睛充血等症状，大多数患者还会有睡眠不好，舌苔黄腻的现象。2.治疗举措：在这种情况下，中药应根据肝火旺盛的程度，选择清肝泻热的成分，如龙胆草、栀子、黄芩等，可以疏泄肝精的湿气。芦荟还可...……更多
2023-05-04 05:31:00科普,症状,知识,肝火,症状,患者
...上，这样的饮食习惯不仅不利于肠胃健康，还可能会导致睡眠质量大大下降。《素问•逆调论》中曾经说过：“胃不和则卧不安”，这句话是指，如果睡眠质量不好，那么很有可能是因为胃部有热，从而使人出现烦躁不安或心神...……更多
2023-11-14 17:30:00帮助,方法,萝卜汁,质量,睡眠,方式
...易造成口腔溃疡，小便发黄等。严重的话还会影响自身的睡眠。3、血压升高枸杞当中含有大量的枸杞多糖，黄酮类，不饱和脂肪酸等物质，这些物质可以起到一定的降压效果。很多人都说每天适当的服用一些枸杞可以更好的呵...……更多
2024-10-28 09:47:00枸杞,人群,枸杞,多糖,不饱和,健康
...能就会问了，中医讲，心主神志，所以如果心神安稳，则睡眠正常。那如果心神不安呢？这可不就会出现心烦、失眠的现象吗？但是，这跟脾又有什么样的关系呢？别急，接下来，给大家分享一则案例，或许你就明白了。这是一...……更多
2024-07-20 06:23:00心脾,心神,脾虚,心脾,首乌,酸枣
...，存在失眠现象的人并不在少数。而我们需要知道的是，睡眠对一个人的身体健康是十分重要的，通常情况下，在夜间人们身体中的各个器官都会处于休息恢复期，若是人们在这个时间段仍旧保持精神亢奋的状态，这就会导致人...……更多
2023-11-04 16:29:00安眠药,睡眠,天然,质量,睡眠,人们
有句话叫做：心脏不好，人易倒！我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动，一旦它停止工作了，我们的生命也就走到了尽头，所以，接下来就给大家分享4个心脏异常的信号，并分享4个中成药，帮你活血化瘀，养心脑，...……更多
2024-07-19 10:32:00成药,心脏,信号,不好,心脏,不好
...肿痛以及心情烦躁等常见症状外，还可能出现口舌生疮、睡眠质量下降、尿液颜色偏黄以及大便干燥等问题。对于症状较轻的心火过旺，可以选择适当的药物进行调理。此外，还可以尝试食用一些具有降火清热功效的食物，例如...……更多
2023-12-08 15:42:00一次性,症状,咽喉,肿痛,灵丹,不适
...感觉口干舌燥、皮肤干燥，有时还会影响到我们的心情和睡眠质量。在这个时候，大自然却恰到好处地提供了一种解决方案——茼蒿。茼蒿，这个春季里的“绿色小能手”，不仅颜色鲜亮，味道清新爽口，还有着“防春燥，宁心...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...本物质之一，一旦肾虚，肾脏功能不足，身体机能失调，睡眠调控机制就会受到干扰。尤其是肾虚当中的阳虚，表现为身体感觉冷，睡觉的时候觉得冷，体寒会入睡困难。试想一下冰天雪地里，人哪里睡得舒服踏实？肯定是温暖...……更多
2024-05-26 22:06:00中医,感觉,睡眠,身体,王姐,感觉
...远志的作用主要体现在心上面，能够安神定志，帮助改善睡眠。此外，益母草和玫瑰花具有活血清热的功效，对于更年期的女性来说，如果晚上睡不好，它们也能起到一定的缓解作用。除了灵莲花颗粒，还有其他一些中成药，比...……更多
2024-10-09 06:41:00耳鸣,成药,记性,睡眠,肾阴,中成
...子茶，能减轻心火旺盛所引起的心烦意乱、口腔溃疡以及睡眠障碍等。3、泡泡脚每天晚上睡觉前用40℃的温水泡脚且对涌泉穴按摩，能起到祛除暑湿效果，而且也能预防热伤风，同时也能振奋精神，刺激食欲，提高睡眠质量。4...……更多
2024-12-01 08:39:00要点,天气,关键,心情,心脏,情绪
...现惊悸和神经衰弱，晚上多梦易醒的情况也会随之而来。睡眠不安稳，夜里经常数次惊醒，醒来之后很难再次入睡，同时会有厌食，口腻怕咸，大便不成型的情况。这种情况就需要清湿利脾顺脾胃。睡不沉养肾肾主藏精，肾脏亏...……更多
2024-03-14 06:25:00顾好,药方,燥湿,情况,熟地黄,肝郁
...口臭很多人平时没有注意良好习惯养成，夜间总是熬夜、睡眠不足，这些坏习惯都有可能会让肝脏受到损伤。而肝脏这个重要器官没有及时休息，早上起床之后很有可能会出现口臭的表现，这是部分人肝脏功能下降的标志。因为...……更多
2024-07-09 10:56:00晨起,肝脏,肝脏,分泌物,眼睛,肝火
...肝脏能够得到血液充足的滋养，以便于人体能够进入深度睡眠。肝脏主藏血，肝脏不好得不到血液的滋养，便会出现躁动的情况，从而会影响到睡眠，甚至会因此出现多梦、鼾声震耳的情况。因此，肝脏不好的人，通常睡眠也不...……更多
2024-07-19 17:54:00迹象,不好,肝脏,不好,人体,香橼
...强心脏功能，刺激血液循环，减少心脏病风险。3、充足睡眠保证每晚7-9小时的高质量睡眠，对心脏非常重要。睡眠不足会增加心脏负担，长期睡眠质量差更是心血管疾病的潜在风险因素。4、减压放松长期的压力可能会损害心脏...……更多
2024-05-31 10:36:00穴位,养护,按摩,心脏,心脏,健康
...泻火的功效，但黄连最擅长的不是清肝火，而是清胃火和心火。心和肝之间有这么一层关系，心是子脏，肝是母脏，我们中医讲虚则补其母，实则泻其子。肝火旺，泻其子就是要泻心火，所以这时候清心火就能间接的清肝火。其...……更多
2024-04-09 11:31:00中成,肝火,口苦,中成药,肝火,黄连
...康。肝不好的人群，应避免做哪些事情？一、保持充足的睡眠不要熬夜对于肝脏不好的人群来说，必须保持充足的睡眠，不可以出现任何熬夜的行为。晚上11点人体进入深度睡眠之后，肝脏就会开始运转。将体内的一些代谢产物...……更多
2023-05-21 22:41:00人群,不好,事情,学习,肝脏,毒素
...亢导致的失眠、心烦、口苦咽干等症状，同时有利于改善睡眠质量，促使进入深度睡眠。三、按摩大敦穴1、位置大敦穴具体位于人体足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（约0.9厘米）。2、操作方法坐姿或卧姿皆可，以左手拇指按揉...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...植物性食物，并且要注意情绪的调整，还应该保持充足的睡眠，并适当增加一些运动量，有助于消除肝火旺盛现象。 ……更多
2024-10-16 18:58:00肝火,肝火,现象,肝脏,凉茶,蒲公
大家好呀，我是芹菜小姐！春风拂面，清香满心，我就像春天里的一缕清新风，为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员，我有着翠绿欲滴的身姿，清新脆嫩的口感，总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅，...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...时间段经常失眠的几个因素全都涵盖完了。那如果你也有睡眠问题，平时还总觉得胸闷，胁肋疼痛，口干咽干，嘴里发苦等等，大家不妨做个参考。 ……更多
2024-07-19 10:44:00神助,中成,中成药,困难,肝火,肝气
...白天睡不醒，晚上睡不着。白天非常的嗜睡，可是真正到睡眠时间了，却怎么也睡不着了，十分的苦恼，这些现象可能是肝炎惹的祸，因为肝炎病毒会导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。4.睡觉时爱...……更多
2024-11-16 09:15:00不好,肝脏,解毒,现象,时候,粒细胞
...在这双重因素的影响下，那能不出现健忘，记忆力减退，睡眠质量不佳等现象吗？你看患者，舌质发红，舌苔少，失眠盗汗等，这都是肾阴不足的表现；因此这个时候，调理的话就要以滋补肾阴肾精，降虚火为主！体内肾阴补足...……更多
2024-07-02 06:10:00记性,肾阴,中医,肾阴,虚火,记忆力
...、小便发黄等问题。如果上火现象严重还会出现一系列的睡眠问题，对健康危害比较大。
三、高血压人群枸杞中含有大量的枸杞多糖、黄酮类、不饱和脂肪酸等物质，这些物质能够起到辅助降低血脂的功效。所以有不少患有高...……更多
2024-07-30 12:09:00枸杞,催化剂,催化,养生,疾病,枸杞
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饮食：山珍海味睡眠：严重不足工作：压力山大运动：约等于无……长此以往，增加的不仅仅是体重，还有各项疾病的风险！研究表明
2024-12-12 04:03:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月12日第 12 版）“乡村CEO”的新成就■ 沈煜潮 浙江德清 农业经理人我是一名农业经理人
2024-12-12 05:41:00
本文转自：人民日报江西靖安县探索乡村全面振兴新路径 挖掘红色资源 带动村民增收本报南昌12月11日电 （记者朱磊）“在红色旅游带动下
2024-12-12 06:06:00
近年来，贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下，深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
2024-12-11 20:05:00
近年来，在省、市关工委的关心指导下，贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
2024-12-11 20:05:00
为深入学习贯彻习近平法治思想，弘扬宪法精神，贵阳市委老干部局多措并举，扎实开展“宪法宣传周”系列活动，使宪法精神深入人心
2024-12-11 20:06:00
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日，重庆医科大学附属大足医院（重庆市大足区人民医院）2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
2024-12-11 20:15:00
为进一步弘扬宪法精神，维护宪法权威，提高辖区居民的法治意识，营造良好的法治氛围，近日，贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
2024-12-11 23:08:00
为进一步加强学校周边环境的安全管理，确保学生的身心健康与安全，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
2024-12-11 23:08:00
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所，丰富儿童之家的资源，让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具，12月6日
2024-12-11 23:08:00
近日，贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
2024-12-11 23:09:00
为进一步做好未成年人关爱保护工作，及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况，为监护人提供相关监护教育，帮助监护人提高监护意识和监护能力
2024-12-11 23:09:00
为增进社区居民家庭成员间的亲子感情，促进家庭和谐，丰富居民文化生活，近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
2024-12-11 23:09:00
为加强对未成年人司法保护，引导未成年人健康成长，预防再次犯罪，修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭，充分发挥审判职能作用
2024-12-11 23:09:00