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...松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。长此以往，当身体出现不适时...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...期待的时刻。然而，你可能不知道，那些看似舒适习惯的睡姿，可能正在悄悄伤害着你的脊椎。今天，就让我们一起探讨睡姿的重要性，哪些睡姿容易伤害脊柱，以及我们应该如何调整睡姿来保护我们的脊柱健康。来百度APP畅享...……更多
2024-05-24 09:40:00睡姿,脊椎,好处,睡姿,脊柱,卧式
...（记者 袁帅）为什么你睡醒后腰酸背痛？很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历，清晨醒来，感觉腰酸背痛，仿佛整个身体都被重物碾压过一遍？其实，这种情况很可能与你的睡姿有关。中国中医科学院西苑...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...下背部悬空，不利于人体整体脊柱的休息。而若是“趴卧睡姿”，不但会造成胃部挤压，也可能伤害到颈椎。另外，侧睡时人体呼吸道最畅通，对肺来说是比较有益的。二、消化根据胃肠道运作方式，采取左侧躺睡姿可以加速食...……更多
2024-06-25 12:56:00脊椎,淋巴,压迫,毛病,淋巴,睡姿
...上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽略，许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知，就是这样的随意，不知不觉中把自己的脊椎给毁了，招来各种严重的疾病。睡姿是影响身体健康和睡...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...疲劳感，还能够提高各个器官的功能。而在睡眠的时候，睡姿尤为重要，可以说，睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中，有不少人睡醒之后会出现腰背酸痛的情况，甚至还有不少人在采取同一种睡姿一段时间之后，...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
...院。检查结果显示，张先生患有轻微的心脏衰竭，而他的睡姿——通常是仰卧，加剧了他的病情。医生建议他尝试改变睡姿来减轻症状。这件事让张先生意识到，正确的睡姿对健康的重要性远超他的想象。此故事不仅仅是张先生...……更多
2024-05-28 12:10:00质量,睡姿,睡眠,疼痛,调整,生活
正确的睡姿应该是舒适且保持脊柱自然曲度的姿势。通常来说，仰卧位是大多数人的最佳选择。如果不习惯仰卧位，也可以选择侧卧位。无论哪种睡姿，大家在睡眠过程中应保持“双耳—双肩—双髋”对齐。因此，不同的睡姿...……更多
2024-10-07 15:22:00枕头,枕头,睡姿,腰部,骨盆,腰椎
...比睡觉前更疲惫？或许原因并不复杂，可能只是因为您的睡姿不正确。在我们的日常生活中，大多数人对睡姿的重要性知之甚少。但实际上，一个不当的睡姿不仅会破坏一个美好的夜晚，还可能带来一系列健康问题——从颈椎疼...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...但别担心，今天就来揭秘几个助眠小妙招——3个理想的睡姿搭配2个睡前放松动作，只要坚持下去，相信大家也能拥有一夜好眠，直至天明！3个安眠睡姿，拥抱甜梦1、侧卧抱枕侧睡是很多人偏爱的睡姿，尤其是左侧卧，它被认...……更多
2024-06-01 06:40:00睡姿,福音,动作,睡姿,睡眠,枕头
...趴着睡，明白找到原因了。医生告诉王大爷，很可能是他睡姿出了问题，晚上尝试下仰睡。第二天一早，王大爷起床后神清气爽，感叹道：原来正确的睡姿对身体影响这么大。人有约三分之一的时间在睡眠中度过，睡姿对身体健...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...柔性度、弹性和支撑度，让睡在上面的人保持脊柱平直。睡姿以仰卧或侧卧为主：仰卧时，枕头高度以自己的一拳为宜，并可在膝盖下方垫枕头，减轻腰部压力；侧卧时，枕头高度是自己肩宽的二分之一，同时可于两腿之间夹枕...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...恢复元气的感觉，反而还是很乏累。其实，这很有可能是睡姿错误导致身体一直处于紧绷的状态，没有得到放松。除此之外，不正确的睡姿还会对我们的内脏有所影响。接下来，小编就带大家认识几种不正确的睡姿，快来看看你...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
...生命之光？医生们提醒我们，尤其是步入知天命之年后，睡姿更是密切关联着我们的健康与寿命。难道，简简单单的睡姿，真的能左右我们的生命长度吗？一、睡姿与健康：科学的观点当夜色降临，我们的身体进入了一种被低估...……更多
2024-05-26 22:40:00寿命,姿势,医生,睡眠,睡姿,健康
...神经，也最易导致神经根型领椎病。尤其是以手当枕头的睡姿，更会使眼球受压，影响呼吸和视力。即使趴着睡觉的时间很短，也可能会诱发一些突发性的颈腰类疾病。很多人午休后最明显的感觉是脖子僵硬，手臂麻木无力。如...……更多
2024-06-26 11:53:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,骨伤,脊椎
...在睡觉过程中频繁翻身，那很有可能是因为您没找到对的睡姿！
说到睡姿喜好，相信很多人都会首选侧睡。那么，正确的侧睡姿势应该是怎么样的呢？别急，先带您看看下面这些姿势：提跨侧睡不知道有没有人喜欢用这个睡觉...……更多
2024-07-05 13:15:00睡姿,身体,健康,睡姿,姿势,脊柱
...。一觉醒来，甚至腰酸背痛。为什么会这样？可能是你的睡姿不太对。在仰卧、侧卧、俯卧三种睡姿中，最推荐的睡姿是仰卧。仰卧时脊柱的压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，...……更多
2024-05-17 10:15:00睡姿,睡姿,枕头,腰椎,脊柱,长时
...分钟， 远眺20英尺（6米左右）以外，至少看20秒。正确的睡姿应该是：
俗话说，“卧如弓”。睡姿与人体健康关系密切。最常见的睡姿有两种，仰卧和侧卧。研究表明，“卧如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...个问题。首先，我们来看看躺着睡，也就是仰卧位。这种睡姿在医学界被普遍认为是较为安全的婴儿睡姿。因为仰卧位可以让宝宝的呼吸道保持畅通，减少因为窒息而导致的危险。同时，仰卧位还有助于宝宝头部和脊柱的自然发...……更多
2024-06-23 13:00:00大比,睡姿,婴儿,安全,宝宝,睡姿
...的事情，但是你真的睡对了吗？最近有专家指出，投降式睡姿是一种不良睡姿，可能会对身体带来负面影响。那么，这种睡姿究竟有什么问题？健康的睡姿又是什么样的呢？让我们一起来了解一下吧！一、投降式睡姿对身体的危...……更多
2024-08-07 10:28:00睡姿,专家,健康,睡姿,身体,卧式
...、髋、膝、踝基本在一条直线上，腹部收紧，背部挺直。睡姿：选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然生理曲度，避免长时间俯卧或单一侧卧。2. 规律运动：每隔一段时间起身活动，如每小时起身走动几分钟，做颈部、肩部和...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...好处。除了睡觉的时间，今天还要跟大家重点说说睡觉的睡姿，想必很多人对睡觉的睡姿都没有在意过，平时也都是按照自己的舒服程度来摆着姿势。但要告诉大家的是，睡姿也是我们要注意的，如果你经常用以下这2种睡姿，...……更多
2024-06-16 09:19:00女性,睡姿,危险,专家,睡姿,姿势
...个动作可改善肩颈不适你喜欢用双手举过头顶的“投降式睡姿”睡觉吗？最近这段时间，各大社交平台上，网友们针对“投降式睡姿”展开了热烈讨论。“是谁在监视我？我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好，睡觉就这个姿势最...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...术。通过强大的AI算法和传感器，床垫可以实时监测你的睡姿和体重分布，自动调节内部气囊的气压，实现背部、腰部和臀部的动态支撑。整个晚上，床垫会持续监测你的睡眠心率、呼吸频率和体动，形成精准的睡眠报告，让你...……更多
2024-06-04 16:04:00床垫,睡眠,体验,智能,技术,床垫
本文转自：劳动午报从颈椎健康讲，最佳睡眠姿势是仰卧，能最好地维持颈椎自然弧度。仰卧时，枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半处，否则会改变颈椎曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕...……更多
2023-01-20 00:05:00睡姿,颈椎,最爱,颈椎,颈部,枕头
...势不当: 睡觉时使用不合适的枕头或床垫，或保持不良的睡姿也可能导致腰部肌肉或脊椎的压力。11. 压力和紧张: 心理因素，例如压力和紧张，也可以导致肌肉紧绷，进而产生腰痛。12. 落枕或错误的运动动作: 例如，在未热身的...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...疼？浙江省立同德医院康复科医生吴登轩表示，这可能和睡姿有关，不良的睡姿不仅会降低睡眠质量，还会引起各种健康问题。不良睡姿有哪些？1.趴着睡：趴着睡虽然舒服，却是引起最多健康问题的一种睡姿。趴睡时，颈椎和...……更多
2024-10-28 10:15:00睡姿,康复,示范,医生,健康,睡姿
...免弯腰提重物。弯腰提重物会极大加重腰椎负荷。 3.科学睡姿。选择一个适合自己腰椎的硬度合适的床垫和枕头，保持腰部的自然弯曲，改善睡眠质量。 4.定期检查。如果有腰背疼痛等不适症状，就要及时就医，进行腰椎相关检...……更多
2024-01-09 01:23:00年纪,腰椎,腰椎间盘,二郎,李瑞,二郎腿
近日，一则关于宝宝睡姿不当导致头型变丑变歪的新闻引发了广泛关注。许多家长纷纷表示担忧，担心自己的宝宝也会因为睡姿不当而受到影响。那么，宝宝睡姿不当究竟有哪些危害？又该如何纠正呢？今天，我们就来一起探...……更多
2024-06-23 11:42:00头型,睡姿,智力,宝宝,影响,宝宝
...可能使相接的椎间盘压力增加，诱发腰椎间盘突出。正确睡姿：平躺为主，侧躺为辅。在平躺时，腰椎受到的压力最小，仅有25%，侧睡时增加75%。因此，日常睡觉时尽量选择平躺姿势，减轻脊椎压力。来源：健康时报侧睡时不要...……更多
2024-05-23 09:15:00腰椎,脊椎,疼痛,动作,腰椎,脊椎
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中国消费者报报道（记者孙蔚）小区电梯维修后突发故障，导致乘梯人受伤，这种情况下乘梯人该找谁维权？物业公司、电梯维保公司的责任该如何划分
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鲁网11月26日讯沙门菌是引起食物中毒最常见的致病菌，号称食源性疾病的“头号杀手”。一旦感染，起病很猛很急。近日，青岛妇女儿童医院感染科就接诊了一例沙门菌肠炎患儿
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在快节奏的现代生活中，许多人由于时间紧张、工作繁忙，难以坚持传统的健身方式。加上长时间的久坐和缺乏运动，身体上的脂肪堆积和曲线走样成为普遍困扰
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本文转自：人民网-安徽频道安徽省军区结对帮扶潜山市官庄镇杨庄村，从帮助脱贫攻坚，到助力乡村振兴，一直把推动乡村发展、帮助群众生活放在心上
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多彩贵州网讯(思医)熊某因双侧肩关节、双侧膝关节疼痛伴活动受限8年多，曾多次于外院治疗，疼痛无明显缓解。11月1日，饱受病痛折磨的她
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大众网记者 陈曦 通讯员 武倩倩 潍坊报道随着冬季的到来，呼吸道疾病的发病率显著上升，导致医院呼吸科门诊人满为患。为了帮助大家更好地预防这些疾病
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呼吸健康是人体健康的关键组成部分，而呼吸系统疾病一直以来都是困扰人们的重要健康问题。近年来，中医药凭借其独特的理论体系和丰富的临床经验
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郑军，东城中医医院特聘专家，主任医师、教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医。从事中医儿科医疗、教学、科研工作30余年，曾经担任北京中医医院儿科主任
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2024年11月22日至24日，“第十二届健康界医院管理大会暨全民健康管理（海口）大会、县域医共体高质量发展大会”在海南省海口市召开
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11月15日，金水区新联会兰考张庄学习联谊活动圆满举行。此次活动的宗旨在于深化全区新阶层代表人士对兰考焦裕禄精神的学习和领悟
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当发现孩子语言发育迟缓时，一定要重视，早发现及早正确干预，济南童康儿童医院蔡西萍在接受很多家长咨询的过程中，发现很多家长引导孩子说话的过程中
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