- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...和消化系统的健康。那么，什么才是正确的睡姿？“高枕无忧”这个说法真的有科学依据吗？睡姿大揭秘：它们是如何影响我们的健康？睡姿对健康的影响是深远且多面的。不同的睡姿对我们的身体产生不同的影响，了解这些可...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...的时候，你是否思考过，身体在这安静的时刻，采取何种姿势才能赋予我们更多的生命之光？医生们提醒我们，尤其是步入知天命之年后，睡姿更是密切关联着我们的健康与寿命。难道，简简单单的睡姿，真的能左右我们的生命...……更多
2024-05-26 22:40:00寿命,姿势,医生,睡眠,睡姿,健康
...度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿，可能正在悄悄伤害脊椎！“侧卧睡、一条腿...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...轻下腔静脉的压力，有助于预防孕期高血压。此外，这一姿势还能减少胃酸反流，为孕妇提供一个更加舒适的睡眠环境。3.呼吸畅通无阻：侧卧位的调整对于呼吸系统疾病患者，侧卧可以帮助保持气道的畅通，减少呼吸困难。侧...……更多
2024-05-28 12:10:00质量,睡姿,睡眠,疼痛,调整,生活
...睡姿喜好，相信很多人都会首选侧睡。那么，正确的侧睡姿势应该是怎么样的呢？别急，先带您看看下面这些姿势：提跨侧睡不知道有没有人喜欢用这个睡觉姿势，我发现我身边有很多朋友就非常喜欢。如果只是习惯用这个姿势...……更多
2024-07-05 13:15:00睡姿,身体,健康,睡姿,姿势,脊柱
...出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致，再加上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽略，许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知，就是这样的随意，不...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...重要组织。如果睡姿不对，很长时间都保持在一种错误的姿势，长此以往，当身体出现不适时，可能已经对脊椎造成了不可逆的损害。“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...充血，造成眼睑和面部浮肿，对眼睛伤害也很大。“三寸无忧，四寸长寿”对吗？颈椎病的发病与日常生活、工作、睡眠的姿势是否正确都有关系，那得了颈椎病，这枕头应该怎么选呢？民间就有“三寸无忧，四寸长寿”的说法...……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
...钻心的疼。大多数情况下落枕都会枕头过高，或者是睡眠姿势不正确有关系，虽然落枕算不上大病但也会让脖子非常痛苦，平时应该多注意这几件事，才能让脖子慢慢“直回来”。为什么会落枕？1.睡眠姿势不良一般情况下睡觉...……更多
2024-11-13 08:56:00烦恼,姿势,枕头,脖子,问题,颈椎
...要关注自己的生活习惯和工作环境，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动和休息，以维护全身的健康和舒适。 ……更多
2024-05-24 09:40:00睡姿,脊椎,好处,睡姿,脊柱,卧式
...颈椎危胁长时间低头操作手机或阅读，尤其是在不正确的姿势下，会对颈部造成持续的压力。这种压力会导致颈部肌肉、韧带的过度劳损，从而引发落枕。久坐不动或者姿势单一也会对颈椎造成不良影响。长时间保持同一姿势，...……更多
2024-06-27 06:24:00问题,睡姿,颈椎,只是,颈部,颈椎
...父母在宝宝出生后都会面临的一个问题。对于宝宝的睡眠姿势，每个家长都希望能够选择一个既安全又舒适的姿势，以确保宝宝健康成长。那么，躺着睡和侧着睡到底哪个更合适呢？下面，我们就来详细探讨一下这个问题。首先...……更多
2024-06-23 13:00:00大比,睡姿,婴儿,安全,宝宝,睡姿
...的人群不能采用这种睡姿。2.双手举过头顶躺着睡：这种姿势可能会诱发肩峰撞击综合征，导致肩部慢性钝痛、肌力减弱，手臂长时间高举还容易造成血液循环不畅，引起手臂酸麻。3.双手双脚摊开，“大”字睡姿：看似舒适，...……更多
2024-10-28 10:15:00睡姿,康复,示范,医生,健康,睡姿
...持这种睡姿可能会导致背部肌肉不均衡发展，引起背痛和姿势不良。睡眠质量下降：由于投降式睡姿会让身体变得不舒适，所以会影响睡眠质量，导致白天疲劳和注意力不集中。二、健康的睡姿是什么样的？侧卧式睡姿：侧卧式...……更多
2024-08-07 10:28:00睡姿,专家,健康,睡姿,身体,卧式
...睡姿。特别是那些患有心脏疾病或者肩部受伤的人，这种姿势可能会带来不适。改变睡姿之前，了解个人的身体状况至关重要。但对于大多数寻找睡眠改善方法的人来说，手举过头顶睡觉，这个简单的动作，可能就是通往深度休...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
...响胎儿的血液供应，从而导致胎儿缺氧。孕妇睡觉的正确姿势1、孕早期孕早期孕妇睡觉以舒适的睡姿为主。胎儿还在开始发育的阶段，对身体的压力比较小，这个阶段睡觉以舒适为准。仰卧、侧卧都可以。2、孕中晚期孕中晚期...……更多
2024-02-11 22:01:00姿态,孕妇,胎儿,睡姿,枕头,子宫
...的功能。而在睡眠的时候，睡姿尤为重要，可以说，睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中，有不少人睡醒之后会出现腰背酸痛的情况，甚至还有不少人在采取同一种睡姿一段时间之后，会出现脊柱弯曲的现象。而这...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
...枕头的高度不仅影响睡眠的舒适度，还直接关系到颈部的姿势和呼吸的顺畅。如果枕头过高，会使颈部长时间处于不自然的弯曲状态，增加颈椎的负担，可能导致颈椎疼痛、头痛等问题。同时，过高的枕头还可能影响呼吸道的通...……更多
2024-10-01 14:30:00高度,老年人,枕头,枕头,睡眠,颈椎
...的放松。但是，整个晚上的睡姿并不是固定的，因此某些姿势不应过分强调。它应该以篮球为基础，快速入睡，自然、舒适、轻松地入睡。3.改善睡眠环境睡眠应选择安静清爽、阴暗、通风良好的环境，避免噪音和明亮的灯光。...……更多
2024-06-30 08:51:00老人,办法,睡眠,心理,时间,睡姿
...，这样做可以减少腰部压力，保持脊柱的自然弧度。这个姿势有助于缓解背部疼痛，促进全身放松，更容易进入深层睡眠。3、背部微弯抱枕如果平时习惯仰睡，但又觉得平躺太过单调，可以尝试在背后垫一个小枕头，让背部形...……更多
2024-06-01 06:40:00睡姿,福音,动作,睡姿,睡眠,枕头
...以及舒适的睡眠感是选择枕头硬度的主要依据。四是保持姿势稳定：枕头的作用不仅是提供支撑，还要确保头部在睡眠中保持相对稳定的位置。这意味着人的头部不应该在睡眠中频繁地滚动或摇晃，选择合适的枕头可以帮助人体...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
...姿都没有在意过，平时也都是按照自己的舒服程度来摆着姿势。但要告诉大家的是，睡姿也是我们要注意的，如果你经常用以下这2种睡姿，尤其是对爱美的人，护肤专家也是决不允许的。不建议女性趴着睡：有很多人睡觉喜欢...……更多
2024-06-16 09:19:00女性,睡姿,危险,专家,睡姿,姿势
...的压力。二、过度用力搬运重物搬运重物时，如果不注意姿势和力量控制，很容易对腰椎间盘造成伤害。过度用力或错误的搬运方式可能导致腰椎间盘突然受到过大的压力，从而引发疼痛或损伤。如何避免：1、学习正确的搬运...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...息才能有充沛的精力。睡觉如此重要的事情，自然睡觉的姿势也是很重要的，只有睡觉姿势对了才能有良好的睡眠质量，毕竟这年头买块肉都得看品牌，何况睡觉这么重要的事情，自然得好好研究睡觉的姿势。对于普通人来说，...……更多
2024-08-07 10:46:00右侧,姿势,答案,标准,睡眠,姿势
本文转自：劳动午报从颈椎健康讲，最佳睡眠姿势是仰卧，能最好地维持颈椎自然弧度。仰卧时，枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半处，否则会改变颈椎曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕...……更多
2023-01-20 00:05:00睡姿,颈椎,最爱,颈椎,颈部,枕头
正确的睡姿应该是舒适且保持脊柱自然曲度的姿势。通常来说，仰卧位是大多数人的最佳选择。如果不习惯仰卧位，也可以选择侧卧位。无论哪种睡姿，大家在睡眠过程中应保持“双耳—双肩—双髋”对齐。因此，不同的睡姿...……更多
2024-10-07 15:22:00枕头,枕头,睡姿,腰部,骨盆,腰椎
...椎健康的影响因素很多。生活习惯、工作环境、甚至睡眠姿势都会对颈椎造成影响。研究显示，错误的睡姿可能导致颈椎长期处于不利状态，加剧颈椎退化。例如，仰睡时枕头过高或过低，都会使颈椎弯曲，影响其正常曲度，从...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...枕偏偏“喜爱”低头一族。马丽介绍，长时间保持低头的姿势，颈椎前方的椎间盘和后方的肌肉、韧带持续受力，颈椎老化更快，更容易引发落枕。此次寒冷的刺激，会导致气血凝滞、筋络痹阻，引起局部肌肉痉挛性疼痛，生活...……更多
2024-05-07 06:51:00睡姿,醒来,关键,马丽,颈椎,小张
...睡前过度兴奋或者饮用茶、咖啡等刺激性饮品。3、睡眠姿势不当睡眠姿势不当是高血压的诱因之一。长期维持不良睡姿会导致血液循环不畅，增加心脏负担，进而引发血压升高。研究显示，不良睡姿的人患高血压的风险比保持...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...，大家需要注意避开这3个误区。1.枕头太高虽然说“高枕无忧”是一种非常舒适的状态，但是从健康养生的角度出发，高枕并不会无忧，反而会增加颈椎病的发病风险，为什么会这样呢？一般来说，脊柱有4个正常的生理弯曲，...……更多
2024-09-19 14:05:00颈椎病,颈椎,枕头,有关,枕头,颈椎
更多关于健康的资讯：
肢体麻木是一种常见症状，表现为手脚的刺痛、麻痹或感觉减弱。很多人都经历过这样的情况，尤其是在长时间保持同一个姿势后更为明显
2024-11-26 15:50:00
中国消费者报报道（记者孙蔚）小区电梯维修后突发故障，导致乘梯人受伤，这种情况下乘梯人该找谁维权？物业公司、电梯维保公司的责任该如何划分
2024-11-26 16:02:00
近日，武汉市江汉区香江新村社区迎来了一场特别的庆祝活动。“长江日报社区行共同缔造办实事”系列活动携手塔斯汀中国汉堡等爱心企业
2024-11-26 16:11:00
鲁网11月26日讯沙门菌是引起食物中毒最常见的致病菌，号称食源性疾病的“头号杀手”。一旦感染，起病很猛很急。近日，青岛妇女儿童医院感染科就接诊了一例沙门菌肠炎患儿
2024-11-26 16:16:00
在快节奏的现代生活中，许多人由于时间紧张、工作繁忙，难以坚持传统的健身方式。加上长时间的久坐和缺乏运动，身体上的脂肪堆积和曲线走样成为普遍困扰
2024-11-26 16:19:00
本文转自：人民网-安徽频道安徽省军区结对帮扶潜山市官庄镇杨庄村，从帮助脱贫攻坚，到助力乡村振兴，一直把推动乡村发展、帮助群众生活放在心上
2024-11-26 16:30:00
多彩贵州网讯(思医)熊某因双侧肩关节、双侧膝关节疼痛伴活动受限8年多，曾多次于外院治疗，疼痛无明显缓解。11月1日，饱受病痛折磨的她
2024-11-26 16:44:00
大众网记者 陈曦 通讯员 武倩倩 潍坊报道随着冬季的到来，呼吸道疾病的发病率显著上升，导致医院呼吸科门诊人满为患。为了帮助大家更好地预防这些疾病
2024-11-26 16:52:00
呼吸健康是人体健康的关键组成部分，而呼吸系统疾病一直以来都是困扰人们的重要健康问题。近年来，中医药凭借其独特的理论体系和丰富的临床经验
2024-11-26 17:04:00
郑军，东城中医医院特聘专家，主任医师、教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医。从事中医儿科医疗、教学、科研工作30余年，曾经担任北京中医医院儿科主任
2024-11-26 17:21:00
2024年11月22日至24日，“第十二届健康界医院管理大会暨全民健康管理（海口）大会、县域医共体高质量发展大会”在海南省海口市召开
2024-11-26 18:38:00
11月15日，金水区新联会兰考张庄学习联谊活动圆满举行。此次活动的宗旨在于深化全区新阶层代表人士对兰考焦裕禄精神的学习和领悟
2024-11-26 19:11:00
当发现孩子语言发育迟缓时，一定要重视，早发现及早正确干预，济南童康儿童医院蔡西萍在接受很多家长咨询的过程中，发现很多家长引导孩子说话的过程中
2024-11-26 19:11:00