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...先，将菠菜洗净焯水后切段，猪肝洗净切片后放入碗中加姜片泡出血水洗净，再加入适量的淀粉、姜片和盐搅拌均匀。接着，将适量的水煮开后放入姜片，倒入猪肝煮三分钟左右，再加入菠菜和枸杞，煮至食材熟透即可。这道菠...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
...片备用。2.热锅凉油：锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片炸香。3.加入高汤或清水：姜香出来后，加入预先准备好的高汤或清水，将汤烧开。4.加入豆腐：汤烧开后，放入切好的豆腐块，煮至豆腐变软。5.加入菠菜：当豆腐变...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...作这道菜的食材包括菠菜、上汤、皮蛋、咸蛋、红辣椒、姜片、葱段、盐、鸡精、胡椒粉和生粉。将菠菜焯水后备用。接下来，将上汤加入辅料，如皮蛋、咸蛋、红辣椒、姜片和葱段，煮出浓郁的汤汁。然后将菠菜放入煮熟，调...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...特的味觉盛宴。下面是芥末鸭爪的详细做法：食材：鸭爪姜片蒜瓣小米椒香菜柠檬调料：芥末粉生抽醋糖水做法：将鸭爪解冻，用清水泡10分钟，去除血水，然后切成段备用。将姜片、料酒和鸭爪放入锅中，煮30分钟，中途撇去...……更多
2023-11-18 06:10:00芥末,油腻,口感,清香,芥末,生抽
...用温水浸泡3个小时，然后放入锅中，加入水，加葱段、姜片、八角、花椒、香叶、桂皮、盐，煮熟，放凉备用。2.将芹菜清洗干净，切成小段，锅内加水烧开，放入芹菜，烫30秒后，捞出过凉，沥水备用。3.将芹菜、花生米和香...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...为她经常给孩子做这道饭……阿姨口中的这道饭叫做——菠菜猪肝炒饭。大家都知道，菠菜是一种很有营养的蔬菜，素有“营养模范生”之称，它能够促进身体发育、增强抵抗能力；而猪肝也是营养价值很高的肉类，能够补肝明...……更多
2023-11-18 15:32:00道菜,视力,美味,家长,营养,保护
...切丁，经过腌制后，与胡萝卜、黄瓜一起翻炒即可。清炒菠菜胡萝卜菠菜和胡萝卜都是富含黄体酮的蔬菜，经常食用可以延缓皮肤衰老，保持皮肤的光滑和弹性。清炒菠菜胡萝卜是一道简单又健康的家常菜，只需要准备好菠菜、...……更多
2023-11-24 15:07:00黄体酮,食用,食物,女性,黄体酮,肌肤
...含胶原蛋白，对骨骼健康有益。主要食材：黑豆、猪蹄、姜片、盐具体做法：1、黑豆提前泡发，猪蹄洗净切块。2、锅中加水，放入猪蹄、黑豆和姜片。3、大火煮沸后转小火慢炖。4、炖至猪蹄软糯，黑豆熟烂，加入适量的盐调...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...主要作用是参与细胞分化和调节感光，因此很多皮肤病和眼睛相关疾病都与维生素A有关。食物推荐：动物肝脏、蛋奶、红色和橙色蔬菜与水果。口腔溃疡、牙龈红肿、眼干涩毛发无光泽、精神容易紧张↓可能缺B族维生素B族维生...……更多
2023-10-13 10:26:00身体,提示,食物,维生素,推荐,豆类
...纤维和多种矿物质，有助于提高免疫力、促进消化和维护眼睛健康。而海苔碎和杂粮饼干则为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...锅中加入适量食用油，烧至油温7成热。4.爆香蒜姜：加入姜片和蒜末，小火爆香。5.炒虾仁：加入腌制好的虾仁，中火迅速翻炒，炒至虾仁变色。6.加入芹菜：加入切段的芹菜，继续翻炒均匀，使虾仁和芹菜充分混合。7.调味：根...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...适合那些需要补肾的朋友们。
主要食材：黑豆、排骨、姜片、料酒、盐具体做法：黑豆提前浸泡几小时，排骨焯水备用。锅中放水，加入黑豆和排骨，大火烧开后转小火慢炖。加入姜片和料酒，继续炖至排骨熟烂。最后加盐调...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
眼睛是心灵的窗户，我们的生活都离不开它，但它也是我们身体上最脆弱的部位之一，当眼睛发生病变时，会直接影响我们的日常生活。那么，如何做好眼睛保健呢？这些预防近视的知识你要知道。一、保持良好的生活习惯(一)...……更多
2023-10-28 02:49:00保健操,疲劳,保健,保健操,眼睛,叶黄素
...以增强免疫力，润肠通便，清热润燥。推荐食谱：【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽、白糖、淀粉、食用油。1、菠菜摘洗干净，切掉根部。小米椒洗干净切圈，蒜瓣去皮后切末。锅里加入清水大火烧开，放入...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛视力更清晰。这些食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。4、含硒食物芝麻、麦芽和黄芪、酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等...……更多
2024-02-19 17:31:00防辐,食物,食物,维生素,胡萝卜,辐射
...红柿牛腩食材：牛腩：500克；西红柿：3个；洋葱：1个；姜片：适量；蒜瓣：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；水：适量做法：10.牛腩洗净，切成块状，放入滚水中焯水，捞...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...净，切成薄片，加入沙茶酱、酱油、食盐、蚝油、淀粉、姜片，用手抓拌均匀，腌制半小时。2、蒜瓣去皮切末，红辣椒去籽，洗干净后切块。起锅加水烧开，放入适量食盐、食用油，放入芥兰煮2分钟，断生后捞出过一下凉水，...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...料清单：2块新鲜嫩滑的鸡胸肉20克鲜香的葱花20克芬芳的姜片1颗优质鸡蛋60克清澈的水2克纯粹的盐200克嫩绿的菠菜1段新鲜胡萝卜20克食用油鸡肉丸菠菜蛋花汤的制作步骤：步骤1：美妙的肉浆首先，将鸡胸肉切成块状，然后放入...……更多
2024-01-09 06:59:00肉丸,舌尖,滋补,菠菜,美味,不够
...撒上葱花出锅黄豆烧猪蹄食材准备：猪蹄、黄豆、大葱、姜片、八角、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖、料酒、食盐、生抽、胡椒粉、食用油
详细步骤：1、锅中加水，放入砍好的猪蹄，加入姜片、大葱、料酒去腥，开大火把水烧开...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...豆腐汤准备食材：老豆腐 1块、 黑鱼1条、毛豆米 1小蝶、姜片 3片、料酒 1勺、淀粉 1小勺、胡椒粉、油、盐。
做法：1、黑鱼片先将腹部的大块剔下来，切成黑鱼片，放入少许盐、料酒、姜片和淀粉等调味料等拌均匀，腌制一下...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...助身体排出多余的水分和毒素。主要食材：虾皮、冬瓜、姜片、盐具体做法：冬瓜去皮切块，姜片备用。锅中加入适量的水，放入冬瓜块和姜片，大火煮开。待冬瓜煮至半透明时，加入虾皮，继续煮5分钟左右。最后加盐调味，...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...脏，还能提升免疫力。材料：春笋：300克；排骨：400克；姜片：适量；料酒：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.将春笋去皮，切成薄片或块状，用清水冲洗干净。2.排骨洗净，用开水焯...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...持身体健康。食材：豆苗300克；清汤500毫升；葱段2根；姜片3片；盐适量；鸡精适量；蚝油1汤匙；食用油适量做法：1.豆苗洗净沥干备用，葱切成段，姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入葱段和姜片爆香。3....……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...：乌鸡：1只；枸杞：适量；党参：适量；红枣：适量；姜片：适量；盐：适量做法：1.将乌鸡洗净，去除内脏，用清水反复漂洗干净，备用。2.枸杞、党参和红枣分别洗净，备用。3.锅中加入适量清水，放入乌鸡、姜片、枸杞、...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...体，达到美容养颜的效果。今天，我们要介绍一道美食，菠菜搭配“它”，不仅能帮助排出体内毒素，还能延缓皱纹生长！一、菠菜的营养价值菠菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养成分。其中，...……更多
2023-11-24 14:54:00菠菜,毒素,皱纹,猪肝,菠菜,皱纹
...去除血水，洗干净备用。2、羊肉冷水下锅，放入葱段、姜片，加一勺料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出冲洗干净，沥干水分备用。锅里重新加水，放入羊肉块、葱、姜，大火煮开后小火炖1小时。3、白萝卜去皮洗净，切成大...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量【制作步骤】1，将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药去皮切小段，猪排焯水洗净备用，焯水会让汤更加的清...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...后在表面打花刀，均匀地涂抹食盐、料酒，切一些葱段、姜片塞进鱼肚子，腌制半个小时。2、盘子里铺上姜片，放上腌好的鲈鱼，蒸锅加水烧开，放入鲈鱼蒸10分钟即可，取出鲈鱼倒掉盘子里的汁水，扔掉葱姜，重新切一些葱丝...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。
制作步骤：1、虾仁洗净，加入生抽，料酒和玉米淀粉腌制片刻；艾草取嫩叶用流动的水洗净，老叶子不要（口感不好），放入开水烫软，然后冷水浸泡5分钟，...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...！一、鹌鹑蛋红烧猪蹄食材准备：猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
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