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...油淋在鱼身上。5、最后淋入蒸鱼豉油即可。蜜汁枸杞蒸红薯这道红薯甜而不腻，口感软糯，枸杞则为其增添了特别的香气。所需食材：-红薯300克-枸杞10克-蜂蜜20克制作方法：1、将去皮洗净的红薯切成片。2.取一个蒸盘，将红薯...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...入味，即可出锅开吃。
三、香芋蒸排骨准备食材:排骨，芋头，葱花，蒜末。做法步骤:1、酱汁:碗中放入蒜末、酱油、蚝油，搅拌均匀即可。2、排骨剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干水分，再倒入酱汁，加入淀粉和食用...……更多
2024-10-11 14:29:00八道,女人气,血虚,脾胃,过后,精神
...酒酿南瓜圆子不仅口感细腻，而且香甜可口，营养丰富。红薯——芝士焗红薯寒冷的冬日里，红薯是一种十分适宜的食材。红薯富含丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。此外，红薯还具有温补脾胃、补充体...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...可将这道美味的排骨山药汤出锅享用啦！
二、香芋——芋头蒸排骨制作步骤：1、首先，把排骨清洗干净。随后，加上10克蒜末、一勺生抽、一勺蚝油、少许盐、半勺糖、一勺淀粉和半勺香油。把这些调料与排骨全部搅拌均匀，...……更多
2024-10-22 14:11:00人参,排骨,山药,香芋,莲藕,排骨汤
...把菜盛出来，一道美味的洋葱炒回锅肉就完成啦！
二、红薯秋季是享用红薯的好时节，红薯营养丰富，不仅有助于补益和调理血气，还富含膳食纤维、矿物质和维生素，适合老人和小孩食用。推荐食谱：烤红薯家里有空气炸锅...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...几个方面来介绍如何通过饮食养胃肠。一、养胃肠食物1.红薯：红薯性味甘平，归脾、胃经，具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
2.山药：山药性味甘平，归脾、胃、肾经，具有养胃...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...上锅盖焖一会儿，让枸杞的甜味渗入汤中。推荐食谱三：红薯枸杞汤甜甜的红薯和枸杞的搭配，是一道补血益气、润燥滋阴的好汤。这道汤特别适合春季，能帮助身体适应季节变化。主要食材：红薯、枸杞、姜片、食盐。具体做...……更多
2024-03-29 11:02:00抵抗力,体质,抵抗,枸杞,茼蒿,姜片
...充分的腌制时间，别心急哦，让调味料慢慢渗透，那才是真香。其次，在拌入蒸肉粉的时候，记得加入适量的清水，搅拌均匀，要让每一根排骨都裹上一层香气十足的蒸肉粉。想要更有层次感的味觉冲击吗？可以在蒸煮的时候加...……更多
2024-01-08 08:09:00相得,骨肉,心弦,排骨,香气,秘籍
...，放入饼胚，小火煎到两面金黄，就可以出锅了。
三、红薯——红薯酒酿汤圆做法：红薯去皮洗净，切成小丁，放进锅内，加入清水，煮到红薯变软。然后放入汤圆、枸杞，煮到汤圆都浮起来，再放入冰糖、酒酿。冰糖化开后...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...：农民日报农民日报·中国农网记者赵艺璇土豆、红薯、芋头、山药……这些看上去其貌不扬，却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，既可以作为蔬菜，在菜肴中花样百变...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...柴发硬。很多人做粉蒸肉不加水导致口感不好。3、切点芋头放入竹笼中，再给他铺上五花肉。锅中加入适量的清水，放上篦子，放上五花肉蒸40分钟时间后再撒上葱花，美味即成。五、清蒸多宝鱼1、多宝鱼处理好清洗干净，在...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...一把，猪排骨三根，葱姜蒜，黑豆豉一把，生抽，老抽，红薯淀粉适量，食盐，花生油第一步：有条件的可以自己晒制冬瓜干，将冬瓜切成厚片晒个几天就差不多了。我用的是买来的，长条状的，买来后放清水浸泡一个小时左右...……更多
2024-09-05 22:09:00营养,冬瓜,排骨,豆豉,老抽,生抽
...荠推荐做法：【桂圆荸荠糖水】准备桂圆、荸荠、红枣、红薯、冰糖。1、桂圆去壳；荸荠去皮洗净；红薯去皮洗干净，切成小块；红枣洗干净，用水泡10分钟。2、锅里加入清水，放入桂圆、荸荠、红薯、红枣，大火煮开后小火...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
深秋的萧瑟中，芋头的香气飘荡深秋已经来临，天气逐渐变凉，人们也应该开始调理身体了。在这个季节里，我强烈推荐大家多食用一种“碱性食物”——芋头。芋头被誉为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
一、菜名引子大家好，今天要给大家介绍一款比芋头养人，比莲藕润肺的中老年养身佳品——这款菜名叫做“心肺之选”。它不仅营养丰富，还具有养心降压、少生病的功效，适合中老年朋友每周食用。二、食材介绍主要食材...……更多
2024-06-11 17:46:00佳品,中老年,家常,美食,莲藕,芋头
...个孔，冷水上锅蒸30分钟，关火焖5分钟即可出锅。
三、红薯推荐食谱：红薯糯米糕食材：红薯400克、100克糯米粉、红枣碎适量做法：1、先把红薯切成块，然后上锅蒸熟，蒸好后用勺子等工具碾成细腻的泥状哦。接着呢，把糯米...……更多
2024-12-16 11:12:00营养,建议,切成,食谱,乌鸡,莲藕
...简直是太深刻了！每当我吃到那嫩滑的鸡肉，配上软糯的芋头，满口都是浓浓的幸福感。不仅仅是味觉上的享受，更是一种心灵上的愉悦。这种美味让人无法拒绝，也让人心生感激，感激这世界上有这么一道美味的存在，让我们...……更多
2024-06-06 06:30:00芋头,鸡肉,香气,秘笈,美味,芋头
...养气、提高免疫力的作用，让你在冬天保持体温和活力。芋头——温润你的味蕾
芋头不仅在冬天可见，但这个季节的芋头最为甜美可口。芋头富含丰富的营养成分，有助于抗衰老、促进健康和保护牙齿。红烧芋头是我家常做的...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...们了解五种利于健康的根茎类食物及其美味做法。首先是芋头，它生长于湿润环境，淀粉含量高，与嫩萝卜菜苗同煮，既爽口又营养。制作时需注意，芋头去皮需小心，避免其汁液引起皮肤刺激。将芋头蒸熟去皮切块，与萝卜菜...……更多
2024-08-07 21:11:00秘诀,养生,身体,根茎,洋姜,芋头
...米粉制成糊状。倒入模具中，冷却后切块即可食用。四、红薯
红薯，这个简单的食材，却含有丰富的膳食纤维和维生素A。它能帮助我们保持肠道健康，同时提供足够的能量。推荐菜谱：蜂蜜烤红薯食材：红薯、蜂蜜、黄油。将...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...用新鲜的四季豆，翠绿欲滴，口感清脆；粉丝则选用优质红薯粉丝，细软筋道，易于入味。#深度好文计划#制作这道菜，首先要将排骨洗净切块，豆角去蒂洗净切成段，粉丝提前用温水泡软备用。接着，热锅凉油，将排骨煎至两...……更多
2024-06-18 14:02:00农家菜,豆角,浓香,排骨,农家,还是
...节，各种美味的食材也开始逐渐上市，营养和口感俱佳的芋头则是备受欢迎的秋季食材之一。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为“免疫力帮手”。在本文中，我们将带您深入了解芋头的营养价值，并学习如何制作一道美味...……更多
2023-11-01 10:28:00糖水,芋头,味觉,能带,还是,芋头
...感来自于一位广东阿婆的家常秘方。用外婆菜代替常规的芋头和排骨同蒸，在油脂的浸润下，外婆菜独树一帜的咸酸香甜辣，变得愈发诱人，与此同时，这种滋味也被排骨吃得透透的，能把隔壁家的小孩都馋得过来敲门。
这位...……更多
2024-04-13 11:58:00阿婆,广东,排骨,秘方,排骨,外婆
...放进去，设定20分钟开始烤。最后，撒上点欧芹碎。四、芋头推荐食谱：芋儿烧排骨食材：排骨、芋儿、姜蒜、葱、一勺豆瓣酱、泡椒、干辣椒、八角、大料（山奈）、花椒、桂皮、香叶做法：1、烧开水，将芋儿下锅焯水，五分...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...豆——粉丝土豆炖排骨准备食材：排骨适量、土豆适量、红薯粉丝适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、辣椒适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈醋适量。步骤：1、排骨剁成块，清洗干净。2、冷水下锅焯水3分钟。...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...分钟，下入适量的盐，葱花。莲藕排骨汤就做好了。三、红薯汤1、红薯切成小块，锅里倒入凉水煮开，把切好红薯倒进来，用开水把红薯烫一下，烫上半分钟就可以捞出来了，控干水分。2、准备一个砂锅，里面倒凉水，再把红...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...可以出锅了。很简单的一道菜，下饭很香。五、银耳——红薯银耳汤做法：银耳提前浸泡，泡发后摘掉根部，再清洗干净，撕成小块。处理好后放进锅内，加入适量清水熬煮。煮到银耳变软了，放入红薯块，还可以放几颗红枣进...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...同翻炒；步骤四：加入盐、鸡精等调味后出锅即可。六、红薯叶红薯叶是一种营养丰富的食材，它含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，对于保护眼睛健康有着良好的效果。长期食用红薯叶不仅可以增强视力，还能有效预防眼部疾...……更多
2024-09-04 13:12:00眼睛,保护,建议,步骤,南瓜,备用
...快来看看吧，感兴趣的话照着做，助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...再撒入枸杞子和葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
糟辣椒芋头煲食材：芋头、猪肉沫、香菇碎、葱花、糟辣椒做法：1、把芋头洗干净，放入蒸锅里。加水，然后盖上蒸锅盖子，开始蒸！大概蒸30分钟左右，具体时间要看芋头的大...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
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