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夏日的脚步悄然来临，伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气，我们不仅需要做好防晒和补水，更需要通过饮食来调理身体，解暑祛湿。今天，我将为大家分享三道解暑祛湿的佳肴，让我们在享受美食的同时，...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...得尤为重要。然而，除湿并不一定需要依赖药物，有一些常见的食材，被誉为“祛湿菜”，它们不仅可以排毒利尿，还能消除水肿，让湿气全部跑光光。今天，我们将为您介绍这五种神奇的食材，它们不仅简单易找，而且美味可...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...吃什么？一周两次，祛湿提高免疫力！湿气是我们身体中常见的问题，长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食，让你轻松驱走湿气，保持健康！韭菜鸡蛋炒豆芽：韭菜...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...及健脾益气排出体内毒素的新菜：夏日缤纷焖苦瓜和苦瓜薏米排骨汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单：苦瓜1根，胡萝卜1/2根，鸡胸肉150克，生姜若干片，盐10克（包括腌制苦瓜用盐），糖2克，生抽15毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...入鸡蛋块，继续翻炒，将食材翻拌均匀，即可出锅。四、薏米薏米具有利尿消肿、祛湿化痰的功效，能够帮助身体排出湿气。推荐食谱：番茄薏米煲鱼骨汤准备食材：番茄3个、薏米50克、草鱼骨（取鱼身中段至鱼尾部分）500克、...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...功能，预防夏季疾病的发生，让我们在夏天不受罪。一、莲藕丸子汤： 莲藕是一种具有滋润肺气的食材，其含有的多种维生素和矿物质对肺部有益。配以丸子煮汤，不仅口感清香，而且营养丰富，是春季滋补的绝佳选择。材料...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净，备用，莲藕去皮切块，排骨洗净，在锅中加入...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...清脆，可以将香椿稍微焯水一下，然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤： 莲藕富含膳食纤维和多种维生素，具有润肺养胃、清热解毒的作用，搭配花生和排骨熬制成汤品，不仅味道鲜美，还能滋补身体，增强免疫力。材料：...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...最后，加入适量的盐和水淀粉勾芡，调味即可。四、养生莲藕排骨汤这道汤汇聚了多种天然食材，是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材：薏米...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...一锅香喷喷的莲子排骨汤就搞定啦！【二、立夏羹：红豆薏米羹——祛湿补气】两百克的薏米和赤小豆，咱们得给它们洗个澡，洗干净了就丢进锅里。记得啊，得开小火给它们翻炒翻炒，这样煮出来的粥就不那么寒了，祛湿还不...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...图片
2.绿豆：有清热解毒、消暑止渴的功效，对于夏季常见的热症、暑症有很好的缓解作用。煮成绿豆汤或制成绿豆糕，是消暑的好食材。肠胃虚弱人群可适量搭配米一起煮。蜂蜜柠檬水图片3.蜂蜜柠檬水：酸甜交织的清爽口感...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效：健脾利湿，清热消暑。●材料：冬瓜适量、薏米适量、老鸭半只、姜片、盐适量。●做法：老鸭洗净切块，冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡。将老鸭、姜...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...病夏治”的策略，强调夏季是调养身体，预防和治疗冬季常见疾病的最佳时机。尤其是入伏前，天气的湿热达到顶点，这时候积极采取措施祛湿，对维持健康尤为关键。祛湿不仅能提升夏季的舒适感，还有助于强化脾胃，保持身...……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
...的人不在少数，尿酸升高会引发疾病，其中通风就是比较常见的一种。而引起尿酸高最为常见的原因就是食用过量的嘌呤食品。在平时除了要少吃高嘌呤食物外，患者还可以吃一些降低尿酸的食物，来达到降低尿酸的效果，一起...……更多
2023-02-17 18:55:00尿酸,看吧,食物,帮助,尿酸,莲雾
...充营养，有效缓解心理压力，可起到清心安神的作用。10.常见的食疗方法①莲藕排骨汤 莲藕150克，排骨150克，薏米150克，胡萝卜150克。②莲藕小米粥 小米50克，绿豆30克，粳米50克 ，莲藕200克。③猪脚鸭子莲藕汤 鸭子半只，猪...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程：1.准备好鸡脚和排骨，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净五...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法：二、【蒜末莲藕丁】
准备食材：莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法：三、【西芹炒木耳】
准备食材：西芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...煮至烂熟，入冰糖调味。糖尿病患者可不加冰糖。2.养生莲藕汤食材：莲藕200克，猪排骨500克，沙参20克，玉竹20克 ，花生米少许，葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法：第一步：买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...出現水肿，因而喝上一碗红豆汤就能非常好的减轻水肿。莲藕排骨汤原材料：连藕60克是、干鱿鱼10克是、姜5克是、猪肋排120克是、水2000c.c、盐1/2小勺、酒酿1一茶匙。作法：1.连藕切成约0.5厘米的块状预留，干鱿鱼切条、生姜切...……更多
2023-04-18 10:19:00骨头,排骨,放进,薏仁,薏仁米,莲籽
...或者制作苦瓜汁，来改善口感。第二，黄精。黄精是一种常见的中药材，具有养血、润燥的功效。它能帮助身体合理分配能量，稳定血糖水平。黄精可以通过煲汤或者制作黄精糕点来食用。第三，红枣。红枣是一种常见的水果，...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝汤”“木瓜豆角莲藕莲子薏米汤”“苦瓜肉丝菱白姜片鱼汤”“胡萝卜南瓜丝瓜瑶桂鸡脚汤”“枸杞玉米山药白萝卜胡萝卜银耳排骨春笋汤”等等。汤里丰富的食材药材让部分网友感到吃...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐
1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节，莲藕营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...一些祛湿效果较好的当季蔬菜，像生姜、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等，这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿（美味）吃法！（一）黄豆苦瓜猪骨汤【黄...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...烂。调味时只需少许盐即可，保持汤的清新本味。3. 红豆薏米茶。红豆与薏米都是祛湿的好帮手，两者结合能增强利湿的效果，促进体内湿气排出。红豆和薏米按1:1比例洗净，无需浸泡，直接放入锅中加水煮沸，转小火煮约30分...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...藏着许多不为人知的健康秘密。今天，我要揭秘的是一种常见却被低估的蔬菜——苦瓜。不仅仅是其独特的苦味，更重要的是，苦瓜被誉为‘降酸高手’。是的，您没有听错，这种在热带地区广泛种植的蔬菜，不仅美味，还能帮...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...它与排骨同食可能对肠胃造成不利影响。3.菊花：菊花是常见的花茶原料，菊花中含有较多的挥发油，可能与排骨中的一些成分发生化学反应，产生有害物质。排骨搭配好吃又营养的食材一、莲藕莲藕是一种清甜多水的蔬菜，与...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...烈推荐女人们在春季食用，对身体很有益处的。这是一种常见的蔬菜，对于女人而言其最大的功效就是抗衰老。这主要得益于其含有大量的抗氧化剂，这种成分摄入体内之后能够减缓女人身体内部的自由基，以便达到助女人延缓...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...分享8种莲藕的吃法，记得收藏好。一、花生莲藕汤莲藕常见的做法就是煮汤，适合搭配的食材也很多，这道花生莲藕汤以莲藕为主料，搭配胡萝卜和花生炖煮，营养又提升一大截，而且口感也不差。准备食材：莲藕、花生、胡...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
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为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
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近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
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“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
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近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
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