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经常紧张焦虑怎么办
紧张焦虑一般跟个人的心理作用有关系,属于心理方面的问题。平时尽量放松心情,多做运动,不要多想,必要时去看医生做一下药物抗焦虑治疗。焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,可以服用氯氮平或者是维生素B1...……更多
嘴笨如何哄异地恋女朋友开心?学会这5个方法,让女朋友变开心
...学会自我调整嘴笨的人在哄异地恋女友开心时可能会感到焦虑、紧张、不安等情绪,这些情绪会影响沟通的效果。因此,学会自我调整和放松是非常必要的。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松身心,减轻焦虑和紧张情绪...……更多
头发变白了,特别是“一夜白发”,有办法缓解吗?
...而过度悲伤,竟然一夜白发苍苍;有的人因压力巨大,或焦虑不安而一夜白发。电视上曾见某贪官被抓,一夜之间竟然黑发变白。极端的压力、悲伤和忧虑是“一夜白发”的罪魁祸首。这些负面情绪会极大地伤损五脏,特别是伤...……更多
师幼闲聊点亮童年时光
...中的个性化需求师幼间闲聊的发生虽然没有固定的时间与场合,却受到幼儿在园生活中一日活动安排的制约。因此,高质量的师幼闲聊首先强调的就是要保障师幼闲聊时间与空间的充分和自如。其一,延展闲聊时间。通过对闲聊...……更多
为何女性更年期总是睡不好?支招:日常做好4件事,或简单有效
...理因素:更多的挑战更年期还伴随着心理上的挑战,包括焦虑和抑郁情绪的增加。这些情绪问题可以进一步恶化睡眠问题,形成一个恶性循环。日常生活中的四大改善策略建立规律的作息时间坚持每天同一时间上床睡觉和起床,...……更多
本文转自:光明日报“当你焦虑、沮丧、失落、郁闷、无助,无法排解的时候,请不要一个人‘战斗’。”近来,多地新开通24小时心理援助热线,充实心理干预专业工作人员力量,面向大众免费开展心理疏导和慰藉服务。虽然...……更多
泰安市妇幼保健院:孕妇群组化管理模式 提高医疗服务质量
...解,自然分娩与剖宫产及分娩疼痛是孕妈普遍最关注、最焦虑的问题,如何缓解分娩阵痛是孕妈妈迫切需要掌握的技能。泰安市妇幼保健院孕妇群组化管理活动通过现场通俗易懂的讲解、互动,让孕妈们对分娩方式有了新的认知...……更多
...缺陷多动障碍;学习技能发育障碍;孤独症;智力问题;焦虑症;抑郁症;慢性疾病,如鼻炎、过敏、甲亢、甲低、癫痫、维生素D缺乏、腺样体肥大等。其中,注意缺陷多动障碍是导致学龄期儿童“学习困难”的重要原因之一...……更多
与垃圾社交相比,独处则有着完全不同的优点和重要性
...而,事实可能并非如此。研究表明,过多使用社交媒体与焦虑、抑郁等心理问题密切相关。反之,如果他将这两小时用于独处,他可能会更加深入地了解自己,提高自己的思考能力和自我意识。独处不仅有助于个人的成长和发展...……更多
一个女人敢对男人讲这三种“真心话”,是爱你到极致了,别错过
...注意分寸的事情。部分女人,对一个男人提意见,是会看场合和男人的态度的。不会用一种单纯的思想觉得:我给你提出了意见,是为了你。毕竟,伴侣之间的关系即使是似亲似友,但终归还是不一样的。所以,部分女人在给男...……更多
为什么说从说话可以判断一个人的财富状况
...容地面对生活,而经济条件差的人则可能会表现出自卑、焦虑的情绪。例如,一个经常抱怨自己工作辛苦、收入微薄的人可能代表着他们处于经济困境之中。相反,一个经常谈论自己的事业成就、投资收益的人可能代表着他们有...……更多
妈妈被娃打了一巴掌,奶奶却在一旁叫好,宝宝打人该不该管教?
...,通过家长正确地引导,都是可以矫正的,家长不必过于焦虑2、宝宝渴望关注。如果家长没有及时关注到宝宝,而宝宝又需要他人的关注,就可能通过打人这种方式来吸引家长的注意力。建议家长在繁忙的时候,给宝宝多一点...……更多
本文转自:北京日报社会广角模拟拜年能治愈“过年焦虑”吗胡宇齐春节将近,舆论场上“期待回家”与“近乡情怯”的情绪夹杂,其中七大姑八大姨的“灵魂拷问”被不少年轻人列为“社交修罗场”。当此之时,一款名为《...……更多
傅首尔、王诗晴同样的决定,为什么一个被鼓舞,一个却被骂上热搜
...一样,只说老纪不愿意陪自己出去社交,却没说每次社交场合中,她都会当众批评贬低老纪,这个伤害了他的原因。她只看到老纪对自己不好的影响,然后联合众人一起反向PUA。前几期节目中,其实大家都说老纪的情绪没有一个...……更多
女人喜欢男人的表现或提示
...,她会主动寻找各种机会与他交流。这可能表现为在社交场合主动与他攀谈,或者通过短信、电话等方式保持联系。关注动态:她会在社交媒体上关注他的动态,给他点赞或留言,甚至可能时常查看他的朋友圈,了解他的生活。...……更多
...自:邵阳日报宝宝不明原因全身多处皮肤破损确诊揪出“真凶” 患儿重焕新生邵阳日报讯 (通讯员 申伟红 王珏) 近日,一例葡萄球菌性中毒性表皮坏死松解症的宝宝从邵阳学院附属第二医院新生儿科痊愈出院,宝宝妈妈脸上...……更多
“担心、焦虑,一想到她的成绩,我觉都睡不着。”近日,重庆2024年高三一诊考试结束,随着考试成绩公布,家长陈女士对女儿的高考忧心不已。同样焦虑的还有女儿,她担心自己的成绩影响高考。随着期末考试季到来,一些...……更多
产褥期护理,这些方面你做到了吗?
...心理健康也需要特别的关注,因为她可能经历情绪波动、焦虑和疲劳。妈妈的身体和心理健康直接影响她照顾新生儿的能力,因此这对于婴儿的健康也至关重要。婴儿在产褥期内对于母乳喂养和母亲的情感支持有特殊的需求,这...……更多
女人想和你发展关系,会释放哪三种信号?早看早明白
...紧张的呼吸。当女人被你吸引时,她可能会表现出紧张或焦虑。这种紧张可能表现为呼吸急促、四肢颤抖等。这个时候,你应该给她温暖和鼓励,让她感受到你的关心和支持。比如约会的时候,当你和女朋友看着美丽的星空,她...……更多
...本身就是学生状态和心态自我调整的过程,也是缓解开学焦虑的好办法。建议抽空回顾上学期的知识,巩固基础,补好短板,然后浏览新学期的教材,适当预习,做好新旧知识的 衔接。”第三步:收心先收身 帮孩子逐步调整到...……更多
过度的同理心只会让你越来越痛苦,身心疲惫,甚至毁了你的人生
...的。过度的同理心最终会让你陷入一种委屈-后悔,烦躁-焦虑-抑郁-痛苦的自我攻击的状态。第二:过度的同理心会让你越来越痛苦不可否认的是:每个有很强同理心的人都有一颗非常敏感的心。例如:喜欢站在别人的角度去考虑问...……更多
身高1.67米,体重不足百斤,28岁女孩呕吐不停竟因太瘦
...心规划逐步“增肥” 成功摆脱呕吐找到了频繁呕吐的“真凶”,小玲恢复了精气神,对治疗充满信心。宋丹丹告诉小玲,最有效的治疗方法是“增肥”。对于肠道已经被挤成一条缝的小玲,增肥必然不能一蹴而就,需要精心计...……更多
到了中年的女人,如果你还有这三个表现,证明你过得并不幸福
...活并未达到你的期望,或者你内心深处感到不幸福。容易焦虑焦虑是许多人都会经历的情绪,尤其在中年阶段。然而,如果你发现自己经常感到不安、担忧或恐惧,那么这可能是一个信号,表明你的生活并未达到你的期望。这种...……更多
专家:“淄博烧烤”走红背后,社会需要对年轻人有更多的认识
...,结构性张力突显,敏感的年轻人比上一代更感到困惑、焦虑、不安,甚至在个别群体、个别领域方面呈现出“不满”的情绪,以及由此产生出花样百出的行为。“我们对年轻人要多一些理解,多一些包容和宽容。年轻人中出现...……更多
缺铁性贫血的早期识别与预防策略
...参与。 在心理层面,缺铁性贫血可能会引起情绪波动、焦虑、抑郁和注意力不集中。氧气是大脑正常运作的重要元素,缺乏足够的氧气可以减缓认知功能,导致记忆力下降和决策能力受损,不仅影响个人的学习和工作表现,还...……更多
急性心梗合并脑梗,命悬一线!“幕后真凶”竟是它
...心脑血管被堵了,但是有一种心梗合并脑梗,它的“幕后真凶”却值得我们警惕!及时介入手术心脏抽出陈旧血栓59岁的杨先生(化名),前段时间与儿子一起从万州来到重庆主城区居住。早上8点儿子照常出门上班,但是晚上8...……更多
什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?
...13日刊发题为《为何全球抑郁症患者不断增加?抑郁症与焦虑症有何不同?》的文章,作者是西尔维娅·帕尔多。全文摘编如下:深度的悲伤、绝望和无助是全世界无数人的共同感受。世界卫生组织估计,全球至少有2.8亿人患有...……更多
音乐治疗是什么?可以治疗哪些疾病?
...、被接纳的感觉,知道怎样与他人重新建立关系,也不再焦虑了。娜娜是一名双相情感障碍患者,虽然近几年来病情稳定,但是娜娜变得越来越不愿意出门了,每次复诊都需要父母反复劝说。经过医生转介,娜娜和音乐治疗师进...……更多
你有年终焦虑症吗
...报与小时候对新年的憧憬相比,长大以后对于年末,还有焦虑和恐慌。尤其是职场人士,面对单位的年终冲刺,焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成,会感觉这一年似乎都荒废了,导致自我认同感降低,陷入...……更多
百变大侦探赤血弓满刀凶手是谁
...相解析!百变大侦探赤血弓满刀凶手是谁?杀害常悔青的真凶:小水仙杀害小水仙的真凶:常婉儿杀害赫令公并盗走刀的真凶:殷扁羊剧本名:《赤血满弓刀》剧本人数:5人剧本题材:武侠、古代、简单作者:象棋社长剧本故...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00