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...仁和豌豆，大火翻炒至香味浓郁，关火出锅推荐食谱二：胡萝卜烧豌豆需要准备的食材是冷冻豌豆半盘，小半根胡萝卜，葱花，盐，植物油，水淀粉做法：1，从冷冻室取出半盘冻豌豆，再把胡萝卜洗净，然后切成豌豆粒大小的...……更多
2024-04-11 11:00:00省事,豌豆,虾仁,冷冻,胡萝卜,菠萝
...常爽口不腻，无论是老人还是孩子都非常喜欢。当菠萝和胡萝卜、火腿等配料一同炒熟后，不仅提升了整体口感的丰富度，还为米饭增添了一种独特的香味。此外，菠萝本身富含大量的维生素C，经常食用能够增加身体的免疫力...……更多
2024-01-12 11:47:00肌肤,菠萝,功效,菠萝,炒饭,切成
...视力模糊的朋友，可以多吃一些豌豆，它里面含有大量的胡萝卜素、叶黄素，可以爱护眼睛健康，增进视力、保护视力。爱美人群食用豌豆，可以调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤，美容养颜。重要的一点，还可以增加饱腹感...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...火慢慢炖煮2-3个小时，直到牛肉和土豆都烂熟即可。豌豆胡萝卜虾仁食材：新鲜虾仁、大蒜、豌豆、胡萝卜、鸡蛋、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉、盐、黑胡椒粉、油
做法：1、将虾仁清洗干净，去掉虾线后用厨房纸吸干水分。...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
豌豆，作为春季菜市场的先锋，总是带着一股新生力量的气息，成为千家万户新春餐桌上的常客。这种小巧的绿色蔬菜，不仅口感鲜美，更以其丰富的营养价值赢得了人们的喜爱。在春节这个家庭团聚的时刻，一盘热腾腾的豌...……更多
2024-03-29 10:38:00孩子,蛋白质,个子,蛋白,豌豆,孩子
...常面食，它的制作非常简单。首先，我们需要准备土豆、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜洗净后切成丁状备用。接下来，将锅中加热油，放入肉末翻炒至变...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
...、首先需要准备新鲜的豌豆、切成丁的牛肉、去皮切丁的胡萝卜以及切成小丁状的葱。牛肉中加入少许蚝油、白胡椒粉，生抽，用手抓拌均匀，一点点生粉，再次搅拌均匀。2、开水中加入一点油，再下入豌豆，立即倒出用冷水...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...如下：
1.准备一个苹果，以及适量的蔬菜，如卷心菜、胡萝卜、黄瓜等，根据个人口味选择。2、将苹果和蔬菜切成适当大小的块状。3.将切好的苹果和蔬菜放入碗中，可以加入一些坚果或者干果增加口感和营养。4.加入适量的柠...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...、香菇、海带、木耳等菌藻类食材和芦笋、竹笋、萝卜、胡萝卜等蔬菜食材，装盘时可以用小油菜、黄瓜片等蔬菜来做围边或垫底，无形中提高植物性食物的占比。荤素搭配菜可以用虾仁、肉丝、鱼米等和蔬菜合烹，其中加入芦...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...炒均匀即可。山药玉米排骨汤食材:排骨，山药，玉米，胡萝卜，番茄，姜片，葱花。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，再放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮，...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...物，比如馄饨、饺子等等，早上煮几分钟就能吃，方便又省事。收拾厨房，看到之前买的荔浦芋头，那就用它做下周早餐的主角吧。荔浦芋头可是个好东西，甜香粉糯口感独特，营养丰富。在古代，荔浦芋头是只有贵族才能享用...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
...炒匀。7、最后，根据个人口味适量加盐调味即可。豌豆胡萝卜鸡蛋炒虾仁食材：豌豆、胡萝卜、鸡蛋、虾仁做法：1、将大蒜剁成细末备用。接着，将虾仁浸泡在由半勺生抽、料酒调和的腌料中，撒上适量的白胡椒粉，并加入适...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...。今天，我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引，快来收藏这道菜的详细做法吧！深秋的美味，让鸡肉...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
导语：“护眼王”被发现，不是胡萝卜南瓜，3天吃一次，保护视力，家里小孩要常吃。大家好我是傻姐美食，一到周末家里就像赶大集一样，满屋子的玩具、学习用品等等，我在这边收拾，孩子在那边折腾，简直就能把你气炸...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...吃又营养，咋都吃不腻，孩子吃得开心，家长也放心。★胡萝卜煎饼1、胡萝卜、土豆切丝装入盘中调味，加盐和五香粉。再倒入适量淀粉。再打入两个我下的蛋，用筷子将它们翻拌均匀。2、平底锅刷油开小火，下入胡萝卜丝蛋...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...，碰到此肉别手软，一次买30斤，放冰箱冻起来，营养又省事！大家好我是傻姐美食，秋冬季节是进补的好时候，不仅本身就食欲大涨，会为接下来的抵御寒冷储存脂肪，重要的是穿的衣服也在逐渐增多，悄咪咪长在身上的肉肉...……更多
2023-12-23 19:41:00省事,冰箱,营养,虾仁,饺子,韭菜
...黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成小块或者片状。锅内加水，煮开后放入山药、胡萝卜，煮两分钟捞出，再放入黑木耳煮一分钟捞出，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入姜蒜爆...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...火出锅。春笋花蛤汤食材：猪脊骨、花蛤、春笋、料酒、胡萝卜、葱、姜、盐。步骤：1、猪骨剁块后用清水冲洗几遍，凉水下锅加入葱姜和料酒开始焯水，再用温水冲洗一遍备用。2、新鲜花蛤倒入凉水中，撒入食盐搅拌均匀，...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...又爽口，身强体壮精神足，轻轻舒适过春天。第1种：青豌豆提到钾元素，在豆类中的含量是普遍比较高的，而当下正上市的就数青豌豆了。其鲜嫩可口，不仅富含钾，还含有大量的氨基酸，维C，膳食纤维等，有助于补充多种营...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...盐调味，转大火收汁，汤汁浓稠后撒上小米椒即可。二、豌豆——小豌豆炒肉丁准备小豌豆、猪里脊肉、料酒、淀粉、生抽、香葱、食盐、食用油。1、小豌豆去壳，剥出豌豆仁，洗干净备用。猪里脊洗干净，切成小丁，放入碗...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...或选颗粒状的蔬菜（冻甜豌豆、玉米粒、毛豆、嫩蚕豆、胡萝卜丁、笋丁），放在米饭里蒸熟或炒米饭时加入，能增加钾、膳食纤维和B族维生素的供应；煮粥时，加入蔬菜（青菜碎、豆芽、萝卜丝、蘑菇片等），原味蔬菜粥最...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...作用。因此，适量食用牛肉可以增强免疫力。推荐食谱：胡萝卜豌豆炒牛肉所需材料：豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤：1、把食材备全，豌豆去壳后洗净，胡萝卜去皮洗净切粒。牛...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...的地方传统名菜，属于粤菜系。原料为罐装玉米，黄瓜，胡萝卜。作为家常菜，食材不用刻意追求，可以就地取材，家里有什么就搭配什么，重要的是颜色搭配要漂亮，口感要好。
我今天除了玉米粒和胡萝卜，用豌豆粒代替了...……更多
2024-02-02 17:42:00富贵,花开,寓意,福气,吉祥,胡萝卜
...了！七．【五色山药】所需食材：山药200克，加上适量的胡萝卜、豆角、黑木耳和红椒。先提前把干木耳泡软，然后撕成小片。山药和胡萝卜洗净削皮，切成漂亮的菱形片，豆角切成段，再切点红椒来装饰一下。这样食材就准备...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...外，虾肉中的锌有助于加强免疫系统。推荐食谱：宝塔菜胡萝卜炒虾仁材料：虾仁、宝塔菜、胡萝卜、食用油、姜蒜末、盐、鸡精、做法如下：1.宝塔菜切小朵，清洗干净，胡萝卜洗净去皮，切成薄片，姜蒜末备好，热锅，加入...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...钟的事情哈，火要大翻炒动作要快，鲜嫩！5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋，胡萝卜洗净切成菱形片，姜、蒜切成片，锅中油热下入姜蒜片炒香，先加入胡萝卜片翻炒均匀，然后加入荷兰豆翻炒2分钟，撒入少许盐翻炒均匀，装...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...而，搭配得当，其营养价值和美味程度能够倍增。豌豆与胡萝卜的组合是一种经典且智慧的选择。胡萝卜富含β-胡萝卜素，一种强大的抗氧化剂，能有效促进视力健康。与豌豆一起烹饪，不仅颜色鲜艳诱人，而且能提供丰富的维...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
...以放些干辣椒一起炒。7，倒入土豆丝，我还搭配了一些胡萝卜丝，大火快速翻炒至6分熟，加盐、白醋、少许鸡精调味，再大火炒匀即可。这样炒的土豆丝吃起来清脆又清爽，虽然是素炒，味道却很好，大家可以试试看。
饼烙...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
...嫩绿的，无论看还是吃，都是春天的美好感觉。豌豆尖的胡萝卜素含量十分丰富，有2710μg/100g，胡萝卜素可以在身体里转化成维生素A，帮助宝宝视力发育；豌豆尖的B族维生素、铁含量也不错。简单清炒或者与鸡蛋一起做汤就非...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...肠胃健康。材料：大米：2杯；火腿：2-3根；鸡蛋：2个；胡萝卜：1根（可选）；葱：适量；盐：适量；生抽：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
(1)将大米洗净，加水煮熟备用，放凉备用。(2)火腿切成小丁状，鸡蛋打散...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
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本文转自：人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节，攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头，村民正忙着采摘番茄
2024-06-29 21:01:00
本文转自：人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
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本文转自：人民网-四川频道王凡四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图基层党组织是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”
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本文转自：人民网-湖南频道6月的湖南武冈市马坪乡万山社区，山丘起伏，草木茂盛，一派生机勃勃的景象。走进万山社区蚕桑养殖基地
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
2024-06-29 18:10:00
夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
2024-06-29 18:05:00
炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
2024-06-29 18:07:00
随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
2024-06-29 18:07:00
导语：女人绝经之后，如果远离“这件事”，可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后，可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
2024-06-29 18:10:00