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介绍一款砂锅焖鳜鱼，秋冬时节滋补美食，营养解馋的美食砂锅焖鳜鱼，一道色香味俱佳的江南美食。鳜鱼肉质细嫩，口感鲜美，搭配丰富的调料和砂锅慢炖，让这道菜散发出诱人的香气。食材及调料：鳜鱼1-2条生姜15克大葱20...……更多
2023-10-22 20:21:00鳜鱼,美食,砂锅,滋补,时节,秋冬
不妨多为家人炖制这道营养丰富的菜肴，既能增强免疫力，又美味健康！日子虽然忙碌，但过得平淡而真实。生活不需要太奢华，简单的粗茶淡饭也能品味出人生的美好。每天忙忙碌碌，为了柴米油盐酱醋茶，还有那一日三餐...……更多
2024-04-10 11:53:00炖菜,营养健康,免疫力,免疫,家人,营养
...口感不输任何一家饭馆，麻辣鲜香，实在是下饭神器！【腐竹金针菇牛肉煲】牛肉口感滑嫩，腐竹散发出诱人的焦香，金针菇则是爽脆可口；而那鲜甜的汤汁，更是与米饭完美融合，令人食欲大增，香到让人欲罢不能！食材准备...……更多
2024-05-19 15:05:00食欲,家常,推荐,小火,辣椒,肉片
...1斤它，天然的“养胃专家”，随手一炖，无敌鲜香，特营养下饭！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负...……更多
2023-11-13 06:54:00天然,营养,专家,芋头,西红,切成
...道菜，解馋又暖身，吃着舒服！周末给家人安排上。一、腐竹牛腩煲做法：腐竹、牛腩分别放进盆内，加清水浸泡，腐竹泡到无硬芯的状态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后捞出，切成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入料酒...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
线椒炒鸡蛋1、首先，准备一把新鲜的线椒，去掉蒂部后切成圈状。接着，准备几个小米椒，同样切成圈，为菜品增添色彩。然后，在盆中打入6个鸡蛋，加入2克食盐和2克鸡粉调味，再淋入一些水淀粉，这样可以使鸡蛋更加嫩滑...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...选用新鲜的山药为主要食材，纪过糖醋烧制，口感酸甜，营养丰富，入口即化，颜色亮丽吸引眼球。主料铁棍山药辅料红枣调料盐、白糖、米醋，番茄酱做法:铁棍山药削去皮，切成2厘米长的小段。红枣泡软。锅中加水，放入山...……更多
2024-05-25 06:43:00农家菜,接地,农家,美味,又是,山药
...吃的时候买一点就行了。建议多囤这3样，便宜耐储存，营养又好吃，放一冬都不会坏。一、根茎类食物根茎类比较耐储存，比如土豆、红薯、芋头等，放几个月都没问题。而且价格便宜，比较好保存，装箱子里放阴凉通风处就...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...既能满足我们对美食的渴望，又能提供身体所需的能量和营养。这道菜以白菜为主要食材，白菜是冬季的经典蔬菜之一，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳、消脂减肥、美肤补水等功效。而豆腐泡则是将豆腐...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
晚餐“适量多营养”更健康俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。一日三餐对于我们的身体健康至关重要。虽然很多人认为早餐是一天中最重要的一餐，但是晚餐同样不能被忽视，尤其是对于中老年人来说更加重要。中...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
...口味选择即可，都含有极高的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，并且有“素中之荤”的美称，不仅味道鲜美，还非常养人。下面小编就和大家分享油豆腐炖菌菇的具体做法，鲜美好吃，一起来看看吧。【油豆腐炖菌菇】所装...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
...香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升，香菇能提供丰富的营养，热量低、蛋白质和维生素含量高，是补充氨基酸的营养食物。其次，香菇中的麦角骨化醇可转化为维生素D，从而可以促进钙的吸收，增强免疫力。香菇中还富含硒...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
立秋时节到了，推荐你五道营养满满的炖菜，不仅好消化，而且每天换一种，滋补又美味，简直让人垂涎欲滴！快把它们加入你的菜单吧！\"生活的琐碎，往往最能打动人心。\"柴米油盐这些日常小事，看起来微不足道，却能在...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...气渐冷，快来试试这五道炖菜吧！香气四溢，口感丰富，营养满满，软烂入味，真是太好吃了！不仅暖心暖胃，还简单易做，不容错过！“生活就是柴米油盐酱醋茶，还有那一日三餐四季。”这就是人们常说的“人间烟火气，最...……更多
2024-05-20 06:59:00真香,炖菜,营养,白菜,羊排,生抽
...非常重要的角色，寓意着“年年有余”。而鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类，不仅味道鲜美，而且肉质鲜嫩。在我们日常的食用中，常常是红烧或清蒸的形式出现。今天，我要推荐给大家的是一道非常简单却又美味的懒人鲈鱼做法...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...餐是一天中最后一顿饭，为了保持健康，我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...小雪时节天气逐渐变冷，是进补的好时候，多给身体补充营养，增强免疫力，精神好，力气足，健康过冬。今天给大家推荐几种食物，特别适合冬补，营养又好吃，越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源，含有丰富的锌元素，有助于增强免疫力。腐竹具有补充胶原蛋白、滋润肌肤的功效，是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当，不...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...去皮切段，细长的腐竹用温水泡发，再搭配黑木耳，不仅营养丰富，更添几分风味。轻轻搅拌，佐以适量的调料，一道色香味俱佳的拌菜就此诞生。清新的黄瓜，香滑的腐竹，爽口的木耳，三者完美结合，既满足了味蕾的享受，...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...平时很多时候就我们娘儿俩吃晚饭，我最喜欢做一些简单省事的饭菜，关键是孩子也喜欢吃。就拿今儿这盘蒸菜来说，看着“热闹”，吃着美味，是一道非常下饭的开胃菜！对于家有不爱吃饭的宝贝，这也是一盘有滋有味、营养...……更多
2024-04-14 16:48:00营养,建议,孩子,腐竹,鱼腩,营养
...食物上摄取能量，饮食补冬。数九寒天要吃这两样，补足营养抵抗寒冷，健康平安迎龙年。第一样：砂锅山药炖羊肉羊肉是数九寒天最好的营养滋补食材，羊肉含有丰富蛋白质，其含量比猪肉牛肉都高，且钙、铁、维生素C含量...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...食物之一。鸡胸肉富含优质蛋白质，可以提供身体所需的营养物质。为了制作一道美味的菜肴，我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
一、牛肉炖腐竹食材：牛肉、腐竹做法：牛肉冷水下锅加适量料酒去腥煮出浮沫后捞出用温水洗净备用～油热下配料炒香，再放入牛肉翻炒均匀～加入2勺黄豆酱炒出香味～倒入料汁翻炒均匀再倒入没过食材2节手指的热水（水尽...……更多
2024-05-17 13:10:00腐竹,美味,大人,做法,小孩,腐竹
...第一道，砂锅羊排。砂锅羊排这道菜，非常适合秋天吃，营养非常高，羊排肉质紧实不柴，接下来把做法分享给你。新鲜的羊排斩成麻将块大小，冷水浸泡半小时，泡出血水之后控干水分备用，砂锅里面直接添水，把泡好血水的...……更多
2023-10-14 12:10:00腾腾,热气,身体,健康,腾腾,砂锅
...、乡情、友情都融入了年夜饭中。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单，十二道菜（四凉八热），一主食、一汤，荤素搭配，品类丰富，营养均衡，寓意吉祥，丰衣足食。今天先为市民...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...的美味佳肴。此外，鸡肉还是一种富含高蛋白质的食物，营养价值极高，特别适合在冬天食用，可以为我们补充能量，增强体质。扩展：鸡肉的嫩滑口感是让人爱不释手的原因之一。它的肉质丝毫不柴，鲜嫩多汁。炖鸡肉的独特...……更多
2023-12-01 14:02:00鸡肉,口感,风味,鸡肉,口感,菜肴
...这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...和纤维素，而牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配起来既营养又美味。制作简单，适合家庭日常食用。材料：牛肉：250克（切片）；腐竹：适量（事先泡软，切段）；青蒜：适量（切段）；葱姜蒜：适量（切末）；料酒：适量；...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
...，天气开始忽冷忽热，我们需要做好保暖工作，注意补充营养，以增强身体的抵抗力。在这个时候，选择一道高营养的菜肴是很重要的。今天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
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2024年6月4-6日，TopWineChina2024中国国际葡萄酒博览会将于国家会议中心举行。展会同期将举办多场展会专题鉴赏活动及美酒会
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