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肺癌术后的生存质量如何提高
...,如新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质等。避免过量摄入盐分和饱和脂肪,有助于维持身体的平衡和防止不必要的体重增加。戒烟和限制酒精摄入,有助于降低肺癌复发的风险。(二)活动适度的运动。患者可以选择轻松的散步...……更多
老一辈人钟爱的咸菜,年轻人为何要少吃?
...能让您明白,为什么不建议现代人多吃腌菜、咸菜了。1.盐分摄取方式的变化物质条件的改善给了现代人更多的盐分摄取途径,像是烧烤类食物、油炸类食品、拌饭汁、烤肉酱等等,无疑都是典型的高钠食物。即便在家饮食,除...……更多
运动之后及时补充,每丢失1千克体重,喝水1.5升
...身体的水分而不是脂肪。汗水中98%都是水分,还有一部分盐分、电解质和尿素。排汗是身体调节体温的一种方式,当体温过高时,身体排出汗液,用液体的蒸发来降温。如果脱水的话,会对人体产生不好的影响,轻则恶心呕吐、...……更多
新鲜土豆片外敷天天用,但你知道原理吗?
...量多种药物或高浓度、强刺激性药物静脉输入会增加局部渗透压,导致血管内皮细胞脱水,或输液治疗中化疗药物、药物外泄会损伤血管壁,均会引起静脉炎的发生。静脉炎患者在新鲜土豆片外敷治疗中采取针对性护理干预,是...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
...低压高可能由以下原因引起:1、高盐饮食:摄入过多的盐分会导致体内水钠潴留,从而增加血容量。当血容量相对增加时,舒张压(低压)也会随之升高。2、血管阻力增大:血管阻力的增加可能是由于血管内壁的损伤、炎症或...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...负面影响。腌制食物腌制食物虽然美味可口,但含有大量盐分和其他添加剂,可能对健康产生不良影响。泡面泡面虽然方便快捷,但属于高油脂、高热量的食物,长期食用可能导致体重增加、代谢减缓,进而加速皮肤衰老。 ……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...浓度过高,在肾脏产生尿液时,刚刚在肾小球滤过的血液渗透压过高,从而带走更多的水,进而产生尿液增多的症状。尿液增多,体内水分缺乏,造成体内缺水,同时血液中血糖浓度进一步升高,引起机体产生渴觉,为了补充水...……更多
儿菜被称为“通便专家”,遇到使劲吃,清肠排毒,全身都舒坦
...入生抽和香醋,搅拌均匀。3.将腌制好的儿菜洗掉多余的盐分,攥干水分后放入大碗中。倒入调好的凉拌汁和香菜,简单拌匀即可上盘。这道凉拌儿菜爽口开胃,是一道非常美味的菜肴。 小炒儿菜的做法1.将儿菜清洗干净后切成...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...为一种传统的腌制食品,其含盐量极高,每100克咸菜中的盐分可以高达800毫克左右,而世界卫生组织建议成年人每天摄入的盐分不应超过5克。虽然咸菜鲜美可口,可以帮助下饭,但是高血脂患者却需要减少咸菜的摄入,咸菜中...……更多
脱水了怎么快速补水
...血钠,特点是失水多于失钠,血清Na+浓度>150mmol/L,血浆渗透压>310mOsm/L,细胞外液量和细胞内液量都减少。2、等渗性脱水即细胞外液减少而血钠正常,其特点是水钠成比例丢失,血容量减少但血清Na+浓度正常。3、低渗性脱水...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...脂肪堆积,进而影响血压水平。此外,红烧肉中的糖分和盐分也可能对高血压患者的健康产生负面影响,糖分的过多摄入会导致血糖升高,而盐分的过多摄入则会导致血压升高,所以高血压患者应该避免食用高糖高盐的红烧肉。...……更多
秋季掉发别太担心,但要戒掉5种饮食,否则会加剧脱发
...分分钟的事。重口味的饮食含盐量都很高,当人体摄入的盐分过多,就会造成体内水分大量流失,使细胞处于失水状态,导致肌肤干燥,头皮毛囊和皮脂腺分泌也都会受到影响,从而引起毛发干枯、受损易脱落。 红烧肉、煎炸...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...,需警惕糖尿病的可能。多饮:主要是由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮会进一步加重多尿。 ...……更多
...造影剂通常为碘对比剂,碘对比剂有三种分类方法:按照渗透压,分为高渗、次高渗和等渗对比剂;按照其在溶液中是否电离,分为离子型和非离子型对比剂;按照化学结构,分为单体和二聚体型对比剂。高渗对比剂为离子型单...……更多
蔬菜缺钙防治方法
... 土壤中有效钙含量低,满足不了蔬菜对钙的需求。土壤盐分含量高,抑制了根系对水分和钙的吸收。土壤酸性强,影响了钙的有效性,也不利于蔬菜对钙的吸收。土壤干旱使得土壤溶液浓度提高,减少了根系吸水,从而抑制钙...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...生素、矿物质等,以满足身体需要。2.饮食清淡:过多的盐分、油脂和糖分摄入,容易导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病。因此,饮食应以清淡为主,控制油盐糖的摄入。3.多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
...血压稳定,最好少吃4种素食1.腌制咸菜咸菜中具有大量的盐分,进入血液后会大大进步血管的压力。同时由于咸菜在腌制的过程中,会生成大量的亚硝酸盐,被人体吸收后会毁坏血管的正常功用,因而高血压患者一定要留意,尽...……更多
先天不足靠后天养!每日坚持合理饮食、适当运动,或有助于养肾
...养肾保健的关键。肾脏友好的饮食原则低盐饮食:过多的盐分摄入会增加肾脏负担,引起水肿,甚至高血压。建议每日盐分摄入不超过5克。控制蛋白质:过多的蛋白质摄入会增加肾脏的代谢负担,但适量高质量蛋白质如鱼、鸡...……更多
医生:想要保护胰岛,这4物要少吃
...黄油等。而应选择低脂肪食物,如鱼类、豆类、坚果等。盐分:过量的盐分摄入对胰岛功能也是不利的。高盐饮食会增加胰岛素抵抗,干扰胰岛素的正常作用。因此,我们应该控制盐的摄入量,尽量减少高盐调料的使用,选择新...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...口腔健康产生不良影响。肾脏需要过滤和排除体内多余的盐分,长期高盐摄入无疑会增加其工作负担,可能引发肾脏疾病或肾功能下降。同时,高盐饮食还可能干扰身体对钙质的吸收和利用,对骨骼健康构成潜在威胁。此外,过...……更多
“水盲”式喝水的危害(二)
...量约为体重的1%时,在出现口渴感觉的同时,机体的血浆渗透压升高,身体活动的能力也受到影响;当达到2%-4%时,机体在感到口渴的同时,已经处于脱水的状态,尿液会减少,尿液颜色已经不是正常的略带黄色透明或白色,而...……更多
食品安全消费提示|鸡蛋黄散了还能吃吗? 2023-12-13
...中的蛋白和蛋黄中的盐类浓度和水分本来就不一样,两者渗透压不同,蛋白的渗透压比蛋黄的渗透压低,鸡蛋在存放过程中,蛋黄中的盐类会不断向蛋白中渗透,而蛋白中的水分则会不断向蛋黄中渗透,久而久之,蛋黄越来越“...……更多
医生:提高免疫力的8个方法,要学会
...谷类食物等。同时,要避免过多摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物,以免对免疫力造成不良影响。此外,充足的睡眠也是建设免疫力门户的重要因素之一。睡眠不足会影响免疫系统的功能,使身体容易受到病菌的侵袭。因此,...……更多
腹泻会使身体失去大量的水分和电解质,儿童更容易脱水
...补水液来恢复。如果医生建议,可以在补水液中添加一些盐分和糖分,以帮助平衡体内的电解质。3.注意饮食选择:在腹泻期间,孩子的肠道可能对某些食物敏感。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性或难以消化的食物。可以选择...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...渐养成健康的饮食习惯,例如减少对高脂肪、高糖分和高盐分食物的摄入,这些健康的饮食习惯有助于控制体重。02医生坦言:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题改善睡眠质量晚上饥饿的状态可以让人更容易入睡,并...……更多
口干舌燥是怎么回事
...原因某些疾病会导致身体出现口渴,口渴的原因有可能是渗透压增高,比如水分丢失,比较常见的是糖尿病患者因为血糖增高会刺激口渴中枢,同时因为血糖增高导致尿糖增加,出现渗透性利尿,尿排泄增加,也会造成身体水分...……更多
早上起床喝一杯温开水,对于我们的身体来说是很有帮助的
...杯淡盐水,就会加重肠胃的负担,而且还会导致人体摄入盐分超标,容易感染上肠胃疾病。另外如果早上起床空腹喝一些有甜味的水的话,对于身体极度缺水的人来说,不仅不能够起到补充水分的作用,而且还会使人越喝越渴,...……更多
月经期间水肿怎么回事
...中的钾含量高,可以促进身体排出多余水分,更可排出因盐分过多而滞留在体内的钠盐,达至去水肿效果。不过需要注意的是,由于土豆纤维含量高,消化期间易产气而有胀气,胃不太好的女性朋友们就不太适合用这个方法。月...……更多
正确认识尿毒症
...其他部位。这是因为肾脏无法有效排除体内多余的水分和盐分。(四)皮肤瘙痒:皮肤瘙痒和干燥是尿毒症的常见症状,部分原因是尿素等废物物质在皮肤表面沉积,刺激皮肤神经末梢。(五)恶心和呕吐:恶心和呕吐是由于体内毒...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...则是许多慢性疾病的诱因。高盐食物如果长期保持大量的盐分摄入,不容易使身体出现高血压的风险显著升高。而高血压的患者当中一般都伴随着动脉粥样硬化的问题,这类人群出现脑卒中等心脑血管疾病的风险也会大幅度升高...……更多
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医生您好:前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验,感觉整个人都轻飘飘的,但是!时候我发现她下面肿肿的,真的很奇怪,在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
赵晨医生:萎缩性胃炎的中医调理办法有哪些?
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病,引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
“食管癌之乡”:当地人患癌风险高7倍20世纪70年代,中国河南林县曾是食管癌的高发地区,甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天,看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
楼上新搬来了一个邻居,我昨天上楼的时候,就碰上了。我们互相点了个头,寒暄了几句,我才知道,原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
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贵州山居 | 汤鲜味美!来毕节不要错过这碗粉!
金沙羊肉粉 与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
健身房运动如何避免损伤(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月09日 第 13 版)全民健身广泛开展,群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
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宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
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贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
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4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
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骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
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