• 我的订阅
  • 头条热搜
能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
说到益生菌,大家一定不陌生,它如今已经进入到我们生活的方方面面,许多奶制品、饮料、制剂等都会添加一些益生菌,如乳酸杆菌、双歧杆菌等。在很多家庭中,益生菌都快成为常备品了。那么,益生菌到底是不是那么“...……更多
万病之源起于肠 肠道菌群检测是“智商税”吗?
...市场上价格不菲的肠道微生物检测要不要做?琳琅满目的益生菌产品该不该吃,又如何选择?别急,这就带您了解下这些肠道里面的小家伙们,秒懂其中奥秘……体内的肠道菌群可达四斤重西方医学奠基人希波克拉底所说的“万...……更多
“阳康”后要吃益生菌、喝电解质饮料?权威专家解疑 |市民防疫新科普
...毒XBB.1.5变异株的朋友圈言论流传甚广,其中提到:要吃益生菌和电解质饮料。这两种食品可否应对未来可能出现的XBB.1.5感染?“阳康”后还有哪些保健方法?今天下午,浙江大学生物系统工程与食品学院教授何国庆、上海市疾...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...桌上的常客,更是肠道健康的重要支持者。这种富含活性益生菌的乳制品,在维护肠道平衡中发挥着不可小觑的作用。活性益生菌能够促进肠道内益菌的增长,抑制有害菌的生长,从而维持肠道微生态的平衡。这一平衡对于消化...……更多
益生菌到底是不是“智商税”
本文转自:南京晨报疾病与健康益生菌到底是不是“智商税”在儿科门诊,常常会有家长说在给孩子吃“益生菌”,但仔细一问却发现孩子根本不需要吃或者吃的种类不对。作为当下的“网红”产品,益生菌到底应该怎么吃才...……更多
被互联网疯狂带货的益生菌,我们真的需要囤吗?
...慢发展出了一套特有的“国民补剂套餐”,还额外加上了益生菌。就是说,这个肠胃问题,对现在的年轻人来说好像都能算是常规病了吧。 工作太忙导致吃饭不规律,最后拉肚子和便秘交替出现,也算是人生两大悲事了...这时...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...素、维生素和矿物质,同时减少高糖、高脂的食物。增加益生元和益生菌的摄入:食用富含益生元的食物(如大蒜、洋葱)和含有益生菌的食品(如酸奶)。调整后的效果观察监测消化系统的反应:留意肠道反应,如排便频率和...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...。研究显示,很多疾病或身体不适都指向肠道菌群失衡。益生菌等肠道微生态制剂能够调节肠道菌群平衡,提高人体健康水平。益生菌的核心特征是足够数量、活菌状态和发挥有益健康作用。但益生菌发挥功效具有菌株和人群特...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...生素和高糖食物的使用,这些可能破坏肠道菌群的平衡。益生元和益生菌补充:考虑适量摄入益生元和益生菌,这些可以促进肠道菌群的多样性和稳定性。通过理解和维护肠道健康,我们不仅能改善消化和免疫功能,还能够显著...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...摄入,可以最大限度地发挥纤维的效用,促进肠道健康。益生元与益生菌:肠道菌群的守护者益生元和益生菌对维持肠道健康同样重要。它们通过支持有益菌群的增长,帮助恢复和维持肠道的自然平衡。发酵食品,如酸奶、泡菜...……更多
经常服用益生菌,有益于身体健康,但需谨记三大注意事项
益生菌作为一种有益于肠道健康的微生物,受到广泛欢迎。大量研究表明,经常服用益生菌对身体具有诸多好处。本文将详细介绍这些好处以及服用益生菌时需要注意的事项。一、益生菌对身体的好处1、改善肠道健康:益生菌...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...道吗?隐藏在这些美味背后的,是一群有益的微生物——益生菌。它们不仅赋予食物独特的风味,更对我们的健康有着不可思议的影响。益生菌简介:微小卫士的大作用益生菌定义与功能: 益生菌是居住在人体特定部位如肠道...……更多
适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助益生菌更有效地在肠道内分布
在健康养生的路上,益生菌已成为众多家庭的常备良品。被誉为“肠道的守护者”,益生菌以其促进消化、增强免疫力的功效受到青睐。但在服用益生菌的过程中,一个关键问题常常让人困惑:是饭前服用更有效,还是饭后服...……更多
长期服用益生菌可以改善肠道环境,增强免疫力,预防肠道疾病
近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,益生菌作为一种有益于人体健康的微生物,备受瞩目。益生菌通过调节肠道菌群平衡,增强免疫力,改善消化系统功能等多种方式,对人体健康产生积极的影响。然而,长期服用益...……更多
养今坊益生菌品牌发布会杭州盛大开幕 引领女性健康新时代
随着益生菌学研究的持续深入,益生菌产业迎来了发展的春天。在这一背景下,养今坊益生菌品牌新品发布会于2月2日在杭州盛大开幕,以“温暖女人的情绪”为主题,吸引了约350位业界精英和嘉宾的热烈参与。发布会现场,卫...……更多
别把腹痛、腹泻、大便次数多不当回事,你可能患了肠易激综合征!
...之一。我问医生:我这个病吃了很多西药,也吃了很多种益生菌,还是治不断根,反反复复的,它会发展成结肠炎吗?如果我不吃药,这个病能自愈吗?老教授回答说:肠易激综合征短期内不会发展成结肠炎,但如果拖的时间太长...……更多
乳酸菌是不是“智商税”
...消化系统、口腔等处。口腔中的细菌种类超过700种,其中益生乳酸菌主要是乳杆菌,其次还包括一些双歧杆菌,它们和其他微生物一起,通过共生、竞争、拮抗,即乳酸菌可产生抑菌物质抑制其他细菌的生长等相互作用影响着口...……更多
过个健康年,别忽视肠道健康
...配,多吃新鲜的蔬菜,摄入充足的水分,也可补充适当的益生菌如酸奶、益生元等。值得注意的是,随着大家健康意识的提升,越来越多人已经逐渐意识到建立健康肠道微生态环境的重要性,不少人会选择通过补充益生菌产品,...……更多
益生菌的功效及使用方法
本文转自:南宁晚报■广西壮族自治区生殖医院 苏小清益生菌是指在摄取足够数量后对于宿主机体健康有益的活的微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡,发挥对肠道有益作用...……更多
600亿活菌 —— 揭秘东荣菌群与肠道健康
...文就来聊一聊,东荣菌群如何保护我们的身体健康。东荣益生菌旨在通过提供有益的微生物来改善肠道菌群的平衡,从而对消化系统产生积极影响。帮助维持或恢复肠道健康:1、增强肠黏膜屏障功能:益生菌可以通过多种途径...……更多
谈谈儿童补充益生菌那些事
...保持健康呢?消化道的微生态平衡影响着儿童的健康状态,益生菌可以调节消化道微生态平衡、促进营养物质吸收、提高免疫力。《益生菌的科学共识(2020年版)》表明,益生菌的安全性已得到欧洲食品安全局、美国食品药品管理局、...……更多
溃疡性肠炎、结肠炎、直肠炎,不走冤枉路,你应该知晓的五件事!
...一旦停药,有害菌又会卷土重来,复发如初。第三件事:益生菌“药准字号”不如“食字号” 如果在药物治疗结肠炎、消灭有害菌的同时,补充超活性高含量结肠炎专用配方益生菌,一切肠道微生态环境恶化问题迎刃而解。在...……更多
易建联携手IndivBio因微,共同开启益生菌智能化时代
2024年1月11日,率先践行“个性化补充益生菌”的国货益生菌品牌IndivBio因微官宣易建联为首位品牌代言人,并发布品牌TVC。本次品牌TVC以“易建联对话易建联”的创意形式呈现,退役后的易建联与过去的自己进行了一场人生与...……更多
微康益生菌:以持续科研,见证动物双歧杆菌乳亚种BLa80的潜力
近年来,益生菌因其显著的健康益处逐渐成为健康追求者的理想选择。在众多益生菌中,动物双歧杆菌乳亚种BLa80以其卓越表现脱颖而出。作为微康益生菌研究院重点研发的对象,BLa80凭借丰富的临床研究与突破性的成果,在维...……更多
益生菌的益处有哪些,益生菌为您的健康加分!
益生菌是我们肠道中的重要菌群,它们对健康有很多益处。一、益生菌可以帮助维持肠道微生物平衡,促进肠道蠕动,改善便秘和腹泻等问题二、益生菌还有助于提高免疫力,预防感染和过敏等疾病。三、益生菌还可以帮助消...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...导致副作用,最好在医生或药剂师的建议和指导下使用。益生菌与益生元:益生菌是活的、有益的细菌,可以帮助维持和恢复肠道内正常的菌群平衡。而益生元则是益生菌的食物,可以促进益生菌的生长。有些研究显示,定期摄...……更多
ADM新型肠道健康益生菌获批中国上市
...自:中国食品报本报讯 美国ADM公司日前宣布,其芽孢型益生菌 DE111(枯草芽孢杆菌)已正式获得国家卫生健康委批准在中国上市。ADM健康事业部亚太区总裁胡颖表示:“中国微生物组类产品市场将迎来巨大的增长机遇。这在一...……更多
长期服用益生菌,对身体获益良多但需谨慎注意三点
随着人们对健康的关注度不断提高,益生菌作为一种有益微生物,在调节肠道菌群、提高免疫力等方面具有显著作用,受到了广泛关注。长期服用益生菌可以帮助我们改善肠道功能、预防便秘和腹泻等疾病,同时还能促进营养...……更多
低聚半乳糖,维护肠道健康的重要益生元
...制血糖等作用。可以制作低聚果糖抗性糊精,作为重要的益生元维护肠道健康。因此,我们应该适当摄入富含低聚半乳糖的食物,如豆类、全麦面包、燕麦等,以维护我们的身体健康。 ……更多
生命早期的不健康饮食会影响成年后的肠道菌群平衡
...的节律性,避免因不规律饮食导致的肠道功能紊乱;增加益生元:益生元是有益菌群的食物,可以通过食用富含纤维的食物如洋葱、大蒜、香蕉等来增加益生元的摄入;适量运动:适当的体育活动可以增强肠道蠕动,促进肠道健...……更多
更多关于健康的资讯:
健康问太和 | 手在活动时弹响并伴有疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,我们的双手承担着许多任务,如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移,许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬,这是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示,立冬,意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00
湄潭县复兴镇大桥村:走好“三路”,助力关心下一代工作高质量发展
近年来,遵义市湄潭县复兴镇大桥村坚持把关心关爱青少年作为服务保障民生的重要内容,久久为功、善作善成,持续推动关心下一代工作走深走实
2024-11-08 22:41:00
中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
2024-11-08 19:09:00
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
2024-11-08 19:32:00
骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
2024-11-08 19:46:00
了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
2024-11-08 19:57:00
情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
2024-11-08 20:39:00
余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
仁怀市老年大学应邀参加仁怀市融合传媒发展有限公司展演活动
近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00