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芡实是一种常见的中药材，具有多种功效，如益气补血、健脾补肺、渗湿利水等。下面介绍一些常见的芡实常见搭配做法，可以发挥不同的功效。1.芡实炖猪心：将芡实和猪心一起炖煮，可以益气养血，有助于改善气血不足引起...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，益气补脾，健胃厚肠。四神栗子糖水的组成：材料：薏米，莲子，芡实，茯苓各15克，粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。(芡实很不爱烂，可以高压锅伺候）做法：用...……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
...冬天，别忘记给你爱和爱你的人，来碗健脾养胃汤，健脾益气强壮筋骨，营养满满老好喝了~ ……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...成饱，病痛不找我”说的就是饮食不能过饱。晚秋养生，益气散寒。晚秋是接近冬季的月份，可以说阵阵北风阵阵寒，因肺主气，又为娇脏，很容易受到外邪而致虚，故养生时应注意吃些益气散寒的食品。在加强营养，增加食物...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...味甘、涩，性平，归脾、肾经。既能益肾固精，又能补中益气。它不仅能够健脾益胃，还能含有大量的碳水化合物，且脂肪非常少，特别容易被人体吸收。对于消化不良、出汗多、容易腹泻的人，多吃芡实，可以很好改善这些症...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
在日常生活中，大多数人其实都存在不同程度的肾虚症状，而这实际上就是体内肾气长期流失的结果，比如女性若是经常出现白带异常，或男性总是欲望旺盛但又容易早泄，那么则都有可能是与体内的肾气流失有关，而这个时...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...其中莲肉可以补脾止泻，养心安神；麸炒山药补脾健胃，益气养阴；白茯苓健脾利水，宁心安神；薏苡仁利水渗湿，健脾止泻；炒麦芽行气消食，健脾开胃；白扁豆健脾化湿，和中消暑；芡实补脾止泻，益肾除湿；柿霜本性甘凉...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...八成饱，病痛不找我”说的就是饮食不能过饱。晚秋养生益气散寒晚秋是接近冬季的月份，可以说阵阵北风阵阵寒，因肺主气，又为娇脏，很容易感受外邪而致虚，故养生时应注意加强益气散寒的食品。在加强营养，增加食物热...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...果健脾饮。这个食疗方虽然用料简单，但是健脾、理肠、益气、润肺、生津、祛湿兼顾，效果相当妙！一家老少都适用，除了能够帮助老人、孩子消化积食以外，还能很好地呵护我们的脾胃，只要脾胃运化好了，也就避免了积食...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...，所以又叫孩儿参，儿童参，它性平力缓，归脾、肺经，益气健脾，生津润肺，为补气药中的清补之品，具有益气不升提，生津不助湿，扶正不恋邪，补气不峻猛等特点。太子参的作用很多，主要是对小孩子最好，常用于脾胃虚...……更多
2024-04-14 17:27:00脾胃,脾气,身体,孩子,太子参,汤料
...、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...促进体内水分的代谢，排出多余的湿气，同时还能够健脾益气，增强脾胃的功能。茯苓还具有安神的作用，可以缓解因湿气过重而引起的失眠、焦虑等症状。2.**山药**：山药是一种营养丰富的食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...实味甘涩、性平。中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。用芡实做汤料，以达到祛湿的功效。5.山药山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...款汤普你们一定要给孩子们安排太子参健脾汤（健脾养胃益气祛湿）材料：太子参淮山茯苓芡实炒薏米蜜枣独脚金开胃祛积汤（开胃消食）材料：独脚金谷芽麦芽太子参山楂蜜枣鲨鱼骨干贝汤（儿童补钙补充营养提高免疫力）材...……更多
2024-06-27 06:58:00营养,补钙,儿童,太子参,芡实,淮山
...力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材，与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤，每日一次，连续服用一周，改善脾气虚的症状，增强体质。脾胃虚寒者，胃脘部冷痛、畏寒怕冷、大便稀溏等，建议搭...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...热明显，养生防病重在护卫阳气、预防中暑，可食用健脾益气养阴的食物等来应对“苦夏”。中国中医科学院西苑医院苏州医院执行院长高铸烨说，湿热天气里，人体毛孔全开，汗液外泄，阳气随之外出，阳虚之人会感觉动辄出...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...虚弱，促进身体健康。5. 红枣：红枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的功效。红枣富含维生素C、钙、铁等，能有效提高免疫力，改善贫血症状，促进血液循环。红枣还具有美容养颜的作用，能使皮肤红润有光泽。6. 枸杞：...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...引起的腺样体肥大，中医主张从补脾入手，以健脾化湿、益气固表为治疗原则。以下是一个有效的补脾方：【组成】党参、白术、茯苓、扁豆、陈皮、山药、莲子肉、砂仁、薏苡仁、甘草。【功效】健脾化湿，益气固表。【主治...……更多
2024-05-09 10:46:00脾胃,脾胃,孩子,益气,中医,治疗
...大，可咨询中医，根据个人体质来调理。食欲下降：健脾益气助脾胃运化“阳康”后不少人食欲下降。夏鑫华指出，这是脾胃的运化功能受到影响的表现。中医在临床上有一个概念叫“食复”（指久病或大病初愈，因为饮食不节...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...芡实味甘涩、性平，能有效，健脾去湿，固肾益精，补中益气。芡实不仅能健脾祛湿，还能调节脾胃功能，补益脾胃让脾胃获得动力；欠石固肾益精肾好了，排尿功能就好了，身体的水气能通过尿液排出去，也是祛湿的一大妙招...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘，具有温暖脾胃、益气养血的功效，尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推荐食谱一：【糯米丸子汤】这道汤品集合了糯...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...豆
白扁豆是一种富含营养的豆类食品，具有良好的健脾益气功效。它的蛋白质含量高，且易于消化，适合孩子的饮食需求。白扁豆富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘，同时也能增强孩子的饱腹感，控制体重。此外...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。有助补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。金橘山药小米粥：20克金橘洗净，切片备用，100克鲜山药去皮切片，与金橘片及淘洗干净的50克小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...糖调味，熄火即可食用。温馨提示：
(1)茯苓山药汤具有益气健脾、滋阴润肺的功效，适合脾胃虚弱、气血不足、慢性咳嗽的人群食用。(2)煮汤时可以加入适量的水，以充分释放茯苓和山药的营养成分。(3)如果喜欢甜味，可以加...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...合儿童服用呢？答案是有的，那就是太子参。太子参能够益气健脾，增加食欲，改善消化，对于食少体弱、面色萎黄、倦怠乏力的儿童，太子参能够提高他们的免疫力，增强抵抗力。太子参还能生津润肺，缓解咳嗽，对于咳嗽痰...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...至于山药，它作为生活中非常常见的一类食物，更是健脾益气的佳品，常用于缓解脾气虚、肺气虚、肾气虚等病症，在李时珍的《本草纲目》里也曾说过，这味药材可以“益肾气、健脾胃”。而且，此方中的这四味中药，其药性...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。3.益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。2板栗的美味吃法栗子可生食、炒食、加...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...，能够有效地补足脾胃之本。这个方剂的主要作用是健脾益气、和胃化湿。其中，党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、莲子肉、白扁豆等药物具有健脾益气的作用，可以增强脾胃的功能；桔梗、砂仁、陈皮、木香等药物具...……更多
2024-06-02 12:23:00脾胃,根本,脾胃,资生,之本,作用
...实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...，生姜适量，煲汤。莲子补脾止泻，养心安神；山药补中益气；芡实固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿；猪肉补肾养血，健脾补气。本方尤其适宜脾胃虚弱、大便稀溏或慢性腹泻者。2.南瓜山楂猪肚汤
南瓜100克，山楂10个，猪肚1...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月30日第 12 版）广西地处亚热带地区和边境地区，多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播
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