- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...惫不堪。根据中医理论，肾脏与腰部健康息息相关，补肾益气不仅能缓解腰痛，还能提高整体的精神状态。因此，选择一些具有补肾益气效果的食材进行调理，能够有效改善这一状况。本文将介绍五道适合常吃的菜肴，它们不仅...……更多
2024-09-30 09:55:00益气,腰疼,精神,建议,黑豆,中加
...合物、纤维素、维生素和矿物质。它具有补血养颜、健脾益气的功效，适合中老年人食用。红枣还含有丰富的抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。推荐做法：红枣炖银耳材料：红枣20粒、银耳1朵、冰糖适量...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...、强筋健骨的食材。建议多喝这6汤，每天换着喝，补肾益气精神足。一、牛大力巴戟杜仲汤这个汤尤其是适合在办公室久坐办公，又经常熬夜的人士，无论男女，都可以适量饮用食材：猪尾巴250克、牛大力10克、杜仲10克、巴戟1...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...。经常食用黑豆可以使肌肤保持年轻，容光焕发。3.补肾益气：黑豆具有补肾益气的功效，对于肾虚引起的一系列问题有很好的缓解作用。中老年人经常食用黑豆可以改善骨质疏松等老年问题。4.预防贫血：黑豆中的铁元素和维...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...麻，增加口感和美观度。二、红枣： 红枣被誉为“补中益气”的佳品，富含维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，有益于调节心血管功能、增强免疫力，促进血液循环，减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...，山药有益肾气，健脾胃，涩精止带的功效，同时呢还有益气养阴的效果，所以经常吃山药不仅可以调理肾虚引起的腰酸腰痛，已经尿频，虚热口渴等情况，还能调理脾虚出现的食少，消化差，大便稀溏，以及女性朋友白带过多...……更多
2024-05-05 10:01:00体力,东西,黑豆,中医,黑芝麻,山药
...藕中含有239mg的钾，冬天常吃莲藕，可以养胃滋阴、健脾益气，对身体有一定的好处。推荐做法——莲藕山药排骨汤1、猪骨冷水下锅，焯去血水，水开撇去浮沫，捞出猪骨煲汤。我选的是排骨这个部位，没有过多的油脂。2、将...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...。建议大家多喝这5汤，坚持一段时间，精神充沛，补肾益气精神足。一、护腰汤食材：脊骨2块或排骨5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根做法：1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...即成。食用前根据个人口味加入适量红糖即可。黑豆3、益气八珍粥乌发、益气血。配方：黑米100克、糯米100克、桂圆肉20克、银耳20克、红枣数枚、薏米30克、百合20克、芝麻10克、冰糖适量做法：将黑米、糯米、银耳、薏米等原...……更多
2024-10-14 09:34:00米粥,秋冬,季节,健康,黑豆,黑米
...的作用，红枣具有补气养血、安神的功效，粳米则能补中益气、健脾养胃。将这三种材料煮成粥，既能滋补肾脏，又能补充气血。三、黑豆红枣粥的制作方法将黑豆提前浸泡一晚，红枣用清水洗净备用；将粳米淘洗干净，放入锅...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
...锅享用。香菇炖鸡不仅色香味俱佳，而且具有健脾养胃、益气补肾的功效。
2、菜之珍——冬笋冬笋是一种嫩而鲜美的食材，口感清脆爽口，营养价值很高。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁和纤维素等多种营...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
腰疼在我们生活中是较为常见的一种疾病，无论是女人还是男人，年轻还是衰老，我们或多或少会出现过腰疼的经历。虽然腰疼并不属于急性的疾病，但是若长期没有治疗，也会影响我们正常的工作和生活。对于男性朋友来说...……更多
2023-01-12 22:49:00腰部,疼痛,三个,建议,技巧,推荐
...血双补的佳品，内含丰富的维生素C及矿物质，能够补中益气，养血安神。食材：枸杞、红枣、冰糖做法：1、精选饱满圆润的红枣洗净，轻轻剪开去除枣核；2、搭配上枸杞，二者比例约为1:1，放入养生壶或者普通煮锅中；3、加...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...这碗红豆银耳汤香甜软糯，不仅口感细腻，而且具有补血益气、润肺止咳等作用，非常适合在寒冷的冬天享用。扩写：红豆银耳汤是一道常见的养生汤品，它的制作方法简单而且营养丰富。红豆被誉为“血液净化师”，是补益气...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...冬季饮食中少吃米饭和面条等主食，而多吃一些具有补血益气作用的食物。以下是一些适合中老年人冬季食用的补血益气食物：-红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、益肾安神的功效。中老年人可以每天吃几颗红枣...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...质含量较高。它不仅味道鲜美，口感爽滑，而且具有补血益气、润肺清热、降低血脂、促进消化等功效。对于想要控制血糖的人群来说，木耳富含的膳食纤维有助于降低血糖反应，同时其低热量的特点也适合于控制血糖和体重。...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...处。黑豆富含植物雌激素异黄酮，而红枣含有丰富的补血益气成分。制作这道豆浆很简单。先将黑豆提前浸泡4-6小时，红枣洗净备用。然后将浸泡好的黑豆和红枣放入搅拌机中，加入适量清水。一般来说，黑豆和红枣的比例是1...……更多
2024-01-09 11:23:00猪蹄,黄豆,内分泌,全方位,女性,问题
...及钙、铁、磷、硒、碘等营养成分，经常食用的话，具有益气养血、补充营养、美容秀发、解毒、止血、提高免疫力，增强抵抗力等作用。另外，带鱼的肉嫩刺少，非常适合老年人、儿童、孕妇食用，所以，我们要常做给家人吃...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，具有滋补肝肾、益气补血的功效。豆腐富含大豆异黄酮和植物蛋白，有助于降低血脂、调节血糖，并且易于消化吸收。这道汤清淡可口，富含蛋白质，适合于驱寒润燥、增强免力。材料：...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...口感香甜，而且能够综合各种食材的营养成分，达到补肾益气的效果。尤其对于体质虚弱、容易疲劳的人来说，常喝黑豆粥能够增强体质，提高免疫力。此外，黑豆还可以用来炖汤。比如，与猪骨、鸡骨等一同炖煮，不仅能够使...……更多
2024-06-14 06:17:00黑豆,效果,黑豆,食用,效果,益气
...精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥，具有益气养肺、滋补肝肾的功效，是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝，可清肝明目、延缓皮肤衰老，适合长期久坐的办公族。05胃不好，吃南瓜南瓜吃起...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...为人们购买的果中佳品。红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，常用于脾胃气虚、益肾补肾；使用红枣干和枸杞泡茶喝的话对于男性来说有极大的养肾养身的大作用。枸杞配红枣：健脾养胃、护肝明目，最简单的方法...……更多
2024-07-12 13:52:00一宝,枸杞,补药,神奇,效果,枸杞
...4. 放入枸杞和冰糖，继续煮 15 分钟即可。红枣具有补中益气、养血安神的功效。四、桂圆桂圆莲子粥材料：桂圆 20 克、莲子 30 克、大米 100 克做法：1. 莲子提前浸泡 2 小时，桂圆去核。2. 大米洗净，与莲子、桂圆一起放入锅中...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...枸杞茶是最有效的补血方式之一。3、桂圆桂圆是常见的益气补血的食物，贫血的女性适当吃一些桂圆红糖水可以有效改善贫血。桂圆性温补，食用过多会导致上火、便秘等症状，所以不宜一下子吃太多桂圆。在冬季的时候天气...……更多
2023-02-18 20:57:00经期,身子,保健,方法,红枣,经期
...建议，天气寒冷，顺应“闭藏”的规律，适当进补，强身益气，驱寒保暖。天津中医药大学第一附属医院营养科副主任医师张克明说，天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而变换。冬季是进补的好时节，建议多食一些温热性...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
...适，甚至引发一系列的健康问题。为了御寒又进补，还能益气补血，我们可以通过合理的饮食来调养身体。下面将介绍五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物，帮助他们度过寒冷的冬天。首先，对于体寒怕冷的人来说，温热的食...……更多
2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆
补药一堆，也许不及黑豆一把，补肾益气、增强免疫，3种做法最好吃！豆类是大家公认的价廉物美的一种食物，人们最熟悉的大概就是黄豆了，黄豆里面含有丰富的植物蛋白、类黄酮、维生素等营养物质，被称为植物肉，深受...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
...、肾经，具有补肾益阴、健脾利湿的功效；红枣则能补中益气、养血安神。二者搭配，既能补肾气，又能温暖脾胃，非常适合秋季食用。
-南瓜蒸百合-食材：南瓜适量、鲜百合几片、蜂蜜少许。做法：南瓜去皮去瓤，切片或切...……更多
2024-08-19 10:02:00中老年人,安稳,牛奶,建议,黑豆,南瓜
...理的食物搭配，不仅保持身体的健康，更能在寒冬中焕发精神，拥有足够的能量去迎接每一天的挑战。 ……更多
2024-11-23 14:01:00腿脚,免疫力,免疫,疾病,精神,红豆
...少”。这碗粥的神奇之处，就在于它的成分：红枣能补中益气，黑豆补肾养血，黑米则能健脾暖肝。三者结合，不仅能补充气血，还能调理脾胃，增强肾脏功能。在现代社会，由于工作压力大、生活节奏快，很多人的饮食习惯都...……更多
2024-05-25 06:04:00气血,不好,建议,气血,健康,黑豆
更多关于健康的资讯：
近日广东省某妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名2月龄的男婴其患严重低钾血症、多脏器衰竭原来孩子出生仅一个月时就停了母乳喂养之后家长只给他喂食米糊导致孩子营养不良体内的钾元素摄入不
2024-11-28 12:12:00
我的朋友特别喜欢吃折耳根，我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃，她做折耳根其实对皮肤很好的，生活中有很多食物你觉得难吃
2024-11-28 12:47:00
俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担
2024-11-28 12:48:00
你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足？今天就来给大家分享6种补肾的食物，让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中
2024-11-28 12:48:00
经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
2024-11-28 12:49:00
天一冷，就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天，我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
2024-11-28 12:49:00
冬天在传统养生里关键字是「闭藏」，所以冬天特别适合进补，如果进补的好，更利于来年春天生发。在营养学上，我们的身体需要7大营养素
2024-11-28 12:49:00
本文转自：人民网-安徽频道春华秋实，岁稔年丰。近日，在宣城市宣州区水东镇南阳村全程机械化农事服务中心内，水东富硒新米加工正在如火如荼进行
2024-11-28 11:00:00
本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿，梦中有世界，听众朋友，晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽
2024-11-28 11:01:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬，寒意渐浓，但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰，长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
2024-11-28 11:26:00
职场人的健康如同珍贵的宝藏，需要被细心呵护。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显，威胁着每一位职场人的身心健康
2024-11-28 08:02:00
肝脏是人体重要的解毒器官，它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以，肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的，但是因为肝脏是比较沉默的器官
2024-11-28 08:48:00
如果你发现自己晚上坐立不安，那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒，从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
2024-11-28 08:49:00