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3月的必吃菜,身价破万的“健康小能手”
...吸困难等,那么最好避免食用蒜薹。虽然蒜薹有许多健康益处,但并不是每个人都适合食用。因此,根据个人的健康状况和医生的建议,合理安排饮食,才能更好地享受食物带来的益处。 ……更多
多吃这3样食物,可以提高免疫力,减少甲流病毒对身体的伤害
...翻炒,等半分钟后就盛出品尝即可。虾肉虾肉营养丰富,口感也很独特,非常的不错。推荐做法:【香辣大虾】所需食材:虾肉、小米辣、蒜瓣、小葱所需调料:生抽、蚝油、盐、鸡精、相关做法: 1、先把买来的虾清洗干净,...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...它们还含有大量的ALA。促谷胱甘肽产生的食物谷胱甘肽是人体主要的抗氧化剂,是健康卵巢的必备物质,因为它可以改善卵子质量。多吃以下食物,可以帮助你产生更多的谷胱甘肽:深色绿叶蔬菜:绿叶蔬菜,尤其是菠菜,含有大...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
...低脂低卡,不用担心长肉,对于女生来说,可以敞开吃,健康又营养。一、番茄——番茄北非蛋所需材料:西红柿、蘑菇、鸡蛋、洋葱、大蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄酱、黑胡椒、迷迭香碎/欧芹片。(时蔬可以自...……更多
中老年人常食用白萝卜叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效
...,对骨骼健康、免疫力增强、消化系统改善等具有明显的益处。在日常饮食中,我们可以适量地食用白萝卜叶,以发挥其营养和保健的功效。创意地将白萝卜叶加入各种菜肴中,如炒菜、拌面、拌粥等,不仅能增添口感和营养,...……更多
...局(BPI)最新数据显示,截至12月7日,菲2023年进口了8.6万吨大蒜、2.2万吨黄洋葱和1.1万吨红洋葱,分别占已批准进口量的51%、71%和45%。据菲国家统计局数据显示,2022年菲大蒜进口达创纪录的10.2万吨,而产量仅为5885吨(自给率约5.8%)...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:别太节钱,多吃这4样菜,越来越年轻
...宁神安神的效果,是家庭餐桌上的健康美味之选。口蘑的益处及心脏保健 口蘑被称为益气养心的食材,富含多种营养成分,对心脏保健有显著作用。口蘑虾滑是口感鲜美的菜品,不仅美味可口,更有助于心???健康。扩写:口蘑...……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...水份后切碎备用。焯水可以大大减少荠菜的苦涩感,使其口感更加清脆。3、热锅凉油,倒入切好的荠菜,翻炒均匀。如果荠菜太干,可以加入少许水分,使其更加鲜嫩。 4、倒入泡软的千张丝,翻炒均匀,使荠菜和千张充分混...……更多
为何天天洗澡,体味还是很重?这4个诱导因素,建议排查一下
...,我们需要探究体味产生的生理根源。生理学背后的秘密人体的体味主要由皮肤表面的细菌分解汗液中的蛋白质和脂肪酸产生。汗本身是无味的,它是体温调节不可或缺的一部分,由两种汗腺分泌:顶浆腺和皮脂腺。顶浆腺遍布...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...生素B1和钙、铁等矿物质元素。坚持吃红豆对身体有哪些益处?抗氧化作用红豆富含抗氧化剂,如多酚和类黄酮等,这些化合物可以帮助减少自由基的损伤,预防细胞氧化和炎症,有助于降低慢性疾病的风险。降低心血管疾病风...……更多
脂肪最怕的8种食物,吃的越多,瘦的越快
...于排除身体中的多余脂肪,同时降低胆固醇,对身体很有益处。推荐食谱:水煮玉米玉米选择玉米粒比较饱满,吃起来的口感也好,全部挑选好之后,直接放到大盆里面,接下来就是给它清洗一下,清洗的时候一定要加一大勺食...……更多
阳春三月,推荐8道特色下饭家常菜,好吃又实惠,厨房小白也能做
...蒜末、熟芝麻和小米辣,这些都是为了增加酱汁的风味和口感。然后,我们再加入2勺老抽为酱汁增加咸香和色泽,2勺香醋则为其增添一些酸爽的口感。此外,为了提升整体的口味层次,我们还需加入少量的糖和盐,以及少许鸡...……更多
在家大快朵颐一盆烫菜
...菜,我总是迫不及待地夹一块肉片,放入口中。那鲜嫩的口感、浓郁的香味,瞬间充满了我的味蕾。再舀上一勺汤底,香辣的味道在口中弥漫开来。现在我已然是一位妈妈,我学着妈妈的样子开始做家常烫菜。首先准备底料:将...……更多
春天多吃5种“绿色豆”比肉还好吃,口感清脆不油腻,低脂又健康
...众多蔬菜中,有五种“绿色豆”特别值得推荐,它们不仅口感清脆不油腻,而且低脂又健康,比肉还好吃。一、荷兰豆——蒜蓉荷兰豆荷兰豆是一种营养丰富的豆类蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...鸡蛋是一对绝佳的搭档,它们的结合为菜品带来了丰富的口感和营养成分。1、丰富的蛋白质和维生素洋葱炒鸡蛋富含蛋白质和维生素,对身体发育和维持健康至关重要。鸡蛋中的优质蛋白质含有人体所需的全部氨基酸,是身体...……更多
这4种菜堪称“减肥奇器”,热量比黄瓜还低,常吃不胖还能瘦身
...吗?新鲜的莴笋、胡萝卜和黑木耳搭配在一起,清爽爽的口感,简直是夏日减肥的最佳选择。每一口都散发着新鲜的味道,让人难以抗拒。 2、海带:健康美味的凉拌海带丝海带富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,减少脂肪吸收...……更多
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
...好的排骨豆角装入盘中。10.享用:排骨炖豆角香气扑鼻,口感鲜嫩,是一道美味的家常菜。家常炒合菜食材:韭菜、豆芽、粉条、鸡蛋。(豆芽用绿豆芽)。1、豆芽洗净沥干水、韭菜洗净切段。葱头和蒜洗净切成末待用。2、粉...……更多
买蒜苔,要分清“绿头”和“红头”,区别挺大,弄懂再买也不迟
...管它们在价格上可能看起来相差无几,但实际上,它们在口感上却有着显著的不同。之前我对此一直一无所知,直到我的同事,来自金乡的大蒜种植者,为我揭开了谜团。他告诉我,绿头蒜苔和红头蒜苔其实是大相径庭的,它们...……更多
多吃油菜,可以获得更多的营养,保持健康的体魄
...常见的几种烹饪方式。清炒油菜保留了蔬菜的原汁原味,口感鲜美;蒜蓉炒油菜则增添了一丝蒜香,更加开胃;而酱爆油菜则让油菜的味道更加浓郁,令人回味无穷。无论你选择哪种烹饪方法,都可以将油菜的营养完整地保留下...……更多
都知鸡蛋有营养,但究竟有何营养?对健康有何益处?一文带你了解
鸡蛋是一种非常多见的食材,食用非常广泛,既可以做成水煮蛋食用,也可以做成一些美食,更可以与一些面粉、糖、牛奶等搭配做成各类甜品,口感都非常好。而且还含有大量的营养物质,所以有很多人都特别喜欢吃鸡蛋。...……更多
春天吃3草,医生不来找。春天常吃这3种菜,增强免疫力
...和葱花:可以在煮好的荠菜团子上撒上芝麻和葱花,增加口感和香气。温馨提示:(1)和面时,水的加入要逐渐,以免面团太软或太硬。(2)煮荠菜团子时,水要足够多,以免粘连在一起。(3)如果喜欢香味浓郁,可以在团子表面撒上...……更多
...,如面包、比萨、烤鸡、三明治、罐头制品等,这些食物口感上可以吃出咸味。但有些食物口感上并不能很快识别出咸味,比如挂面,吃的时候可能会以为是淡的,其实制作过程中已经加入了盐。甚至奶酪、冰淇淋、糕点等甜品...……更多
多吃6种食物,被誉为“血管清洗剂”,有益健康
...拌木耳,将干木耳泡发后与切好的洋葱和香菜一起拌匀,口感清香,营养丰富。4.豆类豆类食物富含丰富的蛋白质和大量不饱和脂肪酸,这些都可以降低体内的胆固醇浓度,促使血液流通稳定,达到清理血管的效果。经研究发现...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
...作为烹饪材料备受追捧。作为“长寿菜”,红薯叶的健康益处不言而喻,其清脆的口感和丰富的营养价值使其成为餐桌上的宠儿。市场上选择新鲜的红薯叶,新鲜叶片清爽翠绿,富含草酸和维生素A,且富含膳食纤维,对肠道健...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...天气越来越热,我们的餐桌上怎能少得了一道色彩鲜艳、口感丰富、舒爽宜人的凉拌菜呢?而在这个盛夏里,我们可以尝试一些新的搭配、新的口味,这不仅能够满足人们的味蕾,还能够给人体提供更多的营养和健康。豆腐皮,...……更多
每天吃一个,“煮熟”的梨,坚持一阵,“4个甜头”或能悄然而至
...剂’,尤其当其煮熟后,其内在的营养成分以及对健康的益处似乎更加凸显。但这背后究竟隐藏着哪些科学道理?煮熟梨与生梨相比,又有哪些不同的健康影响?在日常生活中,食物的选择和烹饪方式常常被忽视,而实际上,这...……更多
柠檬能“杀灭”癌细胞?喝柠檬水能抗癌?真相来了!
...C和某些抗氧化剂,对维护身体健康和预防疾病有一定的益处。维生素C是一种强力的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减少氧化应激。自由基是细胞损伤和老化的主要原因之一,长期的氧化应激与多种疾病的发展,包括癌症有...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...示:(1)选择新鲜鸽子:选择新鲜、肉质鲜嫩的鸽子,保证口感更佳。(2)清洗彻底:在处理鸽子时,确保清洗干净,去除内脏及杂质。(3)焯水去腥:通过焯水可以去掉鸽子的腥味,使得汤更为清香。(4)时间掌握:炖煮时间要足够,...……更多
白芦笋富含维生素和纤维,是春季不可错过的美食
...浸泡,这样可以停止烹饪过程,并保持它们的美丽颜色和口感。接着,你可以选择烤、煎或者涮的方式来制作白芦笋料理。如果你喜欢健康的饮食,那就试试烤白芦笋,搭配一些橄榄油和大蒜,绝对美味!除了烹饪方法,配料也...……更多
大量上市,冬天使劲吃,一健脾胃,二补气血,三强免疫,别不懂吃
...炒至香菇熟软,牛肉入味即可。以上三道菜品制作简单,口感鲜美,营养丰富。香菇的独特风味与其他食材的搭配,使得这些菜品在寒冷的冬季里不仅能够暖身,还能够满足味蕾的享受。在这个冬天,不妨尝试用香菇烹饪美味佳...……更多
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一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
小陈最近应酬有点多,胃痛也一直反反复复,但工作太忙,他也没时间去检查,想到家里还有甲硝唑,而且也有治疗肠胃的作用,就吃了一片应急
2024-11-18 20:58:00
小叶医探 | “不开刀”的减重手术来了!安徽首次运用一项新技术治疗肥胖
大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静(化名)深受肥胖症困扰,控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下,身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
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大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗?如今,很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
自制-山楂绿茶
材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。做法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂
2024-11-18 21:35:00
自制-玫瑰蜜枣茶
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去
2024-11-18 21:49:00
这种新型工程化外泌体疫苗,为未来研发提供了新策略
近日,贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)
本文转自:人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
37本ICU日记闪烁医学人文之光(新视野·聚焦医学人文③)
本文转自:人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
推动优质医疗资源下沉,浙毕医院跨区域帮扶协作
11月13日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
2024-11-18 22:25:00
寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
2024-11-18 18:26:00
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在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
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江西东乡:小萝卜 促增收
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2024-11-18 20:09:00
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2024-11-18 20:13:00