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...最好不点或尽量少吃。调料上，要少加花生酱、辣油、芝麻酱，它们都是“热量炸弹”。至于汤底，应尽量选择大骨汤、菌菇汤、番茄汤。由于汤底盐分较高，嘌呤含量不低，能不喝就不喝。堂食麻辣烫可参考“211餐盘法”如果...……更多
2023-11-11 06:59:00麻辣烫,公式,美味,成就,健康,麻辣烫
...紫甘蓝、胡萝卜、红椒、黄瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽
1：将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净，切成细丝，放入碗中;2：粉皮切成细条，放在蔬菜丝中间;3：取一个碗调料汁，碗中加入...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...样吃起来很方便呀。
二、清洗和腌制处理好的大虾放入盆中，加入适量食盐和清水，用手抓洗一下，可以去除表面的粘液，等到大虾变得很清爽后，就捞出来沥干水分。想要白灼虾肉质鲜嫩，还要处理一下，就是把大虾放入碗...……更多
2023-12-29 19:12:00肉质,大虾,味道,营养,大虾,肉质
...食用油、酱油、盐水、醋、糖水……在烹饪中所需用到的调料，这里都已经备妥。工作人员只需将配比好的菜品原料放进机器，再启动机器，炒菜机器人就会自动开始操作。以“香干肉丝”为例，工作人员把备好的肉丝、香干、...……更多
2023-01-14 03:00:00大厨,香干,杭州,肉丝,食堂,味道
...炸。炸至两面金黄后捞出。浸泡：将炸好的鸡爪放入凉水盆中浸泡40分钟，直到表皮起皱纹。炸制花生米：先将花生米用水浸泡，然后沥干水分放入油锅中炸。适当过一下油锅后捞出，无需炸至酥脆。准备砂锅：将花生米、姜、...……更多
2023-11-17 11:30:00凤爪,虎皮,食客,口感,凤爪,虎皮
...瓜、胡萝卜、蒜末、香菜、盐、白糖、鸡精、辣椒油、芝麻酱。2、烹饪细节：黄瓜丝脆爽；银耳口感Q弹，植物胶质富有，具有润肠通便的功效。3、健康角度：胡萝卜富含胡萝卜素，有助于维持眼睛健康；黄瓜富含维生素E，有...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...将新鲜的黄瓜丝、香菜、炒熟的花生碎等食材与浓厚的芝麻酱和特制的辣椒油等调味料充分混合，然后包裹在一张整张的凉皮中，最后方便携带时装入塑料袋中。谁能不喜欢这么实惠又口感鲜美的大分量美食呢？辛辣的蒜汁刺激...……更多
2024-04-24 10:40:00凉皮,最好,地方,全国,凉皮,面皮
...、香油等调料：适量三、制作步骤面粉的处理将面粉倒入盆中，慢慢加入沸水，用筷子搅拌成絮状。待冷却后，用手揉成光滑面团，盖上湿布备用。馅料的调制将猪肉馅、韭菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油等调料放入碗中，搅拌均...……更多
2023-11-17 13:59:00烫面,蒸饺,美味,做法,技巧,制作
...心菜，切掉根部。将其切成长段，分离梗和叶子，装入大盆中。2.清洗空心菜：加入食用盐和小苏打的清水中，清洗空心菜的杆，至少清洗两到三遍，以去除虫卵和灰尘。
3.控水和切肉：将清洗干净的空心菜放入漏篮控水备用。...……更多
2023-10-23 20:41:00家常菜,家常,蜂蜜,一道,营养,效果
...冲洗干净。7.鸡蛋切成均匀的块8、将切好的鸡蛋放入黄瓜盆中，撒上适量的盐。9.倒入适量南德材料10.加入一勺辣椒油11、加入适量蚝油搅拌均匀，然后加入适量香油。建议多加点蚝油和香油，因为鸡蛋比较软，所以最后的味道...……更多
2024-01-10 11:52:00土豆片,鱼腩,皮蛋,家常菜,黄瓜,家常
...然后清洗干净，再切成块备用。2、接着把所有食材倒入盆中，再倒入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉，再来点食用油，将其抓拌均匀后，就放在一边备用，腌制10分钟。
3、接着准备上蒸锅，在架子上放入碗中，再倒...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...一同翻炒，调味后出锅，香气四溢，美味可口。（3）芝麻酱虾仁拌菜心烹饪方法：虾仁与菜心的完美搭配，加上芝麻酱的香气，即可制作一道色香味俱全的菜肴。简单的食材，堆砌出高级的美味，让家人都能感受到春天的美好...……更多
2024-03-31 06:02:00菜叶,好处,营养,美容,菜心,美味
靠芝麻酱“火”的饭店，大厨晒独家秘方，网友：白吃了这么多年！芝麻酱是我们日常生活中，必不可少的一种调味料了，虽然芝麻酱都是用芝麻做出来的，但是大家出去吃饭的时候就会发现，你一下饭店的芝麻酱味道都是不...……更多
2024-02-21 21:22:00大厨,芝麻酱,秘方,芝麻,多年,饭店
...效明显。但也发现部分食堂存在工作人员无健康证、食材调料过期、餐厨垃圾处理不到位等问题。对于发现的问题，检查组现场指出，并限期整改到位。今年以来，县机关事务服务中心牢固树立“过紧日子”思想，严格落实反食...……更多
2023-12-02 18:51:00临沭县,临沭,工作成效,成效,食堂,评估
...酒怎么去腥呢？可以将鸡腿斩成鸡块后，放入盛有盐水的盆中浸泡20分钟，这样可以利用盐水的密度优势轻松泡出鸡肉中的血水。然后用流动的清水将鸡块冲洗干净，多次清洗直到水变得清澈为止，这样就能去除腥味。
除了“...……更多
2024-01-13 10:26:00鲜肉,三不,鸡汤,诀窍,营养,鸡汤
...鹤城区教育局发布通报，11月9日下午，关于“一小学被曝食堂中吃出疑似鼠头异物”网络视频，怀化市鹤城区组织市场监管、教育、公安等部门成立联合调查组开展调查，结果将及时向社会公布。━━━━━观点“兔头”还是“...……更多
2023-11-10 09:18:00调查组,湖南,食堂,调查,联合,小学
...下足了功夫。独立的冷藏间、切配间、操作间、主食库及调料库一应俱全，各专间布局合理、环境整洁，确保了食材的新鲜度和菜品的安全性。食堂在食品安全和卫生管理方面严格遵循国家标准，为师生提供健康、安全的饮食环...……更多
2024-03-20 14:42:00食堂,齐鲁,华北,理工大学,理工,单位
...后将菜帮从中间切开，像这样斜刀切成薄片
4.切好放入盆中，5.加入10克食盐，用筷子拌匀，杀出水分6.大蒜几粒切成蒜片，切好放入大碗中
7.大葱一段切成葱段，切好和蒜片放一起8.加入60克陈醋9.加入40克生抽，加入3克白糖，2...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
...可以轻松捏扁捏碎，就是可以了。2、把红豆倒入一个大盆中，再倒入40克白糖、30克糯米粉、20克面粉，将其搅拌均匀，中间还要加上适量的清水和面粉，方便它们搅拌至黏稠。3、之后再准备一个平底锅一样的模具，然后用勺子...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
当我第一次品尝到这道凉拌麻酱西葫芦时，那种清脆的口感和浓郁的麻酱香气深深地打动了我。这道菜的背后，蕴含着丰富的文化故事和独特的烹饪技巧。它源自中国传统的川菜，却早已超越了地域的界限，成为了全球各地美...……更多
2024-03-23 15:13:00西葫芦,麻酱,清爽,魅力,西葫芦,麻酱
...盐和鸡精来提升口感，随后即可出锅并装盘享用。【二、麻酱拌菠菜】洗净菠菜，保留鲜嫩的叶片和茎部。
当锅中水沸腾时，需向其中加入适量的盐（有助于菠菜维持其鲜绿色泽）。当水达到沸腾状态后，将菠菜迅速投入其中...……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
...和广大师生身体健康。这是上海推进校外供餐单位和学校食堂全面强化、落实病媒生物防制的一项措施。上海市卫生健康委介绍，《指南》可供上海的大专院校、中小学校、职业培训学校开展病媒生物防制工作时参考，明确学校...……更多
2024-04-02 12:01:00上海,指南,校园,健康,学校,上海
...字花刀，另一面也同样打上花刀，用流水清洗干净，放入盆中。2.加入小葱段、几片姜片和适量的食盐，加入料酒去腥，用手涂抹均匀，腌制10分钟。
3.取一个小碗，打入一个鸡蛋，加入适量的清水、一勺植物油，增加糖醋鱼的...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...薯片放入蒸锅中，用中火蒸熟。3、将蒸好的红薯倒入大盆中，用叉子压成红薯泥。4、待红薯泥温度稍降，加入活性酵母粉搅拌至融化。5、分次加入面粉，边加边搅拌，搅成面糊状。6、将面糊揉成面团，醒发到两倍大。7、准备...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
起锅烧油、倒入食材、添加调料、来回翻炒......短短5分钟，一道热气腾腾、色香具全的缸豆肉丝就出锅了。而这些操作仅需轻轻一按，即可一键烹饪，全程无需人工参与。4月23日，临近午饭点，记者走进南通市崇川区南川园社...……更多
2024-04-24 16:29:00大厨,机器人,多人,机器,供应,大厨
...在减肥期间，不能吃蘸料。蘸料的热量非常高，尤其是芝麻酱，是一种高热量，高脂肪的食物。3、面条在减肥期间，不能吃面食，面食会让人发胖，面条的热量很高，对减肥不利。4、各种肉丸子在减肥期间，不要吃肉丸子。可...……更多
2024-02-09 20:01:00火锅,火锅,热量,食物,肉丸子,肉丸
...面的严重隐患。民以食为天，食以安为先。特别是像学校食堂这种为在校生（大多为未成年人）提供餐食产品的企业，更应当以百倍之力保障食品安全，在食品生产、加工、销售等方面，都容不得半点儿掺假造假。遗憾的是，现...……更多
2023-10-24 00:26:00不容忽视,食品安全,食品,安全,问题,食品
...养均衡、饮食健康来看，学校的午餐就不能像餐馆那样，调料放得很重，有很多油炸食品。”章校长坦言，又要健康，又要符合大多数学生的口味，确实有难度，希望同学们尽量从有利于自身营养均衡的角度来吃好午饭。当然，...……更多
2023-11-23 02:45:00坦诚,食堂,校长,意见,问题,同学
...味由汤底转为可选择的小料，红油汤汁被极具东北特色的麻酱取代，火遍全国。与这俩大家熟知的美食相比，甘肃天水麻辣烫显然开辟了一个新赛道。据网友描述，甘肃天水麻辣烫的配菜常用签子串成串，成捆摆放任消费者挑选...……更多
2024-03-15 17:48:00临沂,甘肃,麻辣烫,麻辣烫,天水,甘肃
...水和半勺盐加入锅中，烧开后，大白菜被轻轻烫熟，捞入盆中。此时的大白菜已经吸满了汤汁的鲜味，为接下来的肉片做好了铺垫。腌制好的肉片被轻轻放入锅中，随着水温的升高，肉片逐渐变白熟透。这个过程需要耐心，确保...……更多
2024-04-17 10:10:00肉片,家常,美味,做法,餐厅,肉片
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提起江津区妇幼保健院乳腺外科，不少人都知道，这里有一位医术精湛的陈医生。他就是医院质控办主任、乳腺外科主治医师陈茂胜。全国罕见
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人的脾气多种多样癌症也是如此不同癌症各有自己的“小性格”有的沉默寡言，有的坦率直白……当然不同癌症也有自己“偏爱”的特定人群摸清癌症的具体“喜好”加强肿瘤发病风险的源头发现和早期控制被公认是降低癌症发病率的关键那么宫颈癌
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8月22日迎来二十四节气中的“处暑”，处暑即为“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑的到来也预示着“三伏天”将结束
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“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。如果出现这些轻度抑郁情绪，应该怎么办？现在研究证实了
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说到脑血栓很多人都知道是严重的情况，因为正常人身体各个部位的血管畅通无阻，血流速度快，可以及时补充营养物质，血液等提供给需要的部位
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在生活中有很多糖尿病人都知道餐后的血糖会上升，所以在平时就只监测餐后血糖，以为控制好餐后血糖就可以稳定病情。但是他们很多不知道的是在一天当中
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关于饮食相关问题可要了解清楚，因为有的人病从口入，源于饮食细节没有掌握，在错误饮食行为影响下多个器官功能降低，最后疾病会入侵
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经常头痛可能是高血压或高血脂引起的，也可能是颈椎病引起的，颈椎病会压迫到患者的神经，患者会出现头痛、头晕等情况，甚至还会出现恶心的现象
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众所周知，人到了50岁之后，应该保持良好的生活习惯，特别是从饮食入手调节身体，这是维持健康比较有效的方法。很多人平时没有在意饮食方面的问题
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