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医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...收速度低于馒头。米饭和馒头通常是由精细加工的白米或白面制成,这些加工过程会使其失去一部分纤维。然而,如果选择全谷米饭或全麦馒头,它们会保留更多的纤维。纤维是一种不可消化的碳水化合物,它在消化道中可以减...……更多
最是难忘馍花香
...直瞪眼,但还是小心翼翼地啃,恐怕馍粒掉落。在那个年代,白面馍对我们农村孩子来说,就是面包,就是点心,就是蛋糕,就是最开心的零食。蒸“花馍”,后来随之演变为人生仪礼、岁时节日等民俗活动中馈赠、祭祀、庆典、装饰的信...……更多
糖尿病患者吃粗粮降糖,要牢记这3点细节,建议多学习下
...苦荞馒头等。这一类食物当中的苦荞量非常少,与普通的白面馒头相比区别不大。并且这一类食物在加工的过程当中为了增强粘合性,会添加一定的淀粉,这样反而会容易升高自己的血糖水平。部分全麦面包 一看到全麦这两个...……更多
夏天,碰到这菜我从不手软,一次买上10斤,煮好存冰箱,特省事
...的吧。 做菜前得先把材料准备好:新鲜的花椒、猪肉、甜面酱、豆瓣酱,还有葱、姜、蒜。开始做了啊,先把花椒用盐水或苏打水泡一泡,把上面的脏东西洗掉,多洗几遍然后捞出来控干水。接着用料理机把花椒打成末,这样...……更多
...注意食物的选择,首先保证每餐有主食,主食以大米粥、白面面条、大米饭、馒头、花卷等精白米面为主,精白米面更有利于消化和吸收,可快速为机体提供能量,特别是对于出现腹泻等胃肠道症状的人群,进食软烂食物更是必...……更多
入冬后使劲吃,叶酸是苹果38倍!5毛钱一斤的“菜王”
...备的食材有:包菜一个、猪肉馅适量、胡萝卜、十三香、甜面酱、食用油、盐、蚝油、 具体做法:1、首先把准备好的包菜剥掉外面的1-2层,然后再对半切开,切去根蒂,改刀切成细丝。包菜中的水分很充足,撒上2-3勺食盐,翻...……更多
食品安全消费提示|安全健康“啃”玉米
...了营养物质和膳食纤维的摄入,减弱了以玉米来替代精米白面作主食的优势。储存:避免反复解冻经过速冻的玉米,与新鲜玉米相比,食用价值虽然不受较大影响,但相对新鲜玉米而言,其营养成分肯定会受到一定损失。所以,...……更多
我家的秘制黄豆酱做法,不发酵不用晒,香辣开胃,比老干妈还好吃
...八角茴香、桂皮、香叶、花椒粒、食用碱、食盐、白糖、甜面酱、香辣酱,还有白芝麻,这些都能让你的菜肴更加美味!制作流程来啦,跟着我来做吧!先准备好200克的黄豆,找个大碗装进去。记得把坏掉的豆子挑出来哦。然后...……更多
...,不喜欢在穷人的米缸里待着。所以许多人家过年只能用白面做几个剩虫,放进米缸里图个吉利,老百姓都讲究个年年有余,有了剩虫压着米缸底,这心里要踏实得多。老家人管生活叫“过日子”,这日子是数着粮食米粒一天天...……更多
...都是主食的好搭档。午餐怎么吃?专家支招:要控制精米白面,多吃粗粮、薯类为主的主食和蔬菜水果。经过一个上午的奋笔疾书,孩子已经精神疲惫,如果中午给孩子吃血糖会快速升高的饭食,很容易导致孩子餐后昏昏欲睡,...……更多
吃饭快和吃饭慢的人,谁更健康?别不当回事!小心这些危害找上你
...为生食不经充分咀嚼难以吞咽。选择粗粮也会比白米或者白面慢,例如喝燕麦粥的速度必然慢于白米粥;同样全麦馒头的速度也慢于白馒头。04烹饪技巧:增加食物体积当食物体积小而富含内容时,人们容易快速进食并过量。我...……更多
他把学问变成了“种子”
...和玉米面黄馍,到了春节,家里来了客人,才能吃上一顿白面馒头。一个朴素的愿望就在王林生心里埋下了种子,“要让大家顿顿都能吃上白面馍!”在田间地头工作的王林生。张雅莉摄1982年,17岁的王林生进入豫西农专学习,...……更多
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
...↓什么是粗粮?可以代替主食来吃吗?粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等与细粮相比粗粮富含纤维素和维生素B1因此,每天适量摄入粗粮有益健康但把主粮完全...……更多
深圳永福医院:高肌酐引起的高尿酸怎么办?
...建议患者在日常生活中尽量多吃低嘌呤食物,如小米粥、白面馒头等,并严格戒酒。此方法适合所有人,旨在改善生活习惯,促进健康。3.控制蛋白质摄入限制蛋白质摄入量有助于减少体内尿酸的产生。一般成人每日蛋白质摄入...……更多
4种营养暖胃早餐,建议每天换着吃,营养丰富,又养胃
...香红枣窝窝头1、玉米面500克,牛奶370克,50克红枣,150克白面,搅匀,再把牛奶加热烧开,倒在玉米面。和成一个不软不硬的面团,再放点糖搅匀,然后再下入红枣,搅匀以后把它揉成面团。2、取一块面团搓圆,现做成窝窝头...……更多
七个白面饺子
...了,忙碌了一年的乡亲们都在过年的前几天等待着公社分白面,那个时候,家家都没有白面吃,只有过年过节,公社才会调拨一部分白面来。过节一般每口人分一斤,过年要多分一些。这样,年夜的饺子就可以用白面包了。白天...……更多
张廷玉从不受贿,他靠着一年180两的饷银是怎样活下来的?
...在袖口里去办公,才能保证不被饿死。(这馒头都不能是白面的,怎么着不得是粗的,白面在当时死贵死贵的)不收贿赂,并不代表张廷玉没有其他收入在清朝一个七品知县,一年只有45两银子的饷银,但是他们除了要养活自己...……更多
...动的热情,青岛海逸学校四年级三班开展了班级劳动技能大比拼活动。课堂上老师为同学们简介了馒头的起源,并展示不同造型、颜色的馒头。周末回到家中,学生们在家长的帮助下,通过发面、做面坯、上蒸笼等基本步骤,制作出了...……更多
串亲戚与姑爷节
...家即我的姥姥家拜年。通常所带的礼品,是一柳条篮子的白面馍馍(馒头)。父亲骑一辆自行车,我坐大梁,妈坐后衣架,这一天我会过得很开心。虽是串亲戚,但到姥姥家自觉不是外人,与表兄弟姐妹们玩得很热闹。这天上午...……更多
...鹿尾1品,烧狍子肉1品,象眼小馒头1品,白糖油糕1品,白面丝糕糜子米面糕1品,年糕1品,小菜5品,咸肉1碟,攒盘肉2品,野鸡粥1品,燕窝八鲜热锅1品。乾隆的这个膳单应该说是很有代表性的,至少它揭示了这样两个方面的问...……更多
广西罗鹿高速项目第3标段白面山隧道进口顺利进洞
本文转自:人民网-广西频道项目举行白面山隧道进洞仪式。中国一冶供图8月16日,由中国一冶广西公司承建的广西柳州高速过境线公路(罗城经柳城至鹿寨段)项目第3标段白面山隧道进口进洞仪式顺利举行,标志着项目建设迈...……更多
四条控制血糖 饮食技巧
...血糖的平稳。比如多吃“有嚼头”的窝头,少吃软乎乎的白面包;多吃硬挺筋道的面条,少吃煮到软烂、入口即化的线面等等。要注意的是,这里所谈的“干硬”和“软烂”,大部分情况下是指以淀粉为主要成分的主食。毕竟,...……更多
穿越时光的味蕾之旅
...的羊肉汤端上桌时,同学拿起随羊肉汤一同端上来的一张白面饼给我做示范,只见同学把白面饼先撕开,再掰成蚕豆粒大小的块,泡进羊肉汤里。我好奇地看着同学的动作,和同学说,原来你们这儿的白面饼是这么个吃法啊。同...……更多
脾胃乃后天之本,健脾养胃,做到这四条就够了
...保证的是粮食,要占一日三餐的30%,其中不但要有大米、白面,也要有五谷杂粮;其次是蔬菜,要占到三餐的60%左右,品种、颜色能多丰富就多丰富;最后才是含脂肪的食物,包括肉、蛋、奶在内,这一部分占10%左右。肉吃得过多...……更多
亮剑:李云龙吃路边摊,吃凉粉不算啥,吃白面是和鬼子有亲戚?
...就连段鹏卖一点小米都会被抢,更何况这还是地地道道的白面,难不成店主和鬼子有亲戚吗?剧照中,魏和尚更是吃的满嘴流油,丝毫没有顾及当时的社会背景,店老板能够光明正大的售卖白面制品,这实在是让人想不通啊,看...……更多
《西游记》中最美“白面狐狸”,如今已49岁,依旧美艳动人
...僧师徒四人。而剧中那些妖怪,其实也各有千秋,尤其是白面狐狸,她美艳动人,让人难以忘怀。她的扮演者,就是虞梦。1、1990年,9岁的虞梦开始在娱乐圈摸爬滚打。作为童星出道,起初并不顺利。那时的她,漂亮,聪明,戏...……更多
四月一定要吃的蔬菜,钙含量极高,止咳化痰助睡眠
...面食,养心安神、健脾的效果特别好。把榆钱、玉米面和白面混合,做成窝头或者馒头,简单易做,养生效果佳。03这些人要少吃不过,吃榆钱也得因人而异。虽然榆钱好处多,但胃酸过多的老人或者有消化系统疾病的朋友,就...……更多
想长寿先学会“吃”!主食这样吃延寿又抗衰,现在还来得及!
...鹰嘴豆、豌豆等杂豆。大家可以以全谷物和杂豆搭配精米白面作为主食,也可以在三餐中有一餐以全谷物作为主食。②健康时报图3. 根茎类蔬菜刘健医生表示,一些根茎类蔬菜也可以作为主食,比如土豆、芋头、山药、红薯、藕...……更多
天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以
...、加工方式和烹饪方法。从加工程度来看,精制的白米和白面粉制成的食品通常GI值较高,它们的淀粉结构更容易被人体快速消化吸收,会让血糖水平迅速上升。而全谷物或糙米制成的米饭,以及含有较多纤维的面条,如全麦面...……更多
外观无敌!魅族21白面板实拍首曝
...时,魅族21的面板对比小米14会显得更窄、更协调。魅族21白面板对比小米14尤其是白色边框的设计是如今业内罕见,让质感明显大大提升。据此前多位业内人士科普,如今手机不做白面板最大的原因就是良品率,相比黑色大大降...……更多
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00