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定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...被组织细胞利用来产生能量,患者会感觉力气不足;同时高血糖会刺激大脑中枢,造成食欲增加。为了满足身体的需要,患者经常会感到饥饿,进食增多。 高血糖会导致各个组织细胞难以充分利用血液中的葡萄糖,身体需要从...……更多
常吃苦瓜竟能降血压?提醒:苦瓜虽好,但这4类人要慎用!
...致肠胃不适的问题出现。而由于苦瓜属于一种寒凉性质的蔬菜,所以并不适合脾胃虚弱的人群食用,否则不仅会导致肠胃受损,严重的甚至还会出现腹泻不止的情况出现。 3、儿童由于儿童的年龄比较小,所以身体还处于发育阶...……更多
什么时间量血压最准?医生忠告:有3个最佳时间,很多人或白测
...在6克以下,这有助于降低血压。减少糖分摄入:持续的高血糖状态不只会加剧动脉硬化,还可能触发糖尿病,这对高血压患者而言是双重打击。采用低热量饮食:应减少高油脂食物的摄入,如油炸食品、肥肉和动物内脏等,以...……更多
餐后血糖知多少?4个方法教你降低餐后血糖!
...身健康,各位糖友有必要了解餐后血糖高的危害:①餐后高血糖可损害胰岛β细胞分泌胰岛素的功能,加重糖尿病胰岛素分泌缺陷。②餐后高血糖是冠心病的独立危险因素之一;其次,高血糖可导致冠状动脉粥样硬化加重,从而...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...和肥胖。增加膳食纤维摄入:多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类等,有助于降低血压和胆固醇水平。控制盐的摄入量:减少盐的摄入量是控制血压的重要措施之一。尽量选择低盐食品,避免添加过多的盐。增加钾的...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...官的速度,而补充水分则可以帮助缓解这个问题。水果和蔬菜中就含有大量的水分,还有丰富的维生素C和粗纤维,这两种物质对阻止肠道吸收胆固醇、降低血脂都有帮助。3、控制油脂摄入高血脂患者在日常饮食中一定要严格控...……更多
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
...努力地控制晚饭的主食,精心设计菜谱,却很可能忽视了高血糖的重要“帮凶”——晚餐吃得太晚。今天就要告诉大家晚餐是如何影响血糖水平的,并推荐给大家控糖的几点饮食建议。想降糖?改一下晚餐时间近日,权威医学期...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...其是要减少大量糖分的摄入,并且也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够起到预防糖尿病的目的。2、少熬夜,控制自己的睡眠时间睡多了也不好,睡少了也不好,经常熬夜除了会让人精神不济,影响第2天的工作以及自己的精...……更多
人到中年尿酸高,4种方法帮你改善
...。代谢综合征高尿酸与代谢综合征(包括肥胖、高血压、高血糖和高血脂)之间存在关联,这是一组危险因素,增加了患心血管疾病和糖尿病的风险。04蔬菜中的“嘌呤大王”已公布?医生提醒:平时尽量少吃这4种蔬菜芦笋芦笋...……更多
糖尿病患者,避免血糖升高,吃水果时需要注意哪些问题?
...合理搭配水果。阅读延伸:血糖高怎么办?合理控制饮食高血糖患者应遵循医生的建议,合理控制饮食,建议多食用低糖、低脂、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,同时保持适量的蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋等。避免食...……更多
糖尿病人饮食很关键!专家:牢记4大饮食原则,血糖不敢往上蹿
...肠、火腿、炖猪蹄、炖狮子头等。尽管我们一直提倡多吃蔬菜,但不少餐馆的蔬菜为了色香味俱全,往往用多油爆炒,一盘蔬菜中的油盐量可不低。比如广受大众欢迎的酱爆茄子、红烧茄子、油焖青菜、地三鲜、干煸豆角、干锅...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...果上的数字游戏,它的后果远远超出了传统观念的范畴。高血糖,作为糖代谢异常的一种表现,已被发现与骨质疏松之间存在着一种隐秘而复杂的联系。这种联系如同潜伏的裂缝,无声无息中加速骨骼的脆弱,却常被人忽视。高...……更多
洋葱——味道独特的血糖稳定帮手
...生了许多改变,导致大部分人的身体健康水平直线下降,高血糖和低血糖人群的数量不断增加。为了保持身体健康,人们开始关注血糖的控制,并发现天然的二甲双胍可以帮助稳定血糖。荞麦、豆芽和洋葱是三种常见的天然二甲...……更多
气温大降,谨防心脑血管意外
...避免剧烈运动引起身体不适。控制血压和血糖:高血压和高血糖是心血管疾病的危险因素。秋冬季要定期检测血压和血糖,及时发现并控制病情。保持心情稳定:情绪波动也是心脑血管疾病的危险因素。因此,要保持心情稳定,...……更多
不是装的!女子一做家务就头晕恶心!这病容易被误诊
...性。5.贫血:患者需补充富含铁质的食物,如红肉、绿叶蔬菜等。在医生指导下,适量服用补铁药物。6.心脏疾病:患者需遵循医生建议,按时服用心脏病药物。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、避免情绪波动等。三、...……更多
西红柿的血糖生成指数是多少?糖尿病能不能吃?
...西红柿的矿物质钾含量还不错,如果拿每个人都熟悉的大白菜来比,西红柿的矿物质钾含量要高,属于高钾低钠的食物,这种食物对于血管来说是很舒服的存在,不会影响血管的正常收缩扩张,还能在一定程度上帮助血压过高的...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...会为自己赢得一个逆转糖尿病的机会。2.病程短长时间的高血糖状态会对胰岛细胞产生毒性作用,就像持续的压力会对身体造成伤害一样。随着病程的延长,胰岛细胞的恢复功能会变得越来越困难,就像失去弹性的弹簧难以恢复...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...范服用降糖药,注意监测血糖等指标,保持平和的心态。高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?很多人都知道它高了对身体不好,但太低了同样会危害健康,可能比高的带来的不良影响更大。从对身体健康的影响上看,两...……更多
通过合理的饮食搭配,可以有效地控制血糖,减少高血糖的发生风险
高血糖是一种常见的代谢性疾病,严重影响了人们的健康和生活质量。根据最新的研究数据显示,高血糖的发病率呈现逐年上升的趋势,已经成为全球范围内的一大健康隐患。然而,令人欣慰的是,多位院士通过深入研究发现...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...惯,导致一些慢性疾病逐渐找上门来。高血脂、高血压、高血糖、肝脏疾病、肾脏疾病等是人们常见的慢性疾病,它们不断威胁着个人的身体健康,甚至会增加患上更严重慢性疾病的风险。为了养护身体,人们尝试了许多方法,...……更多
土豆是降糖能手,还是高血糖祸首?
...质量的热量也比米饭低,同样吃到饱,吃土豆比吃米饭升高血糖的速度更慢。关于土豆的两种错误观点害怕吃由于土豆的淀粉含量高,长期以来土豆一直被很多糖尿病患者打入饮食禁忌菜单之列。有的患者自从得了糖尿病之后就...……更多
代谢性肥胖都有哪些表现?中医主任龙迪和医生解答
...肥胖所引发的各类并发症,如高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脾胃病等。 ……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...血糖水平过高或过低,都可能对身体健康产生不良影响。高血糖是指血糖水平高于正常范围,通常是由于摄入过多的糖分、缺乏运动、糖尿病等原因引起的。高血糖可能导致口渴、多尿、头晕、头痛、恶心等症状,严重时甚至可...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
...堆积和血脂升高。因此,在晚上应该尽量少吃,可以多吃蔬菜和水果,避免高脂肪和高热量的食物。不宜饮酒饮酒过量会使体内酒精含量过高,影响肝脏的正常功能,导致脂肪代谢紊乱,从而使血脂水平升高。此外,饮酒还可能...……更多
小便泡沫多,除了暗示肾不好,还有可能是3种疾病
...复。2、糖尿病糖尿病是一种多发的慢性疾病,其特征为高血糖。长期高血糖可能导致肾脏损伤,进而影响尿液中的蛋白质含量。当蛋白质含量过高时,可导致小便泡沫增多。应对方法:控制血糖是预防和治疗糖尿病相关肾脏问...……更多
心脏健康“吃\\\
...动的需求。近年来,随着国民生活水平的提高,高血压、高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重,心血管疾病正严重威胁着国民的健康和生命。其中,急性冠脉综合征常见于老年人群,临床典型症状为胸痛,还可伴...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...解,就会转化为脂肪堆积在身体,增加高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、十几种癌症风险。以上这几种会被撑出来的疾病,建议可以尝试“饿一饿”的做法,但这个“饿”和你想象中肚子饿的嗷嗷叫的“饿”可不一样的。“饿...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
结节不稳定的人,平时坚持2点,或有助于结节平稳
...但很多人经常吃喝不忌,随之带来的就是一些疾病,比如高血糖、高血脂、甲状腺结节等。这些慢性疾病发病的原因大多与饮食有关。比如经常被人称为大脖子病的甲状腺疾病,就是因为饮食不当引起的。很多人认为查出甲状腺...……更多
惊人发现:细嚼慢咽竟成血糖平稳的秘密武器,健康生活从此开始
您是否曾因高血糖而苦恼?是时候改变您的饮食习惯和生活方式了。今天我们为大家带来一个颠覆性的新发现——细嚼慢咽有助于血糖的平稳控制,让我们一起揭开这个健康小秘诀吧!一、一口咀嚼30次,血糖稳如泰山在我们的...……更多
...糖分完全分解和利用,它们就会在血液中积累起来,形成高血糖。长期高血糖会对身体造成很多损害,比如心血管疾病、肾病、神经病变等。为什么会得糖尿病呢?据专家介绍,糖尿病的发生和大家的生活习惯有很大关系,不健...……更多
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脾胃虚弱是中医上的一个概念,指的是由于先天或后天因素导致的脾胃运化功能损伤,引发的一系列身体异常表现。在中医理论中,脾胃为后天之本
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节后减肥大战,你准备好了吗(健谈)
本文转自:人民日报海外版王美华“过年美食全收,脂肪疯狂上头,镜子里瞅一瞅,圆润得像气球”“过年长了点肉,是美食先动的手”“春节过后
2025-02-14 04:48:00
告别“春节肥”,抓住减肥黄金期(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华曹 一作(新华社发)2月9日,内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛
2025-02-14 04:48:00
奈雪的茶进军轻食赛道,业绩承压求突围
近日,奈雪的茶(下称“奈雪”)在深圳前海印里开设首家轻食店——“奈雪的茶·green轻饮轻食”(下称“奈雪green店”)
2025-02-14 05:46:00
科学育种促增产
本文转自:人民日报本报记者  张丹华“这是它们的身份证,每一株都编了号,通过每个编号可以溯源到它们的‘父母系’。”日前
2025-02-14 06:06:00
柑、橘、橙、柚,都是亲戚(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报徐  强柑橘包括橘、柚、香橼、柑、柠檬等栽培类型,以及枳、酸橙、宜昌橙等野生类型。具有杂交特点的柑橘已经有9代历史橘者
2025-02-14 06:11:00
数字赋能,古老草本焕发新活力
本文转自:人民日报将现代技术融入中医药数字赋能,古老草本焕发新活力本报记者 张安宇实验室里,工作人员对中药材切片取样后
2025-02-14 06:11:00
打开乡村消费新空间(记者感言)
本文转自:人民日报邓剑洋农村大集鲜花热销,乡镇影院“一票难求”,以旧换新政策点燃热情……今年春节假期,乡村消费市场活力十足
2025-02-14 06:26:00
孩子很瘦还驼背? 小心“漏斗胸”
俞建根 浙大儿院胸外科主任兼心脏外科副主任,儿科学博士。国家心血管病专家委员会先心病专业委员会委员,浙江省医师协会胸外科委员
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症状多样、不易察觉 儿童心律失常如何应对
汪伟 浙大儿院医务部主任,心血管内科主任医师。中国医师协会儿科分会儿童心血管学组委员,中华医学会心电生理和起搏分会小儿心律学工作委员会委员
2025-02-14 07:24:00
200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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