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白肉是羊肉还是鸭肉
所有哺乳动物的肉都是红肉,其他的是白肉,羊是哺乳动物,所以羊肉是红肉,鸭是禽类,是白肉。红肉是营养学上的词,指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉等所有哺乳动物的肉都是红肉。白肉是一些地方对于肥肉...……更多
红肉好还是白肉好?5个吃肉小秘诀
...常食用的肉类。按照肉类的颜色大致可以把肉分为红肉和白肉,到底哪种更好呢?Part 1:怎么区分红肉、白肉?关于红、白肉如何区分有3种不同的方法。第一种按照肉做熟后的颜色这种方法并不十分准确,例如三文鱼的肉做熟...……更多
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
...确,纠结吃猪肉还是吃鸡肉,最大的区别是“红肉”与“白肉”的区别!红肉主要指牛肉、羊肉、猪肉等,以及培根、香肠等加工红肉;白肉主要指鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等。日前一项最新的研究发现:这种肉多吃一口,或都增...……更多
有传言称与白肉相比吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病猪肉、牛肉、羊肉等红肉吃得过多会大大增加罹患糖尿病的风险这些说法是真的吗?每天多吃一口红肉糖尿病、心脏病、患癌风险会增加2024年8月发表的一项研究,来自哈...……更多
一块肉价格差十倍,“家养”的肉一定更好吗?
...,但是不同肉类的营养素比例也不尽相同。肉类有红肉和白肉之分,“红肉”是指在烹饪前就呈现红色的肉,如猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉。“白肉”则是指肉色呈浅白色的肉类,如禽类、鱼类、甲壳类动物的肉等。一般...……更多
高血压患者吃肉是好还是坏?很多人都不知道,快来看看吧
...能吃肉呢?下面我们就具体的来看下。肉可分为红肉还有白肉,红肉是指烹饪前呈现出红颜色的肉,我们叫它为红肉,如羊肉、牛肉、猪肉等,而白肉则是烹饪前呈现出白颜色的肉,如鸡肉、鸭肉、鱼肉。已经有多家的癌症机构...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
...并将饱和脂肪酸的摄入量控制在每天总能量的10%以下。多白肉,少红肉。荤菜以选择“白肉”为主。“白肉”是指鱼类、禽类(鸡、鸭肉)。“白肉”相对“红肉”(猪、牛、羊肉)来说脂肪含量较低,不饱和脂肪酸含量较高,更有...……更多
痛风患者的动吃方案
...吃吗?答:不是!肉类分为红肉(如猪肉、牛肉和羊肉)和白肉(如鸡肉、鸭肉和鹅肉)。过量摄入红肉会导致尿酸升高,同时会增加患者合并心血管疾病的风险,而白肉升高尿酸的效果不明显,痛风患者应当尽量减少食用红肉,适...……更多
爱吃肉对健康不利?医生:吃肉是个技术活,做到这几条可放心吃
...在于“过量”二字,以及肉类的种类和烹饪方法。红肉、白肉、还是鱼肉?对于爱好肉食的朋友来说,选择什么类型的肉类至关重要。红肉(如牛肉、羊肉)虽然营养丰富,但建议适量食用。相比之下,白肉(如鸡肉、鱼肉)通...……更多
这些肉类既能满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标
...正的牛羊肉,而不是经过伪装的鸭肉。实际上,鸭肉作为白肉的一种,其脂肪含量相对较低,经常食用有助于滋养胃部和生津止渴,是减肥人士的理想选择。一般而言,将鸭肉与海带或竹笋搭配炖煮,能够制作出既营养又美味的...……更多
吃肉会升高血脂?这些肉类,血脂偏高的人群放心吃,稳定血脂
...。这些肉类,血脂偏高的人群放心吃肉类是有一个红肉和白肉的区分,高血脂患者可以吃的是白肉,红肉尽量别碰。比较常见的白肉就是鱼肉虾肉还有鸡鸭这些禽类的肉。白肉的脂肪含量要比红肉低很多,吃白肉反而可以让血脂...……更多
...盐。如果菜里的油很多,可把菜放在水里涮一涮再吃。多白肉少红肉。所有的肉类中,畜肉脂肪含量最高。食用过多畜肉不仅会增加肥胖风险,还会增加2型糖尿病、心脑血管疾病,乳腺癌和肠癌的发病风险,所以要少吃点畜肉...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
...病,如冠心病、心肌梗死和脑卒中等。【3种肉易控糖】白肉白肉,作为日常餐桌上的重要食材,主要是指那些颜色较浅的肉类,包括鸡肉、鸭肉以及各类鱼肉等。这些肉品与红肉(如牛肉、猪肉、羊肉)相比,在脂肪含量上具...……更多
白肉美味无限,轻松学会拌白肉的多种做法,让你回味无穷!
白肉,作为一种风味独特的肉类,不仅肉质鲜嫩,而且富含营养。今天,我们将分享一些拌白肉的独特做法,让你轻松在家也能品味到美味无限的白肉料理。白肉简介白肉是指色泽较为白皙的肉类,通常来自家禽、猪肉等。它...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...,营养不输牛肉,健脾开胃,它就是——鸭肉,鸭肉属于白肉,比牛肉、羊肉所代表的红肉要更健康。尤其鸭肉含有丰富的单不饱和脂肪酸,每100克含量9.3克,是牛肉的5倍多!在油类中,仅次于橄榄油,对心脑血管有益。所以...……更多
...维可以减少脂肪吸收,与肉菜做到荤素搭配,减少油腻。白肉加一点 红肉减一点红肉是指猪肉、牛肉、羊肉等;白肉是指禽肉及鱼、虾等水产。红肉含有丰富饱和脂肪酸、胆固醇和血红素铁,而白肉脂肪含量较低,脂肪中不饱...……更多
糖尿病吃肉蛋类血糖易飙升?NO!拿捏方法!
...海产品和去皮禽肉。其中,鸡肉、鸭肉、鱼虾类统称为“白肉”。因白肉通常具有低热量、低脂特性,而且不饱和脂肪酸较高,更适合血脂异常、糖尿病、脂肪肝等人群食用。因此,日常饮食中不妨将白肉作为肉类的主选,红肉...……更多
这3类食物是公认 刮油高手
...化不良咋办①吃肉有讲究在营养圈,肉分为两类:红肉和白肉。红肉多是四条腿的“畜肉”,如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等;白肉则通常是指两条腿的禽类和海鲜水产的肉,例如鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、贝类等。与红肉相比,白...……更多
入冬后,敞开吃这个肉,一年四季不咳嗽,比羊肉滋补,比牛肉便宜
...冬天,我最建议大家多吃的肉就是鸭肉,因为鸭肉是一种白肉,它含有丰富的蛋白质,但是它油脂含量非常低,入冬后敞开吃鸭肉,都不害怕胖呢!特别是体质差的人,在冬天一定要多吃鸭肉。在我家,我每周都会用鸭子做一次...……更多
济南肾病医院:教你弄清2点饮食原则
...白尿多能吃肉类食物吗?怎么吃不会加重肾脏负担?不论是白肉还是红肉类,虽属于含优质蛋白丰富的食物,同时也含有一定的脂肪、胆固醇等“坏的营养”。因此遵循低脂、低蛋白、清淡饮食原则,一般有大量蛋白尿的患者,都...……更多
清淡饮食等于吃素?
...油、大豆油等多种食用油可以经常更换使用。 ②适量吃白肉和瘦肉肥肉脂肪含量高,易影响心脑血管健康,因此,在日常饮食中,肉类的食用应以瘦肉为基础。鱼类、家禽等白肉脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高,三...……更多
...示,市民饮食需要注意清淡,吃饭顺序也要合理化。“多白肉少红肉,主食粗细搭配,尽量少零食。”王霞建议,“所有的肉类中,畜肉脂肪含量最高,吃过多畜肉不仅会增加肥胖风险,还会增加2型糖尿病、心脑血管疾病、乳...……更多
多吃什么可以长高更快?怎么吃效果最好?看这篇就清楚了!
...白质含量占20%,其蛋白质含量已超过鸡蛋;肉分为红肉和白肉,前者包括牛肉、羊肉、猪肉等,因为它们在烹饪前是红色的;后者包括鱼、鸭、肌肉等,烹饪前呈白色,其中,白肉的脂肪含量低于红肉,而红肉中的钙、锌等矿物...……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...不要忘了身体健康,想要健康吃肉,这5点要做好。 1.用白肉代替部分红肉由于红肉中含有较高的饱和脂肪酸,大多数人需要控制饱和脂肪的摄入。相比之下,白肉中富含不饱和脂肪酸,可在一定程度上降低血脂。因此,可以考...……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...总称,也称为红肉。禽肉包括鸡、鸭、鹅等肉类,也称为白肉。肉类摄入与胃癌发生密切相关,其中摄入过多红肉可显著增加胃癌的发生风险,而白肉对胃癌具有一定保护作用。综合分析截至2019年全球43篇观察性研究数据的结果...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...直接买腌好的回家炖肉、烧菜食用。推荐食谱:【酸菜烩白肉】所需食材:五花肉、酸菜、粉丝、葱、姜、花椒、八角1、五花肉冲洗干净,猪皮那面向下放入铁锅烤至焦黄,再刷洗干净,放冷水锅里加葱姜、胡椒、八角,煮半...……更多
高血脂病人记住这五句话,吃着肉就能把脂降了
...养素,所以每天吃肉很有必要!推荐高血脂人群首选的是白肉(禽肉、鱼类、虾类等),相对红肉(猪、牛、羊肉)来讲,白肉的脂肪含量稍低,脂肪酸更优质,对于预防心脑血管疾病有一定的作用。不必谈脂色变。但是要适量...……更多
医生提醒:预防三高,三种肉不但要吃,还要多吃,了解一下
...中的油脂会堵塞血管、加重病情,“三高”病人应该多吃白肉避免饱含脂肪和胆固醇的红肉。这类肉中含有更多的脂肪和胆固醇,并且其中较多的饱和脂肪对人体是不利的。……更多
2022-12-16 12:37医生
秋天,吃牛肉羊肉不如吃“鸡翅”,简单一炒,又香又鲜又解馋
...而且还会导致上火,所以在秋天,我还是建议大家吃一些白肉。比如“鱼肉、鸡蛋、鸭肉”等等肉,都是比较适合在秋天吃的肉。而今天我给大家推荐的这道肉,最适合现阶段食用,同时还是很多年轻人爱吃的一种肉,它就是鸡...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...鱼肉、贝类等,多换换花样,也不会腻。少吃红肉,多吃白肉红肉,一般是猪、牛、羊、马等家畜的肉。白肉,一般指禽类及水产品类,例如鸡肉、鱼肉、虾等。膳食指南建议,最好将鱼肉、禽肉作为老年人的首选肉。因为相对...……更多
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枣庄市市中区人民医院成功举办市级医学教育项目《儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班》
大众网见习记者 龙腾 枣庄报道12月7日,由市中区人民医院主办的市级继续医学教育项目“儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班”在第一会议室成功举办
2024-12-09 10:03:00
增塑剂为什么会有隐形的健康威胁
在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
2024-12-09 10:20:00
额颞痴呆影响大脑的移情能力
瑞典卡罗林斯卡医学院的老年医学家发现,额颞(niè)痴呆患者往往缺乏移情能力,当这些患者看到他人的痛苦时,不会表现出与健康人相同的大脑活动
2024-12-09 10:20:00
早餐如何安排 营养师有话说
早餐是全天最重要的一餐,吃好早餐可以预防低血糖,减少慢性胃肠道疾病的发病率,保证大脑和全身的能量和营养素供应,提高工作和学习效率
2024-12-09 10:50:00
“南瓜家族成员”热量大揭秘
冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障,南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜
2024-12-09 10:50:00
适量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病风险
美国一项研究显示,每周吃不少于140克黑巧克力或与患2型糖尿病风险降低存在关联,相关研究报告发表于12月4日出版的《英国医学杂志》
2024-12-09 10:50:00
自贡市自流井区:科技农业“点亮”绿色田野
本文转自:人民网-四川频道芹菜清香爽口,是许多人餐桌上的常客。在自贡市自流井区飞龙峡镇星星村,科技赋能农业种植,芹菜通过无土栽培成了更加绿色环保的优质食品
2024-12-09 10:50:00
当涂:蟹苗养殖“风生水起”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,当涂县乌溪镇七房村立足本土蟹苗特色,以产兴业,以小蟹苗为笔,描绘出一幅乡村振兴的壮美画卷
2024-12-09 11:10:00
岳西头陀:民生工程暖人心 乡村油路通未来
本文转自:人民网-安徽频道近日,在岳西县头陀镇乡村街道内机声隆隆,摊铺机、压路机正在摊铺沥青、压实路面,一派热火朝天的施工场景
2024-12-09 11:10:00
桐城市唐湾镇:统筹发力共建宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-安徽频道近年来,桐城市唐湾镇蒋潭村立足资源禀赋、聚焦功能定位、找准发展路径,坚持点线面结合、规建治并重
2024-12-09 11:15:00
农发行安徽省分行1.75亿元贷款助力霍邱粮食仓储能力全面提升
本文转自:人民网-安徽频道食为政首,粮安天下。农发行安徽省分行始终将全力服务国家粮食安全作为重要任务,持续擦亮“粮食银行”品牌
2024-12-09 11:25:00
华王红薯粉:承传统工艺精髓,融现代科技力量
本文转自:人民网-湖南频道近日,走进湖南安仁县华王乡合江村贺阿姨的农家小院,一家人正忙碌地制作手工红薯粉。自家种植的优质红薯被洗净后
2024-12-09 11:31:00
“有了水,沙漠里就能长出金疙瘩”
本文转自:人民网王欲然买提托尔逊·托尔逊泥亚孜是新疆墨玉县扎瓦镇兰干村的种植大户,说干就干是他一贯的风格。这不,他去年又从墨玉县2023年粮食产能提升工程玉西开发区田间建设项目里承包了950亩地
2024-12-09 11:39:00
一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
2024-12-09 08:45:00
睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
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