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春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...:适量;葱:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;食用油:适量做法:1.土豆去皮,洗净后切成细丝,放入盐水中泡制片刻,使其保持颜色不变。2.锅中放入适量的食用油,烧热后放入切好的蒜末和姜末爆香...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...、大蒜、花椒、大料、香叶、干辣椒、料酒、红烧酱油、白糖做法:1.将羊肉放在清水中浸泡3小时,期间换两次水,泡去血水,然后切成大小均匀的块状;2、将白萝卜去皮,同样切成滚刀块状;3.在锅中加水,将羊肉焯水,煮开...……更多
白带异常主要是因为脾虚肝郁、湿热下注、肾气不足等所导致的
...湿止带二、茯苓车前粥 材料:茯苓粉、车前子、粳米、白糖做法:将车前子隔纱布用水熬煮半小时左右去渣取汁;然后将粳米放进去熬煮成粥状;分别加入茯苓粉和白糖,搅拌均匀即可食用。疗效:利水渗湿、清热解毒三、白...……更多
口腔溃疡吃哪些东西好
...些全脂奶粉,每天早中晚各一次,每次一勺,加入适量的白糖,坚持喝三到五天即可缓解症状。5、富含维生素C的食物维生素C对口腔溃疡疗效显著,水果蔬菜中富含维生素C,所以得了口腔溃疡之后,要多吃新鲜水果蔬菜、多喝...……更多
立冬后要做这三件事晚起、保温、吃暖
...茶,以及粮食、坚果都是温性的。而且,最好用饴糖代替白糖,因为白糖、冰糖偏凉。体质虚寒的人,冬天适合喝红茶,最好加几勺饴糖。如果脾胃虚寒,可以再加上10克炒麦芽,经过炒制的粮食,温补的力量加大,用开水冲泡...……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
... 主要食材:竹笋,黄豆。调味料:食盐,生抽,老抽,白糖,香料。操作步骤:1,黄豆提前淘洗干净后,加入清水浸泡,竹笋洗净后去壳,切成薄片,焯水备用。也可以用笋干之类来代替。2,把黄豆和笋片放入锅中,加入清...……更多
吃苹果梨不如吃它,营养极高,煮一煮存冰箱,随吃随取,特省事!
...后将葡萄的果肉挤出来,分离出来的葡萄果肉内加入一勺白糖,搅拌均匀后,装到无油无水的玻璃罐子里备用(不能吃甜的,这一步的白糖也可以不加);葡萄皮也不要扔了,装碗备用。葡萄皮中含有丰富的纤维素、花青素和微...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...再将青椒切丝,大蒜切末,加入调料如盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽等,最后拌匀即可食用。这道菜既美味又营养,特别适合中老年人食用。洋葱——“降火”秘籍洋葱是一种常见的调味品,但它也有着降火的功效,对于缓解中...……更多
中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体
...姜末,再放入晾凉的芋头泥。接着,加入食盐、胡椒粉、白糖等调味料,搅打至肉馅上劲。最后,将馅料挤成小丸子放入锅中煮熟,加入调味汤料,淋上芝麻香油。这样,美味可口的芋头肉丸汤就做好了。2、酱汁芋头 先将芋头...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...量;食用油:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;鸡精或味精:适量;香油:适量做法:1.茴香洗净,去掉老茎,切成段备用。2.生姜和大蒜切成末备用。3.锅中放入适量的水,加入适量的盐,煮沸后放入茴香...……更多
...水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖,文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可,出锅食之。清蒸人参鸡。功效:滋补肾阴,补血益气。做法:1.将母鸡放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...切末);辣椒:适量(切碎);醋:适量;生抽:适量;白糖:适量;食用油:适量;盐:适量步骤: 1.将茄子洗净去蒂,切成细丝或者段状备用。2.锅中烧热适量的食用油,将切好的茄子放入锅中炸至金黄色,捞出沥干油备用...……更多
刘志明“胃痛宜和”思想探微
...无济于事。陈皮味辛,性温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。但久用则辛散苦燥,温能助热,容易耗气伤津。如《本草经疏》:“中气虚、气不归元者,忌与耗气药同用;胃虚有火呕吐,不宜与温热香燥药同用;阴虚咳嗽生痰...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...:香芹、蟹味菇、大葱、大蒜、红椒、生抽、蒸鱼豉油、白糖、水淀粉、盐、食用油。 做法步骤:1、准备一把香芹,切成长段,放入碗中备用。蟹味菇一把去掉根部,放水盆中,用手掰散,清洗干净,放入漏筐中控水。大葱半...……更多
板栗:健脾补肾佳品
...2分钟。取出容器,打开盖子,放一小勺食用油和一小勺白糖,再撒点干桂花,盖上盖子上下摇晃,让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面。打开盖子上的透气孔,放入微波炉再高火两分钟左右即可。功效:健脾和胃。板栗烧鸡...……更多
2023-11-06 08:14:00板栗:健脾补肾佳品
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...莴笋条原料:莴笋500克,鸡汤1碗,干辣椒2只,绍酒1勺,白糖、盐少许。做法:1、从下到上完整地剥去笋壳,这样笋就不会断裂,后面切出来就是完整的条状;2、将笋洗净入开水锅焯5分钟,以去笋涩味;3、捞出笋,过凉水,...……更多
全国超八成制糖企业参考郑商所期货价格
...定价和风险管理时参考郑商所期货价格。经过多年培育,白糖期货日渐成熟,市场运行平稳。随着产业企业对期货的运用和参与程度不断加深,白糖期货已成为国内涉糖企业平稳经营、有序发展、管理风险的重要工具,产业客户...……更多
再贵也要吃!它是心脏的“阿司匹林”,补血健脾,抗氧化、清血管
...葡萄,果肉和果皮分离,再取出葡萄籽不要,加入2大勺白糖进行腌制,目的是出果酱;起锅加水,倒入果皮先熬制,熬制到果皮发白,营养溶于水中,捞出葡萄皮倒入葡萄果肉,再加入100克冰糖,大火煮开后转中小火慢慢熬煮...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...水分过滤出来。3.将煮熟的红豆放入盘中,趁热加入80克白糖,搅拌均匀,使每颗红豆都能沾上白糖。然后放一边备用。 4.准备一些红枣,加入一勺面粉,清洗干净后切成小块。然后加入红豆盘中,再加入一勺糯米粉,用筷子搅...……更多
爱美的女人都喜欢吃这种食物,香甜可口补血养颜,吃完美美的
...心,家里来了客人的话,还可以用它来招待客人。红糖比白糖更有营养,它含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素,其中的叶酸和微量元素能够提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应,从而起到...……更多
吃芋头能消结节? 这四种养生搭配学起来
...子继续煮熟,喜欢吃莲子的可以多加点;最后可加入一点白糖或蜂蜜调味,熬成羹状享用。3、芋头+牛奶芋头和牛奶一起烹饪,不仅能够制成高营养的美食,更能让芋头的温和属性和牛奶的滋润力量互相加成。做法:芋头去皮切...……更多
秋天,除了需要多补充水分之外,多食用应季瓜类
...碗开水。2、再加白玉菇、鸡蛋,然后加入食盐,鸡精,白糖提鲜,翻炒几下,放点枸杞,丝瓜三鲜汤就做好了。三、南瓜布丁1、贝贝南瓜放到蒸锅蒸软,把上面的一部分切开,把南瓜泥取出来。在破壁机中加入130克牛奶,30克...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
...可以用来治疗一些常见的疾病,如咳嗽、哮喘等。山药的功效颇多,主要有以下3点1、健脾益胃、助消化山药,这位美味的药食两用之品,体内蕴藏着淀粉酶、多酚氧化酶等珍宝。它们像是精心调配的厨师,助力脾胃的消化吸收...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...烧带鱼】 准备带鱼、生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1条带鱼,切掉头和尾,去除内脏,剁成均匀的长段,洗干净备用,鱼肚子里的黑膜记得撕下来,切一些姜丝放进...……更多
在南昌,还有一道让人垂涎欲滴的甜品,那就是白糖糕
...选择。 在南昌,还有一道让人垂涎欲滴的甜品,那就是白糖糕。白糖糕是一种以糯米为主料,搭配上白糖、红枣等调料,经过蒸煮而成。它的特点是口感软糯,甜度适中,香气四溢。每一口都能感受到糯米的香甜,让人陶醉其...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...材包括嫩豆腐、番茄、娃娃菜、虾仁、生抽、蚝油、盐、白糖和大蒜等。制作步骤如下:首先,将嫩豆腐切小块,将番茄洗净后加开水焖一会,撕去皮并切块,将大蒜切片,娃娃菜洗净后切成小块;其次,热锅烧油,加入蒜片炒...……更多
这些“4宝”食物不仅可以滋养身体,还能驱寒保暖、补充阳气
...用大蒜和小米椒炒香,再加入生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉等调料拌匀备用。然后将洋葱丝、泡发好的龙口粉丝、金针菇、韭菜段依次放入一个砂锅中,最后摆放生蚝,并将调好的蒜蓉酱淋在生蚝上面,不需要...……更多
紫薯含有铁、钾等微量元素,能够促进血液循环,增强免疫力
...推荐的紫薯食谱1.紫薯馒头:将紫薯蒸熟后捣成泥,加入白糖、牛奶和酵母粉,搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团,发酵后搓成小剂子,蒸熟即可。这样做出的紫薯馒头松软香甜,口感丰富,既营养又美味。2.紫薯粥:将紫薯、...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...蒜末、泡椒等调料,小火爆香,最后调入生抽、醋、盐、白糖、鸡精等调味料,拌匀即可食用。2、茼蒿——春天皇帝菜,丰富的营养好伴侣 茼蒿被誉为“皇帝菜”,是春天的时令佳蔬,富含维生素、矿物质和膳食纤维,多食有...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...作用。补中益气粥材料:黄芪30克、党参15克、粳米75克、白糖适量做法:将黄芪、党参切片,用清水浸泡40分钟进行煎煮,药液煎至100毫升左右,过滤,将粳米洗净煮粥,粥将成时加入药液,搅拌,稍煮片刻即可,食时酌加白糖...……更多
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把大米炒一下,竟成了一味药?
对于大米,在很多人的观念里,就是充饥的一碗饭。可是千百年来,为什么大米会成为主食?为什么它会被誉为“五谷之首”?因为大米不仅可以充饥
2024-08-14 14:01:00
花生到底能不能吃?糖友们看这里就明白
在美食的世界里,花生是一种既常见又受欢迎的食物。无论是作为零食,还是加入各种菜肴,花生都能给我们的味蕾带来愉悦。然而,最近关于花生对血糖影响的讨论却引发了不少关注
2024-08-14 14:01:00
茶咖饮料一杯失眠一整晚!0咖啡因成了年轻人新宠?
对于饮品,曾经的年轻人更看重0糖、0脂、0卡,力求饮品能够满足自己欲望的同时还能保证健康需求。然而发展到现在,年轻消费者对咖啡因也提出了“0”的要求
2024-08-14 14:02:00
菌菇类食物:肌营养不良患者的免疫力提升
在冬日的寒风中,身体面临着前所未有的挑战,尤其是对于肌营养不良患者而言,保持和提升免疫力显得尤为重要。而在这片寒冷与挑战中
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“3 甜”对肝有害,“3 酸”有益肝脏,你吃对了吗?
在我们日常的饮食中,食物的选择对于肝脏的健康有着至关重要的影响。你可能不知道,有些常见的“甜”食对肝脏并不友好,而一些“酸”性食物却能成为肝脏的“保护神”
2024-08-14 14:02:00
曹勇医生:这样吃早餐,等于在养癌细胞?吃一顿直接毁一天
曹勇医生:这样吃早餐,等于在养癌细胞?吃一顿直接毁一天肿瘤科曹勇,俗话说:一日之际在于晨,早餐作为一天中非常重要的一餐
2024-08-14 14:02:00
立秋到!切记吃1瓜2肉,喝2汤,顺时而食,顺利入秋
立秋是夏季向秋季过渡的重要节气,这一时段的气温虽逐渐下降,但余热未退,湿气依旧。此时,顺应节气进行饮食调理显得尤为重要
2024-08-14 14:06:00
瘦到极致的神奇方法!
瘦到极致的神奇方法!1、早起大口大口喝一杯水,三餐前喝300毫升温水,其他时间能多喝就多喝(晚上9点后不喝)。2、不吃零食
2024-08-14 14:08:00
今日水素:饿瘦与运动瘦,差异与抉择
在追求健康与理想身材的道路上,“瘦”成为了许多人的目标。然而,实现瘦的方式却有两种常见的途径:饿瘦和运动瘦。它们虽然都能带来体重的下降
2024-08-14 14:11:00
普定马场:“1+1+1+N”养牛模式带动群众致富
本文转自:人民网-贵州频道王道发是普定县马场镇西堡社区的村民,今年,他把4头牛以入股的形式交由村公司进行集中养殖。在他看来
2024-08-14 14:14:00
职业病患者的福音,市六院成功开展首例自体造血干细胞移植术
“我希望能在你们医院进行自体造血干细胞移植,我相信你们的技术水平,也信任你们科室的医生和护士!”近日,重庆医药高等专科学校附属第一医院(重庆市职业病防治院
2024-08-14 14:27:00
商报讯 距离中秋还有一个多月的时间,杭州月饼市场已逐渐热闹起来。众多商家纷纷推出以健康低脂为主打的月饼产品,以满足消费者对健康饮食的需求
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