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午睡多久健康?睡不对可能还会“减寿”
...大脑休息一会儿,这也是很好的方法。还会很有效的预防老年痴呆,能让我们的思维更加的敏捷,这对我们来说也是非常好的。2、增强记忆力这一点是大家最容易忽略的,午睡对我们的记忆力也是很好的修复,对我们来说也会...……更多
多种老年认知功能障碍缠上老人
...内更容易患上痴呆,在阿尔茨海默病临床前期10—20年,大脑就会出现病理生理改变,如果患者及早识别、及早就医,往往能延缓病情进程,减轻就医负担和照料负担,改善老人晚年生活质量。”陈彩霞介绍,临床上,老年认知...……更多
吃蓝莓有任何健康风险吗?一文了解下
...制某些类型癌症的生长——阻止细胞变成恶性细胞并减缓癌细胞的生长。目前,美国癌症研究所(AICR)指出,由于蓝莓的高纤维含量,蓝莓在预防结直肠癌方面显示出一些希望。AICR补充说,蓝莓和其他非淀粉类水果和蔬...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
总是失眠吃什么好?常吃这4种食物有帮助,有人说很有效
...量储存。因此,睡眠有利于保护大脑和提高脑力。2.预防老年痴呆 睡眠快速引导期对白天学到的知识进行记忆整合,同时可增强记忆。睡眠时脑血液流出和脑脊液进行灌洗,脑脊液能够减少β-淀粉样蛋白沉积。而β-淀粉样蛋白...……更多
国际上首次发现 骨质疏松会加速认知功能衰退
...人而言,骨硬化蛋白进入大脑后会损伤认知功能,如果是老年痴呆患者,则会进一步加重他的病情。”蒋青告诉记者,近年来的研究发现,阿尔茨海默病进展过程中的认知功能损伤和骨代谢异常具有显著相关性,“但是,骨质疏...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...而减少骨质疏松的风险,并提高骨密度。 喝牛奶的老人老年痴呆概率更低研究表明喝牛奶的老年人患老年痴呆的概率较低,牛奶中含有丰富的营养物质,如维生素D、维生素B12、蛋白质,这些物质对大脑健康至关重要。维生素D...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
...尤其是30岁之后下降趋势更为明显。到了65岁之后,发生老年痴呆的风险便会大大提升。近期,一项新的研究又发现了一个与老年人健康相关的关键因素——叶酸水平。研究分析了27000万名年龄为60—75岁的中老年人群的医疗记录...……更多
预防痴呆老人跌倒的几个方法要记住
...殊不知这样大大增加了跌倒的风险。(5)药物副作用:很多老年痴呆患者需要服用多种药物来控制病情,这些药物长期使用容易产生一些副作用如头昏、乏力等,由于患者本身存在记忆力减退和判断能力下降的情况,服药不当会增...……更多
问止中医 | 李宇晴医师:10多年嗅觉失调,需要多久能治好?
...碍是帕金森最早、最重要的非运动障碍;嗅觉下降可以是老年痴呆的首发症状。还有相关研究显示,嗅觉丧失可能会增加老年痴呆的发病几率。山先生一开始其实是来治疗脚痛的,身为马拉松达人,山先生基本每天跑步运动量都...……更多
鱼油的营养价值
...血栓、脑溢血和中风等症状也有很好的预防作用,当然对老年痴呆也有一定的作用。2、鱼油也可以预防关节炎,缓解痛风和哮喘的症状,或者缓解关节炎引发的肿痛。3、鱼油里面的营养成分对大脑也有好处,它可预防老年痴呆...……更多
患癌?不患癌?一场免疫细胞与癌细胞的攻防战
...死。这处战场就在我们体内,在这里,爆发着免疫细胞与癌细胞的攻防战。秩序破坏者 癌细胞的出现我们都知道,生命体的健康得益于内部的秩序井然,各种细胞分工明确,因为它们遵循着与生俱来的契约(DNA)。表皮细胞用...……更多
从“听障”儿童到科研骨干 科技与爱让她在南京重建人生
...如果发现孩子听觉异常,务必及时就医。听力损失是诱发老年痴呆的高危因素,老年人出现听损不可忽视儿童听觉障碍的成因较多,常见于遗传因素、环境因素、药物因素、外伤因素、感染因素等,而中老年人听力障碍很多是因...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
随着年龄的增长,人们对于保持大脑健康和智力活力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入,以补充脑部活动所需的营养物质,延缓脑部衰老,提高记忆力和认知功能。在日常饮食中,选择一些被称为...……更多
癌症新发现:阻断糖分摄入,或许可以杀死肿瘤细胞!
癌细胞,又称为恶性肿瘤细胞,是一种犹如野马般狂野的生长和分裂速度的异常细胞。它们原本是人体内普通的一员,但因为基因突变、环境刺激或不良生活习惯等原因,逐渐变成了脱缰的野马,失去控制,形成肿瘤。这些癌...……更多
每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...,这对预防认知衰退有显著效果。自由基的累积被认为是老年痴呆等神经退行性疾病的一个关键因素。饮食融入:简单又美味的健脑方案 将\"益智菇\"融入日常饮食不仅简单,还能增添美味。一种方法是将其作为沙拉的一部分,...……更多
“会吃”的人生病更少
...么,不同的饮食偏好会带来什么不同呢?吃饭会影响人的大脑2024年4月刊发在《自然 心理健康》的一项研究,复旦大学的科研人员分析了18万余人的饮食偏好与大脑健康之间的关系,发现均衡饮食的人表现出了更好的心理健康水...……更多
“分子导弹”带来肿瘤个性化治疗曙光
本文转自:文汇报ADC药物“精准制导”直击癌细胞“分子导弹”带来肿瘤个性化治疗曙光本版图片均视觉中国 ■秦文星 陈阳恶性肿瘤是当今威胁人类健康的“头号杀手”,发病率和死亡率居高不下且呈逐年递增趋势。化...……更多
老年轻度认知功能障碍的居家识别与干预
...却算不好100以内的数字加减。子女们担心刘先生可能患了老年痴呆,把他带到专科医院老年门诊才知道,原来他患了“轻度认知功能障碍”。刘先生的情况在日常生活中十分常见,大部分人会认为随着年纪的增长,出现记不住事...……更多
喝酒若有这三种情况,说明你不适合饮酒,少喝点吧!
...酒精性肝炎和酒精性肝硬化的发生。2.诱发痴呆症酒精对大脑有一定的损伤,长期大量酗酒容易诱发酒精性中毒,麻痹中枢神经系统使大脑功能降低。身体排出酒精代谢酒精的过程是非常缓慢的,长期酗酒会使酒精一直在身体内...……更多
认识并应对脑膜炎
...、脑膜炎的定义与病因脑膜炎,顾名思义指脑膜这一覆盖大脑和脊髓的薄膜发生的炎症病变。其根源主要是细菌、病毒等微生物的感染,这些病原体通过血液或直接等方式侵入脑膜,进而触发炎症反应。然而,除了感染性因素外...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...年人患心血管疾病的风险降低30%。5.提高认知能力,预防老年痴呆老年痴呆是一种常见的退行性脑部疾病。适当的运动可以促进大脑血液循环,提高认知能力,预防老年痴呆,让老年人大脑更健康。每周进行3次有氧运动,可以使...……更多
家长们注意啦!目前高发期,医生:不能当成流感来治!
...不动,甚至出现全身抽搐等。医生表示,虽说这流脑病在大脑,但它其实是一种多发生在春季的呼吸道传染疾病。邱磷安福建中医药学会感染病分会 副主委人是流脑病原体的唯一天然宿主,只有人会传播,该病的隐形传染率很...……更多
28岁男艺人一年前确诊肺癌晚期,今日发声:坚持过来了
...束短暂的一生。 根据蒋智豪2023年晒出的病例诊断,他的癌细胞已经大面积扩散转移。当时浙大二院呼吸内科专家说,蒋智豪还很年轻,不吸烟也没有职业接触史,加上他妈妈因肺癌去世,他的肺癌很大可能是遗传因素导致的。...……更多
...的色彩会慢慢‘褪去’。这是由于身体对初级视觉皮层(大脑中接收、整合和处理从视网膜传递的视觉信息的部分)内颜色饱和度的敏感度下降而导致的。”该研究结果对老年人时尚研究、色觉研究产生广泛影响,甚至可能促进...……更多
省精神卫生中心杨云龙:从精神康复视角看广场舞的功效
...成和增强,从而提高普通人的短暂记忆及长期记忆,预防老年痴呆。广场舞可以提高专注力。适当的运动量,会使体内分泌出肾上腺素,可以帮助我们找到注意力的最佳状态,使学习、工作做到事半功倍。从音乐治疗、舞蹈治疗...……更多
苏州园区吴淞社区开展预防老年痴呆症健康讲座
...社区活动,与人交流,在锻炼社交能力的同时,也能保持大脑的活跃度。参与讲座的居民们反响热烈,纷纷表示这次活动使他们对老年痴呆症有了更深入的了解,并学到了一些实用的预防方法。此次讲座不仅注重传递专业知识,...……更多
中晚期肺癌患者:能接受这种化疗,是个好消息!这表明有治愈机会
...化疗方法相比,靶向治疗更像是一种“精密导弹”,直击癌细胞的弱点,而不是无差别攻击。这种治疗方式的核心在于识别并针对肿瘤细胞特有的分子标记进行攻击。靶向药物通过与肿瘤细胞表面的特定分子结合,阻断肿瘤生长...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...睡眠是天下第一大补,良好的睡眠质量才能消除疲惫保护大脑,对于人体健康的重要性不言而喻。一说起每天的最佳睡眠时长,相信大家最先想到的肯定是8小时。但是,你有没有发现,有时候明明睡够了8小时还老是犯困,而有...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆健康的身体都是“吃”出来的,人体需要大量的营养元素,不同的营养元素发挥不同的作用。有一种元素,主要作用在血管和大脑上,保护血管和大脑年轻化!这...……更多
人发烧到43度,就能消灭癌细胞?医生直言:或许没那么简单
...症最怕高温,如果体温升高到43度,便能有效消灭体内的癌细胞。这个观点究竟是真是假呢?事实上,事情并没有那么简单。消灭癌细胞并非简单的发热问题,而是需要综合考虑多种因素。因此,不能轻易相信这种说法,更不能...……更多
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高血压作为一种慢性疾病,如果患上了高血压而没有及时进行控制和调理的话,很容易影响到身体的正常功能,并且也可能会诱发可怕的并发症
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宫外孕到底为何发生?如何才能预防呢?
随着社会的不断发展,人们的生活习惯发生了不少变化,但生育力却在下降,导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
2024-10-20 08:57:00
霜降前后,萝卜白菜靠一边,这道菜可劲吃,走路有劲,增强免疫
霜降前后,萝卜白菜靠一边,这道菜可劲吃,温补不燥,走路有劲,增强免疫!一场秋雨一场寒,霜降将至,天气越来越冷了,除了注意添衣保暖
2024-10-20 08:58:00
轻松做出美味家常菜,让厨房生活更愉快
在忙碌的日子里,家常菜成了我们餐桌上的主角。这些简单易做的美食,不仅能够满足味蕾,还能让我们与家人分享温馨的时光。今天就来聊聊几道超级简单却又美味的家常菜
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二白菜的多样做法,轻松做出美味家常菜
二白菜,作为一道常见的蔬菜,因其口感清爽、营养丰富,深受家庭的喜爱。今天就来聊聊几种简单易学的二白菜做法,让你在厨房中大展身手
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轻松制作家常片粉,让味蕾享受美味
片粉,作为一种独特的淀粉制品,因其滑爽的口感和多样的做法而备受青睐。无论是作为凉拌菜的主角,还是与汤品搭配,它都能给人带来别样的享受
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素菜盒子,一口咬下去的幸福
说到素菜盒子,想必很多人都对它情有独钟。这种美味又健康的小吃,简直是素食爱好者的福音。无论是作为家常菜还是聚会小食,素菜盒子总能让人一口接一口
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营养美味,助力学子成长的健康餐单
在高中生的成长过程中,饮食的营养均衡显得尤为重要。他们不仅需要满足日常的学习和活动能量,更需要摄取丰富的营养素以支持身体的健康发展
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这几道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做
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