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...片刻即可。这道汤味道鲜美，非常受孩子们的喜爱。青菜瘦肉粥青菜瘦肉粥是一道营养丰富且容易消化的粥品。制作时，将大米淘洗干净放入砂锅中煮粥，然后加入切碎的青菜和切薄片的猪肉，搅拌均匀后再煮沸片刻。最后加入...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...呀，孩子也孩子。【茭白炒肉片】
食材：新鲜的茭白、瘦肉、青红辣椒、生姜。1、茭白处理好洗净切片、瘦肉洗净切片、生姜洗净切丝待用。2、青红椒去籽洗净切片，做搭配和装饰配菜用的。
3、瘦肉里加入生姜丝、蚝油、...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...于促进孩子的身体发育，增强体质。材料：山药：1根、瘦肉片：适量、姜：适量、盐：适量、鸡精（可选）：适量、水：适量
步骤：1.将山药去皮，洗净后切成薄片备用。瘦肉切成薄片备用。姜切成片备用。2.锅中加入适量水...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...肉类，比如海带、老豆腐、口蘑、豌豆、胡萝卜、牛肉、瘦肉等。宝妈整理了4道助力孩子春季的家常菜，好吃好做，食材好找，最主要的是孩子吃得可香了。第一道：【牛肉海带炖胡萝卜】需要准备的食材：牛腩肉，海带，土...……更多
2024-04-11 11:11:00孩子,道菜,营养,里加,生抽,肉末
...，发烧感冒多吃水果张胜康介绍，日常饮食中的鱼、禽、瘦肉、蛋、豆、奶等都含有较多的优质蛋白，每天摄入充足的优质蛋白是机体保持强抵抗力的重要因素。鱼、虾等水产品易消化，营养丰富，具有高蛋白、低脂、低碳水化...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...！
咱们来准备这些材料哈：先来颗菜花，洗干净备着；瘦肉也得来点，猪肉鸡肉都成，看你喜好；葱姜蒜嘛，就是平时炒菜常用的那些，切点就行；料酒、酱油、盐、鸡精这些调味料也别忘了，适量加点就行；最后别忘了食用...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...油腻。木耳为黑色，扁平似耳之菌类，质脆，风味独特。瘦肉与豆腐搭配，奇妙的口感在口中悄然融化，给人带来满满的幸福感。木耳富含植物性胶质，具有降血压、降胆固醇、防癌等功能。豆腐则是我国传统名点，不但含有丰...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...豆油等多种食用油可以经常更换使用。
②适量吃白肉和瘦肉肥肉脂肪含量高，易影响心脑血管健康，因此，在日常饮食中，肉类的食用应以瘦肉为基础。鱼类、家禽等白肉脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，三高患者...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...养价值和美味口感。它以鲜嫩的青豆为主料，搭配嫩滑的瘦肉，经过简单的烹饪步骤，能够给我们带来丰富的营养和美味的享受。以下是青豆炒肉的制作步骤：步骤一：将青豆和瘦肉洗净备用。这样能够确保食材的卫生和口感的...……更多
2023-11-01 08:45:00青豆,口感,菜肴,家常,美味,一道
...甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大米。
准备食材:首先,将大米洗净,放入锅中浸泡半小时,让米粒吸足水分。接着,将瘦肉切成薄片,皮...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...是孩子健康成长的好选择。原料：白萝卜：1根；猪肉（瘦肉）：150克；大蒜：适量，切碎；姜：适量，切丝；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；葱：适量，切段（可选）步骤：1.准备工作：将...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...进补。1看到提倡吃肉，特高兴吧？但您注意，这肉得是瘦肉，因为瘦肉的脂肪含量少，不用担心变胖。而且瘦肉中的蛋白质、维生素A、B族都很丰富，特别是维生素B2别看到坚果就想到油脂，人家还有高蛋白呢，而且还是优质蛋...……更多
2023-12-05 19:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,晚餐,病人,原则
...钟。泡过后反复换水清洗，去掉血水，直至水变清澈。猪瘦肉冲洗一下，切成薄片，加水抓一抓，再去掉血水，反复两三次去掉血水。然后将猪肝、瘦肉放在一起，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。菠...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...康的减脂餐，吃上三个月都不会觉得腻哦！材料有：各种瘦肉，比如猪肉、牛肉、鸡肉都行；还有鸡蛋、蔬菜，比如西兰花、菜花、胡萝卜、青椒这些都不错；再来点香菇和燕麦，营养就更全面了。就这么简单，家常又好吃！做...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...枸杞叶的美味做法，一起动手做起来吧。
【枸杞叶猪肝瘦肉汤】准备食材：枸杞1把、瘦肉150g、猪肝200g、姜3、枸杞适量、盐、料酒、生粉处理枸杞叶：准备一把枸杞叶，择掉枯黄的老叶，放入盆中，加入一勺盐浸泡10分钟，然...……更多
2024-08-30 14:36:00味道,高手,枸杞,猪肝,瘦肉,肝脏
...，还特健康，你说这水果沙拉能不招人喜欢吗？三、说说瘦肉和蛋白质这事儿吧。瘦肉啊，真的是好东西，它里面含的蛋白质可多了。蛋白质嘛，大家都知道，对身体好处多多，能让我们身体更结实、更有劲儿。所以啊，要想身...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...时感到吃力。相比老年人，中老年人可能更容易因为觉得瘦肉不好吃而减少蛋白质摄入，甚至一日三餐只吃咸菜。然而，这种清淡的饮食无法提供足够的营养，长期下来会导致免疫力下降。因此，为了加强免疫系统并保持强健的...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
...搭配，既能补血又能补锌，是男性养生的不二选择。4、瘦肉——日常补锌的好选择瘦肉，无论是猪肉还是牛肉，都是锌的良好来源。而且，瘦肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，是日常饮食中理想的补锌食物。青椒炒肉丝是一道...……更多
2024-05-15 10:25:00蔬菜,营养,价值,男人,猪肝,鲈鱼
...大家出教程！黄胡萝卜炒肉食材清单：黄胡萝卜1根，猪瘦肉200克，生姜，香葱，盐，白砂糖，生抽、蚝油，玉米淀粉和橄榄油。做法与步骤：1.黄胡萝卜洗净，去皮，根据个人喜爱切成片状。2.猪瘦肉洗净，切片后装入料理碗中...……更多
2024-04-13 10:56:00三保,视力,个头,胡萝卜,生抽,热油
...夏季保持健康和活力。一、芹菜炒牛肉材料：牛肉200克（瘦肉部分）；芹菜200克；大葱1根；大蒜2瓣；生姜3片；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；黑胡椒粉适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；生粉1茶匙（用于腌制牛肉）做法...……更多
2024-08-08 20:33:00营养,孩子,牛肉,排骨,汤匙,菠萝
...用开水烫一下，可以去除豆腥味，然后切块备用。3、猪瘦肉
瘦肉是丸子的主要肉类成分，可以增加口感和风味。我们需要把猪瘦肉剁成肉馅，用手搓拌均匀。4、海带苗海带苗是一种营养丰富的海藻类植物，含有丰富的蛋白质...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...推荐一款给孩子们滋补营养的春季美食，就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶清肝明目，富含多种维生素和氨基酸，搭配上猪肝和瘦肉，鲜甜可口，喝起来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用，而且受到孩子们...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...牛肉本身的味道，不需要额外的调料啦！三、枸杞叶猪肝瘦肉汤食材：猪肝、瘦肉、枸杞叶、枸杞子、姜丝做法：1、猪肝切片放一大勺淀粉抓拌一下冲洗干净，再用清水泡出血水。2、猪肝、瘦肉加入姜丝，加少许盐和胡椒粉，...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...着切成洗丝，切好的青椒丝放在一旁备用。3、准备一块瘦肉，瘦肉洗干净，把肉洗净之后，切成洗丝，切好的瘦肉丝放在盆里面，然后加点酱油，食用油，少量的淀粉，用手给它抓均匀。将锅里面的食材抓匀之后，我们就放在...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...煮一煮,这样处理过的香菇就没有难闻的草味了。接着,把瘦肉剁成小颗粒,也就是肉末。然后,你只需要把香菇和肉末一起翻炒,加点盐和其他调料,就可以出锅了。这道菜色香味俱全,保证你会吃得停不下来!
葱爆白玉菇肉沫,这道菜...……更多
2024-08-20 06:54:00孩子,营养,道菜,虾仁,黄瓜,香菇
...菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味，而且富含铁元素，有助于保持身体健康，在冬季为我们带来温暖。醋泡黑豆醋泡黑豆是一道简单又充满营养的菜品。首先，将黑豆清洗干净...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...！【肉丝炒萝卜丝】所准备的食材有：青萝卜一个、盐、瘦肉、蚝油、生粉、鸡精、香油、食用油、大蒜、大葱、味极鲜、白糖。
具体做法：1、青萝卜清洗干净，削掉萝卜皮，切成大概1厘米的萝卜片，再改刀切成萝卜条。青...……更多
2023-12-23 19:47:00荠菜,韭菜,全身,营养,名字,萝卜
...使营养更加均衡。其中一道春季营养佳肴就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶在春天鲜嫩可口，并含有丰富营养，具有清肝明目之效。而枸杞叶本身富含多种维生素、人体必需的氨基酸和亚麻油酸，对身体大有裨益。搭配上补血佳品...……更多
2024-03-20 11:48:00高个,免疫,儿子,孩子,猪肝,枸杞
...道经典的川菜，以鲜嫩的肉片和清爽的汤汁而闻名。使用瘦肉片煮制，去除了大部分的油脂，同时配以丰富的蔬菜，如豆芽、青菜等，增加了食物的饱腹感和纤维含量，有助于减脂瘦身。材料：瘦肉（猪肉或牛肉）：200克；白菜...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...：芹菜炒肉是一道简单而营养的家常菜，将新鲜的芹菜与瘦肉片炒制而成。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。而瘦肉则是优质蛋白质的重要来源，能够提供人体所需的多种营养物质，对于儿童...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
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本文转自：人民网-湖南频道驻村工作队帮助龙家湾村刚刚建成的农业产业园生产线。谭克扬 摄哒哒哒，哒哒哒……伴随着清脆的马达声
2024-10-10 00:02:00
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多，都知道油条外皮酥脆，里边软而有嚼劲，但油条所含的油量大约是8～10克，占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人随着年龄的改变，可以分为两种：一种是70多岁的人，身体还很好，可以四处旅游，想去哪里就去哪里，过着高品质的晚年生活
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一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老？剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究，通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血液通过血管不断输送到身体的各个部位，帮我们的身体器官提供氧气和营养，同时带走代谢废物和二氧化碳，以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
随着年龄的不断增长，身体的各项器官功能也会逐渐衰退，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才有助于维护身体健康，减轻身体负担
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辽宁网2024-10-0918:02安徽在辽宁这片美食辈出的土地上，海城馅饼以其独特的口感和丰富的馅料，成为了众多食客心中的美食瑰宝
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兴国鱼丝是江西传统美食，以草鱼或红鲤鱼为原料，手工制成，口感鲜嫩滑爽，营养丰富。它不仅是美食，更是文化象征和思乡情感的寄托
2024-10-09 19:36:00
青海，这片充满魅力的土地，以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
2024-10-09 19:37:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
2024-10-09 20:13:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家有哮喘患儿，家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作，严重时甚至会危及生命。那么，家有哮喘患儿该如何科学护理呢
2024-10-09 20:20:00
在甘肃这片广袤的土地上，流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴，更是甘肃美食文化的一张独特名片
2024-10-09 20:20:00
