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...开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。冬瓜瘦肉粥：做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。丝瓜粥：做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...盘，享用香辣软糯的茄子。蒜苔炒肉丝食材准备：蒜苔、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成肉丝放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清洗干净蒜...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...宜，喜欢的朋友不妨收藏起来试一下。推荐食谱二：皮蛋瘦肉粥秋意煎凉，今天来做一锅热乎乎的皮蛋瘦肉粥。首先将大米洗净，洗干后放冰箱冷冻，瘦肉150克，最好选里脊肉或者全瘦肉，先将瘦肉切片，然后剁出肉末。剁的肉...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...网膜的发育和视力维持具有重要作用。富含锌的食物有：瘦肉、海鲜、坚果、种子等。5.硒：硒具有抗氧化作用，能够保护眼部细胞免受氧化损伤。富含硒的食物有：海鲜、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。二、营养美食推荐1.胡萝卜炒...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...倍，还时常供不应求。若没有买到猪肝，不得以只能用精瘦肉替代，主人去敬酒时，会逐一向客人赔不是。此外，象征海味与山珍的“目鱼烧笋”、水中人参的“蒜叶泥鳅”，都是重要筵席的必备菜肴。若看到花生炖猪肚或是猪...……更多
2023-01-06 08:19:00饮食,猪肝,女婿,年糕,宴席,米浆
...提高儿童免疫力的重要基础。富含蛋白质的食物有奶类、瘦肉、海产品等。其中奶类和瘦肉的供应量受季节的影响较小，海产品一般在夏季较多，冬季冷冻海鲜较多，但一般超市中仍可以购买到新鲜的鱼、虾类，家长们可以注意...……更多
2023-11-27 15:52:00免疫力,流感,免疫,孩子,儿童,免疫力
...大家介绍了五种菜，常吃可以养肝健脾，体质更强健哦！菠菜菠菜，是一种富含铁元素的绿色蔬菜，被誉为“绿色黄金”。它含有丰富的叶绿素和维生素C，有助于清除体内自由基，保护肝脏健康。菠菜还含有胡萝卜素和叶酸，...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...抽-鸡精-生粉做法：1、将莴笋去皮，切成丝。准备一小块瘦肉，同样切丝备用。2.烧一锅水，水开后，滴入几滴食用油和适量食用盐，这样可以保持莴笋的翠绿色泽。将莴笋丝放入烫熟后捞出。3.另起一锅热油，先加入切碎的葱...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...物为主，如糙米、全麦面包等，提供能量。蛋白质来源：瘦肉、鱼、禽肉、豆类等，补充身体所需的蛋白质。蔬菜摄入：可以加一些菌菇类蔬菜，如香菇、平菇等，它们不仅味道鲜美，还富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...加水煮成粥。粥煮至南瓜熟烂即可。推荐食谱四：蒜蓉炒菠菜蒜蓉炒菠菜是一道简单又美味的菜品。菠菜富含铁质和维生素，有助于补血养颜。大蒜的抗菌作用能增强身体免疫力。这道菜味道鲜美，营养丰富。
主要食材：菠菜...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...，是春日困乏干燥时的营养佳肴。材料：白玉菇：200克；瘦肉（猪肉或鸡肉均可）：150克；葱：1根，切丝；姜：适量，切丝；大蒜：2瓣，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将瘦肉切成丝状，加入适量生抽和...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...撒上新鲜香菜或欧芹末作为装饰。木耳炒肉食材：木耳，瘦肉，蒜苗，青红辣椒
1、瘦肉切片放一勺生抽，半勺淀粉，一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发，然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油倒入肉片炒熟，放姜蒜...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...比较冷，早餐一定要吃些暖乎乎的食物。今天这款白萝卜瘦肉粥营养滋润，做起来也简单，一周给家人煮两次很不错。鲜香粘糯，老少皆宜。萝卜瘦肉粥【食材】大米、猪肉、香菇、油麦菜、姜、盐、生抽、白胡椒粉、小苏打【...……更多
2024-02-02 16:45:00早餐,营养,白萝卜,香菇,早餐,油麦
...钟，煮好后根据个人口味调入精盐食用即可。2.佛手茯苓瘦肉煲功效：补脾柔肝、和胃祛湿材料：佛手10克，茯苓25克，山药20克，陈皮5克，瘦肉200克，生姜10克、大枣10枚，盐6克制作：瘦肉切片焯水后，将所有食料放入瓦煲内，...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...。5.黑枣：黑枣含有丰富的铁和维生素C，有助于补血。6.瘦肉：瘦肉中的蛋白质是优质蛋白，含有大量的血红素和铁，容易被人体吸收。 ……更多
2024-01-22 16:52:00高血糖,阿胶,食物,女子,阿胶,高血糖
...强人体的抵抗力和消化功能。制作莴笋炒肉时，可以选择瘦肉搭配莴笋一起炒制，口感鲜嫩，营养丰富。莴笋炒肉不仅美味可口，而且富含蛋白质和纤维素，有助于增加能量和调节消化系统。第三种是萝卜牛肉。冬天容易让人感...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...并用盐水浸泡十分钟，这样可以去除苦瓜的苦味。然后将瘦肉切成薄片，用面粉和食盐将肉片抓匀，再放入适量的食用油腌制一段时间。接着将切好的苦瓜和腌制好的肉片一起放入开水中煮熟，最后加入枸杞和葱花进行翻炒，即...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...熟芝麻点缀提鲜，即可出锅开吃。菠菜肉丸汤食材准备：瘦肉、菠菜、姜丝、葱花。
做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、食盐、葱花和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清洗...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...、小米、燕麦、荞麦、大豆及其制品等。2、肉蛋奶类猪瘦肉、排骨、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鲫鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅、虾、虾皮、鸡蛋、牛肉、羊肉、黄鱼、牡蛎、牛奶等。3、蔬菜胡萝卜、土豆、菠菜、大白菜、青椒、南...……更多
2024-02-13 11:31:00年龄段,年龄,儿童,年龄,儿童,学龄
...的食物。例如胡萝卜、玉米、南瓜、鱼肉、猪血、菠菜、瘦肉、猪肝等，其中胡萝卜中的维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲；玉米当中的维生素e可以促进身体的新陈代谢；南瓜当中的锌元素可减少皮...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...一小把甜玉米粒、火腿肠丁（还可以放虾仁丁、鳕鱼丁、瘦肉丁）、红椒，放入盘内备好。
3、这道菜不吸油，食用油一定要少放，锅中倒少许食用油，油热后倒入葱花和红椒炒香，再倒入豌豆粒，中火翻炒，把豌豆中的水分炒...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...如鸡肉、鱼肉、豆制品、菠菜、胡萝卜、山药、鸡蛋以及瘦肉等。身高主要取决于父母的基因、营养状况以及运动情况，不要偏食，营养搭配要均衡，微量元素钙、磷、锰、铁不可缺少，平时要多运动。可以长高的食物1、菠菜...……更多
2024-02-18 16:32:00中富,运动,蛋白质,鸡蛋,食物,营养
...蒲公英，小葱，豆芽、菠菜、韭菜、春笋等。推荐食谱：瘦肉炒黄豆芽做法：1，黄豆芽冲洗两遍，捞出来控水2，瘦肉切丝，加葱姜和生抽拌匀，然后放玉米淀粉拌匀3，炒锅加植物油烧热，倒入肉丝炒变色后铲出4，锅里倒入黄...……更多
2024-04-11 11:08:00平安,寓意,传统,健康,春菜,萝卜
...搭配，可以尝试制作一道海带肉片汤，将海带、香菇、猪瘦肉等食材搭配在一起，煮出鲜美的汤品。
豆腐：植物肉，骨骼的好帮手
豆腐含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，是促进骨骼发育、提高免疫力的...……更多
2023-11-29 09:39:00超高,个头,仓库,含量,不大,宝宝
...和脂肪会增加血液黏稠度不利于心脏健康。建议适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白质来源并减少油炸等高脂烹饪方式。增加膳食纤维摄入，膳食纤维有助于降低胆固醇水平改善血脂状况从而减轻心脏负担。建议多吃全谷类、豆类、...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；清水：适量做法...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...和碳水化合物的量来满足一定的能量需求。如选择鱼虾、瘦肉、奶类、蛋类、豆制品这样蛋白质丰富，而脂肪含量比较少的食物，以及小米、红薯、燕麦片等淀粉类食物进行补充。因此，如果想预防心脏病，建议少吃猪油。文/...……更多
2024-04-02 00:25:00菠菜,流言,猪油,脂肪,阿托,卵巢
...鼻，是一道下饭利器。制作这道菜的步骤如下：材料：猪瘦肉、香干、韭黄、葱。制作方法：1、将香干切条，飞水焯熟备用。2、猪肉切丝，加入调料腌制片刻。3、锅中炒香生姜，放入肉丝煸炒。4、加入韭黄段和香干丝，炒匀...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...化的作用，能够降低肠内的压力，防止便秘。食材：竹笋瘦肉盐生抽料酒青椒姜、蒜末淀粉制作方法：苦瓜含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善消化吸...……更多
2024-02-23 09:29:00道菜,苦瓜,山药,蛋液,鸡蛋,竹笋
...）全市平均销售价每500克13.50元，较1月10日下降6.90%。精瘦肉（去皮去骨）全市平均销售价每500克17.00元，较1月10日下降5.56%。牛肉全市平均销售价每500克38.00元，较1月10日上涨5.56%。羊肉全市平均销售价每500克40.00元，与1月10日持...……更多
2023-01-19 07:29:00粮油食品,水产,食品,价格,销售价,全市
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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